住在大台北的你,想學跑酷這種非常酷炫卻又安全的運動嗎?跑酷不見得都是在戶外揮汗如雨,現在也有室內跑酷課程,而且還在大台北地區!有志學習的朋友趕緊一起來吧!
ADD Academy Taiwan 與三重國民運動中心合作,推出輕跑酷常態班,是跑酷的入門課程,低強度,適合沒有任何運動習慣的民眾,不會有從高處跳下或是需要太多技巧的動作,著重肢體協調訓練,連70歲的阿嬤都能上手喔!
ADD Taiwan是由法國跑酷創始團體,企業戰士所成立之台灣分公司,提供安全、系統式的跑酷訓練,有別於街頭特技跑酷,而是注重運動效果、安全訓練、個人挑戰的一種運動,教練擁有十多年以上的教學經驗,能替不同能力學員,提供有效率與安全的訓練方式,於台灣推行這種訓練方式已三年,目前成功的與國民運動中心合作,帶給人們最初階的輕跑酷,不會有任何劇烈的跳躍及高難度動作,適合13歲以上,不論高矮胖瘦的朋友參與。
本課程是由 ADD Academy Taiwan 擁有15年以上教學經驗的美國籍教練SONA主導教學,就讓專業又親切的SONA教練引領你進入熱血的跑酷世界吧!
三重國民運動中心 跑酷常態課程——輕跑酷班
極地超馬好手陳彥博、藝人宥勝等5人組成的台灣史上首支前進南極長征隊,原訂於11月25日出發,卻因當地連日暴風雪打亂行程,預計延後至12月1日。為了按原訂時間抵達,身為隊長的橘子關懷基金會創辦⼈劉柏園和團隊討論後,將每日前進時間從12-14小時,上調至16小時,讓這趟行程挑戰難度大幅加劇。
南極長征隊由橘子關懷基金會創辦人劉柏園領軍,陳彥博、宥勝分別擔任極地教練與夢想導師,和兩位青年林語萱、吳昇儒5人組成,並由10年前負責掌鏡「征服北極」的紀錄片導演楊力州全程隨行紀錄。
長征隊員於11月19日深夜飛抵南極聯合冰川後,因暴風雪滯留原地數日,除了影響紮營外,風雪也吹的宥勝站都站不穩,頻頻跌倒。此外,原本平坦的雪白高原更因風蝕形成陡峭波浪狀的雪脊地形,冒險夥伴Arctic Trucks於每日的安全回報中提及:「不佳的天候狀況,加上陡峻的雪脊地形,所有因素都相當不利前進,長征隊行進速度因而減緩。」
等天候好轉後,長征隊即起程趕路,不過南極氣候惡劣,平均氣溫在零下40-50度,加上每個人必須在強颱等級的風速下拖行重達50公斤的裝備前進,光一天就需消耗8000大卡熱量,每天至少要攝取5000大卡熱量,相當於吃掉100條七七乳加巧克力。極地教練陳彥博仍表示:「即便完成挑戰時,體重還是會減少15公斤以上,到時候回來可能就只剩47公斤了!」
長征隊已於11月26日凌晨4點拔營,從南極聯合冰川大本營前往下一站阿蒙森灣。為了能按原計劃完成挑戰,在團隊共識和後勤的安全評估下,長征隊預計將30天的路程,縮短在24天內完成,任務勢必變得更加艱峻!
資料來源/橘子關懷基金會
責任編輯/Dama