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  • NIKE ZOOM LEBRON SOLDIER 11 "PROTOTYPE"
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NIKE ZOOM LEBRON SOLDIER 11 "PROTOTYPE"
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NBA球星Damian Lillard
美國球季即將復賽!Damian Lillard在重返NBA之前都在進行哪些訓練?
運動星球
運動星球

NIKE ZOOM LEBRON SOLDIER 11 "PROTOTYPE"

2017-05-25
配備館 球類 籃球 鞋子

NIKE ZOOM LEBRON SOLDIER 11採用透氣性良好的網眼和泡棉鞋面,並配有四條綁帶。放置於後跟及前腳掌的Zoom Air 氣墊,提供出色的回應性。

NIKE ZOOM LEBRON SOLDIER 11 "PROTOTYPE"

NIKE ZOOM LEBRON SOLDIER 11 的特色包括

鎖定支撐
時尚又靈活的四條綁帶設計,能在各種速度中提供強力鎖定,並以輕盈的支撐力幫助球員隨心所欲地運動。

強力回彈
Zoom Air 氣墊提供運動員啟動、起跳以及落地時有效的回彈力和緩震效果,再保護運動員的同時,也幫助運動員在比賽中更順暢地啟動和加速。

輕盈舒適
多層式的輕盈鞋面由彈性內裡、穿孔泡棉和纖薄網眼布構成,帶來絕佳的透氣性、靈活性及支撐效果。

資料來源:NIKE

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運動星球
運動星球

美國球季即將復賽!Damian Lillard在重返NBA之前都在進行哪些訓練?

2020-07-02
話題籃球重量訓練新聞球類

自從今年3月開始美國NBA賽事就因為新型冠狀病毒COVID-19(武漢肺炎)的疫情爆發之下,宣佈停賽至今也已經超過4個月,然而,除了許多的球迷沒有賽事可看之外,許多的球星也都無法上場練球。

NBA球星Damian Lillard
隨著美國球季即將復賽!拓荒者隊的Damian Lillard在重返NBA之前都在進行哪些訓練?

日前Lillard在他個人接近800萬粉絲的Instagram上分享了他的訓練影片,其中包含著運用Cable滑輪機訓練肱二頭肌最受到注意,依據CSCS健身總監Ebenezer Samuel所指出,Lillard正在進行肱二頭肌彎舉動作,這個動作是許多籃球運動員都比較少接觸的訓練項目,同時,在影片中也發現Lillard並沒有使用太大的重量,而是選擇以次數代替重量來進行訓練,因此,Samuel表示他不是為了這場賽季來做準備,而是為了別的目標所進行的訓練動作。

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Damian Lillard(@damianlillard)分享的貼文 於 PDT 2020 年 6月 月 29 日 上午 8:15 張貼

另外,Lillard也在日前發佈了10支關於全身性訓練的影片,並寫下「時時刻刻做好準備,才不會在球賽中缺席」。在NBA停賽之前Damian Lillard所屬的波特蘭拓荒者隊雖然僅保持29勝37敗的戰績,但這樣的成績仍足以成為西區第9名種子球隊;在季後賽平均只有3.5場。然而,控球後衛的Lillard平均貢獻出28.9分與7.8次助攻,再加上最高三分命中率為39.4%。因此,Damian Lillard正磨刀霍霍接下來及將於7月31日(美東時間下午4點)與曼菲斯灰熊隊的首戰上,拿出一個驚人的好成績!

在 Instagram 查看這則貼文

Stay ready and you won’t have to get ready. If I come up short EVER... whether I was prepared or not won’t be the reason. @cemcondition83 best in the world.

Damian Lillard(@damianlillard)分享的貼文 於 PDT 2020 年 6月 月 27 日 下午 10:20 張貼

參考資料/Damian Lillard Instagram

責任編輯/David

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