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跟著CRISTIANO RONALDO一起訓練
2017-07-27
Cristiano Ronaldo（以下簡稱C羅）的全新運動計畫與訓練秘訣正式登陸Nike+ Training Club應用程式。
比賽的前一晚，C羅會飲用一杯加了蜂蜜的茶或牛奶，然後泡20分鐘熱水澡。這是他賽前的慣例，有助於放鬆同時也有助於將身體調整到比賽狀態。C羅堅信這些“巧妙的細節”能夠幫助他在足球場上所向披靡。
跟著CRISTIANO RONALDO一起訓練
儘管他的訓練強度非常大，他習慣於一天兩次訓練，但C羅深知若要成為最好的球員，就必須合理控制與健康相關的每個環節，因為這關係到他在球場上的表現。C羅表示，要合理飲食，充分補水，並保持充足睡眠，我在整個職業生涯中，一直十分重視這些細節。
C羅對於訓練全方位、全身心的投入正是Nike選擇與他合作推出Nike+ Training Club全新「運動員運動計畫」的原因。「運動員運動計畫」系列課程的特點是為訓練者提供全面的健康提示與激勵小語。C羅與Nike則希望透過這一次的合作為每位訓練者帶來以下體驗：
▪ 由運動員私人教練為運動員日常訓練所設計，並隨時隨地可進行的訓練項目
▪ 由運動員提供適用於訓練間歇的簡要營養及恢復建議
▪ 訓練者能夠在完成一次運動員訓練後解鎖新的訓練挑戰（完成這些訓練可獲得可分享的勳章）
▪ 一份有運動員教學影片和文章的資料包，其中包括關於營養、補水、恢復訓練以及自我激勵的小標語
▪ 與選擇訓練裝備相關的建議，以激發出訓練者最佳的運動表現
作為C羅的健身導師，Nike的簽約教練Joaquin Sanda特別選出C羅訓練內容中的精華部分，編製了一套全新的訓練課程。這套訓練內容注重於提升訓練者的速度與敏捷性，並在現有體重的基礎上增強力量——這些因素是決定C羅場上表現的關鍵。這套訓練同樣適用於渴望塑身並提升狀態的各級別運動員。
Joaquin Sanda表示，因為核心部位能夠穩定整個身體、保持良好的肌肉和關節穩定性，同時確保身體生物力學方面的穩定性，所以核心訓練對於C羅的身體健康和運動壽命非常關重要。C羅專屬NTC訓練課程中所含的15分鐘腹肌快速高強度訓練正是源於他為C羅制定的訓練計畫，可幫助訓練者從各個角度提高自己的核心力量。
與核心訓練類似，15分鐘的“腹肌快速高強度訓練”課程由增強下肢力量的多項練習組成。Joaquin Sanda表示“C羅的核心部位、後背下部和臀肌越強壯，他在場上的移動能力就會越出色。無論是在短距離跑、爆發式衝刺還是長途耐力奔跑都是如此。應用程式中的訓練組合能夠為不同類型、不同級別的運動員打造健康的身體基礎。”
Joaquin Sanda還分享了C羅的一些簡單營養秘訣，例如一些衛生而又簡易的食譜。這些食物能為身體提供充足的營養，而且易於消化（其中一份晚餐食譜包含藜麥、雞肉和西瓜）。
C羅為自己的自律感到驕傲，並說道“我成功的關鍵在於每時每刻保持專注和全身心的投入。”儘管看起來像個“超人”，他也會像所有人一樣有倦怠的時候。“有時我也會感到動力不足，但是我會停下來對自己說：‘我必須這麼做，我將在未來得到回報。’這便是我的動力來源。”全新的C羅訓練課程現已登陸NTC應用程式。
資料提供／NIKE
責任編輯／妞妞
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延長驚險勝出 美國男籃挺進最終四強
2017-08-28
爭取世大運男籃四強門票，27日美國出戰以色列。上屆金牌得主美國遭遇頑強抵抗，第四節用犯規戰術想確保勝利，卻意外地聰明反被聰明誤、差點陰溝裡翻船，直到延長賽才有驚無險以110：104挺進四強。
延長驚險勝出 美國男籃挺進最終四強
面對身高矮一截、但鬥志頑強的以色列，美國男籃第四節剩3.3秒、握有三分領先，教練團選擇執行犯規戰術，不讓以色列有一舉追平的機會，但以色列後衛Iftah Ziv命中第一罰後，第二罰故意不進，中鋒Daniel Koperberg第一時間掌握進攻籃板，空中一氣呵成完成補籃，比數來到97比97、進入延長。
延長賽美國Dakota Mathias在僅剩38秒時、投進超前三分，終場以110比104擊敗以色列。Mathias賽後談到那記關鍵三分時表示：「當時氣氛相當緊繃，持球隊友陷入重重包夾，球到我手上時，進攻時間也快到了，只能選擇用後撤步出手，真的很幸運能投進這三分球！」
美國另一位贏球功臣則是後衛Carsen Edwards，7月初他才代表美國青年隊參加U19世青賽，最終拿下銀牌。而此役由於得分主力Vince Edwards受傷勢影響，Carsen Edwards下半場成為球隊進攻核心，全場狂轟8記三分球在內的36分，其中第三節個人進帳18分。
男籃美國隊Vincent_Edwards（白衣）在防守球員包夾下出手。
Carsen Edwards賽後說：「我試著整場都保持侵略性，以色列是很好的球隊，陣中有許多職業球員，我們每個人都全力以赴地發揮，做好每個細節，才有最後這麼好的結果。」
資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞
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實用簡約的首款Adidas UltraBOOST Laceless無鞋帶跑鞋
2017-08-17
adidas 以其 DNA 核心的創新思維與創造活力，不斷挑戰傳統，今年再度登峰造極，推出旗下第一款無鞋帶高效能跑鞋，締造嶄新里程碑。
UltraBOOST 從路跑文化汲取靈感，在短短幾年內迅速竄升為人氣最高的代表性鞋款之一。結合無鞋帶概念並重新設計，全新UltraBOOST Laceless帶來前所未有的顛峰效能。Primeknit 編織鞋面結構與織線工藝的創新與突破，成就首款無鞋帶跑鞋。搭載回饋能量最高的BOOSTTM中底，都市跑者不需再受到束縛或侷限，更能恣意釋放最真實的動能。
UltraBOOST Laceless的亮點在於外型與功能的整合，使跑鞋的核心元素進一步簡化且更趨完美。adidas 設計師透過全新動態追蹤技術 Aramis對於人體動作進行深入分析，將重點部位支撐與功能特色結合，打造出最貼合腳型的極簡時尚鞋面，使跑者免受鞋帶束縛，自由開創動能。
adidas Running 部門資深產品經理 Stephan Schneider表示：「鞋帶是跑鞋設計基礎的一部分，去除鞋帶後，如何精進所剩的核心要素便成了關鍵。我們重新設計Primeknit的結構，加強其支撐力與彈性，讓跑者能無拘無束發揮完整潛能。全新UltraBOOST 成為迄今最具直覺性的跑鞋，也寫下 adidas 家族歷史中的嶄新扉頁。」
全新UltraBOOST成為迄今最具直覺性的跑鞋，也寫下adidas家族歷史中的嶄新扉頁
Primeknit是adidas 最為人所知的創新技術之一，也是UltraBOOST Laceless的設計核心，經嚴格測試與反覆調整後，除了賦予跑者們行動自如的無窮能量，同時也具備支撐力與穩定性，協助跑者達成顛峰表現。為了打造舒適彈力，UltraBOOST Laceless 擁有四大主要創新特色。首先是全新的襪套式貼腳設計以及鞋領結構，這兩大更新的雙重組合帶來無縫合腳感，讓雙腳動作與鞋面合而為一。第三大重點是減少編織鞋面的伸縮性，最後則是將熱熔Primeknit 編織帶融入中足周圍，提供支撐與足跟固定感，並根據 Aramis 動態捕捉技術，加寬前腳掌的空間。這些創新特色的結合，為雙腳創造兼具柔軟度、支撐力與輕量化的包覆結構，帶來更順暢且更敏捷的跑步感受。
為迎接adidas全新信義門市開幕，全台首發的adidas UltraBOOST Laceless系列鞋款將於8月19日信義門市獨家販售。
UltraBOOST Laceless搭載回饋能量最高的BOOST中底，都市跑者不需再受到束縛或侷限，更能恣意釋放最真實的動能。