我該怎麼向17歲的自己描述這雙鞋呢？簡單來說：“這是多麼了不起的成就啊！” 用極具突破性的創新科技為球員帶來前所未有的非凡運動體驗，這就是KYRIE 5。當我成為一名Nike簽約球員，並擁有第一雙屬於自己的簽名鞋時，我感到無比的興奮和激動，至今都充滿感恩。Nike在產品上不斷嘗試創新和突破，尤其對於球員的簽名產品，希望帶給簽名鞋球員與眾不同的體驗使他們在賽場上能夠脫穎而出。KYRIE 5 在科技上進行了大膽的突破，同時印證了KYRIE系列簽名鞋從一代到五代，每一次突破都能帶來驚人的性能提升。

我親眼見證了每一代KYRIE系列球鞋的成長和發展，也越來越多地將文化以及時尚的元素融入其中。它讓我與世界的發展更加緊密的聯繫在一起。以前，我更看重酷炫的外表。而如今，我想要一雙能夠展現自我內在的球鞋。我只是個有想法的普通人，我希望每個人都能從KYRIE簽名鞋中找到共鳴。無論旁人如何看待那些配色和背後的靈感故事，我只想用最簡單直白的方式來表達。每個故事最重要的是能讓人感同身受。我也會鼓勵別人分享自己的故事。有時候，人們會覺得孤單，好像和誰都相距甚遠。我想站出來成為他們之間溝通的橋樑，這才是一切意義所在。

KYRIE 5 有何特別之處？

Irving提到的在KYRIE 5 中採用的突破性科技，是一款全新的Nike Air Zoom，能助力全明星後衛在賽場上跑動更加迅速，動作更靈活。KYRIE 5 的設計師Benjamin Nethongkome在三大關鍵要素上做了突破：

1.前掌Zoom 氣墊科技 
這項技術保障後衛球員在場上擁有靈活且穩定的發揮，同時也賦予了KYRIE 5獨一無二的特性。Nike Air Zoom Turbo 系列的設計基於Irving的場上風格，使球鞋氣墊的紋路與雙腳完美貼合。Nethongkome解釋道：“KYRIE 5 兼具緩震功能，讓跑動時所產生的壓力均勻分佈在整個前腳，使它在球場上的回應性完美適應球員快速多變的球風。當他在高難度上籃、快速切入、大幅變向時，Nike Air Zoom Turbo 技術能夠提供全方位的保障來助他一臂之力。”

2.全新鞋面包裹系统
其靈感來源於捕蠅草，這一技術讓Nike Air Zoom Turbo系列能夠使雙腳保持貼地和鎖定。Nethongkome說：“Flywire 技術能夠將雙腳與Nike Air Zoom Turbo 緊密貼合，並擴大雙腳前掌起點的回彈。在追求美觀的同時，也提高舒適度和體驗感。”

3.全新的鞋底紋路
Nethongkome表示，幾何圖案的設計能夠保障KYRIE 5 鞋底的穩定性。鞋底圖案的設計靈感來源於Irving左臂上的法蒂瑪之手的刺青，這對他而言象徵著保護，使他遠離厄運。他希望這雙球鞋能夠更多展示他的生活細節而不僅僅只是一雙籃球鞋，這也使我們將他的想法融入到設計中去。

為什麼這款鞋如此特別？

從設計到使用壽命，KYRIE 5 的每個配色都贏得了Irving的認可。對比早期的樣品鞋，KYRIE 5 做出了一系列改變：Swoosh的位置發生了變化，鞋筒也重新塑形。除了提出這些之外，Irving也更加積極的利用自己的簽名系列產品，來分享更多的故事。當涉及到球鞋的色彩搭配和外觀設計的話題時，Irving變得十分健談，他也常常和Nethongkome分享自己的創意和想法。

資料來源／NIKE
責任編輯／妞妞

在凱文·杜蘭特（Kevin Durant）過去幾年的籃球生涯中，質疑和嘲諷如影隨形。加盟勇士之前，他被質疑“無法帶隊奪冠”；加盟勇士之後，他又被貼上各種負面的標籤——這一切可能會讓很多人退縮，而有的人，則敢於直面質疑和挑戰，並將其逐一擊倒。

杜蘭特毫無疑問選擇了後者。2018年NBA總決賽，對於收穫了背靠背總冠軍和總決賽MVP的杜蘭特來說，不僅僅戰勝了對手，更創造了一個不斷挑戰自我、戰勝自我的新里程碑。

7月，杜蘭特將第三次來到廣州，開啟2018耐克“全憑我敢” 籃球之旅。7月6至7日除了體驗廣州當地的文化之外，杜蘭特將為FEARLESS球場揭幕、現身虎撲路人王街頭籃球挑戰賽，以他的籃球靈感鼓勵指導更多愛好籃球的年輕人。在RISE ACADEMY訓練活動中，杜蘭特也將為當地的籃球愛好者進行專業指導。

7月10至11日，杜蘭特將第四度造訪台北，自2008年作為最佳新秀與球迷見面，每次杜蘭特的到來都讓球迷見證他在不同階段崛起、磨練、發光、再次閃耀的歷練成果，激勵更多人勇敢築夢與挑戰自我。此次旅程，連續兩年獲得NBA總決賽MVP的杜蘭特將以導師身份現身投籃訓練營，給予松山高中與普門中學的球員專業指導，並將使用OVERTIME APP 與教練們分享如何運用科技，幫助年輕球員在日常訓練及比賽中更精準地理解如何調整精進球技。

籃球場下，杜蘭特的觸角更進而延伸至商業與公益領域，發揮全球影響力啟發更多人持續追逐夢想。杜蘭特在9歲時就立志成為NBA球員，他理解要達成目標就必須持續不斷地積極訓練。他謙虛地說：“我沒有選擇，就是果敢去做。(I have no choice but to be) ”他帶著同樣的心態投入商業世界並培養出自己獨到的產業投資哲學。這次他將以矽谷投資者的角色參與“放膽創新局DARE TO BECOME科技論壇”，與創新領袖們共同分享他們“全憑我敢”的精神與願景，啟發他們如何投入環境保護、科技創新、運動員鞋款、新創投資等領域來改善下一代生活品質的精彩故事。他將代表“凱文·杜蘭特慈善基金會(KDFC)”以及耐克，資助兒童暨家庭扶助基金會翻新籃球場，鼓勵家扶基金會的“小勇士”孩子們帶著“全憑我敢”的信念，積極面對生活挑戰。

與此同時，為了鼓勵消費者能夠直面質疑和挑戰、擊倒眼前阻礙，耐克推出了“揚名球場，全憑我敢”線上活動，並有機會參加凱文·杜蘭特2018耐克籃球之旅，與他一起揚名球場！

時隔一年，再次遠道而來的杜蘭特，已是兩屆NBA總冠軍、兩屆NBA總決賽MVP。他將會向廣大球迷分享他的冠軍故事，傳遞他的戰鬥精神，鼓勵青少年在無論在場上還是場下，都勇於挑戰對手，堅持自我。

杜蘭特在像這些孩子這般年紀時已嶄露頭角。天賦，只是他開啟成功之路的一部分。他說：“（練習爬坡衝刺的路）我可能跑了千萬遍，我都不知道自己怎麼做到的。”

力量房裡揮汗如雨，烈日之下沙丘特訓，球館內千萬次的跳投苦練……從高中到大學，再到NBA，杜蘭特始終保持著一顆渴望勝利的心。他先後四次斬獲聯盟得分王，無所不能的進攻技藝令人瞠目結舌。但伴隨而來的卻是折戟總決賽，被媒體和質疑者戴上“總是第二名”的帽子。沉默沉淪？還是進化爆發？杜蘭特用他的“勇士王朝”開啟了職業生涯的新篇章。

於是我們看到了勇士35號全能戰士大殺四方，技驚四座，連續兩年將總冠軍金杯帶回灣區。一次次史詩般的表演，正是這支王朝勇士的華麗註腳。

回到今年總決賽第三場。最後49.8秒，左側接近45度三分線外——和一年前幾乎相同的位置，杜蘭特迎著防守者手起刀落，穩穩命中關鍵三分，106比100，為勇士鎖定3：0的大比分。這是一次堪稱決定整個總決賽最終走勢的進攻表演。

“我知道我離籃筐還有很遠，但也知道進攻時間快到了，於是我就拔起出手。”這一球，也如同杜蘭特一整個賽季的縮影——“全”力以赴戰鬥，任“憑”諸強挑釁，始終“我敢”！杜蘭特職業生涯有過太多次如此主宰關鍵時刻的表現，而這也絕不會是最後一次。

2018年，杜蘭特再度稱王，耐克推出慶祝短片《全憑我敢》，通過重複出現的鏡頭，展現了杜蘭特從“嶄露頭角”、到“潛心沉澱”、再到“技驚四座” 、最後從頭“再來過”，不斷循環往復但始終堅守信念的籃球生涯。總冠軍，是一個賽季的終點，也是下一次征程的起點。

2018年，杜蘭特再度稱王，耐克推出慶祝短片《全憑我敢》，通過重複出現的鏡頭，展現了杜蘭特從“嶄露頭角”、到“潛心沉澱”、再到“技驚四座” 、最後從頭“再來過”，不斷循環往復但始終堅守信念的籃球生涯。總冠軍，是一個賽季的終點，也是下一次征程的起點。

年近而立的杜蘭特已不是曾經那個青澀的少年，但無論經歷什麼，對於籃球的熱愛從未改變。“Still KD”是真正屬於他的標籤，如他的精湛技藝，如他的求勝慾望，如他腳上的KD系列簽名鞋。

從2008年的第一雙簽名球鞋起，迭代更新，KD系列也逐漸形成了獨屬杜蘭特的風格。作為衛冕冠軍，杜蘭特的第十一雙簽名鞋沿用了他最喜愛的Nike Zoom Air氣墊，並結合了耐克最新的Nike React泡棉科技，從而實現了腳感的舒適度和回彈力的出色平衡。

此次籃球之旅期間，杜蘭特也將帶著他的最新簽名球鞋KD11 Still KD 配色，與球迷們分享他的球鞋故事和對球鞋文化的理解，而更多新配色的KD11 也將伴隨著此次籃球之旅一一揭幕。

幾乎許多運動都應用來自地面的反作用力所發起，就連籃球也不例外。對籃球選手而言，許多動作像是跑、跳、加速、減速、墊步等，都需要雙腿的力量才可完成，因此擁有良好的雙腿肌力，是籃球員成功的條件，也關乎上場表現最重要的關鍵之一。

肌力是肌肉運作、擴張、出力，以及骨密度與機件、韌帶穩定提高的根基，這些身體組織必須承受籃球比賽所造成的壓力，而提升腿部軟組織以及骨頭組織的強度，則給予身體更多支持，也就是說能夠避免許多運動傷害。在籃球運動中，下肢最常受傷的部位就是軟組織，像是肌肉、肌腱、韌帶以及關節等，每次用力跑、跳、切後，都得使勁地復原，換句話說，必須產生與原本使身體推進方向相反的力，以便改變方向及從高處落地時減速，若無法從這些高速的情況慢下來就很容易受傷，這些力量的收放是會再長時間中反覆進行。

以下五種下肢訓練，都可幫助籃球員提升腿部肌力。

 1  背蹲舉 BACK SQUAT

步驟1：身體站直，將槓鈴至於頸後上，雙腳打開比肩寬，膝蓋彎曲。
步驟2：將背部打直，使身體緩緩下沉。
步驟3：到達低處時，再慢慢回到起始動作。

 2  前蹲舉 FRONT SQUAT

步驟1：身體站直，將雙手反握槓鈴舉至前方，雙腳打開比肩寬，膝蓋彎曲。
步驟2：將背部打直，使身體緩緩下沉。
步驟3：到達低處時，再慢慢回到起始動作。

 3  硬舉 DEADLIFT

步驟1：雙腳打開與肩同寬，膝蓋彎曲，雙手握住槓鈴。
步驟2：身體緩緩起來，過程中保持背部打直。

 4  後跨步 REVERSE LUNGE

步驟1：雙腳站直，雙手分別握住啞鈴。
步驟2：將左腳跨出呈90度，右腿向後延伸，停置10-15秒後，換腿執行。

 4  後跨步 REVERSE LUNGE

步驟1：雙腳站直，雙手分別握住啞鈴。
步驟2：將左腳跨出呈90度，右腿向後延伸，停置10-15秒後，換腿執行。

 5  彈力帶橫跨步 BAND LATERAL WALK

步驟1：雙腳打開與肩膀同寬，雙手叉腰，將彈力帶綁在膝蓋下方。
步驟2：將右腳施力往左跨步，停留10-20秒，再換左腳來進行。