身披藍白色中華隊戰袍,周儀翔在國際賽的球場上時而霸氣切入、時而飛身扣籃,不少人說他是中華隊未來的王牌,說他的球風熱血霸氣,就連中華隊傳奇球星林志傑都肯定,周儀翔將是傳承中華隊信念、帶領國家隊前進的核心主力。
難以想像在3年前,周儀翔曾站在放棄籃球的關鍵路口,幸好,他對籃球的熱愛將他拉回正軌,2014年開始代表中華隊屢屢打出好成績,也順利加入SBL,並在聯賽以精采統御力連續兩年拿下MVP,更為球隊拿下睽違已久的冠軍金盃。
峰迴路轉的籃球之路,讓周儀翔不自滿於現在的成績,他更堅持精進籃球技術、挑戰自己的極限。周儀翔所展現的毅力和勇氣,場上能切能投的得分能力,甚至是激勵全國球迷的熱血態度,都讓人不約而同的想到「野獸」林志傑,帶著新世代進攻箭頭的實力,周儀翔將以「這個我來」的精神力量承擔臺灣未來籃球王牌的責任。
曾經受邀參加 Nike All Asia Camp 全亞洲籃球訓練營,與來自全亞洲的菁英球員共同訓練、切磋球技,感受更高強度的體能與更強悍的球風,高中時的周儀翔幾乎稱霸臺灣同齡選手,畢業後在眾人期待下遠赴美國尋夢,然而異地的現實衝擊,讓他與最愛的籃球漸行漸遠。
從美國回國後,再次入選國家隊成為周儀翔重新奮起的轉捩點,即使曾經歷一整年的空窗,周儀翔以優異身材與爆發力彌補經驗的不足,他利用機會再次證明自己的實力,而重拾信心的他也從挫折中奮起,蛻變成為現在臺灣籃壇最具主宰力的球員。
周儀翔說 :「因為經歷過不順遂的時期,才會有現在的我。從美國回來的時候雖然還有一定的體能跟技術,但是心態非常需要調整,我了解自己的歷史必須靠自己去創造,所以促使我盡全力做好該做的訓練,做好自己的本分,讓自己一直進步。」
被周儀翔視為籃球追隨目標的林志傑,在大學時期也曾經太過鬆懈而一度萌生放棄籃球的念頭,但回歸內心深處,林志傑發現自己對籃球的熱愛勝過一切,期望改變的意志轉為他從谷底重回巔峰的動力,林志傑也從狂野變得更加成熟內斂,並且更專心投入籃球嚴格的訓練。
重生找回籃球熱情的林志傑,以過來人的經驗勉勵具有「接班人」氣勢的周儀翔盡全力突破自我,他說 : 「年輕球員能夠帶著「這個我來」的心態去自我突破是最重要的,畢竟除了體能身材的優勢,在技巧上都還不盡然是完善的,要懂得給自己不斷訓練精進的計畫,但也要記得自己最擅長的優勢在哪裡,盡全力去發揮。」
雖然已自國家隊退役,但在中華隊球迷的心中,林志傑的地位是獨一無二的,只要「野獸」一踏上球場,為他量身打造的口號「球給志傑」即刻沸騰全場,如今傳承狂野球風以及對勝利的渴望,周儀翔也將用自己的強力進攻回應「這個我來」的熱血信念,帶領中華隊在國際賽場上力克強敵。
周儀翔表示 : 「在國家隊可以挑戰不同國家的對手,感受不同層次的對抗,將帶著為國爭光的榮耀全力以赴,爭取勝利。」
隨著國際賽事接連展開,新生代中華隊球員也踏上國家隊征途,今年夏天 Nike 除了為中華隊設計象徵國家榮耀的全新Chinese Taipei 隊徽外,也為球迷打造了Chinese Taipei 球迷應援Tee,在重要時刻伴隨全國球迷一起為中華隊的奮戰信念表達最熱情的支持。
Nike 透過「這個我來」系列故事,分享臺灣籃壇黃金世代的經驗傳承以及新生代球員勇於挑戰的無懼精神,激勵更多熱愛籃球的年輕人走出舒適圈,以「這個我來」的態度面對生活以及球場上的所有挑戰。
資料來源:NIKE
想開始運動,最常聽到的回饋是:一個人運動很孤單,若是有人陪伴,效果加滿分。也因此,女子運動也成為近年來熱潮持續不退的話題。
台灣知名名模林可彤、林又立、劉欣瑜,隸屬不同經紀公司的三個人,卻是比情人還親密的好閨密。同樣喜愛運動的她們最初只是為了開心運動而自製運動影片在粉絲團分享,持續超過一年時間後累積了超過百萬點閱。所以她們也決定不吝將這些訓練做統合,分享給那些也想與她們一樣,想要靠著小小的努力,保持完美的身材的大家。
本書《女子訓練營》從愛情,工作分享,帶你窺探充滿正能量的名模姊妹人生觀。除此之外,小編也相當榮幸能專訪到三位美人,讓她們來告訴各位書中沒有告訴你的運動內心事,一起來一探究竟。
三人雖然各自喜歡著不同的運動,但她們卻很喜歡一起上山露營,在這麼多次爬山的經驗之中,可彤認為那個過程真的很辛苦,從頭到尾的每分每秒,都不知道自己到底再堅持著什麼,有時甚至累到無法思考事情,但當你靠著自己的腳步一步一步到達高點的時候,眼前的那個美景會讓你瞬間忘卻所有的煩惱,讓心靈能沉浸在整個風景之中,當在回到都市的時候,會更有力量讓自己能進行下一個目標。
對又立來說山更像是一種修行,在爬山的過程一定會有很多的挫折,但越苦回憶會越多,就如同過去她挑戰沙漠的極限一樣,再苦再累都吞得忍,而最後身體的苦終將被遺忘,會留念的,也都是快樂的過程。
一向樂觀開朗,人緣好的欣瑜,最喜歡與朋友成群結隊到處遊走,每當進入山徑中,對她來說時間就好像瞬間凝結了一樣,藉由朋友的相互鼓勵,使得整趟路程的快樂代替了身體的勞累,即便從頭到尾要背著十幾公斤的裝備,但卻更享受與大家一起登高望遠,感受整個過程。
書中除了提到三人喜歡的運動之外,她們也分享了自己對於愛情的觀感。可彤在書中提到《你要很愛很愛你自己,才能找到很愛很愛你的人》這個概念就像一個回饋的過程,她運動喜歡講求效果,對於改變身型這件事情下了很多功夫,她知道自己的目的,用心愛著每一個所訓練的項目,完畢後,當肌肉痠了,也感覺自己身材變好了,而這個「變好」就是因為她的認真,被有所回饋的感覺。
欣瑜則覺得《愛就是信任及不吝嗇的付出,不為得而做的經營》不管是運動或是其他事情,她從來不是為了預期而做,而是為了一個衝勁;就像今年九月她即將要去挑戰柏林馬拉松一樣,在沒有設限,也沒要求自己的結果下,每一秒每一分盡最大的完成 ,就會覺得自己好棒,因為這個不為得而完賽的成果,除了是另一種挑戰之外,也是讓自己人生不後悔最好的方式。
談到維持新鮮感,又立一個禮拜會想做三種不同的運動,要持續下去的方法除了不斷變換運動項目外,主要可以找朋友陪你一起運動,即便你只喜愛從事某項運動;例如跑步,但也可以每天去不同的地方跑,變換感覺與心情。此外,又立也分享自己無論挑戰多長里程數,幾乎不佩戴GPS錶,因為她覺得運動是一種遊戲,更是享受自己的時候,並不需要為了追求成績,讓自己苦中加苦,如同上述的話語,從內享受才是保持新鮮感與企圖心唯一的方法。
很多女孩兒都希望自己能在比賽中被拍出美美的照片,當然在途中,運氣和角度是佔了很重要的一部分,但除了這些之外,其實可以從基礎做起。可彤、又立和欣瑜表示,其實平常運動的時候,她們並不太會帶妝上路,但唯一一定會做的是防曬,她們建議無論運動多長的時間,都一定要擦上高係數的防曬隔離相關產品,做了完善的防曬,就不會因為曝曬過久,而造成蛋白質的流失,整個人散發出的也是另一種運動的自信美。
打扮美美之後,出門運動前,該怎麼吃才能維持好體態呢?可彤表示這要依據你的運動強度而定,不過最重要的是盡量不要吃有負擔的東西,像香蕉、茶葉蛋都是不錯的選擇。之前參加過跑步訓練營的欣瑜也表示跑步教練有教導過她關於運動後的補充可以以前20分鐘葡萄糖、40分鐘水 60分鐘蛋白質的原則做補充,或是碳水化合物與蛋白質= 3:1,這些組合對肌肉來說是最好的。
平時工作各自忙碌的她們,其實能聚在一起的時間並不多,但卻不時的為接下來的藍圖所規劃著。除了一起跑步、健身外,她們最想一起去挑戰西藏的轉山,如同前面所述,山對於她們來說都有各自的含意,但終歸都脫離不了神聖二字,她們想將這份神聖所帶給她們的能量,帶向世界各地,散播給更多的人知道,原來一起運動,互相作伴,是這麼珍貴又值得一直下去的事。
撰文/瀅瀅
攝影/鄧穎謙