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何于甄醫師
跑步
跑步訓練只要增加訓練量就能有效縮短完成的時間？
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重量訓練後只狂補充大量蛋白質並不會讓肌肉更快速成長！
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何于甄醫師
冷凍減脂後更要運動
「如何瘦小腹、瘦大腿」是運動愛好者最常詢問的問題，而教練也經常告訴大家，沒有局部瘦身，若要好身材，則需全身訓練。但是在這個忙碌的社會中，許多人很難有時間固定練到身體的每一寸肌肉。而在這個科技發達的時代，有一個最新的技術叫做冷凍減脂，能夠解決這樣的問題，達到局部瘦身的效果。
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