勞倫斯·布朗（Laresce Browne）是英國一名曾拿過6次舉重世界冠軍的少女，因為曾罹患一場怪病，所以讓她有這番成就。她在出生時就被這怪病纏身，所以導致她生活非常困難，不僅不能正常生活，還會時常感到全身疼痛，但她並有對人生消極，還透過健身退抗身體的不適，打破了自己的極限。

現年16歲的布朗在出生時，就被診斷出有內八字腳，到了11歲時，布朗會全身開始劇痛，導致無法正常生活，到醫院檢查時，醫生診斷出她罹患關節過度活動症，又稱關節鬆弛症，這個症狀會讓人體的關節的活動範圍遠遠大於常人，並且會時常出現全身疼痛的情形，而罹患這個病最大的原因可能是因為遺傳。

這樣的病症讓布朗無法正常上下學，甚至也無法正常生活，她連睡覺都會感到疼痛，之後她只好休學並自家開始接受治療。

在14歲時，有一次偶然的機會下，布朗開始跟隨父親一起練舉重，第一次進行舉重訓練後，布朗感到身體非常舒服並且疼痛減輕了許多，之後布朗就找了一位私人教練開始頻繁的練習舉重，每週訓練8小時，之後她的家人發現她在這方面有著驚人的天賦。布朗表示，自己真的很享受充滿力量的感覺，這個運動真的很令人興奮，謝謝家人鼓勵、支持自己做最好的事情，當每次舉重訓練結束後，都感到身體非常舒適，這是一件非常有趣的事情。

過了一段時間後，布朗開始參加舉重比賽，沒想到在短短幾個月內她獲得6次舉重冠軍，身邊每個人都為她歡呼、雀躍。

布朗：「我從未想過我可以獲得冠軍，成為冠軍對我來說是一個天大的驚喜，這完全是一個難以置信的感覺，回想當時每天關節、身體的疼痛感，真的能克服覺得自己很了不起，我很慶幸我在一年多年跟隨父親一起舉重。」

布朗的父親表示，自己為女兒感到非常驕傲，或許大多數的人遇到這樣的狀況會放棄，但布朗沒有，並且她還成為贏家，她讓大家都為她開心喝采。布朗的教練塔尼婭·喬治（Tania George）也認為布朗是一位淺力無窮的孩子。

布朗表示，以為自己做不到的事情但還是成功了，當你克服了困難就會離成功越來越近了！

資料來源／Daily Mail、Hot Spot
責任編輯／妞妞

時常聽到：活到老；學到老，但你是否有聽過：活到老；動到老？在美國有一位73歲的健身阿嬤應證了這句話。這位阿嬤花了三年的時間每天都會進行鍛練，不僅會進行負重深蹲、引體向上，健腹輪也使用的嚇嚇叫，因為運動還為她減去了約27公斤！看到這把年紀還這麼勤奮的運動，你是不是也該從沙發上起身一起動起來？

美國一位名叫瓊安（Joan MacDonald）的阿嬤，平時最喜歡上健身房運動，不僅會引體向上、負重深蹲、壺鈴與健腹輪也使用得嚇嚇叫！但是這麼熱愛健身的後頭總是有個重要的理由來使人改變。

未健身前時常生病、疲倦

瓊安跟一般生活的阿嬤、阿公沒有特別不一樣，平時在家就看看電視、散散步、在社區與朋友閒聊，或是吃上喜歡的食物，但是，雖然這麼悠哉的日子總是感到不適。瓊安在生活中，時常會感到疲憊，三不五時就會因為一些風吹草動導致生病，請家庭醫生的次數非常高，同時也不定時在服藥。此外，瓊安當時的體態也是非常肥潤，這樣的狀態讓瓊安覺得自己越來越沒精神，以及老化時間逐漸越來越逼快，為此她開始擔憂往後的生活，而且並不想成為一個行動不便以及給家人添麻煩的人。

為了擺脫疾病開始健身

由於瓊安的女兒是一位健身教練，因此瓊安在女兒的建議下，開始上健身房接觸健身。起先，她想要嘗試拉單槓根本無法達成，以及一顆約2公斤的壺鈴拿起來也相當吃力，但是為了擺脫不再吃藥、時常感到疲倦的困擾，她屹立不搖的精神讓她堅持下去。瓊安的女兒為了讓她能夠完成所願，開始替她進行一套客製化的訓練，雖然瓊安的體力上不比年輕人，但竟然在快一個月後，她就增強了自己各方面的肌耐力，終於成功完成第一次標準的引體向上動作，以及能進行負重深蹲，令現場的學員們紛紛稱讚，此外，現在的瓊安已經能在家開始使用健腹輪鍛練核心，讓家人們覺得太不可思議！然而隨的時間過去，瓊安在接觸健身約三年的時間裡，還減去約54磅（約27公斤）。

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Joan MacDonald（@trainwithjoan）分享的貼文 於 PDT 2019 年 4月 月 10 日 下午 5:31 張貼

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除了健身外，瓊安還會開始進行一些瑜伽跟肌力訓練交錯練習，這樣能讓身體的肌肉更有彈性。

在這三年的時間裡，瓊安感到他的精神與體力增加了許多，她不僅不會時常感到疲憊，也漸漸遠離看醫生次數，跟她一起運動的學員都紛紛稱讚她：瓊安真的非常了不起！不但每天都會現身，而且健身過程中也從來不抱怨，總是安靜並專心的為鍛練自己，這樣的精神，在這個年紀能看到已經非常不容易了。

越來越逆齡的瓊安想呼籲大家，有夢就要追，永遠不嫌晚！然而你是否也被這位已經73歲卻能夠靈活應付這種健身動作的阿嬤給驚艷到了呢？從現在起，請你們也跟著這位阿嬤動起來吧！

資料來源／Instagram-trainwithjoan、東森新聞

責任編輯／妞妞

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