• 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題

  • 健身
  • 跑步
  • 瑜伽
  • 瘦身
  • 飲食
  • 運動生理
  • 戶外運動
  • 舞蹈
  • 保健
  • 武術競技
  • 水上運動
  • 球類
  • 綜合

  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
  • 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題
  • 首頁
  • 話題
  • 里約奧運,最浪漫的時刻
1
里約奧運,最浪漫的時刻
2
跟著CRISTIANO RONALDO一起訓練
3
反重力裝置 致敬傳奇
運動星球
運動星球

里約奧運,最浪漫的時刻

2016-08-11
話題 球類 里約奧運 奧運 故事

里約奧運七人制橄欖球賽是繼1924年巴黎奧運之後,再度重返奧運殿堂的運動。此次競賽最後是由澳洲擊敗美國贏得金牌,而巴西女子橄欖球隊雖在8強止步,無緣晉級,但現場卻出現意外感人的畫面。

巴西隊球員Isadora Cerullo與她的女友Marjorie Enya交往兩年的時間,而他的女友也為了幫Isadora Cerullo加油而擔任此次奧運會的志工,同時也悄悄地計畫為她準備一個驚喜。

巴西隊球員Isadora Cerullo的女友Marjorie Enya在里約奧運場上向她求婚 ©stuff.co.nz

在澳洲和紐西蘭結束女子七人制橄欖球決賽後,Enya突然拿起麥克風在眾人面前向女友Cerullo求婚,她不在乎眾人眼光,只想告訴大家「愛能勝過一切」,而Cerullo面對這要的意外之喜也感動得落淚,並點頭答應Enya的求婚,Enya還在Cerullo的中指上綁上黃色的緞帶以示永遠,即便與奧運的金牌擦身而過,但這份愛的意義,是比奪得金牌更難能可貴的事情。

Enya為Cerullo繫上金色緞帶以示永遠 ©philadelphia.cbslocal.com
©onenewspage.com.au
分享文章
運動星球
運動星球

跟著CRISTIANO RONALDO一起訓練

2017-07-27
新聞NIKE足球球類話題

Cristiano Ronaldo(以下簡稱C羅)的全新運動計畫與訓練秘訣正式登陸Nike+ Training Club應用程式。

比賽的前一晚,C羅會飲用一杯加了蜂蜜的茶或牛奶,然後泡20分鐘熱水澡。這是他賽前的慣例,有助於放鬆同時也有助於將身體調整到比賽狀態。C羅堅信這些“巧妙的細節”能夠幫助他在足球場上所向披靡。

跟著CRISTIANO RONALDO一起訓練

儘管他的訓練強度非常大,他習慣於一天兩次訓練,但C羅深知若要成為最好的球員,就必須合理控制與健康相關的每個環節,因為這關係到他在球場上的表現。C羅表示,要合理飲食,充分補水,並保持充足睡眠,我在整個職業生涯中,一直十分重視這些細節。

C羅對於訓練全方位、全身心的投入正是Nike選擇與他合作推出Nike+ Training Club全新「運動員運動計畫」的原因。「運動員運動計畫」系列課程的特點是為訓練者提供全面的健康提示與激勵小語。C羅與Nike則希望透過這一次的合作為每位訓練者帶來以下體驗:

▪ 由運動員私人教練為運動員日常訓練所設計,並隨時隨地可進行的訓練項目
▪ 由運動員提供適用於訓練間歇的簡要營養及恢復建議
▪ 訓練者能夠在完成一次運動員訓練後解鎖新的訓練挑戰(完成這些訓練可獲得可分享的勳章)
▪ 一份有運動員教學影片和文章的資料包,其中包括關於營養、補水、恢復訓練以及自我激勵的小標語
▪ 與選擇訓練裝備相關的建議,以激發出訓練者最佳的運動表現

作為C羅的健身導師,Nike的簽約教練Joaquin Sanda特別選出C羅訓練內容中的精華部分,編製了一套全新的訓練課程。這套訓練內容注重於提升訓練者的速度與敏捷性,並在現有體重的基礎上增強力量——這些因素是決定C羅場上表現的關鍵。這套訓練同樣適用於渴望塑身並提升狀態的各級別運動員。

Joaquin Sanda表示,因為核心部位能夠穩定整個身體、保持良好的肌肉和關節穩定性,同時確保身體生物力學方面的穩定性,所以核心訓練對於C羅的身體健康和運動壽命非常關重要。C羅專屬NTC訓練課程中所含的15分鐘腹肌快速高強度訓練正是源於他為C羅制定的訓練計畫,可幫助訓練者從各個角度提高自己的核心力量。

與核心訓練類似,15分鐘的“腹肌快速高強度訓練”課程由增強下肢力量的多項練習組成。Joaquin Sanda表示“C羅的核心部位、後背下部和臀肌越強壯,他在場上的移動能力就會越出色。無論是在短距離跑、爆發式衝刺還是長途耐力奔跑都是如此。應用程式中的訓練組合能夠為不同類型、不同級別的運動員打造健康的身體基礎。”

Joaquin Sanda還分享了C羅的一些簡單營養秘訣,例如一些衛生而又簡易的食譜。這些食物能為身體提供充足的營養,而且易於消化(其中一份晚餐食譜包含藜麥、雞肉和西瓜)。

C羅為自己的自律感到驕傲,並說道“我成功的關鍵在於每時每刻保持專注和全身心的投入。”儘管看起來像個“超人”,他也會像所有人一樣有倦怠的時候。“有時我也會感到動力不足,但是我會停下來對自己說:‘我必須這麼做,我將在未來得到回報。’這便是我的動力來源。”全新的C羅訓練課程現已登陸NTC應用程式。

資料提供/NIKE
責任編輯/妞妞

分享文章
運動星球
運動星球

反重力裝置 致敬傳奇

2016-07-22
NIKE鞋子籃球球類配備館

“挑戰”是Michael Jordan取得成功的中心思想。在他整個職業生涯中,Michael Jordan曾面臨傷痛、多次戰敗和疾病的重重阻礙,但他總是能突破困境,帶來出人意料的表現。在這個過程中,他重新定義了籃球運動與潮流時尚的關係,改寫了籃球運動與年輕非主流文化之間的聯繫,並且證明了這項運動在創新方面的無限潛力。

當Michael Jordan的戰靴在他的新秀賽季初登場時,它向世人展現了這位與它同名的新秀身上那敢於打破傳統的非凡勇氣。由於黑、紅的配色違反了聯盟的著裝政策,他在賽後收到了一封聯盟寄來的嚴厲警告信,並宣佈只要他穿這雙鞋上場比賽,就會被聯盟處以每場5,000美元的罰款。 “在這種時刻,如果你對Nike有所瞭解的話,就會想起來,Nike品牌的根基就是這種挑戰傳統的精神……” Jordan 品牌副總裁Howard “H” White回憶說。“然後,Michael Jordan以及那個Air Jordan I的配色, 讓整個世界都刮目相看。”

Michael Jordan與Air Jordan I

“那雙鞋代表了Michael Jordan為籃球比賽注入的精神,是那樣的與眾不同。” Jordan品牌總裁Larry Miller補充說明。“ Michael Jordan把大家既定印象中打籃球的方式和準則拋到了一邊;那雙鞋也拋開了大家既定印象裡籃球鞋的限制。很多原本對籃球不感興趣的人也知道了那雙鞋。它就是加速球鞋文化蓬勃發展的催化劑。”

Air Jordan I奠定了Michael Jordan未來職業生涯及此後Jordan品牌的基調。它的影響力遠遠超出了籃球場的界限,贏得了社會各界的廣泛青睞。Howard “H” White更強調,滑板愛好者也同樣喜歡這款鞋。“這些故事是沒有辦法捏造的,”他說。“就像畫畫一樣,即使讓你按照自己的想法畫,最終呈現的結果超出了我們的想像。”

Air Jordan XXXI代表了Jordan品牌追求革命性實戰性能的傳統與卓越風格的完美平衡:其輕質的支撐性能為包括Russell Westbrook在內的具有頂尖騰空能力之籃球運動員提供飛行助力,其精緻的材質細節更讓此鞋款散發出一股超越球場的與眾不同氣質。

這款鞋史無前例地將Flyweave編織技術與皮質鞋面結合,並融入了眾多指標性的Jordan品牌元素。鞋面重新採用Air Jordan “Wings”標識和一個巧妙出現的Nike Swoosh標誌——這種搭配自Air Jordan I後再未曾出現過。Jumpman、Wings和Nike Swoosh三個標識更是第一次同時出現在鞋面上。此外,Air Jordan XXXI的首發配色亦將向之前提到的 “禁穿(Banned) ” 故事致敬。

“我想這雙鞋代表了一種挑戰的精神。你看那張Michael Jordan戴著金項鍊騰空灌籃的海報,他穿著Air Jordan 1,騰空飛行,仿佛藐視一切重力。這張海報讓你不捨得把視線挪開。” Jordan品牌資深設計師Tate Kuerbis說道。“要重現那種感覺並將其注入一個嶄新的實戰鞋款中是很有挑戰性的,但這正是我們想做到的其中一點——把這種幾乎帶有魔力的特質注入球鞋之中。”

根據Michael Jordan的需求,Air Jordan XXXI承襲傳統,採用更強貼地感的緩震設計。“他需要貼地感,這一直是他想要的。” Howard “H” White回憶起最初Michael Jordan對鞋底貼地感的期待。因此,Air Jordan XXXI鞋款採用了FlightSpeed技術和全掌Zoom Air氣墊的組合來提升貼地感、回饋性能和橫向支撐力。“我們非常希望能提升前掌的推動力,這樣在你落地時,就能充分利用FlightSpeed技術和氣墊帶來的優勢。”設計師Kuerbis補充道。

Tate Kuerbis的設計草稿

“Jordan品牌的故事來源於Michael Jordan無可比擬的傳奇賽場表現,以及對籃球和潮流文化的持續影響力,” Larry Miller說道,“我們希望透過Air Jordan XXXI的發表來致敬Michael Jordan所經歷的冒險與榮譽,同時也是對品牌未來持續創新的期待。”

Air Jordan XXXI為 Russell Westbrook 等擁有騰空能力之頂尖籃球運動員提供飛行助力

Air Jordan XXXI ”Banned“將於9月3日在全球指定零售店發售。欲知更多詳情,敬請關注Jordan Brand Taiwan粉絲頁。

分享文章
  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
ABOUT
Copyright © 2025 SPORTSPLANETMAG.COM
All Right Reserved.
版權所有:城邦出版人墨刻出版股份有限公司
CONTACT US
service@sportsplanetmag.com
錯誤回報
  • 關於我們
  • 著作權聲明
  • 隱私聲明
  • 免責聲明
  • 會員服務