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何于甄醫師
運動生理
長期久坐帶來七種隱藏的健康風險與ACSM建議每週運動150分鐘無關？
保健
專家：除了跑者，過胖也會罹患足底筋膜炎！
跑步
跑46公里畫出世界名畫 美國瘋狂跑者用汗水證明跑步也是藝術
健身
脊椎專家建議平板撐體訓練不要超過10秒！否則它將會開始慢慢傷害你的脊椎
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何于甄醫師
冷凍減脂後更要運動
「如何瘦小腹、瘦大腿」是運動愛好者最常詢問的問題，而教練也經常告訴大家，沒有局部瘦身，若要好身材，則需全身訓練。但是在這個忙碌的社會中，許多人很難有時間固定練到身體的每一寸肌肉。而在這個科技發達的時代，有一個最新的技術叫做冷凍減脂，能夠解決這樣的問題，達到局部瘦身的效果。
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