• 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題

  • 健身
  • 跑步
  • 瑜伽
  • 瘦身
  • 飲食
  • 運動生理
  • 戶外運動
  • 舞蹈
  • 保健
  • 武術競技
  • 水上運動
  • 球類
  • 綜合

  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
  • 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題
  • 首頁
  • 配備館
  • 費城76人中鋒「大帝」Joel Embiid 著用UA ANATOMIX SPAWN LOW 籃球鞋
1
費城76人中鋒「大帝」Joel Embiid 著用UA ANATOMIX SPAWN LOW 籃球鞋
2
打網球一天 10 元吃到飽?一顆茶葉蛋行情怎麼發展台灣運動產業?
3
網球與移位訓練
運動星球
運動星球

費城76人中鋒「大帝」Joel Embiid 著用UA ANATOMIX SPAWN LOW 籃球鞋

2019-04-03
配備館 球類 籃球 鞋子 UNDER ARMOUR

Anatomix Spawn籃球鞋早在2013年便挾著仿生學的結構設計問世,由當年剛加入品牌的Stephen Curry代言,並於生涯首次NBA全明星賽實著亮相。今年春夏,仿生戰靴強勢回歸,由「大帝」Joel Embiid領銜,尼克隊後衛Dennis Smith Jr.、馬刺隊後衛Patty Mills實著上陣,並成為NCAA籃球隊團隊指定用鞋,是適合任何位置的全方位團隊籃球鞋。整體鞋面設計以流動的紅藍色塊交錯,象徵構成人體足部的肌肉組織,全新升級版Micro G科技配置及低筒嶄新面貌,多層面料疊加技術與漩渦狀刻外底,帶來兼具紮實保護與靈敏反應的戰力支援。

「大帝」Joel Embiid領銜展現「UA Anatomix Spawn Low籃球鞋」全方位性能!

今年全新推出的UA Anatomix Spawn Low低筒籃球鞋,鞋面以人體工程學為設計概念,舒適柔軟的多層面料疊加於腳部不同肌腱、韌帶和肌肉上,讓鞋與腳融為一體。中底科技使用反應靈敏的Micro G材料,有效吸收落地衝擊力並迅速提供能量反饋;外底則採用具高低落差設計的弧形外網底路,搭配漩渦狀刻痕塑造非凡抓地力,幫助球員縮短在場上啟動與急停的反應時間,充份展現全方位身手。

今年春夏,仿生戰靴強勢回歸,由「大帝」Joel Embiid領銜,尼克隊後衛Dennis Smith Jr.、馬刺隊後衛Patty Mills實著上陣。
UA Anatomix Spawn Low 籃球鞋已經成為NCAA籃球隊團隊指定用鞋,是適合任何位置的全方位團隊籃球鞋。
費城76人中鋒「大帝」Joel Embiid

UA Anatomix Spawn Low籃球鞋:

1.人體工程學設計:柔軟的多層交織構造基於解剖學設計,可為腳部肌腱、韌帶和肌肉活動提供輔助力量,讓鞋與腳融為一體。

2.外露式網眼布鑲面:具有出眾的透氣性與靈活性。

3.Micro G中底材料:提供出色緩震性能,有效吸收落地衝擊力並迅速提供能量反饋。

4.鞋舌、鞋領加厚襯墊:Micro G鞋墊貼合腳型,打造完美舒適性能。

5.加強耐用性與結構性:鞋面腳尖、鞋帶孔周圍及後跟處採用熱熔材料加固,且於中底支撐片提供抗扭轉功能。

6.高低落差設計的弧形外網底路:外底牽引花紋設計塑造非凡抓地力,可發揮明顯的剪切效應,幫助雙足靈敏地啟動與停止。

UA Anatomix Spawn Low籃球鞋,建議售價 $3,980元全省UA門市販售中!
分享文章
徐正賢

打網球一天 10 元吃到飽?一顆茶葉蛋行情怎麼發展台灣運動產業?

2017-07-30
趨勢網球球類專欄運動部落

今天(7/29)一早,同事通知我,在我們球場舉行的市長盃網球賽,有球友舉白布條抗議,影射蓬勃和台中市政府官商勾結,接下來要調整球場收費機制,會讓球場變成富人專屬,有損市民權益! 

一早,三立電視台記者不斷聯絡同仁,希望我接受電話訪問,我後來透過電話簡單說明了看法,但電視新聞一小節的報導往往因為時間很短,無法呈現完整的面貌,為了完整呈現,我決定公開說明整件事情的緣由!

蓬勃從2008年7月2日開始,取得中興網球場的經營權,依照合約規範,蓬勃每年支付101萬9,000元的金額給台中市政府,其餘球場任何修繕費用都由蓬勃自行籌措。根據我們收集整理全台的公開資訊,1年101萬9,000元的權利金,更由得標廠商自行負擔所有修繕費用,以這樣的合約規格來說,應該是過去9年來,全台灣網球場經營標案中,廠商付出成本最高的標案。

中興網球場月費調漲引來民眾抗議。 ©全國運動場館資訊網iPlay

30 年老舊球場整新 吸引國際團隊進駐

過去9年,蓬勃投入了超過3,000萬元的整修費用,把中興網球場從一個非常老舊不堪的球場,整修成一個越來越多國際人士願意前來的球場,我們引進國際教練團隊,經營網球學院、培養國內外網球好手,提高台灣在國際能見度,這幾年曾經來到球場的朋友,我相信,都能感受到這個30年老舊球場的變化!

很快的,9年過去,前次合約到今年7月1日到期,台中市政府在6月13日公佈新的標案辦法,市府考量到政府的財政稅收,調高了採購金額為147萬元,規範相關稅收支付方式,除了必須增訂公益時段外,還需提供免費30天給全國性或府方舉辦之賽事使用,另再針對年長與身障者、平和里里民提供免費入場等規範。

持平而論,台中市府一方面必須考量中興網球場這麼大的量體,必須對市府稅收有合理的貢獻,一方面又必須考量推廣網球運動的立場,合約內容的訂定確實不易;所以,雖然蓬勃必須因為新的標案內容,付出比之前多好幾倍的經營成本,但蓬勃團隊經過內部會議決議,決定用1年208萬8,888元的標金送出標單,順利以最高金額再次標下中興網球場的經營權!

不過,在台中市政府公佈新的標案辦法前,就開始出現欲競標的球友,寫黑函、打檢舉電話,影射蓬勃和台中市政府官商勾結,甚至說蓬勃和台中市政府直接議價,更在沒有任何證據的情況下,四處散播謠言,直指中興網球場標案是官商勾結。我在這裡正式宣布,針對這些莫須有、抹黑的不實指控,我徐正賢個人,以及蓬勃運動事業有限公司會保留法律追訴權,必要時,我們將提出告訴!

另外,我也要公開告訴整起抹黑事件的發起者胡登富先生,以及每天與胡先生在中興網球場聚眾喝酒划拳、擲骰子的球友,中興網球場在蓬勃的經營下,一定會越來越進步,未來的管理辦法會明文訂定,球場將嚴格禁止抽菸、喝酒,以及所有違背社會善良風俗的行為,請球友自重!

中興網球場 ©全國運動場館資訊網iPlay

球場不收費惡性循環台灣網球運動無法有效推廣

我想藉這次的事件,向體育署及各縣市政府建議,台灣的網球圈,長期以來,存在非常多不合理的現象。全國各地有非常多不收費的網球場,但也因為長年不收費、政府單位又無法編列合理預算,球場往往年久失修,導致球友們只能組成互助會、花錢整修球場,球場成為互助會會員優先使用,排斥了其他網球新進者,造成打架事件時有所聞,這也是台灣網球運動無法有效推廣的原因之一!

過去,大家常常說網球是貴族運動,但身為一個網球人的我認為,這完全是誤解,甚至在目前台灣網壇整體扭曲的現象下,網球運動反而變成台灣社會富有者,以極低成本取得運動機會的狀況!

舉例來說,當一個市民到國民運動中心運動,1小時入場費至少50元/人、一面羽毛球場的場租,離峰時段1小時至少300元/面、尖峰時間至少400元/面;而中興網球場的會員,根據我們統計的數據資料中可見,每人每個月只需要支付315~630元月費,就可以從上午6:00無限暢打到晚上6:00,每天固定報到者超過60%;部分會員甚至對支付單次入場費90~120元的新進球友或年輕球友無禮相待,甚至在舉辦大型賽事時,不配合球場租借規範,令全國來到中興網球場比賽的選手無法下場熱身,造成比賽拖延。

使用者付費觀念需建立才有助建立完整運動產業鏈

最後我想說,「使用者付費」是在台灣的運動產業中亟需建立的觀念,政府保留了這麼一大塊土地,卻讓總數不到200位的會員朋友,只繳交315~630元/人的月費,幾乎每天在球場打3~4小時的球,這才是真正的社會不公!

台灣政府的財政狀況已經每況愈下,政府單位向運動場館經營者收取合理租金,經營者提高場館服務水平,向使用者收取合理費用,才是運動在台灣能夠建立完整產業鏈,提升服務水平的唯一方式!

以上言論,我徐正賢,身為蓬勃運動事業有限公司負責人,願負完全法律責任,也歡迎所有朋友分享轉傳,或提供任何意見,謝謝大家!

關於徐正賢蓬勃運動事業股份有限公司 執行長
台灣運動產業協會 理事長


學歷
交大科管所 畢業

經歷
  • 兩屆阿格西「傳奇再現夢幻球星邀請賽」賽會執行長
  • FOX體育台、博斯運動台 網球評論員
*「蓬勃運動事業股份有限公司」經營業務涵括:「蓬勃棒球學院」、「蓬勃網球學院」提供專項技術訓練;「蓬勃運科學院」透過運動科學訓練方式,提供肌力與體能訓練服務,協助棒球、籃球、網球、高爾夫球、足球等專業運動員及運動愛好者,提升運動表現、避免運動傷害。

/ 關於徐正賢 /
徐正賢

現任

蓬勃運動事業股份有限公司 執行長

台灣運動產業協會 理事長

分享文章
運動星球
運動星球

網球與移位訓練

2017-06-09
書摘訓練動作網球球類知識庫

所有優秀的網球選手都知道追不到球的話再會揮拍也沒用。正確的移位技巧對於網球場上的勝敗非常關鍵,因為打網球時需要全方位的移動,例如向前衝刺去接球、後退回高球、左右橫移打遠身的正反手拍,所以打好網球的基礎便是能夠在長時間進行多方向的短距離衝刺移位,同時要保持平衡及對身體的控制並且做好擊球的準備。

網球與移位訓練 ©bailiwickexpress.com

移位解剖學

除了發球之外,所有網球揮擊之前都必須以良好的運動員姿勢做準備,這樣的姿勢有助於平衡並且讓你能夠迅速往各個方向移動。身為網球員,在準備擊球姿勢時,重心落在腳前掌、膝蓋及髖部微彎,手肘屈曲且球拍位於身體前方,這樣的姿勢會使肌肉處於警戒,讓你得以快速趨向來球。

分腿墊步能幫助你形成運動員姿勢,在對打時的每一次揮擊前都應該要做一 下,就像滑雪者在轉彎時所用的引身技巧。當你快速彎曲膝蓋時,足部所承受的重量會有一瞬間被抽離,在落地的時候便可增加對地面的施力讓你朝任一方向進行推蹬。若你預測來球離身體較遠,通常會在懸空時便藉由髖部朝球的去向外旋,並使足部微微轉向腳尖指著欲移位的方向,藉此幫助身體側移。一般來說,全方位跑動的重點 在於下半身的肌肉,尤其是臀大肌、臀中肌、股四頭肌、腓腸肌以及比目魚肌,在進行橫向或對角移位時,除了前述的肌肉外主要還會用到外展肌及內收肌。

網球揮擊及移位

成適當的運動員姿勢有助於保持平衡及姿勢,讓你能夠收縮正確的肌肉,朝任一方向移動過去。運動員姿勢是對打時每一次揮擊前必要的準備動作,重點是在兩腳所構成的支撐面間維持身體重心。引身的概念對於網球移位技巧的表現大有幫助,藉由快速減少再增加對地面的施力,能使你能獲得平衡並隨心所欲、迅速而強勁地朝任一方向的來球暴衝過去。總而言之,除了具備在一場比賽中跑動數十公里的體能外,衝刺、急停、啟動、變向等能力也都一樣很重要。

此外,隨著這些能力提升,你也將慢慢能夠辨識特定的模式,像是對手下一球最有可能的揮擊位置,也就是所謂的預測能力。在球場上準確的預測加上快速的臨場反應將能助你提早就定位準備下一球的揮擊,讓你的擊球更平衡有勁。

移位操練準則

在球場上,良好的跑動是打好網球的一大關鍵,如果連球都追不到就更不用說要揮擊了。雖然這麼說有點過度簡化了網球比賽,但其中多少有七八分的真實性,因此建議每天都要進行移位的訓練。事實上,許多操練都可以手持球拍的姿勢進行,甚至能夠融入場上的揮擊練習,最好的做法便是將其安排在每段揮擊練習之中,根據個人需求隨時加入。在所有移位操練中,要特別注意適當的平衡、快速的反應時間以及迅速的回位且雙腳放輕,善用技巧。如果要為移位技巧安排單獨的訓練時間,可以在網球練習的結尾,額外加上15∼30分鐘來鍛鍊速度及敏捷,練習在身體疲憊時專注於移位技巧的改善。

以下六種增加網球移位的訓練,能幫助球員更提升反映、速度。

 1  側步跳

步驟1:在底線中央以慣用手持球拍,兩腳張開與肩同,膝蓋微彎,眼睛直視前方。
步驟2:重心放低,保持平衡向左邊側跳5步。側跳時,藉由拉近雙腿回到運動員姿勢,側移時雙腿不交叉。
步驟3:向左邊側跳5步後,以左腿外側推蹬,再側跳回到底線中央。
步驟4:向右邊重複操作。

 2  交叉測步跳

步驟1:​在底線中央以慣用手持球拍,兩腳張開與肩同寬,膝蓋微彎,眼睛直視前方。
步驟2:右腿推蹬,向左跨步與左腿交叉。兩腿同時推蹬,左腿從右腿後方向左跨步,成向左側跳。膝蓋微彎,肩膀後拉。
步驟3:向右側跳回到底線中央,注意變向的第一步須兩腿交叉。

 3  落地擊球回位

正手拍操作步驟

步驟1:​在底線中央成運動員姿勢,以慣用手持球拍。
步驟2:壓低重心,保持平衡,向右側跳5步後,揮一次完整的正手拍。
步驟3:右腿外側推蹬,將右足帶過左腿前方,進行至中場的回位動作。當右腿落在身體左側時,繼續側跳回到開始位置。重複操作,保持正確姿勢及揮擊技巧。

反手拍操作步驟

步驟1:接著改向另一邊操作相同動作來訓練反手拍。一樣在底線中央成運動員姿勢,以慣用手持球拍。
步驟2:壓低重心,保持平衡,向左側跳5步後,揮一次完整的反手拍。
步驟3:左腿外側推蹬,將左足帶過右腿前方,進行至中場的回位動作。當左 腿落在身體右側時,繼續側跳回到開始位置。重複操作,保持正確姿
勢及揮擊技巧。

 4  米字折返跑

步驟1:​本訓練通常會計時測速。在底線中央成運動員姿勢,手持球拍或空手皆可。從底線中央往底線與右單打邊線的角落衝刺,以足部碰觸角落後再回觸底線中央。
步驟2:往右單打邊線與發球線的角落衝刺,以足部碰觸角落後再回觸底線中央。
步驟3:往中線與發球線的交點衝刺,以足部碰觸交點後再回觸底線中央。
步驟4:往左單打邊線與發球線的角落衝刺,以足部碰觸角落後再回觸底線中央。
步驟5:往底線與左單打邊線的角落衝刺,以足部碰觸角落後,再回觸底線中央。

 5  分腿墊步

步驟1:​​以慣用手持球拍站在底線中央,兩腳張開與肩同寬,膝蓋微彎並雙眼直視前方。
步驟2:躍起但不要跳得太高,到達頂點以及落下時,將髖部轉往欲跑動的方 向。這是一個簡單的雙腳跳引身技巧,記得較靠近球的那隻腳要稍微 向外轉。
步驟3:落地後,往目標跑動3∼4步。換邊重複操作。

 6  怪獸走路

步驟1:​​​用彈力帶將兩隻小腿套住,兩腳張開與肩同寬,膝蓋微彎,雙眼直視前方,以慣用手持球拍。身體蹲低,大腿與地面平行,膝蓋大約彎曲90度。
步驟2:保持上半身直立、膝蓋彎曲90度,右腳向右橫移一小步,左腳再接著向右橫移一小步,使身體回到開始位置。
步驟3:向右重複操作5∼10步,再向左重複操作5∼10步。

書籍資訊
◎圖文摘自楓樹林出版, E‧保羅‧洛德特、馬克‧S‧柯維克斯 著作《網球運動解剖書》一書。馬克‧S‧柯維克斯博士是美國網球協會負責運動科學及教練養成的資深經理,於奧本大學就讀期間獲得全美大專網球雙打冠軍。成為職業選手後,他繼續在研究所攻讀,進行與網球相關的研究,獲得運動科學碩士學位以及運動生理學博士學位。

本書是為從事網球運動者而作,不論你是認真拚輸贏還是休閒當好玩都行。很多網球書籍都會強調體適能或健身的重要,而《網球運動解剖書》則更進一步告訴你打網球也要練身體的原因及方法。在本書中,我們會闡明各種揮擊所用到的不同肌群,教你如何以最佳的方式加以鍛鍊,做為網球全方位訓練的一部分。

書籍資訊 請點此

分享文章
  • 健身
  • 訓練動作
  • 啞鈴
  • 跑步
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 下半身肌群
  • 重量訓練
  • 瑜伽
  • 跑10K
  • 徒手訓練
  • 跑步訓練
  • 瑜伽動作
  • 跑5K
  • 初階訓練
ABOUT
Copyright © 2025 SPORTSPLANETMAG.COM
All Right Reserved.
版權所有:城邦出版人墨刻出版股份有限公司
CONTACT US
service@sportsplanetmag.com
錯誤回報
  • 關於我們
  • 著作權聲明
  • 隱私聲明
  • 免責聲明
  • 會員服務