adidas 推出BOOST™五週年紀念系列鞋款，包含Energy BOOST OG經典復刻，Energy BOOST 第4代，以及UltraBOOST LTD全新配色版本，三款齊發，以最初發布的經典黑黃配色，致敬邁入五週年的BOOST™劃時代科技。從Energy BOOST到UltraBOOST，BOOST™家族結合美學與設計概念，承襲經典，並持續注入創新元素。

Energy BOOST OG復刻五年前推出搭載BOOST™的第一雙鞋款，重現Energy BOOST劃時代跑鞋初始的黑黃配色，此次復刻的版本除了必備的BOOST™中底外，更搭配TECHFIT鞋面及adiWEAR大底，為舒適度與耐用度加分。另一雙Energy BOOST第4代(2017)，此次也換上經典黑黃配色，並以鞋面的延展性、鞋側更穩定的包覆性，再加上馬牌輪胎大底的耐用度，全面提升整體的穿著體驗。

BOOST™鞋款家族中，超高人氣的UltraBOOST也推出全新配色，此雙UltraBOOST LTD純黑的鞋身，以鞋舌的黃色LOGO點綴，向五年前橫空出世的Energy BOOST致敬。此次Primeknit以嶄新紋路編織出反光的鞋面，與側邊同為反光材質的支撐片互異其趣，增添鞋款的視覺層次及質感。

關於adidas running

adidas running一直專注於研發創新科技以幫助跑者提升運動表現。革命性BOOST ™科技，不僅改變了跑步產業，也鞏固了阿迪達斯在跑鞋商品中領導者的地位。如今，adidas已為全球跑者推出一系列頂尖的專業跑鞋，特別是BOOST系列，如Energy BOOST、Supernova BOOST、adiZero BOOST、Response BOOST以及知名的UltraBOOST，均以強勁的能量反饋為跑者帶來一流的跑步體驗。

資料、圖片來源／Adidas
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你是否也會將步行納入運動項目？然而，步行雖然沒有如同別的運動或訓練項目般，會造成大量的流汗及肌肉痠痛的程度，但根據就研究每天進行步行15-30分鐘，不僅可減重瘦身之外，對於情緒管理、新陳代謝、創造力和注意力都有幫助。然而，這樣看似簡單的運動在某些人身上卻會造成腰部的不適感，但這個問題是走路走出來的嗎？以下我們將針對這個問題提出5個常見的原因。

原因1.肌肉過度疲勞

走路造成腰部不適的情況，在肥胖和體重過重的族群中十分常見，這是由於他們的腹部以及下半身承受著絕大多數的體重，因此，下背肌肉就必須要在行走中承受所有的壓力。也很容易因為壓力過大形成肌肉的過度勞累並感受到疼痛；這樣的問題也同是會發生於久站之後所會出現的情況。

原因2.拉傷或扭傷

韌帶撕裂或肌肉過度拉伸也會導致疼痛的問題。當我們進行過度的訓練或運動通常會撕裂連接兩個或多個關節處的骨頭的韌帶，甚至於還有可能會造成拉傷肌肉或扭傷肌腱等情況；由於扭傷和拉傷引起的疼痛問題還會伴隨著腫脹、瘀傷、痙攣與移動困難等問題。

原因3.肌肉痙攣

肌肉痙攣是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬與疼痛難忍的現象，一般大家都將這個現象稱做「抽筋」，然而它不同於肌肉拉傷或扭傷的問題。會出現這樣的問題並影響走路的舒適度，主要有可能是不自主的運動造成脊椎的壓力，就可能讓下背肌肉可能因為強直收縮現象，導致該部位的疼痛。通常肌肉痙攣不會持續很長的時間，只要透過加熱墊熱敷該部位肌肉就可以恢復。

原因4.錯誤的姿勢

我們都知道步行是日常生活中最基本的運動之一，但也如同任何一項運動或訓練項目一樣，必須要注意正確的姿勢才能避免運動所造成的傷害。除了不良的姿勢之外，還有其它錯誤的生活習慣，例如身心壓力、核心肌群無力、肌肉過度緊繃、經常穿高跟鞋以及坐姿不良等，都是導致下背部疼痛的原因。

原因5.脊椎前彎

脊椎前彎（Lordosis）被稱做脊椎過度向內彎曲，使得它看起來像一個C形曲線，在頸椎、胸椎和腰椎區域與脊椎的正常曲線不同，主要是由於脆性骨質疏鬆症、肥胖和脊椎損傷所引起的問題，這種情況也可能會導致你的走路與坐姿長時間不正確，並可能會導致步行時的疼痛情況。

資料參考／barbend、draxe

責任編輯／David

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資料來源／adidas 
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