身披藍白色中華隊戰袍，周儀翔在國際賽的球場上時而霸氣切入、時而飛身扣籃，不少人說他是中華隊未來的王牌，說他的球風熱血霸氣，就連中華隊傳奇球星林志傑都肯定，周儀翔將是傳承中華隊信念、帶領國家隊前進的核心主力。

難以想像在3年前，周儀翔曾站在放棄籃球的關鍵路口，幸好，他對籃球的熱愛將他拉回正軌，2014年開始代表中華隊屢屢打出好成績，也順利加入SBL，並在聯賽以精采統御力連續兩年拿下MVP，更為球隊拿下睽違已久的冠軍金盃。

峰迴路轉的籃球之路，讓周儀翔不自滿於現在的成績，他更堅持精進籃球技術、挑戰自己的極限。周儀翔所展現的毅力和勇氣，場上能切能投的得分能力，甚至是激勵全國球迷的熱血態度，都讓人不約而同的想到「野獸」林志傑，帶著新世代進攻箭頭的實力，周儀翔將以「這個我來」的精神力量承擔臺灣未來籃球王牌的責任。

從挫敗中蛻變進化，將籃球轉為成長動力

曾經受邀參加 Nike All Asia Camp 全亞洲籃球訓練營，與來自全亞洲的菁英球員共同訓練、切磋球技，感受更高強度的體能與更強悍的球風，高中時的周儀翔幾乎稱霸臺灣同齡選手，畢業後在眾人期待下遠赴美國尋夢，然而異地的現實衝擊，讓他與最愛的籃球漸行漸遠。

從美國回國後，再次入選國家隊成為周儀翔重新奮起的轉捩點，即使曾經歷一整年的空窗，周儀翔以優異身材與爆發力彌補經驗的不足，他利用機會再次證明自己的實力，而重拾信心的他也從挫折中奮起，蛻變成為現在臺灣籃壇最具主宰力的球員。

周儀翔說 :「因為經歷過不順遂的時期，才會有現在的我。從美國回來的時候雖然還有一定的體能跟技術，但是心態非常需要調整，我了解自己的歷史必須靠自己去創造，所以促使我盡全力做好該做的訓練，做好自己的本分，讓自己一直進步。」

被周儀翔視為籃球追隨目標的林志傑，在大學時期也曾經太過鬆懈而一度萌生放棄籃球的念頭，但回歸內心深處，林志傑發現自己對籃球的熱愛勝過一切，期望改變的意志轉為他從谷底重回巔峰的動力，林志傑也從狂野變得更加成熟內斂，並且更專心投入籃球嚴格的訓練。

重生找回籃球熱情的林志傑，以過來人的經驗勉勵具有「接班人」氣勢的周儀翔盡全力突破自我，他說 : 「年輕球員能夠帶著「這個我來」的心態去自我突破是最重要的，畢竟除了體能身材的優勢，在技巧上都還不盡然是完善的，要懂得給自己不斷訓練精進的計畫，但也要記得自己最擅長的優勢在哪裡，盡全力去發揮。」 

突破自我！「這個我來」意志傳承

雖然已自國家隊退役，但在中華隊球迷的心中，林志傑的地位是獨一無二的，只要「野獸」一踏上球場，為他量身打造的口號「球給志傑」即刻沸騰全場，如今傳承狂野球風以及對勝利的渴望，周儀翔也將用自己的強力進攻回應「這個我來」的熱血信念，帶領中華隊在國際賽場上力克強敵。

周儀翔表示 : 「在國家隊可以挑戰不同國家的對手，感受不同層次的對抗，將帶著為國爭光的榮耀全力以赴，爭取勝利。」

隨著國際賽事接連展開，新生代中華隊球員也踏上國家隊征途，今年夏天 Nike 除了為中華隊設計象徵國家榮耀的全新Chinese Taipei 隊徽外，也為球迷打造了Chinese Taipei 球迷應援Tee，在重要時刻伴隨全國球迷一起為中華隊的奮戰信念表達最熱情的支持。

Nike 透過「這個我來」系列故事，分享臺灣籃壇黃金世代的經驗傳承以及新生代球員勇於挑戰的無懼精神，激勵更多熱愛籃球的年輕人走出舒適圈，以「這個我來」的態度面對生活以及球場上的所有挑戰。

資料來源：NIKE

今天（7/29）一早，同事通知我，在我們球場舉行的市長盃網球賽，有球友舉白布條抗議，影射蓬勃和台中市政府官商勾結，接下來要調整球場收費機制，會讓球場變成富人專屬，有損市民權益！ 

一早，三立電視台記者不斷聯絡同仁，希望我接受電話訪問，我後來透過電話簡單說明了看法，但電視新聞一小節的報導往往因為時間很短，無法呈現完整的面貌，為了完整呈現，我決定公開說明整件事情的緣由！

蓬勃從2008年7月2日開始，取得中興網球場的經營權，依照合約規範，蓬勃每年支付101萬9,000元的金額給台中市政府，其餘球場任何修繕費用都由蓬勃自行籌措。根據我們收集整理全台的公開資訊，1年101萬9,000元的權利金，更由得標廠商自行負擔所有修繕費用，以這樣的合約規格來說，應該是過去9年來，全台灣網球場經營標案中，廠商付出成本最高的標案。

30 年老舊球場整新 吸引國際團隊進駐

過去9年，蓬勃投入了超過3,000萬元的整修費用，把中興網球場從一個非常老舊不堪的球場，整修成一個越來越多國際人士願意前來的球場，我們引進國際教練團隊，經營網球學院、培養國內外網球好手，提高台灣在國際能見度，這幾年曾經來到球場的朋友，我相信，都能感受到這個30年老舊球場的變化！

很快的，9年過去，前次合約到今年7月1日到期，台中市政府在6月13日公佈新的標案辦法，市府考量到政府的財政稅收，調高了採購金額為147萬元，規範相關稅收支付方式，除了必須增訂公益時段外，還需提供免費30天給全國性或府方舉辦之賽事使用，另再針對年長與身障者、平和里里民提供免費入場等規範。

持平而論，台中市府一方面必須考量中興網球場這麼大的量體，必須對市府稅收有合理的貢獻，一方面又必須考量推廣網球運動的立場，合約內容的訂定確實不易；所以，雖然蓬勃必須因為新的標案內容，付出比之前多好幾倍的經營成本，但蓬勃團隊經過內部會議決議，決定用1年208萬8,888元的標金送出標單，順利以最高金額再次標下中興網球場的經營權！

不過，在台中市政府公佈新的標案辦法前，就開始出現欲競標的球友，寫黑函、打檢舉電話，影射蓬勃和台中市政府官商勾結，甚至說蓬勃和台中市政府直接議價，更在沒有任何證據的情況下，四處散播謠言，直指中興網球場標案是官商勾結。我在這裡正式宣布，針對這些莫須有、抹黑的不實指控，我徐正賢個人，以及蓬勃運動事業有限公司會保留法律追訴權，必要時，我們將提出告訴！

另外，我也要公開告訴整起抹黑事件的發起者胡登富先生，以及每天與胡先生在中興網球場聚眾喝酒划拳、擲骰子的球友，中興網球場在蓬勃的經營下，一定會越來越進步，未來的管理辦法會明文訂定，球場將嚴格禁止抽菸、喝酒，以及所有違背社會善良風俗的行為，請球友自重！

球場不收費惡性循環台灣網球運動無法有效推廣

我想藉這次的事件，向體育署及各縣市政府建議，台灣的網球圈，長期以來，存在非常多不合理的現象。全國各地有非常多不收費的網球場，但也因為長年不收費、政府單位又無法編列合理預算，球場往往年久失修，導致球友們只能組成互助會、花錢整修球場，球場成為互助會會員優先使用，排斥了其他網球新進者，造成打架事件時有所聞，這也是台灣網球運動無法有效推廣的原因之一！

過去，大家常常說網球是貴族運動，但身為一個網球人的我認為，這完全是誤解，甚至在目前台灣網壇整體扭曲的現象下，網球運動反而變成台灣社會富有者，以極低成本取得運動機會的狀況！

舉例來說，當一個市民到國民運動中心運動，1小時入場費至少50元/人、一面羽毛球場的場租，離峰時段1小時至少300元/面、尖峰時間至少400元/面；而中興網球場的會員，根據我們統計的數據資料中可見，每人每個月只需要支付315~630元月費，就可以從上午6：00無限暢打到晚上6：00，每天固定報到者超過60%；部分會員甚至對支付單次入場費90~120元的新進球友或年輕球友無禮相待，甚至在舉辦大型賽事時，不配合球場租借規範，令全國來到中興網球場比賽的選手無法下場熱身，造成比賽拖延。

使用者付費觀念需建立才有助建立完整運動產業鏈

最後我想說，「使用者付費」是在台灣的運動產業中亟需建立的觀念，政府保留了這麼一大塊土地，卻讓總數不到200位的會員朋友，只繳交315~630元/人的月費，幾乎每天在球場打3~4小時的球，這才是真正的社會不公！

台灣政府的財政狀況已經每況愈下，政府單位向運動場館經營者收取合理租金，經營者提高場館服務水平，向使用者收取合理費用，才是運動在台灣能夠建立完整產業鏈，提升服務水平的唯一方式！

以上言論，我徐正賢，身為蓬勃運動事業有限公司負責人，願負完全法律責任，也歡迎所有朋友分享轉傳，或提供任何意見，謝謝大家！

關於徐正賢蓬勃運動事業股份有限公司 執行長
台灣運動產業協會 理事長

學歷
交大科管所 畢業

經歷

• 兩屆阿格西「傳奇再現夢幻球星邀請賽」賽會執行長
• FOX體育台、博斯運動台 網球評論員

*「蓬勃運動事業股份有限公司」經營業務涵括：「蓬勃棒球學院」、「蓬勃網球學院」提供專項技術訓練；「蓬勃運科學院」透過運動科學訓練方式，提供肌力與體能訓練服務，協助棒球、籃球、網球、高爾夫球、足球等專業運動員及運動愛好者，提升運動表現、避免運動傷害。

網球選手身體的上下、左右以及前後，都必須依靠核心或軀幹與其他部位連接，因此，核心訓練可說是相當重要的訓練。在現在網球中，旋轉的動作特別常見，因此核心顯得更特別需要被鍛鍊，除此之外，核心的訓練對所有運動項目也相當重要。

現代網球選手經常以開放式站姿打落地擊球，採用開放站姿時身體必須再橫切面上旋轉，在揮擊的蓄力階段，核心肌群被伸展，所蓄積的彈性能量因此得以在加速階段釋放成動能，則適當地鍛鍊核心，才能幫助預防傷害，並提升場上表現。

人體肌肉當中有很多都負責在動鏈中將力量從下半身傳往上半身，因此，訓練的部位應該要包括身體前、後、左、右的肌肉，換句話說，就是要均衡的訓練到每一個部位，則每一個網球揮擊都會用到核心以及軀幹，因此，這些肌肉的加強比任何其他部位都更加重要。

很多運動員的訓練猜單上，都會有一項基本的訓練動作就是仰臥起坐。，對網球員來說，做仰臥起坐或是捲腹以及其它有益於腹肌的運動是非常基礎的，但要注意的是保持適當平衡並且務必訓練到身體的前後以及負責旋轉的肌肉。這些訓練當中，很多都是不需要器材即可操作，自己的體重變是現成的阻力來源之一，或是需要更強的阻力，可以使用一些健身器材，像是藥球、啞鈴、槓片、沙包等，因為這些肌肉屬於人體的大塊肌群，主要提供平衡以及穩定，所以速度並不是訓練的重點。

以下提供三種基礎的核心訓練，幫助打網球的你有更穩定的身軀。

 1  捲腹 CRUNCH

步驟1：平躺在地面上，髖部與膝蓋分別彎曲90度，兩腳懸空，雙手平放在地面。
步驟2：利用核心力量，將下半身抬起。
步驟3：再慢慢使下半身回到地面，再重複此動作。

 2  側式捲腹 ROTATIONAL CRUNCH

步驟1：平躺在地面上，膝蓋彎曲90度，雙手抱頭。
步驟2：利用核心力量，將上半身抬起，並將右手肘靠近左膝。
步驟3：再下去後換再換邊起來。

 3  觸腳捲腹 TOE TOUCH

步驟1：平躺在地面上，將雙手、雙腳往45度伸展。
步驟2：將雙腳與雙手與地面垂直90度伸展。
步驟3：腹部保持收緊，回到初始位置，在重複操作。