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彈跳床
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長期久坐帶來七種隱藏的健康風險與ACSM建議每週運動150分鐘無關？
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身體的敏捷性關乎你的運動反應？原來這種練習我們從小就都做過
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戶外跑步補水太多 小心馬拉松選手三大死因「低血鈉症」
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不吃蔬果致死﹖ 每年全球280萬人蔬果吃不夠死於中風、心臟病
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彈跳床
彈跳床的基礎訓練
「彈跳床」這項運動最早發源於美國NASA太空總署，研發給太空人做心肺與肌耐力的訓練，實驗後發現可達到非常好的燃燒脂肪效果，才進而推廣成運動課程。
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