發球是網球比賽開始的第一步，如果要發球速度快，必須掌握好球拍以及給予球最大力量和控制旋轉，當發球者能分配球和球拍運動的時間且身體處於穩定狀態後，就可以在發球的瞬間考慮擊出怎樣的高度、角度、打擊速度、距離網的距離和高度，之後就能擊出完美的發球動作。

一般來說，常見的基礎發球總共有三種：平擊式發球、側旋式發球、上旋式發球。它們分別是依其擊球的拍面揮動方式及旋轉型態來命名，由拋球上去位置的不同，能導致不同的擊球揮拍動作，這才是真正區分發球形式的主要因素。

 1  平擊式發球法 flat serve

平擊式發球是以速度為主的發球方式，多用於第一顆發球，它也為現代網球比賽中最可怕且威脅最大的攻擊球，比較起其他發球在速度方面和威力方面，平擊式發球可以說是最優秀的攻擊性發球且大部分使用於第一發球來使用，平擊式發球是由正後方直接打擊，所以球速快、旋轉少，但較難控制，為身材高大和手臂力量強大的選手最適合使用。

平擊式發球四個要點

a 發球拍面與球接觸面是垂直的。
b 球拋到正對頭頂上面，兩腿伸直，手舉高的位置為擊球點。
c 球應在前方上拋，稍微在前肩右邊（右手持拍者）。
d 拋球臂完全伸直時釋放該球為宜，擊球點、右肩膀和左腳都在一直線上，而且應垂直於底線上。

 2  側旋式發球 side spin serve

採用側旋式發球時，擊球飛行路徑為側向旋轉落地後會往側方彈跳，通常雙打戰術運用會採用此種發球方式。側旋式發球時，球拍與球的接觸由球的右上約2或3點鐘方向，並向右側外下方削擊，使球產生側旋，由於側旋的關係，球在著地時彈跳較低，會向左側跳開，增加回擊的困難度。

側旋式發球所呈現的飛行路線稍呈拋物線，離球網較高所以不易掛網，進入有效發球區範圍較大，進球率較平擊式為高，通常使用在第二顆發球，拋球和擊球點都會稍離身體遠一點，與平擊式發球稍微不同，擊球動作完成後，球拍應揮落到身體左邊。

側旋式發球五個要點

a 因需要手腕來打快球，所以一般會採用東方式反手握法，或是大陸式握法，。參考—6種常見網球握拍方法。
b 步伐比平擊式發球要再跨開一些，後腳較退後使身體與球場的角度加大，可配合拋球到側面的位置，在揮拍時易與球產生切削動作。
c 側旋式發球是將球拋在右側約40公分處（右手持拍者），會使揮拍時與球產生切削動作。若直上或太靠近則不能給予足夠壓力，而將成為沒有威力的球。
d 揮拍時，球拍與球的接觸非垂直，右手臂要做反手揮動，身體向後扭曲，連接右肩和握柄之連線正好要和網面成垂直。
e 揮拍動作是將重心是由後向前，揮拍擊球時重心在前腳，送拍至左下腳後其後腳向前跨出一大步至身體平衡而完成動作。

 3  上旋式發球 top spin service

此種發球需要較高的技術，也是上述三種發球最有難度的，但也是發球進球率最高、接發球最難應付的方式。

上旋式發球是當球拍與球接觸時，球拍由球體七點鐘方向到一點鐘方向用力刷出（右手持拍者），使球體產生上旋轉。在著地時候會突然彈跳得很高且偏向一方，使接球不易，是很有效的第二發球。這種旋轉球飛行速度較緩慢，但飛行中會變成下墜球，落下後會大力的反彈偏向右邊，由於球速緩慢，發球者可利用時間快速上網，雙打中常見到此種發球戰術。

上旋是發球五個要點

a 握拍方式與平擊式發球相同，採用大陸式握拍方式，這樣可讓手腕有較大的活動空間而比較靈活，使手腕柔軟利於快速打法。
b 前腳與平擊式發球相同，但後腳位置要比側旋式發球更後面，使身體能後仰以利搓球。手揮動時，要將身體盡量向後彎曲，為了支持身體，要將右腳拉到後面用腳支撐弓狀上體。
c 拋球位置是在發球者頭部左側方約30公分處（右手持拍者），要把球拋向頭的左邊稍偏後方，且要比其他發球法拋的高。
d 揮拍動作由預備動作把球拍向下擺並後拉，其次將球拍送至抓背位置，身體向左側後仰、屈膝、重心落至後腳，同時將球拋出，最後揮拍搓球，使球產生強大上旋轉力量。
e 完成揮拍擊球動作，球拍繼續向左下揮送，此時重心完全落在前腳，後腳向前跨出一步保持平衡，擊球動作完成。

發球是一種全身運動，重要是使用身體肌肉來擊球，該採用哪一種發球，其實都有利弊，要考量發球者的身高條件、能力、外在因素等，才能決定用何種發球才是有效。

資料來源：桃園創新技術學院體育室、崑山科技大學

新年越發臨近，一組充滿驚喜、極具中國元素的球鞋系列再次如約而至。這個由耐克於2002 年開創的球鞋文化盛宴至今已17 年，從十二生肖到年畫、玉石、煙花等中國文化元素，耐克通過每年一組中國新年特別產品向華人致以新春祝福，也將中國新年習俗與球鞋文化推廣至全球。

2019 年，為慶祝中國新年，即農曆豬年的到來。Nike、Jordan 品牌及Converse 共同推出限量CNY（中國新年）系列，以中國傳統“百家衣” 的拼接方式將全部十二個屬相齊聚一堂，寓意全家其樂融融團圓過年。同時吹響新年運動的集結號，鼓勵大家選擇運動迎接新年。

百家衣是中國傳統的拼接形式，蘊含新年團聚之意。此番新推的CNY 系列集合了過去耐克生肖產品設計精髓，通過兩種風格的圖案演繹“百家衣” 這一靈感。一種是中國傳統的幾何拼接式絎縫圖案，它也深受全部十二個生肖形象的影響；另一種是以十二生肖形象為內容的馬賽克式圖案。

耐克2019 CNY 系列將十二生肖形象悉數呈現於經典的Nike、Jordan 品牌以及Converse 鞋款上，包含：Nike KYRIE 5、Nike Zoom Pegasus Turbo、Nike Vapormax 2019、Nike Air Max 98、Nike Air Max 270、Nike Blazer、Air Jordan XII、Air Jordan XXXIII、Chuck 70、One Star、Jack Purcell 以及適合少兒運動員的Nike KYRIE 5、Nike Air Max 90 等涵蓋男、女，集合籃球、跑步等運動及休閒與兒童的鞋款，與此同時具有相同設計元素的服飾配件產品也將悉數亮相。

凱里·歐文（Kyrie Irving）已於近日NBA 比賽中率先上腳PE 版Nike KYRIE 5 CNY 鞋款。

關於中國生肖的很多元素都在Nike Air Max 98 CNY 鞋款上得以鮮明演繹，其融合了多達六種不同材質，將“What The” 混搭設計與CNY 系列的中國傳統“百家衣” 絎縫圖案巧妙結合。每一種材質都來源於耐克 CNY 系列過去十二年的鞋款。

例如：
2009 年牛年的Nike Air Max 1 後跟上的專利皮革材質被用於今年Nike Air Max 98 CNY 鞋款的鞋舌。
2013 年蛇年的Nike Air Force 1 鞋款上的人造蛇皮材質被用於今年Nike Air Max 98 CNY 鞋面的不同組件。
此次的CNY 系列以深紅、亮金以及Amarillo 黃色等為主題色，靈感源自中國歷史上的皇權貴族服飾。

近處細看，還可以在Nike Air Max 98 CNY 女士鞋款的後跟標籤上看到與Nike Air Force 1 Low 龍年系列相類似之彩虹光澤的材質。

耐克CNY 系列運動鞋的發售將貫穿整個一月份。
 
此外，我們將以十二生肖序列帶來一組由12 位運動員、藝人、設計師及意見領袖演繹的2019 CNY 系列大片，陸平原（鼠）、劉馨遐（牛）、徐濠縈（虎）、吳易昺（兔）、歐陽娜娜（龍）、王大雷（蛇）、黃旭（馬）、張藝興（羊）、凱里·歐文（猴）、鍾楚曦（雞）、楊莉娜（狗）、王霜（豬）將悉數出鏡，分享他們對於生肖、新年鞋款的故事，以及豬年的運動計劃，敬請期待。

資料來源／NIKE
責任編輯／妞妞

2017臺北世大運女排賽，21日點燃戰火，受地主球迷歡迎的中華臺北女排隊，首戰面對歐洲勁旅法國，首局克服落後逆轉，辛苦收下一局後打出士氣，最終3：0旗開得勝。

中華女排自由球員楊孟樺(Meng-Hua Yang)，20日練球時左手挫傷骨裂，雖有打上石膏，經過世大運醫療團隊評估後，仍可參賽，加上她非常想在自家主場參與世大運，所以帶傷先發上陣，她認為傷勢不影響出賽。

中華隊教練林明輝(Ming-Hui Lin)表示：「楊孟樺不想因傷取消比賽，但教練團也做好心理準備，若她無法比賽，可能由蕭湘凌(Hsiang-Ling Hsiao)或李姿瑩(Tzu-Ying Lee)擔任其場上角色。」

中華女排17日才結束菲律賓亞錦賽賽程，18日返臺，沒有太多時間在場地練習，但擁有地主觀眾支持，此役只要一得分、全場就歡聲雷動，中華隊化壓力為助力，克服緊張情緒打出好球，陳怡如(Yi-Ju Chen)和楊孟樺(Meng-Hua Yang)均表示，亞錦賽比賽同樣觀眾很多，算是提前感受，並適應在高分貝加油聲下的比賽氣氛，且亞錦賽一連打8場，球員能維持比賽狀態來打世大運。

上屆光州世大運女排銀牌烏克蘭，在臺北世大運首戰以3：0輕取阿根廷，隊長Maryna Dehtiarova指出，首戰全隊贏球企圖心強，畢竟有個好的開始很重要，第2局其實表現不好，但大夥同心協力，聽教練指示執行戰術，Anastasiia Chernukha說：「當然想成為最棒的隊伍，也想為金牌努力，但還是先專注打好每場。

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞