住在大台北的你，想學跑酷這種非常酷炫卻又安全的運動嗎？跑酷不見得都是在戶外揮汗如雨，現在也有室內跑酷課程，而且還在大台北地區！有志學習的朋友趕緊一起來吧！

ADD Academy Taiwan 與三重國民運動中心合作，推出輕跑酷常態班，是跑酷的入門課程，低強度，適合沒有任何運動習慣的民眾，不會有從高處跳下或是需要太多技巧的動作，著重肢體協調訓練，連70歲的阿嬤都能上手喔！

ADD Taiwan是由法國跑酷創始團體，企業戰士所成立之台灣分公司，提供安全、系統式的跑酷訓練，有別於街頭特技跑酷，而是注重運動效果、安全訓練、個人挑戰的一種運動，教練擁有十多年以上的教學經驗，能替不同能力學員，提供有效率與安全的訓練方式，於台灣推行這種訓練方式已三年，目前成功的與國民運動中心合作，帶給人們最初階的輕跑酷，不會有任何劇烈的跳躍及高難度動作，適合13歲以上，不論高矮胖瘦的朋友參與。

本課程是由 ADD Academy Taiwan 擁有15年以上教學經驗的美國籍教練SONA主導教學，就讓專業又親切的SONA教練引領你進入熱血的跑酷世界吧！

三重國民運動中心 跑酷常態課程——輕跑酷班

add 新北市三重區集美街55號

time
每週三 18:30~19:30
每週六 13:30~14:30

fee
週三課程 1000元
週六課程 600元

tel 02-8972-0079

fb 
新北市三重國民運動中心
ADD Academy Taiwan

台灣鐵人三項運動界號稱最難、最高且最寒的「Formosa Xtreme Triathlon 台灣極限鐵人三項賽」將於 11 月 26 日開賽，曾經多次擔任國家代表隊選手，在海外與台灣各地奪下佳績，被譽為「鐵人夢想家」的吳承泰即將出賽，更期許力拼冠軍，開賽前夕他公開表示：「只要堅信自己的夢想，就算遇到挫折，也不會輕易放棄！」

在去年引起轟動的 Formosa Xtreme Triathlon（FXT 台灣極限鐵人三項賽事）是世界極限鐵人聯盟 XTRI 認證亞洲地區第一站，全球第 13 站，也是目前世界公認最難的賽事之一。賽事路線總長 227 公里，海拔爬升六千公尺以上，路線分別為：秀姑巒溪出海口逆游 3.8 公里，長達 180 公里的自行車段途經蜿蜒曲折的花 64 線、193 產業道路以及台 11 線海岸公路，最終爬升至海拔 1644 公尺的新白楊。而全長 43 公里的路跑，需沿著中橫公路一路向上至海拔 3417 公尺的合歡主峰終點。去年近七十位選手參賽，完賽率未達三成。

登頂武嶺訓練 從9月秋季跑到冬季

為期許在 FXT 極限鐵人取得佳績，承泰分別從路線、補給以及訓練等各方面著手。來往動輒兩百公里的實地模擬，數不清次數的路線探勘，從九月秋季跑到冬季。吳承泰笑說：「幾乎每個彎都認識。」為了在最後前往武嶺的路跑段能取得優勢，特地邀請了李智群教練擔任陪跑者，用最堅韌的態度面對這場競賽。

此外，吳承泰亦前往竹北拜訪以總成績 13 小時 45 分 50 秒奪下首屆 FXT 極限鐵人優勝的許仁茂，請益競賽經驗與補給、抵抗低溫等建議，期許在茂哥的加持下能更上一層樓。「茂哥的精神力量非常強大！」吳承泰表示：「這就是值得人們效法的鐵人精神。」

泰神Tyson夢想應援 DREAMER周邊商品

不只是鐵人三項運動員，吳承泰同時也是大力推廣滑步車、小鐵人運動「泰萌運動」與「泰愛跑」跑團的總教練與管理人，多年來耕耘並積極推廣鐵人三項運動。在這次的 FXT 極限鐵人挑戰中，支持者們為了應援夢想，與承泰一同開發了 #DREAMER #TYONE 包含搖搖杯、保溫瓶與口罩及 DREAMER 05 應援 T 恤，色調採用黑色系強調沉穩、內斂的力量。

除了上述產品外，未來也將陸續開發鐵人運動實用的周邊商品，幫助運動員提升個人精神價值，以及將承泰的「夢想家」能量帶給大家。

鐵人夢想家吳承泰表示，FXT 極限鐵人不只是他人生的首場 226 ，也是夢想之路的里程碑。為此，他準備了數個月時間迎戰極限鐵人賽，包含高原適應、夜跑以及路線模擬，過程中的努力與辛苦，都期許自己能在這一場大賽中奪下優勝，不負眾人期望。

相關搜尋與聯繫請洽 鐵人夢想家「吳承泰」臉書粉絲專頁。

資料來源／吳承泰
責任編輯／Dama

每年秋季，美國紐澤西州南部地區都會舉行一個騎遊活動—Bike MS: City to Shore Ride，這是一個全程150英里(約241公里)的騎單車遊覽活動，每年吸引近七千人參加。在這些參賽者中，有一位暱稱為「EIKO」的華裔老奶奶十 分有名，名叫蔡蘭茵(音譯)，而她今年已經92歲了。

事實上，蔡阿嬤已經成為該活動非官方的代言人了，每當她出現在場上，總有許多人爭相與她合照，不僅因 為她與眾不同的穿著，也因為她往往是隊伍中最年長的人。

蔡蘭茵1969年從台灣移居美國，一直使用自行車作為代步工具，不管去教堂還是郵局，她都會騎上單車。蔡阿嬤與 Bike MS 結緣於33年前，身為按摩師的她在為一位顧客服務時，得知她13歲的孩子將要參加這個150英里騎行活動，她於是對自己說，「如果一個13歲的孩子可以， 那我為何不能做到？」

自此，蔡阿嬤連續32年參加Bike MS活動，在2014年秋天的活動中，許多人來和她聊天，談到數年都看到她參加活動時，老太太笑道：「我猜我應該是其中年紀最大的參與者了！」

蔡阿嬤騎車有兩件必備裝備：高跟鞋和短裙洋裝。當記者問到原因時，她回答：「我一直都是這樣騎車的啊。」老太太認為「你的身體動不了是由於你決定如此。當人們在騎車的時候一定會發現自己的身體變得更好了。」