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世界球后領軍 中華隊誰「羽」爭鋒
2017-08-24
有「世界球后」戴資穎(Tai Tzu-Ying)領軍的中華臺北羽球隊，無疑是臺北世大運「星度」最高的代表隊。23日地主預賽首戰，以5點全勝、輕取巴西隊，讓臺北體育館滿場球迷拍紅雙手。
世界球后領軍 中華隊誰「羽」爭鋒
世大運和羽球世錦賽撞期，但包括戴資穎、男單世界排名12的王子維(Wang Tzu-Wei)、排名27的許仁豪(Hsu Jen-Hao)，以及男雙世界排名第9的「雙李配」李洋(Lee Yang)／李哲輝(Lee Jhe-Huei)，都選擇留在臺灣出賽。
去年底登上世界球后寶座的「小戴」，是奪牌希望，也是票房保證，羽球賽門票開放預購沒多久就售罄，23日首日賽程就是滿場，讓第3點女單下場的小戴開玩笑說，觀眾太熱情，營造的氣氛就像每局都打到決勝分才比出高下。
小戴只花19分鐘就以兩個21：6解決巴西的Eduarda Rodrigues D Paloma，這也是她6月底澳洲超級系列賽後首度出賽，她表示，許久沒在小場館比賽，對空間感一開始還不太適應，但整體感覺還不錯。
中華臺北教練張政雄表示，這天球員都有正常表現，由於臺北體育館是小場館，首日主要讓球員適應場地，因應24日的兩場比賽。
上屆光州世大運，中華臺北團體賽8強止步，今年身為地主誓言不空手而歸，加上籤表幫忙，日本、韓國都位於籤表上半區，最快金牌戰才會碰頭；地主8強賽可能碰G組的俄羅斯，張政雄設定的4強賽可能對手則是泰國或印尼，他說：「主要還是看臨場，球員表現正常，應該就沒問題。」
資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞
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籃球員成功條件－打造良好的腿部肌力
2017-06-27
幾乎許多運動都應用來自地面的反作用力所發起，就連籃球也不例外。對籃球選手而言，許多動作像是跑、跳、加速、減速、墊步等，都需要雙腿的力量才可完成，因此擁有良好的雙腿肌力，是籃球員成功的條件，也關乎上場表現最重要的關鍵之一。
籃球員成功條件－打造良好的腿部肌力 ©annarbor.com
肌力是肌肉運作、擴張、出力，以及骨密度與機件、韌帶穩定提高的根基，這些身體組織必須承受籃球比賽所造成的壓力，而提升腿部軟組織以及骨頭組織的強度，則給予身體更多支持，也就是說能夠避免許多運動傷害。在籃球運動中，下肢最常受傷的部位就是軟組織，像是肌肉、肌腱、韌帶以及關節等，每次用力跑、跳、切後，都得使勁地復原，換句話說，必須產生與原本使身體推進方向相反的力，以便改變方向及從高處落地時減速，若無法從這些高速的情況慢下來就很容易受傷，這些力量的收放是會再長時間中反覆進行。
以下五種下肢訓練，都可幫助籃球員提升腿部肌力。
1 背蹲舉 BACK SQUAT
步驟1：身體站直，將槓鈴至於頸後上，雙腳打開比肩寬，膝蓋彎曲。
步驟2：將背部打直，使身體緩緩下沉。
步驟3：到達低處時，再慢慢回到起始動作。
背蹲舉 BACK SQUAT ©mensfitness.com
2 前蹲舉 FRONT SQUAT
步驟1：身體站直，將雙手反握槓鈴舉至前方，雙腳打開比肩寬，膝蓋彎曲。
步驟2：將背部打直，使身體緩緩下沉。
步驟3：到達低處時，再慢慢回到起始動作。
前蹲舉 FRONT SQUAT ©fitnesscentrumbolnes.nl
3 硬舉 DEADLIFT
步驟1：雙腳打開與肩同寬，膝蓋彎曲，雙手握住槓鈴。
步驟2：身體緩緩起來，過程中保持背部打直。
硬舉 DEADLIFT ©runnersworld.com
4 後跨步 REVERSE LUNGE
步驟1：雙腳站直，雙手分別握住啞鈴。
步驟2：將左腳跨出呈90度，右腿向後延伸，停置10-15秒後，換腿執行。
後跨步 REVERSE LUNGE ©mensfitness.com
4 後跨步 REVERSE LUNGE
步驟1：雙腳站直，雙手分別握住啞鈴。
步驟2：將左腳跨出呈90度，右腿向後延伸，停置10-15秒後，換腿執行。
後跨步 REVERSE LUNGE ©mensfitness.com
5 彈力帶橫跨步 BAND LATERAL WALK
步驟1：雙腳打開與肩膀同寬，雙手叉腰，將彈力帶綁在膝蓋下方。
步驟2：將右腳施力往左跨步，停留10-20秒，再換左腳來進行。
彈力帶橫跨步 BAND LATERAL WALK ©pinterest.com
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演繹 “LOVE OF THE GAME” JORDAN 品牌發表 AIR
2016-10-23
什麼是愛？愛是終場時的壓哨球，是讓所有質疑禁聲的灌籃；愛是為了籃球全力以赴，是把每場比賽當成人生最後一場的奮戰；愛同樣也是場上場下目光交會時的怦然心動，是一同在球場飛翔的篤定陪伴。
什麼是愛？愛是終場時的壓哨球，是讓所有質疑禁聲的灌籃；愛是為了籃球全力以赴，是把每場比賽當成人生最後一場的奮戰；愛同樣也是場上場下目光交會時的怦然心動，是一同在球場飛翔的篤定陪伴。
在11月11日這個意義特殊的日子， Jordan品牌推出Air Jordan 13 “What Is Love” 系列，再一次用心詮釋了對籃球與球鞋的熱愛。Air Jordan 13 “What Is Love” 系列包括全新配色的Air Jordan 13 Retro男子與女子鞋款與Tee。鞋款的配色設計與Tee的印花緊密聯繫，再次強調了“愛”和“熱情”對於Jordan品牌的重要性。更別出心裁的是，本次套裝中的Air Jordan 13 Retro男款的鞋面皮革部分經過特殊處理，在自然穿著一段時間之後，黑色皮革的部分將顯現熊貓與籃球交織的“熊貓迷彩”圖案，這個圖案樣式完美融合東方文化與球鞋愛好者對於球鞋真誠的愛。同時，這種處理也演繹出“Love of the Game”的含義：當你越熱情的喜愛籃球，就能體驗其中更多的精彩。系列中，男生的Bred配色是對Air Jordan 13元年配色的致敬與創新，女生款則採用Tiffany Blue配色，希望消費者能夠如同珍視珠寶一般珍藏擁有的球鞋，也珍惜身邊心愛的人。
Air Jordan 13 Retro男款在穿著一段時間後會在鞋面皮革部分呈現“熊貓迷彩”圖案。
Air Jordan 13 Retro女款