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  • 2019運動星球兒童冬令營  家長與孩子們大讚「真好玩」
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2019運動星球兒童冬令營  家長與孩子們大讚「真好玩」
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2018年第3屆布宜諾斯艾利斯青年奧林匹克運動會授旗典禮
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羽球個人賽包4金 台灣是最大贏家
運動星球
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2019運動星球兒童冬令營  家長與孩子們大讚「真好玩」

2019-01-30
話題 綜合 體適能

運動星球首場兒童冬令營於1月21日至25日間天天熱鬧滾滾的上課,開開心心的完成每天的挑戰及學習。活動期間,孩童們親訪五大場館,接受超過14位教練、物理治療師及營養師等專業師資教授,在遊戲中體驗各類型運動的樂趣,也透過專業檢測發現自己身體的奧秘,最後更由舞蹈大PK成果展作結,連平常不愛動的孩子都在這5天動得相當起勁,許多孩子與家長回饋大讚「超好玩」!

2019運動星球兒童冬令營圓滿落幕 孩子家長大讚「超好玩」

「2019運動星球兒童冬令營」是針對7-13歲國小學童,融合體適能訓練與飲食營養教材的兒童運動冬令營。因為冬令營正值孩童的寒假期間,學童們多抱著體驗運動、玩樂的輕鬆心情前來,因此才第一天大家就玩鬧在一起,結交到許多朋友。讓我們看看這5日冬令營期間,孩子們接觸到哪些新奇又有趣的運動!

課程開始前,孩童們以Reebok瑜珈球做墊上運動

運動之前,先認識自己的身體

冬令營第一天學員報到時,現場已架設好兒童專用的InBody體質量測儀器及足測機,讓孩子和現場家長都能趁正式上課前,以專業儀器測出自己的身體組成、肌肉脂肪比例、基礎代謝,以及雙足比例與足底壓力。量測後還提供精細的評分數據,讓沒有到現場的家長也能了解孩子的檢測結果。

足測機(左)與InBody體質量測儀器(右)

課堂開始,來自動晰物理治療所年輕有活力的物理治療師充當孩子王,以分組積分搶答與遊戲方式,讓大家正確認識自己的肌肉與身體構造、自我檢測因長時間不良姿勢造成的身體歪斜狀況。孩子們也分別學習棒式、單腳站立、平衡木等訓練技巧,最後在BOSU半圓平衡球拔河大賽中,全場氣氛嗨到最高點。

物理治療師指導學童如何檢查是否有高低肩與脊椎側彎
BOSU半圓平衡球拔河大賽

每天吃下肚的食物,你清楚了嗎?

想要有好的運動表現和健康體態,絕不能忽略每天吃下肚的食物!董氏基金會的專業營養師以活潑生動的教材搭配分組搶答,教孩子們如何均衡飲食,並很快地讓他們學會辨別食物中的五大營養成分。接著把孩子帶進實體超市,讓他們依照剛才的學習,自行選購心目中的100分早餐。透過實境演練,孩子們對於營養成分、食物價格、對美味的判定標準,都讓老師們有意想不到的優秀表現。

100分早餐選地瓜好不好?
食育課程中,同學們不分大小都很踴躍發言

半天的營養點心DIY,不論是甜滋滋的營養能量棒、大家都讚不絕口的蝶豆花蜂蜜檸檬,以及健康又美味的香蕉Ricotta起司法式麵包,都讓孩子們度過了充實又歡樂的下午。老師們希望不只在課堂中DIY,即便課堂結束後,仍能給學生一個良好飲食習慣的啟蒙。

營養點心自己動手做
孩童們開心品嚐自製香蕉Ricotta起司法式麵包及蝶豆花蜂蜜檸檬

在動、靜之間取得身心平衡

上、下午分別來到武甲綜合武術館,以及台灣著名表演藝術團體優人神鼓的表演36房。無論是防身術、拳擊課或是優人神鼓的擊鼓體驗,除了讓孩童有大量的運動量,透過這些運動和教學過程,也讓孩童學習道到紀律、技巧、專注力和觀察力。

武甲綜合武術館是設備和師資都相當專業的武術館,進入館內,孩童們全數換上道服,跟著專業教練學習巴西兒童柔術、基本防身術與脫逃技巧,連較弱小者都能學會制服高大者的攻擊,每個孩子都練習地有模有樣,彷彿武術魂上身。接著移動到同一場館的拳擊場地,換上拳擊手套,跟著教練嚴格的指示拳打腳踢一番,孩子們這時體力一個個被榨乾,部分練完直接趴倒地上休息,即便體力耗盡,仍不忘笑讚「好玩」。

孩童在武甲綜合武術館內換上道服,學習巴西兒童柔術及防身術
武甲的宋館長及專業教練示範防身術
拳擊課中孩子有模有樣、活動量爆表
專業教練從姿勢始引導孩童們學習拳擊
擊鼓培養專注力
孩童們打坐的面部表情相當可愛

放電炸體力日

這天是放電炸體力日!孩子們在體操協會專業教練的帶領下,開啟了活力的一整天。孩童以低年級和高年級分成兩組,輪流學習適合該年齡層的體操動作,訓練他們正確的手腳平衡與移動能力。孩童在安全的軟墊和彈跳床上進行前滾翻、前空翻訓練,並在教練輔助下體驗後空翻;另外,低年級孩童有單槓練習,高年級則有進階跳床訓練。部分孩子起初對前翻、後翻動作相當懼怕,但在教練的細心輔助下,全部孩子都玩瘋了!甚至有孩子當天就學會前空翻,更在中場點心時間直說不想休息,要把握時間好好練習。

後空翻輔助體驗

上午做完了基礎體操訓練,下午來到蹦床場館,把早上學習的體操動作好好運用一番。課程由專業教練從暖身開始,讓孩子在安全的環境下,做出以往從未嘗試過的蹦床跳躍動作,更有許多孩子都想挑戰前、後空翻,把上午學到的動作拿來下午課堂複習。活動期間還進行了蹦床躲避球大戰,兩隊以輕盈的皮球PK互砸,被砸中的人出局,最後剩下較多人的組別獲勝,所有人都玩興大發,連輔導員們都忍不住,自組一隊下場比賽。大戰結果…輔導員隊伍獲得最後勝利!蹦床館中每個孩子都瘋狂飆汗、熱血大跳,直到離開場館仍意猶未盡;隔天,每個孩子都說這天晚上睡得特別好、特別沉!

彈跳床輔助前空翻訓練
專業教練教導孩童們蹦床跳躍動作

經過前面4天的體能訓練課程,最後一天陽光普照、和風徐徐。孩子們透過分組競賽遊戲,複習了前4天所做過的體能訓練,同時體驗在大自然的泥土地和草坪上奔跑、了解運動和遊戲的美好。

活動設計了多種分組PK競賽項目,不論是體適能接力賽、背對背夾球與呼啦圈青蛙跳等,每個項目不只是流流汗、動一動,更能讓孩子投注專注力、體力,並在分組競賽中看出每個團隊、甚至每個孩子的競賽策略。 例如其中困難度相對高的背對背夾球,全程需要觀察對方、雙方默契、背部肌力與平衡力,無論對孩子或大人都是個挑戰,尤其對低年級生來說瑜珈球相對大,做起來更加費力;不過在輔導員和高年級生一旁指點、陪伴下,每一組孩子都想出最適合自己的方法來完成任務。

戶外體能競賽中加油聲響徹雲霄

最後一天下午的成果展,由專業健身教練親自帶領孩子一起完成一場表演,而表演不僅被攝影機錄下,也開放給家長現場觀賞。孩子們一起跟著教練學習拳擊有氧、流行舞蹈,接著以男女生分為兩組,男生練習力與美結合的拳擊有氧,女生則練習柔美優雅的流行舞蹈,兩組孩子都在極短時間內學會動作、記住舞序,並分別上台表演,且各個跳得有模有樣,獲得滿堂彩!全場在不斷的笑鬧聲、相機快門聲,以及孩子們的依依不捨下畫上完美句點。

舞蹈橋段練習
孩童跟著教練學習拳擊有氧、流行舞蹈

攝影/Dama、妞妞、David、小嫻    
撰稿/Dama

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2018年第3屆布宜諾斯艾利斯青年奧林匹克運動會授旗典禮

2018-10-02
綜合奧運活動新聞話題

2018年第3屆布宜諾斯艾利斯青年奧林匹克運動會代表團今(2)日舉行授旗典禮,教育部林騰蛟次長親自授旗,勗勉選手除了在競賽中吸取經驗,爲日後各項國際賽會奠定基礎之外,更能夠以文化交流之姿,打開國際視野,實踐全人發展的體育教育精神。

教育部林騰蛟次長授旗給2018年第3屆布宜諾斯艾利斯青年奧林匹克運動會代表團總領隊張煥禎。

布宜諾斯艾利斯青年奧林匹克運動會計有沙灘手球、射箭、桌球、划船、射擊、帆船、跆拳道、輕艇、體操、擊劍、羽球、運動舞蹈(霹靂舞)、田徑、滑輪溜冰、現代五項、網球、高爾夫、柔道及游泳,共19種運動種類,59位選手取得參賽資格及團本部職員共計119人,代表團於授旗典禮後即整裝飛往阿根廷布宜諾斯艾利斯。

傳播奧林匹克精神

青年奧林匹克運動會每4年舉辦1次,旨在加強各國和地區之間青年的交流與溝通,傳播奧林匹克精神,鼓勵青年積極地參加體育和文化教育活動,養成健康的生活方式,而全世界的青年選手在奧林匹克精神感召下,歡聚一堂,相互切磋,相互鼓勵,增進友誼,共同成長,同時在奧林匹克精神的感召下,來自世界各地的青年朋友齊聚一堂,透過參與各項體育比賽和文化教育活動,相互學習,彼此尊重,盡情展現青春風采,共享這場盛會所帶來的快樂及友誼。

青年奧林匹克運動會每4年舉辦1次。

林騰蛟次長於授旗典禮中鼓勵選手,並致贈加菜金10萬元,以提振團隊士氣激勵軍心,除預祝選手於本次參賽能有好的表現外,亦能在青少年國際運動舞台上,展現我國青年熱情及活潑的風采,鼓勵並期許青年選手在充滿生命力與活力的青春裡創下屬於自己的榮耀。

加菜金由網球小將曾俊欣代表領受。

我國將參加19個競賽項目

2018青年奧運將在10月6日至18日於阿根廷布宜諾斯艾利斯正式展開!今(107)年中華隊打破前兩屆紀錄,共有59名青年選手取得參賽資格,將代表我國參加19種競賽項目,其中包括亞運網球女單銅牌梁恩碩、男子網球新希望曾俊欣、射箭新星湯智鈞,都將在本屆青奧代表出賽,本次轉播延續雅加達亞運,由無線電視(公視)、MOD(愛爾達)、OTT新媒體(Hami Video、ELTA OTT、LiTV),共同帶來精彩的青奧賽事播出。

青年奧運轉播收看方式:
1.無線電視:公共電視/節目表查詢點這
2.中華電信MOD:愛爾達體育3台 ( CH 202 )/節目表查詢點這
3.OTT新媒體:ELTAOTT影視(點這)、HamiVideo線上直播(點這 )

資料來源/教育部體育署   
任編輯/David

 

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羽球個人賽包4金 台灣是最大贏家

2017-08-30
綜合新聞台北世大運話題

臺北世大運羽球個人賽共發出5面金牌,陣容星光閃閃的中華臺北羽球隊,包辦女單、男單、女雙和混雙金牌,連同混合團體賽的隊史首金,開成「5金店」。

羽球個人賽包4金 台灣是最大贏家

中華臺北羽球隊教練團在世大運前,就喊出過「橫掃6金」目標,最終只差男雙這面金牌,但累積5金3銅、仍是羽球場上最大贏家。

總教練張政雄(Chang Jeng-Shyuang)分享說,當初會開6金目標,是對選手真的有很大信心,但選手備戰過程中,多少會有高低起伏,直到賽前其實都不太肯定能拿下什麼成績,如今圓滿落幕,選手努力化為甜美果實,「唯一遺憾是男雙4強賽,最後幾分沒有拿下來。」

世界排名第9的地主男雙李洋(Lee Yang)/李哲輝(Lee Jhe-Huei),上午4強賽遭日本對手玉手勝輝(Tamate Katsuki)/三橋健也(Kenya Mitsuhashi)逆轉,沒能完成中華臺北隊橫掃金牌目標,這面男雙金牌最終由韓國組合Kim Jaehwan/Seo Seungjae拿下。
拿下女單金牌的「世界球后」戴資穎(Tai Tzu-Ying)在臺北世大運,集滿女單第3面牌,她笑說:「圓滿達成任務,世大運沒遺憾了。」她2013年喀山世大運收獲女單銀牌、上屆光州世大運打下銅牌,還沒拿過的女單金牌在自家拿下,又多一層意義。

地主最後一組在金牌戰出賽的女雙許雅晴(Hsu Ya-Ching)/吳玓蓉(Wu Ti-Jung),壓軸搶金沒給自己壓力,吳玓蓉說:「這是我們第一面國際賽金牌,賽前的辛苦,一切都值得了。」不只女雙,混雙組合王齊麟(Wang Chi-Lin)/李佳馨(Lee Chia-Hsin)也在今天收下搭檔的第一面混雙金牌。

女雙決賽,地主中華隊許雅晴、吳玓蓉也將金牌留下。

王子維(Wang Tzu-Wei)則幫中華臺北羽球隊,摘下隊史世大運男單首金,首度參賽就收獲2金的他表示,世大運的好成績是很大肯定,會更有信心朝2020東京奧運的目標前進。

資料、圖片提供/臺北世大運組委會
責任編輯/妞妞

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