我該怎麼向17歲的自己描述這雙鞋呢？簡單來說：“這是多麼了不起的成就啊！” 用極具突破性的創新科技為球員帶來前所未有的非凡運動體驗，這就是KYRIE 5。當我成為一名Nike簽約球員，並擁有第一雙屬於自己的簽名鞋時，我感到無比的興奮和激動，至今都充滿感恩。Nike在產品上不斷嘗試創新和突破，尤其對於球員的簽名產品，希望帶給簽名鞋球員與眾不同的體驗使他們在賽場上能夠脫穎而出。KYRIE 5 在科技上進行了大膽的突破，同時印證了KYRIE系列簽名鞋從一代到五代，每一次突破都能帶來驚人的性能提升。

我親眼見證了每一代KYRIE系列球鞋的成長和發展，也越來越多地將文化以及時尚的元素融入其中。它讓我與世界的發展更加緊密的聯繫在一起。以前，我更看重酷炫的外表。而如今，我想要一雙能夠展現自我內在的球鞋。我只是個有想法的普通人，我希望每個人都能從KYRIE簽名鞋中找到共鳴。無論旁人如何看待那些配色和背後的靈感故事，我只想用最簡單直白的方式來表達。每個故事最重要的是能讓人感同身受。我也會鼓勵別人分享自己的故事。有時候，人們會覺得孤單，好像和誰都相距甚遠。我想站出來成為他們之間溝通的橋樑，這才是一切意義所在。

KYRIE 5 有何特別之處？

Irving提到的在KYRIE 5 中採用的突破性科技，是一款全新的Nike Air Zoom，能助力全明星後衛在賽場上跑動更加迅速，動作更靈活。KYRIE 5 的設計師Benjamin Nethongkome在三大關鍵要素上做了突破：

1.前掌Zoom 氣墊科技 
這項技術保障後衛球員在場上擁有靈活且穩定的發揮，同時也賦予了KYRIE 5獨一無二的特性。Nike Air Zoom Turbo 系列的設計基於Irving的場上風格，使球鞋氣墊的紋路與雙腳完美貼合。Nethongkome解釋道：“KYRIE 5 兼具緩震功能，讓跑動時所產生的壓力均勻分佈在整個前腳，使它在球場上的回應性完美適應球員快速多變的球風。當他在高難度上籃、快速切入、大幅變向時，Nike Air Zoom Turbo 技術能夠提供全方位的保障來助他一臂之力。”

2.全新鞋面包裹系统
其靈感來源於捕蠅草，這一技術讓Nike Air Zoom Turbo系列能夠使雙腳保持貼地和鎖定。Nethongkome說：“Flywire 技術能夠將雙腳與Nike Air Zoom Turbo 緊密貼合，並擴大雙腳前掌起點的回彈。在追求美觀的同時，也提高舒適度和體驗感。”

3.全新的鞋底紋路
Nethongkome表示，幾何圖案的設計能夠保障KYRIE 5 鞋底的穩定性。鞋底圖案的設計靈感來源於Irving左臂上的法蒂瑪之手的刺青，這對他而言象徵著保護，使他遠離厄運。他希望這雙球鞋能夠更多展示他的生活細節而不僅僅只是一雙籃球鞋，這也使我們將他的想法融入到設計中去。

為什麼這款鞋如此特別？

從設計到使用壽命，KYRIE 5 的每個配色都贏得了Irving的認可。對比早期的樣品鞋，KYRIE 5 做出了一系列改變：Swoosh的位置發生了變化，鞋筒也重新塑形。除了提出這些之外，Irving也更加積極的利用自己的簽名系列產品，來分享更多的故事。當涉及到球鞋的色彩搭配和外觀設計的話題時，Irving變得十分健談，他也常常和Nethongkome分享自己的創意和想法。

資料來源／NIKE
責任編輯／妞妞

Rafael Nadal之所以被稱為網球史上最出色的紅土球員有很多原因。近日在巴黎賽場上史無前例的第十次奪冠進一步鞏固了他的地位。

據維基百科所載，他在紅土球場的精彩表現包括：法國網球公開賽首次參賽起連續十年內共奪九座冠軍。2005年4月起紅土球場81連勝創下公開化年代男子網壇單種場地最長連勝紀錄。2010年，拿下四座紅土大型賽事，首創「紅土大滿貫」。2017年蒙地卡羅大師賽第10次奪冠，成為網球史上第一位在大師賽事中實現10冠的選手，並在隨後的巴塞隆納公開賽中再次第十度掄元，而接下來的法國網球公開賽也拿下破紀錄的十座冠軍，成為網球公開時代在單一大滿貫賽贏得10次冠軍的第一人！

Ten is Rafa

One is difficult
Two is impressive
Three is three times as difficult 
Four is incredible
Five is legendary
Six is record books
Seven is rewriting history 
Eight is unheard of
Nine is getting ridiculous
Ten is Rafa

網球是一項終生運動，大部分的人學習網球目標都是想對該運動提升表現、休閒娛樂或是參加競賽等，但是對初學者來說，在學習網球時要使用正確的技巧和進行有效的訓練以及在場上、場下該如何準備來擊出更好的球與如何防止在場上受傷。

以下整理了5點給網球新手的建議，讓你們在場上時能擊出更好的球。

 1  暖身運動

暖身一直是所有運動中最重要一個環節，如果想提升運動效率，事前的暖身很重要。暖身能提前預熱身體關節，並讓身體處於合適的運動狀態，提高肌力、關節和柔軟度，還能降低運動傷害發生的機會，預防抽筋、扭傷等問題。

 2  掌握正確握拍法

網球主要握拍方法有東方式、大陸式、西方式、雙手握法等，不同握拍法可以擊出特點的球，但是，不管用何種握拍方法，都要把握拍的手腕牢牢固定且與球拍幾乎成90度，這樣擊球時能將手臂至全身的力量可透過手腕傳遞到拍面上，向後引拍時，另一隻手臂向反方向揮動以保持身體平衡。在揮拍擊球前，另一隻手則要扶著拍頸以減輕握拍手臂的負重，同時握拍的手可充分放鬆，在揮拍擊球時再握緊拍柄。 

 3  集中注意力

許多網球新手第一次上場時，會因為過度緊張導致注意力不集中。在場上比賽時，眼睛要集中精力盯住球，當在對方拍下球時，就要開始盯著球的來向以及判斷運動的軌跡，然後開始移動身體並且一直盯球過網到自己的半場，過程中，調整好擊球的姿勢後再開始擊球，眼睛再試著盯住球被球拍擊出，目光隨著球又轉移到對方的半場。

 4  選擇正確運動服裝

不管所有運動，都得選擇適合的服裝才能進行。一般來說，進入網球場打球時，不允許穿硬底鞋、皮鞋、釘鞋等有損球場表面平整的鞋，鞋底的質地、顏色也以不致在場地表面留下痕跡為宜，赤腳或赤腳穿鞋入場打球是被認為有失雅觀的，服裝方面，請選擇透氣、吸汗材質的衣服，不要穿一些貼身、不透氣、沒有彈性的衣服，會引響在場上的表現。

 5  充足的訓練

不管在進行任何運動比賽前，都需要充足的訓練才能在場上應付，不管是體力、技術等，網球是一項非常好體能的運動，儘管是初學者，也要擁有基本足夠的體力才能在場上奔馳。