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楊承樺營養師
運動生理
充分攝取必需氨基酸對身體將會產生的5大好處
健身
正在補充蛋白質增肌的你該選乳清蛋白還是酪蛋白？
健身
你每天應該攝取多少碳水化合物才能承受更強的訓練計劃？
飲食
何謂低糖原和高糖原？你該知道的碳水化合物週期化訓練
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楊承樺營養師
看證據破除流言：咖啡單獨喝會刺激血糖震盪？
這陣子很多朋友都傳了一個影片來問營養師說：「營養師，咖啡真的單獨喝會影響到血糖的變化嗎？喝咖啡等於吃糖會震盪血糖？（黑人問號臉⋯⋯）」
楊承樺營養師
運動營養師楊承樺：運動與營養就像太極 陰陽調和忌偏頗
運動營養是在近年運動健康意識抬頭之後一門新興的學問，就算在歐美國家也是一個為時不長卻迅速竄起的領域。其中，台灣有位學有專精的人物，溫文儒雅的形象常見諸各大媒體的報導之中，自號「運動營養師」，可見其對於該領域的自信，而他，就是楊承樺。
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