• 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題

  • 健身
  • 跑步
  • 瑜伽
  • 瘦身
  • 飲食
  • 運動生理
  • 戶外運動
  • 舞蹈
  • 保健
  • 武術競技
  • 水上運動
  • 球類
  • 綜合

  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
  • 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題
  • 首頁
  • 配備館
  • NIKE ZOOM LEBRON SOLDIER 11 "PROTOTYPE"
1
NIKE ZOOM LEBRON SOLDIER 11 "PROTOTYPE"
2
伊朗男排首晉四強 目標直指金牌
3
想學網球,請先認識3種基礎發球
運動星球
運動星球

NIKE ZOOM LEBRON SOLDIER 11 "PROTOTYPE"

2017-05-25
配備館 球類 籃球 鞋子

NIKE ZOOM LEBRON SOLDIER 11採用透氣性良好的網眼和泡棉鞋面,並配有四條綁帶。放置於後跟及前腳掌的Zoom Air 氣墊,提供出色的回應性。

NIKE ZOOM LEBRON SOLDIER 11 "PROTOTYPE"

NIKE ZOOM LEBRON SOLDIER 11 的特色包括

鎖定支撐
時尚又靈活的四條綁帶設計,能在各種速度中提供強力鎖定,並以輕盈的支撐力幫助球員隨心所欲地運動。

強力回彈
Zoom Air 氣墊提供運動員啟動、起跳以及落地時有效的回彈力和緩震效果,再保護運動員的同時,也幫助運動員在比賽中更順暢地啟動和加速。

輕盈舒適
多層式的輕盈鞋面由彈性內裡、穿孔泡棉和纖薄網眼布構成,帶來絕佳的透氣性、靈活性及支撐效果。

資料來源:NIKE

分享文章
運動星球
運動星球

伊朗男排首晉四強 目標直指金牌

2017-08-28
綜合球類新聞台北世大運話題

伊朗世大運男排隊實力大躍進,27日於八強賽3:0力壓捷克隊,首度闖進世大運男排四強,從教練到球員,都對接下來的挑戰躍躍欲試,目標直指金牌戰,甚至衝擊金牌。

伊朗男排首晉四強 目標直指金牌

伊朗男排在2011年深圳(ShenZhen)世大運僅獲第12名,2013年喀山(Kazan)世大運未參賽,2015年光州(Gwangju)世大運進步到第5名,本屆終於殺進4強。

伊朗媒體透露,其實這支伊朗世大運男排代表隊,有另外2、3位好手被找去打國家隊,不然戰力更強,教練Masoud Armat表示:「很幸運拿下這場勝利,這是伊朗男排首次打進世大運四強,我們很開心。」

伊朗隊Amirali Mohammadfathali說:「我們心理、生理都準備好了,要贏得準決賽、拚進金牌戰!」Farhad Pirout Pour回應:「感謝上天,我們進四強了,現在我只想再接再厲,挑戰金牌!」28日下午1點,伊朗在四強賽將迎戰烏克蘭。捷克隊替補舉球員Duc Luan Truong,一張亞洲面孔在全隊中相當醒目。他透露,父母很早就到捷克生活,他在捷克出生長大,12歲那年參加排球學校,就此走上排球路。

伊朗男排實力堅強,八強賽大勝捷克。

Duc Luan Truong身高175公分,在男排選手中並不突出,但打過2014年U20歐洲錦標賽,他表示,來臺比賽經驗很好,球迷也都會幫球員加油,但要專心比賽,目前沒太多時間到處逛逛,只去了臺北101。

上屆世大運男排金牌俄羅斯,預賽5戰全勝、只失1局,27日在8強賽遇上阿根廷,打了本屆至今球隊最艱難一戰,在先輸兩局的劣勢下,連贏3局,3:2驚險晉級準決賽。教練Konstantin Sidenko說:「阿根廷Federico Martina發球強勢,後面三局針對他的發球加強接發、防守上做好聯繫,加上改變策略,才能挽回頹勢。」

資料、圖片提供/臺北世大運組委會
責任編輯/妞妞

分享文章
運動星球
運動星球

想學網球,請先認識3種基礎發球

2017-06-03
訓練動作網球球類知識庫

發球是網球比賽開始的第一步,如果要發球速度快,必須掌握好球拍以及給予球最大力量和控制旋轉,當發球者能分配球和球拍運動的時間且身體處於穩定狀態後,就可以在發球的瞬間考慮擊出怎樣的高度、角度、打擊速度、距離網的距離和高度,之後就能擊出完美的發球動作。

網球基礎發球 ©wimbledon-school.ac.uk

一般來說,常見的基礎發球總共有三種:平擊式發球、側旋式發球、上旋式發球。它們分別是依其擊球的拍面揮動方式及旋轉型態來命名,由拋球上去位置的不同,能導致不同的擊球揮拍動作,這才是真正區分發球形式的主要因素。

 1  平擊式發球法 flat serve

平擊式發球是以速度為主的發球方式,多用於第一顆發球,它也為現代網球比賽中最可怕且威脅最大的攻擊球,比較起其他發球在速度方面和威力方面,平擊式發球可以說是最優秀的攻擊性發球且大部分使用於第一發球來使用,平擊式發球是由正後方直接打擊,所以球速快、旋轉少,但較難控制,為身材高大和手臂力量強大的選手最適合使用。

平擊式發球四個要點

a 發球拍面與球接觸面是垂直的。
b 球拋到正對頭頂上面,兩腿伸直,手舉高的位置為擊球點。
c 球應在前方上拋,稍微在前肩右邊(右手持拍者)。
d 拋球臂完全伸直時釋放該球為宜,擊球點、右肩膀和左腳都在一直線上,而且應垂直於底線上。

 2  側旋式發球 side spin serve

採用側旋式發球時,擊球飛行路徑為側向旋轉落地後會往側方彈跳,通常雙打戰術運用會採用此種發球方式。側旋式發球時,球拍與球的接觸由球的右上約2或3點鐘方向,並向右側外下方削擊,使球產生側旋,由於側旋的關係,球在著地時彈跳較低,會向左側跳開,增加回擊的困難度。

側旋式發球所呈現的飛行路線稍呈拋物線,離球網較高所以不易掛網,進入有效發球區範圍較大,進球率較平擊式為高,通常使用在第二顆發球,拋球和擊球點都會稍離身體遠一點,與平擊式發球稍微不同,擊球動作完成後,球拍應揮落到身體左邊。

側旋式發球五個要點

a 因需要手腕來打快球,所以一般會採用東方式反手握法,或是大陸式握法,。參考—6種常見網球握拍方法。
b 步伐比平擊式發球要再跨開一些,後腳較退後使身體與球場的角度加大,可配合拋球到側面的位置,在揮拍時易與球產生切削動作。
c 側旋式發球是將球拋在右側約40公分處(右手持拍者),會使揮拍時與球產生切削動作。若直上或太靠近則不能給予足夠壓力,而將成為沒有威力的球。
d 揮拍時,球拍與球的接觸非垂直,右手臂要做反手揮動,身體向後扭曲,連接右肩和握柄之連線正好要和網面成垂直。
e 揮拍動作是將重心是由後向前,揮拍擊球時重心在前腳,送拍至左下腳後其後腳向前跨出一大步至身體平衡而完成動作。

 3  上旋式發球 top spin service

此種發球需要較高的技術,也是上述三種發球最有難度的,但也是發球進球率最高、接發球最難應付的方式。

上旋式發球是當球拍與球接觸時,球拍由球體七點鐘方向到一點鐘方向用力刷出(右手持拍者),使球體產生上旋轉。在著地時候會突然彈跳得很高且偏向一方,使接球不易,是很有效的第二發球。這種旋轉球飛行速度較緩慢,但飛行中會變成下墜球,落下後會大力的反彈偏向右邊,由於球速緩慢,發球者可利用時間快速上網,雙打中常見到此種發球戰術。

上旋是發球五個要點

a 握拍方式與平擊式發球相同,採用大陸式握拍方式,這樣可讓手腕有較大的活動空間而比較靈活,使手腕柔軟利於快速打法。
b 前腳與平擊式發球相同,但後腳位置要比側旋式發球更後面,使身體能後仰以利搓球。手揮動時,要將身體盡量向後彎曲,為了支持身體,要將右腳拉到後面用腳支撐弓狀上體。
c 拋球位置是在發球者頭部左側方約30公分處(右手持拍者),要把球拋向頭的左邊稍偏後方,且要比其他發球法拋的高。
d 揮拍動作由預備動作把球拍向下擺並後拉,其次將球拍送至抓背位置,身體向左側後仰、屈膝、重心落至後腳,同時將球拋出,最後揮拍搓球,使球產生強大上旋轉力量。
e 完成揮拍擊球動作,球拍繼續向左下揮送,此時重心完全落在前腳,後腳向前跨出一步保持平衡,擊球動作完成。

發球是一種全身運動,重要是使用身體肌肉來擊球,該採用哪一種發球,其實都有利弊,要考量發球者的身高條件、能力、外在因素等,才能決定用何種發球才是有效。

資料來源:桃園創新技術學院體育室、崑山科技大學

分享文章
  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
ABOUT
Copyright © 2025 SPORTSPLANETMAG.COM
All Right Reserved.
版權所有:城邦出版人墨刻出版股份有限公司
CONTACT US
service@sportsplanetmag.com
錯誤回報
  • 關於我們
  • 著作權聲明
  • 隱私聲明
  • 免責聲明
  • 會員服務