球學聯盟 (CXL)背負著「讓運動成為教育的一環」之使命，將成為亞洲第一個校園區域運動聯盟。球學聯盟涵蓋27支高中籃球隊伍，6個賽區，共143場比賽，皆為主客場制度。除此之外，為確保學生運動員的未來發展，聯盟將實施嚴格的學業標準規範，球員必須到達一定成績標準才能夠出賽。學業標準規範以每次段考成績為基準，並以此審核球員參與本聯盟每場次比賽之上場資格，球員上場比賽須符合以下要件之一，且每次段考後應由學校教練向球學提交上場球員成績之證明：1) 總科目須2/3以上及格（及格分數按球員個人及格標準，如原住民生為40分，其他一般生為60分，個別球員如須設置不同及格標準，需由學校向球學申請）；或2) 班排名為前2/3；3) 總科目之總平均達50分以上；但球員一次段考總科目之總平均如低於45分應予禁賽，待下次段考成績達標後酌予出賽; 或球員連續二次段考總科目之總平均未達50分亦應予禁賽，待下次段考成績達標後酌予出賽。

台灣體育落後美國133年

球學創辦人何凱成 (前哈佛美式足球先發) 想對家長、教練、學生運動員和學校傳達一個強烈的訊息：「台灣的體育環境現在已經落後美國近133年，但隨著球學聯盟的開打，我們即將創造新的歷史，球學聯盟是亞洲第一個校園區域運動聯盟，我們已準備好為台灣體育環境開創一條嶄新的道路，讓台灣用10年的時間追回我們亞洲落後的133年。」
 
他有信心地表示：「是時候挑戰我們過去的思維，勇敢地邁開腳步向前，為台灣的學生運動員、學校和家長創造一個更好的未來。」球學聯盟並非所有學校都能參與，參與學校必須擁有一個室內體育館、繳交會員費並動員校內學生參與，這個規範與台灣及亞洲現有的盃賽和聯賽產生強烈的對比，我們相信「學校」是發展體育最重要的場域，現今許多球賽卻為了節省成本，將密集比賽安排在固定場館，脫離了學校也就無法培養完善的運動風氣。
 
過去台灣的運動賽事都是由主辦單位來主導，由他們決定場館、邀請二十餘支隊伍參與，所有比賽皆在校外舉行。如此一來比賽被安排的十分密集，從早到晚馬不停蹄地舉行，造就一支隊伍可能在五天內必須打六場比賽的極端狀況；另個層面來看，大多隊伍則可能打三四場比賽，整個賽季就這樣結束了。
 
賽事過少且場館不夠的問題，造成台灣學生參與球隊的比例持續低迷，台灣有近300支高中球隊，卻只有160支球隊擁有室內球館、有高達240支球隊一年只打三到五場比賽，比賽的缺乏嚴重影響了學生參與度、觀看賽事比例，甚至是賽事所帶來的經濟效益。

仿效美國區域化賽事制度

球學聯盟效仿美國133年前就已實施的「區域化」賽事制度，有望成為台灣體育賽事的始祖，「區域化」代表學校因相近地理位置而被畫作為同一群體，能夠降低彼此間交通距離、有機會產生更多互動與連結，學校能夠更容易地自行組織競賽，如籃球是一項室內運動，因此適合在冬季（十一月至二月）舉行；排球從九月到十一月；足球從三月到六月，一年到頭都能夠安排不同的校際運動競賽。
 
「目前有利於主辦單位的賽事制度，並不是個錯誤，」何凱成表示，「其實並不是每個學校都有一個室內球館，這些主辦單位勢必希望讓更多學校能參與競賽，若站在他們的立場，或許我們也會做同樣的規劃。」
 
這說明了為何我們必須將主導權還給學校，球學聯盟正是為了學校和球隊而誕生。為了創造良好的運動生態，我們將所有球員、教練、家長、師生、裁判等等聚集在同一個場域，呼籲整個學校「動」起來，而球學的使命始終如一，那就是「服務球隊」，讓運動成為教育的一環。

球學聯盟賽事即將開打

秉持著這樣的理念，球學將在107年10月16日起至108年4月之間舉行「球學聯盟」賽事，邀請全台27支高中籃球隊伍參與，將分為臺北區、新北區、桃園區、台中區、彰化區、高雄區等6賽區；比賽分作例行賽、區域季後賽、全國季後賽等三階段。長期關注台灣體育教育環境與產業發展的立法委員許毓仁也表示，「學體育的孩子長期在台灣的教育環境得不到重視。這種新賽制讓孩子不會荒廢課業，而是更有效率的運用時間。」

本次賽事將首次由教育部體育署擔任指導單位，推動運動與教育相結合的台灣運動產業協會與球學共同主辦，並由知名球星戴維斯Quincy Davis擔任聯盟大使，他表示：「非常開心看到這件事在台灣和亞洲發生，終於有人開始做這件事，希望未來能夠發展到更多的地區。」這是台灣第一次串連企業、政府與學校，一同創造一個打破傳統認知的高中賽事平台。

資料來源／球學
責任編輯／David

香港知名教練王君萍(鴨仔)，是擁有20年私人健身及體適能教練經驗，曾贏得多項女子健美及健美運動錦標賽，也是多位名人、專業人士及藝人的健身教練。
或許很多人對於健美的印象是大肌肉，因為男性及女性，身體內都有男性及女性的荷爾蒙，但只是男性身體內有大量地男性荷爾蒙，及少量的女性荷爾蒙。而女性就相反，女性荷爾蒙很多，但相對男性荷爾蒙很少，若要練到壯碩的大肌肉是一件特別不容易之事。然而健身與健美這兩詞，聽上去很相像，但練法卻完全不同。但無論選擇哪一項做訓練，要有好的成果都得經過一番努力，讓我們一起來看看鴨仔的故事。

我真的好喜歡運動

來自單親家庭的鴨仔，小時候的環境並不富裕，家中的收入僅供孩子們吃飽喝足，沒有多餘的經費與其他小朋友一樣，買許多不同的玩具。所以在他小時候，最大的娛樂就是捉迷藏跟打球。國小五年級，學校舉辦木球的比賽，在班上沒有人自願要參加的情況下，身為班長的他只好硬著頭皮代表參賽…那是她人生第一場運動比賽，卻也在沒有任何訓練的情況下，拿到最後一名。不甘心地她經過自己不斷地訓練，在第二次的木球比賽上終於拿到冠軍，那個時候的她才發現，自己真的好喜歡運動，也讓自己的運動人生從那一刻開啟。

邊做邊學，絕不氣餒

國中時期在香港足球青年隊的比賽中，與其他對手的身形相比，鴨子的體型較瘦弱，在比賽的碰撞過程中，不甚被對手撞飛，導致右邊骨盆碎裂…她喜歡足球，更愛運動，無論遇到什麼困難，她所想的就是繼續踢下去。所以雖然疼痛，但鴨子不但沒有氣餒，反而重新檢視自己的身體是否需要練得更強壯？於是他拿著過去比賽存下來的獎金，找了一位教練為她訓練，期望能在比賽之中變得更強大。由於過去沒有健身的經驗，在訓練之後卻發現教練教的既不適合她，也得不到她想要的效果，聰明的她知道，若要擁有適合自己的效果，只有親身經歷效果最快。但礙於當時家庭的環境不可能支付那些學費，最後他找到一份健身房的工作，從助教開始邊做邊學。鴨子當時的角色除了接待客人之外，她也能從學習到的健身技巧之中去提醒客人的動作。

有一天，她看見一位客人在做了不正確的動作，身為教練的她認為，有義務提醒客人，但當那位客人聽到之後，非但不感謝，反倒向鴨子臭罵了一頓…當時地鴨子雖然受挫，但這份挫折卻讓她發現自己懂得知識實在太少，更加重了想要將這個專業學好的決心。為了能更快接受一些專業的培訓，她將當時的工作辭掉，轉往另一家較小型的健身室接受訓練，因為小，反倒學習的更多，一年後的她，不但在訓練技巧上大幅進步，知名度也漸漸打開。

與健美的親密接觸

在健身的工作當中，意外接觸到健美比賽。但當時的她對於健美比賽體型的印象並不是那麼認同，鴨子說：「我覺得健美除了健也應該是美的，但當時我根本不覺得美。」經觀看幾場香港女子健美運動員的比賽之後，她才發現原來不是她想像中的那樣誇張，也因此慢慢開始接受這個運動。
健美與健身最大的不同，健美是利用健身的方式去做，它是一項比賽，將每條肌肉分明，並控制自己的體脂肪，想辦法將線條練至最美。聽上去很容易，但當鴨子在練習的時候，卻花了相當大的苦心。
2010年是他第一次參加健美比賽，當時為了達到比賽標準49公斤，以及超低體脂率，在沒有任何資源的情況之下，他只用節食來控制…她的母親看見她從原本一位健康女孩變成一位瘦弱女孩，不禁難過得哭了出來，深怕自己的女兒吃不飽…經過努力，那年他獲得了第二名的佳績，這個成績對鴨子來說不僅是份很大的鼓舞，同時也願意花更多的時間去研究關於健美的練法。

對香港來說，能夠第一次參加就獲得如此好的成績是一位不可多得的新秀，也因此她開始被受邀去亞洲各地參加大大小小的健美比賽，幾乎場場都拿到第一名的好成績。

健身、健康一併打包

談起運動傷害的問題，鴨子表示她根本不允許自己受傷。因為健身本身不僅可以讓身體健康，還能更了解自己的身體。對於每一個部位、骨骼的認識，讓她做每一個運動都不容易受傷，更不會讓她的學生受傷，若自己受傷了，還有資格教導別人嗎？
 
雖然在亞洲的知名度漸漸打開，但她仍要求自己每年要考取4個不同的證照。鴨子說：「我希望自己的學生不只有女生，而是男女老少都要有。」對亞洲很多男生來說，若教練的身材看起來沒有他們壯，他們也不會服氣教練。鴨子知道這個道理，所以她也努力將自己練得更強壯，不只是男生，這樣對於學生來說才更有說服力，現在的她也是多位知名老闆與藝人的專屬健身教練，不僅幫助他們維持身材，連健康也一併打包。曾有一位學生因為長年受椎間盤突出的困擾而情緒不穩，但經由她的長期訓練後，現在這位學生不但病情好轉，也比以前開心多了。鴨子不但受到醫生的敬佩，同時又讓自己的經歷更上一層樓。

有了健康，社會就能更和諧快樂

除了健身之外，現在的鴨子也開始學習衝浪，過去很怕水的她，自從接觸此項目後發現在衝浪之中，需很專注於水上，無法思考其他事情。對於工作很忙的她來說，是目前最放鬆的一項運動。不僅如此，她也想挑戰高空跳傘這項極限運動，她想像當從高空跳下來的瞬間，任何事都來不及想，更別說當下的煩惱，全部一掃而空。
 
未來的日子，她希望能學習更多復健相關的運動，為老人家設計一套適合他們的運動。鴨子說：「老人家是家裡的寶貝，他們開心，全家人就會開心，這樣社會也能更和諧。」
 
對於現在擁有自己健身事業的她來說，運動是快樂的鑰匙。在公司雖扮演老闆的角色，但卻與同事像朋友一樣，大家互相鼓勵，一起分享自己學習的新知識。在家人、朋友、客人、學生或是新朋友面前，則扮演著一個與人溝通的角色，透過運動使身體發出令人開心的多巴胺，他們健康了、開心了，話題自然也就多了，也能增進溝通的順暢。

撰文／瀅瀅
攝影／鄧穎謙

Kobe Bryant 曼巴精神之旅第二天(6月27日)上午來到台北貓空優人神鼓體驗東方禪鼓文化，Kobe Bryant 與師父對談禪學道義，並於山林中體驗擊鼓及靜坐冥想。每日清晨維持訓練以及靜坐習慣(註)的 Kobe Bryant 表示，此道藝合一的獨特表演與文化體驗，是他多次來訪亞洲最特別也最喜歡的經驗之一。

資訊、圖片提供：Nike