2020東京奧運之後，接下來兩屆奧運主辦權分屬哪座城市？美國洛杉磯市長賈西提（Eric Garcetti）在昨（7/31）晚出面宣布，該市同意接辦2028年夏季奧運，這也代表巴黎直接獲得2024年夏季奧運主辦權。洛杉磯市議會將在本週五舉行會議，對這個決議進行投票，該決定也須奧委會認可。消息一出，美國總統川普也發表聲明表示恭賀。

7月初，國際奧委會打破傳統，決定一次宣布兩場奧運主辦權。當時奧委會宣布，2024年和2028年的奧運將會巴黎和洛杉磯承辦，只是沒有決定哪個城市會承辦哪一年的比賽。原本要等到9月的IOC會員大會選出先後接辦順序，洛杉磯市先退一步，將2024主辦權讓給巴黎，也有更充裕的時間來做準備。

巴黎的奧運申辦團隊在一份聲明中也表示“歡迎”洛杉磯這個決定。該團隊的共同主席Tony Estanguet說：「我們現在期待與洛杉磯合作的機會，並為2024年和2028年賽事的圓滿成功做出貢獻。」

洛杉磯第三次主辦奧運

這是自1996年亞特蘭大奧運會以來，美國城市再次主辦夏季奧運。對於洛杉磯來說，這是它第三次承辦奧運。該市在1932年和1984年都舉辦過奧運，不過，這將是該市首次同時舉辦夏季奧運和殘奧。

國際奧委會表示，將作為協議的一部分，將給予洛杉磯組委會18億美元。根據國際奧委會的聲明，獎勵計劃部分旨在「在奧運會之前的幾年內增加參加洛杉磯市青年體育計劃的參與度」。

「在1932年和1984年，主辦奧運有助於改善我們的城市，不僅僅是通過建設，而是通過新的機會讓我們的市民觀看、參與和受益於體育運動。」洛杉磯市議會主席韋森（Herb Wesson）說。「在未來11年及以後，我們希望以前所未有的規模將這些福利帶給這個城市的年輕人。」

資料來源／NBC、CNN
責任編輯／Oliver Wu

台灣人愛喝手搖飲，一天一杯手搖飲都不算太多，而手搖飲的配料也有很多選擇，像是珍珠、芋圓、仙草等，因此也讓人不知不覺中攝取過高的熱量。營養師建議，當選擇熱量較高的配料，用餐要減少其他碳水化合物的攝取，才能讓血糖更穩定。對此，她也分享手搖飲配料的熱量排行，甚至納入近期超夯的「草仔粿」，讓民眾避開發胖地雷。

營養師程涵宇於臉書粉絲專頁發文詢問：「大家喝手搖飲都加什麼料？」引起不少民眾熱烈討論。程涵宇也把最近超夯的「草仔粿」加進來比較，經過實測後，她發現手搖飲加草仔粿的熱量相當高，對此他也分享手搖飲配料的熱量排行，提供民眾選擇參考。

手搖飲配料熱量排行

1.草仔粿280大卡

2.珍珠261大卡

3.芋圓255大卡

4.冰淇淋234大卡

5.奶蓋230大卡

6.杏仁凍178大卡

7.粉粿161大卡

8.多多144大卡

9.椰果141大卡

10.布丁110大卡

11.蜂蜜99大卡

12.仙草77大卡

13.寒天56大卡

14.綠茶凍54大卡

15.桂花凍50大卡

草仔粿熱量等同於1碗白飯

熱量排名第一「草仔粿」，成為近期超夯的手搖飲加料話題，也引起許多網友議論。程涵宇表示，草仔粿的成分多是扎實的碳水化合物，所以1份吸起來份量普通但 熱量和一碗飯完全一樣，民眾務必要適量攝取。

熱量排名第二的「珍珠」可以說是加料必點的基本款，主成份為地瓜粉、樹薯粉、玉米粉、糖等。而1份珍珠的熱量逼近1碗飯。珍珠是由澱粉製成，在過程中會用糖蜜漬瞬間熱量增加，一樣要注意適量攝取。

程涵宇建議，若配料要選珍珠，最好選擇透明的珍珠，也就是市面上俗稱白玉珍珠；避免選擇黑得發亮的珍珠，倒不是說熱量上有差，而是黑黑的珍珠通常有添加焦糖色素及香料。

此外，熱量排名第五的「奶蓋」，因綿密的奶油香鹹鹹甜甜，搭配飲料雙層口感的享受，也是近期很夯的手搖配料之一。奶蓋的成分有奶油、糖、鹽等，所以熱量也是不容小覷。

手搖飲「4招」健康喝

程涵宇建議，優先選擇較「透明」的配料，熱量相對較低，像是寒天、茶凍、桂花凍。同樣是一份，選這些比帶有嚼勁口感的草仔粿、珍珠等配料少80%的熱量。此外，她也分享「4招」用健康的方式喝手搖飲：

˙以無糖飲料為主

˙純茶最無負擔

˙以鮮奶取代奶精

˙懂換算不發胖

程涵宇解釋，適量喝茶對於不愛喝水的人來說可以補充水分，而且茶含有兒茶素幫，幫助增強保護力。而加入鮮奶的拿鐵系列，也能符合每天都要攝取到乳品的建議，還能補充到蛋白質。若是選擇熱量較高的配料如珍珠、草仔粿、芋圓時，當餐則要減少其他碳水化合物的攝取，才能讓血糖更穩定。

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本文獲優活健康網授權轉載。

原文：你喝手搖飲都加什麼配料？營養師實測「這配料」熱量等同於1碗白飯

 

全球最快速運動品牌 PUMA 不斷從過往產品開發的經驗中找尋創新靈感，2018 年 PUMA 大膽將 80 年代推出的 RS (Running System) 重新歸 0，因應當代的新懷舊潮流，汲取過去精華並融合現代美學、科技元素加以重新打造，推出全新復刻鞋款 RS-0，「懷念過去、懷抱未來，這就是 PUMA 對全新 RS-0 所設下的定義。」 PUMA 運動生活全球創意總監 HEIKO DESENS 表示。

PUMA RS-0 同時也代表著一個創新設計平台，每一雙鞋履的創作皆代表著一個經典的誕生，PUMA  也將透過與各界文化發展的創新領導性品牌、個人與機構攜手合作，大膽展現 PUMA 對「下一世代」的全新定義。PUMA RS-0 台灣首波以「PLAY」為主題，推出兩大系列鞋款：PUMA RS-0 x SEGA 與 PUMA RS-0 Play。全球知名電玩公司 SEGA 旗下的「音速小子」可謂是七年級生電玩回憶的經典，PUMA 特別攜手 SEGA 以兩大人物主角：

音速小子（Sonic）、以及反派大魔王彈頭博士（Dr. Eggman）為設計焦點，限量推出復刻電玩主題 RS-0 x SEGA 鞋款；另外同步推出 RS-0 PLAY 系列鞋履，同樣以電競遊戲為概念主題，巧妙利用電玩遊戲機上常會出現的繽紛紅黃藍等色彩拼接打造獨一無二的 RS-0 Play 玩味鞋款。

RS-0 x SEGA 限量聯名鞋款共推出雙款設計，其中 RS-0 Sonic 設計靈感來自音速小子 Sonic 以及其人氣關卡 Green Hill Zone，鞋身選用高質感絨面皮革製成，色彩則呼應藍色 SONIC LOGO，耀眼吸睛紅色外底取材於音速小子的加速紅色跑鞋，鞋側黃色方格印花則來自於 Green Hill Zone 的土地輪廓，再探究其細節會發現遊戲中的經典金戒指繫於鞋帶頭，而玩家最愛的加速草道則在鞋後跟處形成一大亮點，此雙童趣滿滿的 RS-0 Sonic 鞋款完整將音速小子的復古遊戲畫面躍然再現，懷舊氛圍濃厚；而另一款與 SEGA 公司合作的 RS-0 Dr. Eggman 鞋款，則以音速小子中的大反派，自稱為世界上最偉大的科學天才艾格曼博士(Dr. Eggman)為設計啟發，鞋款上的正紅鞋面及鞋側黑黃警告條紋皆來自於 Dr. Eggman 的浮誇服飾配色，鞋跟後側更點綴上他滑稽的臉部和火球圖樣，鞋帶環頭同樣使用金戒指代替。

PUMA RS-0 x SEGA 兩雙以電玩遊戲音速小子為設計主題的鞋款，皆採用半透明鞋底，並於鞋底印上 SONIC The Hedgehog (音速刺蝟小子)字樣表明身份，鞋墊上印上代表的人物圖騰，多樣的設計巧思處處展現 PUMA 的未泯童心。

同時間推出的 PUMA RS-0 PLAY 系列鞋款同樣以電競遊戲作為主要概念主題，設計靈感來自於 20 世紀 80 年代的電玩文化，這款深負玩味童趣的 RS-0 Play 鞋款巧妙地從遊戲電玩機上攫取色彩元素，復古的電競繽紛配色融合半透明設計細節，皮革鞋面上以細微孔狀組成 PUMA 經典彎刀壓花，中底採用不同色塊拼接，如同遊戲電玩機上的控制按鈕，外底則運用現代化撞色巧思，打造出活潑風趣的 RS-0 Play 個性鞋款。

PUMA RS-0 「PLAY」 電競主題系列鞋款即將於 6 月全球同步開機登場，PUMA RS-0 PLAY 將於 6 月 2 日登台，而限量版的 PUMA X SEGA RS-0復刻電玩主題鞋款也將於 6 月 5 日接續上市。今年暑假，就跟著 PUMA 一起回到過去，大膽 FUN 肆玩樂一整夏。Let’s Gametime.