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跟著CRISTIANO RONALDO一起訓練
2017-07-27
Cristiano Ronaldo（以下簡稱C羅）的全新運動計畫與訓練秘訣正式登陸Nike+ Training Club應用程式。
比賽的前一晚，C羅會飲用一杯加了蜂蜜的茶或牛奶，然後泡20分鐘熱水澡。這是他賽前的慣例，有助於放鬆同時也有助於將身體調整到比賽狀態。C羅堅信這些“巧妙的細節”能夠幫助他在足球場上所向披靡。
跟著CRISTIANO RONALDO一起訓練
儘管他的訓練強度非常大，他習慣於一天兩次訓練，但C羅深知若要成為最好的球員，就必須合理控制與健康相關的每個環節，因為這關係到他在球場上的表現。C羅表示，要合理飲食，充分補水，並保持充足睡眠，我在整個職業生涯中，一直十分重視這些細節。
C羅對於訓練全方位、全身心的投入正是Nike選擇與他合作推出Nike+ Training Club全新「運動員運動計畫」的原因。「運動員運動計畫」系列課程的特點是為訓練者提供全面的健康提示與激勵小語。C羅與Nike則希望透過這一次的合作為每位訓練者帶來以下體驗：
▪ 由運動員私人教練為運動員日常訓練所設計，並隨時隨地可進行的訓練項目
▪ 由運動員提供適用於訓練間歇的簡要營養及恢復建議
▪ 訓練者能夠在完成一次運動員訓練後解鎖新的訓練挑戰（完成這些訓練可獲得可分享的勳章）
▪ 一份有運動員教學影片和文章的資料包，其中包括關於營養、補水、恢復訓練以及自我激勵的小標語
▪ 與選擇訓練裝備相關的建議，以激發出訓練者最佳的運動表現
作為C羅的健身導師，Nike的簽約教練Joaquin Sanda特別選出C羅訓練內容中的精華部分，編製了一套全新的訓練課程。這套訓練內容注重於提升訓練者的速度與敏捷性，並在現有體重的基礎上增強力量——這些因素是決定C羅場上表現的關鍵。這套訓練同樣適用於渴望塑身並提升狀態的各級別運動員。
Joaquin Sanda表示，因為核心部位能夠穩定整個身體、保持良好的肌肉和關節穩定性，同時確保身體生物力學方面的穩定性，所以核心訓練對於C羅的身體健康和運動壽命非常關重要。C羅專屬NTC訓練課程中所含的15分鐘腹肌快速高強度訓練正是源於他為C羅制定的訓練計畫，可幫助訓練者從各個角度提高自己的核心力量。
與核心訓練類似，15分鐘的“腹肌快速高強度訓練”課程由增強下肢力量的多項練習組成。Joaquin Sanda表示“C羅的核心部位、後背下部和臀肌越強壯，他在場上的移動能力就會越出色。無論是在短距離跑、爆發式衝刺還是長途耐力奔跑都是如此。應用程式中的訓練組合能夠為不同類型、不同級別的運動員打造健康的身體基礎。”
Joaquin Sanda還分享了C羅的一些簡單營養秘訣，例如一些衛生而又簡易的食譜。這些食物能為身體提供充足的營養，而且易於消化（其中一份晚餐食譜包含藜麥、雞肉和西瓜）。
C羅為自己的自律感到驕傲，並說道“我成功的關鍵在於每時每刻保持專注和全身心的投入。”儘管看起來像個“超人”，他也會像所有人一樣有倦怠的時候。“有時我也會感到動力不足，但是我會停下來對自己說：‘我必須這麼做，我將在未來得到回報。’這便是我的動力來源。”全新的C羅訓練課程現已登陸NTC應用程式。
資料提供／NIKE
責任編輯／妞妞
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中華男籃苦戰輸塞爾維亞 無緣八強
2017-08-26
中華臺北男籃面對塞爾維亞，苦戰全場，最終以64：82不敵，地主無緣晉級8強。過去一直是世大運男籃傳統強權之一的塞爾維亞，本屆走來跌跌撞撞，先前也曾遭墨西哥逆轉輸球。塞爾維亞表示，全隊天份不若以往，僅有前鋒Marko Tejic和Ilija Dokovic具有塞爾維亞青年國家隊經驗。
中華男籃苦戰輸塞爾維亞 無緣八強
但兩人表現，撐起塞爾維亞全隊，其中Marko Tejic全場攻下18分、13籃板，他來自塞爾維亞一級聯賽強權KK Mega，過去這支球隊5年曾出過6個NBA新秀，是歐洲知名天才青年軍；主控Ilija Dokovic攻下全隊最高27分，他曾經是2014年U18歐青賽銀牌成員，當時還是全隊得分第二高的球員，最後成為2015年U19世青賽國手。
中華隊雖然靠著黃聰翰末節三分球，一度將比賽追到12分差，可惜無力再追近，隊長李愷諺攻下中華隊最高的14分、黃泓瀚11分。
中華隊總教練Charlie Parker說：「塞爾維亞確實是比我們更好的球隊，他們是全世界籃球最強的國家之一，尤其從小到大的籃球體系非常穩定。我對球員表現非常滿意，尤其身材屈居劣勢，對方搶了23個進攻籃板的表現下，我們仍打得非常積極，接下來淘汰賽對手也很強，我們仍要學習與世界籃球強權對抗。」
李愷諺說：「我們目標就是要贏，尤其前面贏了好幾場球，更想創造不可能，塞爾維亞是世界列強前三名的國家，我們輸了不會失望，接下來排名賽還要爭取更好成績。」
中華男籃5場預賽戰績3勝2敗，以分組第4，進入9到16強排名賽，下一戰將在27日於新竹體育館、下午3點面對加拿大。
資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞
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翻轉運動生態，「球學」正式啟動
2016-09-29
亞洲教育總是不重視學生在運動領域的發展，將體育課做為學科補課首選更是常態，甚至體育和教育之間往往只有「體育班」這個連結；但在歐美國家，學生將運動融入生活，積極參與校隊，從中培養團隊合作、謙卑、誠實與堅持的價值觀，進而建立個人的良好品格。
翻轉運動生態，「球學」正式啟動。
球學創辦人何凱成表示:「我們的使命是要『讓運動成為教育的一環』，為了解決長年來運動和教育脫節的問題，我們致力打造亞洲第一個整合運動與教育體系的平台」，經過3年的努力，首屆球學高中籃球邀請賽CX Invitational於9月26日舉辦賽前記者會，要向全世界展現球學的核心理念。
何凱成點出目前高中籃球的三大問題，包含「賽制安排」、「電視轉播」「即時數據」，他說:「現今高中籃球的賽制安排，學生運動員得在五天內打四場比賽，不僅讓球員被迫放棄寶貴的課堂時間，更無法擁有充足的休息時間，而高中籃球邀請賽的賽程，我們配合校方時間進行安排，讓課外運動和教育能夠雙軌並行。」
接著說:「過往電視轉播，為了顧及轉播成本，所以把球隊拉到同一地點進行比賽，但透過網路轉播的好處，不僅成本大幅降低，更能將台灣精彩的賽事內容透過網路推廣至全球。同時，賽事數據，除了是球員表現的紀錄之外，也可以幫助球隊瞭解自己和對手的優缺點，更重要的是，對媒體和球迷來說這些都是不可或缺的資訊。因此，我們在每場比賽都會在網站上提供即時數據，讓教練、學生運動員和媒體不必被動等待，每個人都能即時掌握所需要的球賽資訊。」
球學高中籃球邀請賽CX Invitational將於9月27日至10月2日於北高兩地開打，參賽球隊都是來自不同城市的頂尖高中籃球隊，包含北部的南山與泰山、南部的三民與高苑，加上北京清華附中與瀋陽三十一中，其中最令人注目的賽事是由去年HBL冠軍球隊南山高中對決大陸高中籃壇10連霸的冠軍霸主清華附中，精采賽事未演先轟動，提前在網路引起球迷高度討論。
除了賽事本身，本次活動更強調三大主軸，不僅睽違近24年再次實施「主客場制」，讓比賽回歸校園，強調師生共同參與，凝聚校園主場優勢，也將邀請具有高度影響力的運動員進行對談，分享運動如何改變他們的人生，提倡「運動即是教育」的核心價值，同時，而所有活動內容都將由球學提供「線上直播」，包含台灣、香港、大陸、美國都能收看，期盼讓全世界的觀眾都能看見這群頂尖運動員的精采表現。
此外，何凱成表示:「一位優秀的學生運動，除了球技之外，更要兼顧學業和品格，而我們也將提供本次邀請賽的最佳五位球員一個前所未有的機會，屆時，將邀請他們參加11月12號在上海舉辦的太平洋十二校聯盟(Pac-12)活動，不僅能欣賞世界一流大學哈佛和史丹佛的籃球比賽，更讓學生運動員有機會與世界最傑出的領導人物進行互動交流。」
主辦單位也邀請兩位神秘嘉賓透過影片表達支持，包含布魯克林籃網球員兼大學室友林書豪和富邦育樂總經理蔡承儒，他們都期許球學能繼續實踐『讓運動成為教育的一環』的使命，替亞洲運動生態帶來更多的正面影響力。
最後，何凱成表示:「本週球學高中籃球邀請賽是我們實踐『讓運動成為教育的一環』的最佳範例，未來我們希望把賽事規模化到一個月，一個賽季，橫跨所有團隊運動層級，最終涵蓋整個亞洲的教育生態系統。」
精采賽事內容請至球學高中籃球邀請賽官方網站觀看線上直播。
球學創辦人何凱成
「球學」五位投資人
五位投資人之一的阿里巴巴副主席蔡崇信（中）