我該怎麼向17歲的自己描述這雙鞋呢？簡單來說：“這是多麼了不起的成就啊！” 用極具突破性的創新科技為球員帶來前所未有的非凡運動體驗，這就是KYRIE 5。當我成為一名Nike簽約球員，並擁有第一雙屬於自己的簽名鞋時，我感到無比的興奮和激動，至今都充滿感恩。Nike在產品上不斷嘗試創新和突破，尤其對於球員的簽名產品，希望帶給簽名鞋球員與眾不同的體驗使他們在賽場上能夠脫穎而出。KYRIE 5 在科技上進行了大膽的突破，同時印證了KYRIE系列簽名鞋從一代到五代，每一次突破都能帶來驚人的性能提升。

我親眼見證了每一代KYRIE系列球鞋的成長和發展，也越來越多地將文化以及時尚的元素融入其中。它讓我與世界的發展更加緊密的聯繫在一起。以前，我更看重酷炫的外表。而如今，我想要一雙能夠展現自我內在的球鞋。我只是個有想法的普通人，我希望每個人都能從KYRIE簽名鞋中找到共鳴。無論旁人如何看待那些配色和背後的靈感故事，我只想用最簡單直白的方式來表達。每個故事最重要的是能讓人感同身受。我也會鼓勵別人分享自己的故事。有時候，人們會覺得孤單，好像和誰都相距甚遠。我想站出來成為他們之間溝通的橋樑，這才是一切意義所在。

KYRIE 5 有何特別之處？

Irving提到的在KYRIE 5 中採用的突破性科技，是一款全新的Nike Air Zoom，能助力全明星後衛在賽場上跑動更加迅速，動作更靈活。KYRIE 5 的設計師Benjamin Nethongkome在三大關鍵要素上做了突破：

1.前掌Zoom 氣墊科技 
這項技術保障後衛球員在場上擁有靈活且穩定的發揮，同時也賦予了KYRIE 5獨一無二的特性。Nike Air Zoom Turbo 系列的設計基於Irving的場上風格，使球鞋氣墊的紋路與雙腳完美貼合。Nethongkome解釋道：“KYRIE 5 兼具緩震功能，讓跑動時所產生的壓力均勻分佈在整個前腳，使它在球場上的回應性完美適應球員快速多變的球風。當他在高難度上籃、快速切入、大幅變向時，Nike Air Zoom Turbo 技術能夠提供全方位的保障來助他一臂之力。”

2.全新鞋面包裹系统
其靈感來源於捕蠅草，這一技術讓Nike Air Zoom Turbo系列能夠使雙腳保持貼地和鎖定。Nethongkome說：“Flywire 技術能夠將雙腳與Nike Air Zoom Turbo 緊密貼合，並擴大雙腳前掌起點的回彈。在追求美觀的同時，也提高舒適度和體驗感。”

3.全新的鞋底紋路
Nethongkome表示，幾何圖案的設計能夠保障KYRIE 5 鞋底的穩定性。鞋底圖案的設計靈感來源於Irving左臂上的法蒂瑪之手的刺青，這對他而言象徵著保護，使他遠離厄運。他希望這雙球鞋能夠更多展示他的生活細節而不僅僅只是一雙籃球鞋，這也使我們將他的想法融入到設計中去。

為什麼這款鞋如此特別？

從設計到使用壽命，KYRIE 5 的每個配色都贏得了Irving的認可。對比早期的樣品鞋，KYRIE 5 做出了一系列改變：Swoosh的位置發生了變化，鞋筒也重新塑形。除了提出這些之外，Irving也更加積極的利用自己的簽名系列產品，來分享更多的故事。當涉及到球鞋的色彩搭配和外觀設計的話題時，Irving變得十分健談，他也常常和Nethongkome分享自己的創意和想法。

資料來源／NIKE
責任編輯／妞妞

出生於1994年的戴資穎，以刁鑽球技與靈活步伐屢屢擊敗各國好手，登上羽球女子單打世界第一的她，從7歲時就開始練習羽球運動，在12歲就成為台灣羽球史上最年輕的甲組球員，接著15歲開始進軍各項國際賽事，直到2016年香港公開賽中奪冠，登上女子單打世界排名第一的頭銜後，才讓國人發現原來台灣出現一位世界級的球后。然而私底下的戴資穎除了羽球專項訓練之外，相信大家都非常的好奇她還會做什麼樣的輔助訓練，以保持充沛的體能與靈活的步伐。其實，羽球運動大多是以間歇性衝刺為主，因此，瞬間爆發力就顯得相當的重要，而在多次爆發力之下，肌肉也必須具備相當強大的耐受度與肌力，所以，透過重量訓練的方式可針對局部肌群作鍛鍊及強化，而戴資穎又在下半身的重量訓練做了哪些項目？就讓我們來看看吧！

 訓練  1 槓鈴背蹲舉

這個動作又可以稱為深蹲（squat），是一種複合式的全身性訓練動作，它可以訓練到大腿、臀部、大腿後肌外，同時可以增強骨頭、韌帶和橫貫下半身的肌腱及發展核心力量（core strength）不可少的練習項目。這個動作由站立姿勢開始，透過將臀部向後啟動屈膝和彎曲臀部，然後將軀幹跟隨負重下沉，接著回復到身體直立姿勢的起始位置。

 訓練  2 槓鈴硬舉

槓鈴硬舉是除了深蹲這個項目之外，是對下半身肌力最有幫助的動作。正確的硬舉動作能夠鍛鍊全身的肌群，包含背肌、核心肌群、腿部肌群與握力手臂肌群等，這也正是羽球運動需要的爆發力肌群，正確的動作就是雙膝微彎，背部保持平直雙臂自然下垂，握距略寬於肩背部大不多與地板平行，眼睛目視正前方接著先用腿力將身體提起，到腿部接近伸直時，轉用下背力把身體帶直，停頓後吸氣，用下背把身體稍為下降，然後轉用腿力帶回到初始動作。

 訓練  3 分腿蹲

主要是鍛鍊股四頭肌與身體平衡性的動作，我們可以先採用無負重的徒手分腿蹲來做，首先，站立將兩腳張開約與肩同寬，接著跨出左腳或右腳一小步，接著以跨距小的方式來操作，姿勢有點像是單腳蹲下的樣子，蹲下時後腳的腳跟離地，將重心移至前腳腳掌，並核心用力保持身體平衡，接著在起身回到起始位置。

 訓練  4 啞鈴前弓步

這個動作跟前面的分腿蹲其實很類似，但它是採用跨距大的方式來操作，主要可針對臀大肌與身體平衡來做訓練，開始動作時，身體站直雙腳分開與肩同寬，雙手持啞鈴垂於體側，然後吸氣左腳或右腳向前跨一步成弓步姿，上身保持直立接著漸漸將身體下蹲，前腳蹲至大腿與小腿約成90度左右，然後，慢慢吐氣起身回到初始位置。

 訓練  5 側弓步

可以有效幫助下半身力量與耐力的訓練，對於需要腿部肌耐力與重心轉移的羽球選手尤其重要，它可鍛鍊及伸展大腿內側、腹股溝、臀外側與核心肌群，是一套很好的側面訓練動作，首先，以站姿雙腳平行與肩同寬，背部記得打直重心放置於腳後跟，左腳或右腳向側邊邁出一大步，身體依然保持垂直向下，直到邁出腿的膝蓋彎曲90度左右，另一腿保持平直，然後，推回至起始位置。

雖然我們一般人不會跟戴資穎一樣，需要面對這樣高強度的體能需求，但可以藉由這樣的幾項下半身訓練，有效的加強自己的核心與肌耐力，無論是從是球類運動或跑步等等，都能夠有足夠的肌肉應付突如其來的壓力與變化，同時，也可順便讓自己身體變得更加結實喔！

資料提供／RED BULL
責任編輯／David

adidas正式發表NBA休士頓火箭隊當家明星後衛 James Harden 第二代戰靴-Harden Vol.2；2017-2018賽季，James Harden延續上季MVP等級的精采表現，近期一夫當關攻下60分10籃板11助攻，成為NBA史上首位單場攻下至少60分並有大三元演出的球員，同時Harden以個人生涯單場最高得分，一舉打破高懸火箭隊40餘年的紀錄！adidas為助力Harden在本賽季創造卓越戰績，為其量身訂製全新第二代戰靴Harden Vol.2，在外觀與科技方面皆全面進化升級。

「不是每個人都能扣籃，但是每個人都能急停變向。」正如Harden所說，Harden的必殺技在於對速度的掌控。Harden獨特的打球風格和大膽的個性在聯盟中獨樹一幟，這也是Harden最具顛覆性的力量。全新Harden Vol.2的設計靈感同樣源自於Harden在球場上神鬼莫測的腳步，尤其是Harden招牌的歐洲步與後撤步。為了幫助Harden更好掌控其千變萬化的進攻節奏，以及出神入化的急停變向，設計師特別結合Harden幻化的打球風格和防守上的預測能力，強化了Harden Vol.2對於速度的掌控力。

關於adidas籃球

adidas提供世界最頂尖運動員最具創新科技的運動用品已經超過60年，從過去的傳奇球星到當今的籃球巨星如James Harden、Derrick  Rose、Damian Lillard、林書豪與Andrew Wiggins等。

責任編輯／瀅瀅