運動星球
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2019運動星球兒童冬令營 家長與孩子們大讚「真好玩」
2019-01-30
運動星球首場兒童冬令營於1月21日至25日間天天熱鬧滾滾的上課，開開心心的完成每天的挑戰及學習。活動期間，孩童們親訪五大場館，接受超過14位教練、物理治療師及營養師等專業師資教授，在遊戲中體驗各類型運動的樂趣，也透過專業檢測發現自己身體的奧秘，最後更由舞蹈大PK成果展作結，連平常不愛動的孩子都在這5天動得相當起勁，許多孩子與家長回饋大讚「超好玩」！
2019運動星球兒童冬令營圓滿落幕 孩子家長大讚「超好玩」
「2019運動星球兒童冬令營」是針對7-13歲國小學童，融合體適能訓練與飲食營養教材的兒童運動冬令營。因為冬令營正值孩童的寒假期間，學童們多抱著體驗運動、玩樂的輕鬆心情前來，因此才第一天大家就玩鬧在一起，結交到許多朋友。讓我們看看這5日冬令營期間，孩子們接觸到哪些新奇又有趣的運動!
課程開始前，孩童們以Reebok瑜珈球做墊上運動
運動之前，先認識自己的身體
冬令營第一天學員報到時，現場已架設好兒童專用的InBody體質量測儀器及足測機，讓孩子和現場家長都能趁正式上課前，以專業儀器測出自己的身體組成、肌肉脂肪比例、基礎代謝，以及雙足比例與足底壓力。量測後還提供精細的評分數據，讓沒有到現場的家長也能了解孩子的檢測結果。
足測機(左)與InBody體質量測儀器(右)
課堂開始，來自動晰物理治療所年輕有活力的物理治療師充當孩子王，以分組積分搶答與遊戲方式，讓大家正確認識自己的肌肉與身體構造、自我檢測因長時間不良姿勢造成的身體歪斜狀況。孩子們也分別學習棒式、單腳站立、平衡木等訓練技巧，最後在BOSU半圓平衡球拔河大賽中，全場氣氛嗨到最高點。
物理治療師指導學童如何檢查是否有高低肩與脊椎側彎
BOSU半圓平衡球拔河大賽
每天吃下肚的食物，你清楚了嗎？
想要有好的運動表現和健康體態，絕不能忽略每天吃下肚的食物！董氏基金會的專業營養師以活潑生動的教材搭配分組搶答，教孩子們如何均衡飲食，並很快地讓他們學會辨別食物中的五大營養成分。接著把孩子帶進實體超市，讓他們依照剛才的學習，自行選購心目中的100分早餐。透過實境演練，孩子們對於營養成分、食物價格、對美味的判定標準，都讓老師們有意想不到的優秀表現。
100分早餐選地瓜好不好？
食育課程中，同學們不分大小都很踴躍發言
半天的營養點心DIY，不論是甜滋滋的營養能量棒、大家都讚不絕口的蝶豆花蜂蜜檸檬，以及健康又美味的香蕉Ricotta起司法式麵包，都讓孩子們度過了充實又歡樂的下午。老師們希望不只在課堂中DIY，即便課堂結束後，仍能給學生一個良好飲食習慣的啟蒙。
營養點心自己動手做
孩童們開心品嚐自製香蕉Ricotta起司法式麵包及蝶豆花蜂蜜檸檬
在動、靜之間取得身心平衡
上、下午分別來到武甲綜合武術館，以及台灣著名表演藝術團體優人神鼓的表演36房。無論是防身術、拳擊課或是優人神鼓的擊鼓體驗，除了讓孩童有大量的運動量，透過這些運動和教學過程，也讓孩童學習道到紀律、技巧、專注力和觀察力。
武甲綜合武術館是設備和師資都相當專業的武術館，進入館內，孩童們全數換上道服，跟著專業教練學習巴西兒童柔術、基本防身術與脫逃技巧，連較弱小者都能學會制服高大者的攻擊，每個孩子都練習地有模有樣，彷彿武術魂上身。接著移動到同一場館的拳擊場地，換上拳擊手套，跟著教練嚴格的指示拳打腳踢一番，孩子們這時體力一個個被榨乾，部分練完直接趴倒地上休息，即便體力耗盡，仍不忘笑讚「好玩」。
孩童在武甲綜合武術館內換上道服，學習巴西兒童柔術及防身術
武甲的宋館長及專業教練示範防身術
拳擊課中孩子有模有樣、活動量爆表
專業教練從姿勢始引導孩童們學習拳擊
擊鼓培養專注力
孩童們打坐的面部表情相當可愛
放電炸體力日
這天是放電炸體力日！孩子們在體操協會專業教練的帶領下，開啟了活力的一整天。孩童以低年級和高年級分成兩組，輪流學習適合該年齡層的體操動作，訓練他們正確的手腳平衡與移動能力。孩童在安全的軟墊和彈跳床上進行前滾翻、前空翻訓練，並在教練輔助下體驗後空翻；另外，低年級孩童有單槓練習，高年級則有進階跳床訓練。部分孩子起初對前翻、後翻動作相當懼怕，但在教練的細心輔助下，全部孩子都玩瘋了！甚至有孩子當天就學會前空翻，更在中場點心時間直說不想休息，要把握時間好好練習。
後空翻輔助體驗
上午做完了基礎體操訓練，下午來到蹦床場館，把早上學習的體操動作好好運用一番。課程由專業教練從暖身開始，讓孩子在安全的環境下，做出以往從未嘗試過的蹦床跳躍動作，更有許多孩子都想挑戰前、後空翻，把上午學到的動作拿來下午課堂複習。活動期間還進行了蹦床躲避球大戰，兩隊以輕盈的皮球PK互砸，被砸中的人出局，最後剩下較多人的組別獲勝，所有人都玩興大發，連輔導員們都忍不住，自組一隊下場比賽。大戰結果…輔導員隊伍獲得最後勝利！蹦床館中每個孩子都瘋狂飆汗、熱血大跳，直到離開場館仍意猶未盡；隔天，每個孩子都說這天晚上睡得特別好、特別沉！
彈跳床輔助前空翻訓練
專業教練教導孩童們蹦床跳躍動作
經過前面4天的體能訓練課程，最後一天陽光普照、和風徐徐。孩子們透過分組競賽遊戲，複習了前4天所做過的體能訓練，同時體驗在大自然的泥土地和草坪上奔跑、了解運動和遊戲的美好。
活動設計了多種分組PK競賽項目，不論是體適能接力賽、背對背夾球與呼啦圈青蛙跳等，每個項目不只是流流汗、動一動，更能讓孩子投注專注力、體力，並在分組競賽中看出每個團隊、甚至每個孩子的競賽策略。 例如其中困難度相對高的背對背夾球，全程需要觀察對方、雙方默契、背部肌力與平衡力，無論對孩子或大人都是個挑戰，尤其對低年級生來說瑜珈球相對大，做起來更加費力；不過在輔導員和高年級生一旁指點、陪伴下，每一組孩子都想出最適合自己的方法來完成任務。
戶外體能競賽中加油聲響徹雲霄
最後一天下午的成果展，由專業健身教練親自帶領孩子一起完成一場表演，而表演不僅被攝影機錄下，也開放給家長現場觀賞。孩子們一起跟著教練學習拳擊有氧、流行舞蹈，接著以男女生分為兩組，男生練習力與美結合的拳擊有氧，女生則練習柔美優雅的流行舞蹈，兩組孩子都在極短時間內學會動作、記住舞序，並分別上台表演，且各個跳得有模有樣，獲得滿堂彩！全場在不斷的笑鬧聲、相機快門聲，以及孩子們的依依不捨下畫上完美句點。
舞蹈橋段練習
孩童跟著教練學習拳擊有氧、流行舞蹈
攝影／Dama、妞妞、David、小嫻
撰稿／Dama
運動星球
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黃金右臂鄭兆村、空手道小清新文姿云帶你發掘自我「真英雄」！
2019-05-29
新加坡頂級瑜珈健身集團TRUE集團深耕台灣市場十餘年，成功以高端瑜珈品牌YOGA EDITION逆勢進駐台北東區後，再次大動作於旗下TRUE YOGA FITNESS微風南京館舉辦「年度代言人暨TRUE HERO CAMPAIGN發佈記者會」，邀請標槍亞洲紀錄保持人鄭兆村與亞運空手道金牌文姿云聯袂擔任代言人，大方分享兩人為進軍2020年東京奧運所做的訓練準備工作，以及在追求極致表現同時不斷超越自我的艱辛歷程，並親自示範幫助放鬆舒緩的瑜珈動作，找到身心靈平衡的最佳狀態。
黃金右臂鄭兆村、空手道小清新文姿云帶你發掘自我「真英雄」！
熱血因堅持而滾燙！TRUE STORY TRUE HERO從運動開始
鄭兆村與文姿云也獻出了他們的第一次，擔綱拍攝形象影片。並發起「TRUE HERO CAMPAIGN尋找真英雄計劃」，邀請民眾共同參與，分享自己生活中因運動帶來的改變。TRUE集團一直以來致力於推廣台灣運動產業發展，這次活動也將透過「體育運動贊助資料庫媒合平臺」，將網友投票數轉換為捐款，助力台灣運動員，希望集結網友們的力量，與更多人一起推廣台灣運動健身風氣。
TRUE集團執行董事史奎謙表示：「TRUE集團雖然以瑜珈運動起家，但自進入台灣市場後，便不遺餘力地推廣運動健身。十餘年來，在同業紛紛因市場環境變動而退出時，我們仍堅定最初的信念、穩步前行，並逐漸綻放榮光。我們就像是運動產業裡的TRUE HERO•真英雄，相信每一個人也和我們一樣有自己真英雄的故事。」
一夜成名從來都不是偶然！黃金右臂鄭兆村紮實重訓鍛鍊基本功
國際田徑公開賽捍衛主場 TRUE集團代言人「亞洲標槍王」鄭兆村自2017年世大運賽場上擲出驚人的91.36公尺後一戰成名，不僅突破個人過往成績，也創下標槍亞洲紀錄，成功譜寫了標槍亞洲歷史的全新扉頁。今年四月甫於亞錦賽摘金的他馬不停蹄地奔走在各大賽場，繼五月初於世界田徑鑽石聯賽中國上海站斬獲台灣第一面銀牌，取得東京奧運門票後，鄭兆村依舊不負眾望，在三天前落幕的台灣國際田徑公開賽中取得86.10公尺的好成績，再納一面金牌入囊中，成功捍衛主場，接下來鄭兆村將前往歐洲移地訓練，持續為2020年東京奧運努力。
5月29日，鄭兆村特地在移地訓練前出席TRUE集團記者會，曾因受傷而兩度錯失在奧運爭霸的機會，標槍紀錄破壞王鄭兆村表示：「一夜成名從來都不是偶然，而是拚盡全力的百鍊成鋼，感謝這些經歷讓我學會在困境中堅持，收斂過去自詡跑得比別人快、跳得比別人高的驕傲，更加倍踏實地訓練，希望再次進軍奧運能為國家也為自己爭取最高榮耀。」標槍運動並不是力量大就能擲得遠，是需要非常多技巧的運動，肌肉與力量的協調平衡扮演非常重要的角色，紮實的重量訓練幫助鄭兆村鍛鍊基本功，為下一面金牌累積實力。
標槍亞洲紀錄保持人鄭兆村現場使用地雷管示範「單手瞬發上搏前推」健身動作，以訓練臀大肌、股四頭肌、軀幹核心、前三角肌、肱三頭肌等肌群，增強爆發力和協調性。
空手道小清新文姿云靠瑜珈平衡身心：我不喜歡輸的感覺
為進軍東奧做足準備 去年完成亞運空手道女子55公斤級二連霸的「小清新」文姿云，今年2月於杜拜公開賽中再下一城，榮耀封后，雖然在4月迎戰烏克蘭好手特柳嘉時失利，但仍摘下摩洛哥公開賽銀牌，排名暫居世界第二。目前在各國移地訓練、為進軍東京奧運備戰的文姿云今日也和大家分享自己TRUE HERO•真英雄的故事：「枯燥乏味的訓練雖然總是讓我想放棄，但不服輸的個性與耳邊迴盪的『再堅持一下』的聲音，總是督促我繼續努力。相信自己能完成，這比什麼都重要，輸給自己也是輸，而我不喜歡輸的感覺。」繁重的訓練雖然是文姿云每天的必修課，但訓練後的瑜珈修復也幫助文姿云迅速調整身心靈的狀態，讓肌肉舒緩放鬆，為進軍2020東京奧運做足準備。
TRUE集團運用其餘家專業，請到專業瑜珈老師，為鄭兆村與文姿云設計幫助肌肉放鬆及舒緩的瑜珈動作，希望幫助兩位在備戰東京奧運時能更得心應手。
莫忘初心，方得始終，運動的精神就是在每一次乏味的練習裡堅定意志、在每一滴飽滿的汗水中收穫成果。也許最精彩的不是戴上桂冠的瞬間，而是走向它的過程中，那些不輕言放棄的分分秒秒，享受運動後的愉悅，聆聽身體最真實的聲音，與鄭兆村、文姿云一起，述說自己TRUE HERO•真英雄的故事。
TRUE HERO CAMPAIGN 尋找真英雄計劃
第一階段活動將於2019年6月1日正式啟動，至2019年12月31日止，活動期間上傳屬於自己的300字TRUE HERO•真英雄故事與照片至活動網頁，經網友票選前三名即可獲得TRUE YOGA FITNESS免費會籍、一對一私人教練課程與獎金，總價值超過33萬元。第二階段活動將從TRUE集團為兩位代言人量身訂製的健身菜單出發，送兩位幸運兒去東京看奧運，為中華健兒加油。詳細活動辦法請見活動網站：http://landingpage.trueyoga.com.tw/we-are-true-hero/
資料來源／TURE YOGA
責任編輯／妞妞
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UNDER ARMOUR 首推限量運動休閒系列服飾「UA Be Seen」！
2018-11-28
UNDER ARMOUR於2018年秋季首度推出全新休閒時尚「UA Be Seen」限定系列，設計靈感源自於職業運動員在前往運動場館時的休閒穿著，當運動員在上場前能保持在足夠穩定的最佳狀態，才能完整發揮最突出的表現與不凡的自我！因此UA Be Seen運動休閒限定系列主張選用輕質面料以及舒適有型的剪裁設計，讓你在展現率性自我風格的同時兼顧保暖，且滿足舒適、輕便、靈活性等穿著感受，讓你無論走到哪裡都是眾所矚目的焦點！
UA Be Seen Terry Crop成套系列選用重量適中的耐用抓絨毛圈布面料。
UA Be Seen 2018秋季限量上市
UNDER ARMOUR近年積極擴展全新休閒時尚支線「UA Sportstyle」，並首度推出2018 Sportstyle秋季限量版「UA Be Seen」運動休閒系列，本獨家系列結合運動性能和俐落剪裁，並透過UNDER ARMOUR致力研發專業運動科技裝備以及秉持讓運動者變得更強的核心理念所激發而打造出來的街頭服飾，UA Be Seen男女單品將以T-shirt、飛行員夾克、1/4拉鍊上衣、連帽衫和寬版剪裁的形式呈現，並選用尼龍斜紋、緞面和絲絨等高性能面料，UA Be Seen舒適且實用的服飾特點除了幫助專業運動員超越戰場極限，也能提供運動愛好者在場下擁有輕便靈活又時尚的穿搭風格，讓你無論走到哪裡都能脫穎而出！
UA Be Seen Camo 1／4拉鍊運動上衣採用UA Storm防潑水技術且具有不影響透氣的優異材質。
UA Be Seen女性運動休閒單品選用多種奢華質地面料獨家打造，UA Be Seen黑色運動夾克，運用面料輕質且牢固結實的防潑水梭織錦綸幫助強化保護，羅紋下擺與袖口處飾有棒球衫風格的雙條紋，搭配繡有凸紋ARMOUR字母的立領設計；UA Be Seen Boyfriend及UA Be Seen Tear Away成套絲絨服飾則以低調且奢華的高蓬鬆絲絨為主要面料，質感格外柔軟且順滑，且褲腿處飾有可開岔兩穿的精緻按扣鑲面；UA Be Seen Terry Crop成套系列選用重量適中的耐用抓絨毛圈布面料，寬鬆的翻面毛圈布風帽上衣呈現拼貼紋理外觀及垂落式肩部設計，搭配清爽俐落的直筒闊腿長褲；UA Be Seen Sherpa Crop連帽上衣則以柔軟溫暖的Sherpa為主要面料，有助帶來舒適的穿著體驗，另有飛行員夾克款式，羅紋領口、袖口及下擺處皆飾有棒球衫風格的雙條紋。
女子UA Be Seen Sherpa Crop連帽上衣另有飛行員夾克款式，羅紋領、袖口及下擺飾有棒球衫風格的雙條紋。
UA Be Seen男性運動休閒單品則打造出手繪鑲面的混搭特色，UA Be Seen印花長袖運動衣正面與後背均飾有迷彩手繪圖案，搭配非對稱下擺設計與側邊透氣口設計，並採用具有棉舒適性的Charged Cotton科技材質結合排汗面料，有助於保持乾爽；UA Be Seen Camo 1/4拉鍊運動上衣採用UA Storm防潑水技術且具有不影響透氣的優異材質，柔軟的Real Tree迷彩鑲面搭配1/4拉鍊設計易於混搭，垂落式肩部設計結合對比式縫線則增添亮色裝飾；UA Be Seen Sherpa運動夾克及UA Be Seen Sherpa圓領運動衣以溫暖舒適的Sherpa為主要面料，並飾有防潑水梭織鑲面，有助於強化關鍵部位的耐磨度與防護性。
UA Be Seen Sherpa運動夾克以溫暖舒適的Sherpa為主要面料。