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NIKE籃球推出全新KOBE A.D.
2016-11-02
美國時間2016年4月13日，Kobe Bryant迎來了他20年職業生涯的謝幕之戰。這是他的第1556場職業比賽，一個經典黑曼巴式的結局：砍下令人瞠目結舌的60分。對一些運動員來說，這樣的告別可能會讓他們沉浸在其中一整天，甚至一周。但Kobe Bryant沒有，他在4月15日早上8點就出現在了辦公室，翻開了自己人生的新篇章，正如這20年來他在球場上所展現的，努力且專注。
Nike KOBE A.D.
Kobe Bryant的籃球哲學包含很多思考，他從球員化身成導師的過程也離不開他著名的“曼巴精神”。這是Kobe Bryant一貫的風格，回想Kobe Bryant的比賽方式——腳步移動，閱讀防守——以及他對裝備的態度。
“儘管我已不是每天都在球場上打球，但在這個世界上依然有很多人在延續‘曼巴精神’，” Kobe Bryant表示。 “在籃球場上，足球場上，我都能看到‘曼巴精神’的展現，甚至在日常生活中，在那些一直努力做得更好，追求卓越的人身上也能看到。”
Nike KOBE A.D.科技重點
⚡結合足跟的Zoom Air氣墊配置
⚡中底的Lunarlon帶來了回應性與靈活的緩震回應
⚡用量精準的抓地顆粒設計橡膠外底提供優異的球場掌控力
⚡透氣的網眼鞋面搭配動態Flywire，確保進攻時的靈活變向及防守時緊跟對手
Nike KOBE A.D.是Kobe Bryant退役之後首雙簽名鞋，一雙傳承了Kobe Bryant系列輕量與低筒設計的實戰球鞋。結合足跟的Zoom Air氣墊配置，中底的Lunarlon以及用量精準的抓地顆粒設計橡膠外底，帶來了回應性，靈活的緩震回應以及優異的球場掌控力。透氣的網眼鞋面搭配動態Flywire，確保進攻時的靈活變向及防守時緊跟對手。
資訊、圖片提供：NIKE
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「王者之力！」NIKE致敬王建民對棒球夢想的堅持無懼 專屬客製版NIKE A
2018-12-21
Nike 棒球運動員王建民對棒球夢想的奮戰堅持，啟發了無數臺灣人勇敢無懼地挑戰極限，追求瘋狂夢想。Nike特別邀請臺灣設計師JUST IN XX周裕穎，為王建民客製設計專屬的NIKE AIR FORCE 1；透過象徵無懼與突破界限的經典系列，致敬王建民所展現的「王者之力」。
「王者之力！」NIKE致敬王建民對棒球夢想的堅持無懼 專屬客製版NIKE AF1
NIKE AIR FORCE 1展現王建民無懼的「王者之力」
如同AIR FORCE 1 為各領域藝術家帶來的靈感創新及突破，王建民在棒球最高殿堂的奮戰與堅持，亦啟發所有熱愛運動的年輕人挑戰自我極限。 為表達臺灣球迷對王建民的深刻支持，以及王建民在場上展現的「王者之力」，設計師周裕穎特別找到來自王建民故鄉─臺南市著名的光彩繡莊參與合作，以立體神明繡完成四個NIKE SWOOSH標誌組成的『力』字，代表他的招牌伸卡球在場上無庸置疑的主宰力，並透過金色的繡線，象徵他球員生涯的燦爛輝煌。
裝置在鞋面上的鞋片，以拉鍊取代了鞋帶，改變AF1的穿鞋方式，讓穿脫變得像伸卡球般直接、俐落，鞋舌亦縫上JUST IN XX與王建民的經典標誌，鞋子的後飾片則以紀錄片名稱『後勁 LATE LIFE』漂亮收尾。
王建民專屬客製AF 1 「王者之力」
對所有熱愛棒球的年輕人而言，王建民就像一道充滿力量的金色曙光，照亮了他們對於未來的無限想像，透過「王者之力」客製款AF1，Nike期許能激勵所有人「JUST DO IT」，只要堅持就能實現夢想！
王建民穿著專屬客製AF1
【關於Nike Air Force 1】
自1982年問世以來，Nike Air Force 1球鞋已超越球場與街頭，成為各領域藝術家和設計師們的創作靈感來源。AF1的標誌性設計經過多次微妙的更新，始終堅持與時俱進、引領潮流的目標，更承襲其超凡卓越的獨特基因，成為風靡全球街頭文化的「標誌」。
【關於設計師周裕穎】
周裕穎為臺灣近年備受世界注目的服裝設計師，其時裝品牌JUST IN XX是臺灣首個登上紐約官方時裝週的臺灣本土設計師品牌。2018年9月，周裕穎更重新詮釋經典的AIR FORCE 1系列鞋款，於紐約時裝周大秀的伸展台上，展現融合臺灣在地潮流與國際時尚風格的系列作品。
資料來源／NIKE
責任編輯／妞妞
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6種網球上肢訓練，助球員提升平衡感
2017-06-08
平衡感對學習網球的人來說是非常重要的，則身體前後肌肉的平衡對場上表現的好壞以及容易受傷與否是非常關鍵的。鍛鍊良好的上半身有助於做出揮擊所需的強力動作，並提升肌耐力。在許多運動以及體能活動中，上半身的肌肉常常是訓練重點，對打網球而言則具有多樣功能。
練習平衡感對往球員來說非常重要 ©ashevillecp.com
1 伏地挺身 PUSH-UP
步驟1：雙手掌撐放於肩膀下方，肚子收緊，雙腳併攏。
步驟2：手肘彎曲，上半身往下貼至地面。
步驟3：將雙手慢慢回到起始位置，再重複操作。
伏地挺身 PUSH-UP ©mensfitness.com
2 槓鈴臥推 BENCH PRESS
步驟1：背部躺在訓練椅上，雙手張開與肩膀同寬，手肘彎曲握住上方槓鈴。
步驟2：吐氣時，將槓鈴往上推。
步驟3：吸氣時，再將雙手慢慢回到起始位置，重複操作。
槓鈴臥推 BENCH PRESS ©fitfinity.net
3 上斜槓鈴臥推 INCLINE BENCH PRESS
步驟1：背部躺在上斜30-35度的訓練椅上，雙手張開與肩膀同寬，手肘彎曲握住上方槓鈴。
步驟2：吐氣時，將槓鈴往上推。
步驟3：吸氣時，再將雙手慢慢回到起始位置，重複操作。
上斜槓鈴臥推 INCLINE BENCH PRESS ©mensfitness.com
4 胸前傳藥球 MEDICINE BALL CHEST THROW
步驟1：根據個人肌力選擇一顆2.5公斤～9公斤的藥球。
步驟2：面對一道牆，雙腳打開與肩膀同寬，膝蓋微彎，雙手握住藥球向牆丟。
步驟3：球從牆壁彈回後，再接回球重複動作。
胸前傳藥球 MEDICINE BALL CHEST THROW ©stack.com
5 啞鈴平臥擴胸 DUMBBELL CHEST FLY
步驟1：背部平躺在訓練椅上，雙手各握住一顆啞鈴，將手臂打直往上伸。
步驟2：慢慢將啞鈴往身體兩側放下，手肘微彎。
步驟3：再將雙手高舉在胸前，重複動作。
啞鈴平臥擴胸 DUMBBELL CHEST FLY ©muscledose.com
6 站姿彈力帶推胸 STANDING ALTERNATE-BAND CHEST PRESS
步驟1：將彈力帶固定在一個物體上，雙腳打開與肩膀同寬。
步驟2：保持下半身穩定，背對彈力帶固定處，雙手握住握把，向前跨一步，雙手往前伸直。
步驟3：將雙手慢慢退回起始位置，再重複動作。
站姿彈力帶推胸 STANDING ALTERNATE-BAND CHEST PRESS ©jamesfranco12.weebly.com