「像奧運高水準的競賽,運動員的體能、技術及戰術相當時,決定比賽臨場表現與勝負的關鍵,大部分取決於心理因素。」在奧運首次舉辦的空手道比賽中勇奪首面獎牌的「小清新」文姿云,曾在臉書表示自己其實會緊張,但會擁抱它,好好享受這趟旅程,讓自己毫無保留。而在這背後其實有一群運動科學小組支持著國手們的心理需求。
為了備戰 2020 東京奧運,國訓中心邀集國內運動科學專家籌組運動科學小組,其中副召集人、國立臺灣師範大學運動與休閒學院院長季力康教授,更扮演運動員的心靈導師,提供專業心理訓練與諮詢服務,協助選手克服賽場壓力,發揮潛能奪得佳績。
2020 東京奧運自 7 月 23 日開幕以來,台灣代表隊締造了史無前例的 2 金 4 銀 6 銅佳績,獎牌數仍持續進帳中。其中空手道女子個人對打 55 公斤級選手文姿云,目前是臺師大體育與運動科學系碩士生,也由季力康教授協助運動心理訓練與諮詢,她曾在 2014 年、2018 年獲得亞洲運動會 55 公斤級金牌,為亞運史上首位雛量級連霸紀錄第一人,2015 年、2017 年、2018 年三度奪得亞洲空手道錦標賽金牌,2016 年、2018 年在世界空手道錦標賽獲得銅牌,2017 年 4 月達到運動生涯第一次世界排名第一的殊榮,這次出征東奧備受矚目,更為台灣奪下歷史性的空手道銅牌。
另外,我國男子射箭隊獲得團體銀牌、個人第四名,除了選手及教練的努力之外,運科團隊功不可沒。擔任男子射箭隊心理諮詢師的陳若芸,正是季力康教授在臺師大所指導的畢業博士生,她在隨隊期間利用各項運動心理技能包含:意象訓練、放鬆訓練、目標設定等,加上每日隨隊觀察選手,即時給予回饋。她也將過去意象訓練學術專長加以應用於實務環境中,同時搭配過去國際賽所遭遇的之況進行模擬,並與國訓中心所購置AR系統以及模擬賽進行搭配,讓因疫情無法參加國際賽的選手,盡可能模擬大賽感受。
季力康教授負責東京奧運體操選手唐嘉鴻及空手道選手文姿云的專項運動心理訓練與諮詢。唐嘉鴻的部分,除了定期給予心理諮詢,也協助擬定賽前及比賽的專注計畫,並在平時訓練時反覆演練,提升選手賽場上的專注度與自信心,降低比賽時所引發的焦慮。唐嘉鴻最後在體操個人全能賽拿下第七名,創下台灣在此項目歷來最佳成績,更加凸顯運動心理學更是扮演不可或缺的一環。
運動科學協助競技運動選手訓練已成為國際趨勢,臺灣師大運動與休閒學院運動科學領域的多位教授也積極參與東奧選手培訓工作,突破台灣參加奧運會的最佳成績。季力康認為,運動科學不僅能輔助運動員體能、戰術及技術訓練,有效提升績效,再加上心理技能的培訓,更能激發出選手賽場潛能。他也期許未來能夠成立國家運動科學中心,助攻台灣體壇健兒再創佳績。
季力康教授為美國普渡大學運動心理學博士,自 1993 年返台後除了擔任教職,積極投入我國亞運及奧運選手的心理訓練及諮詢工作。曾經跟隨國家代表隊選手參與五屆亞運及四屆奧運,以及世界盃和世界錦標賽,並於 2003 年擔任台灣運動心理學會理事長期間,推動運動心理諮詢師的培訓課程及實習,培養許多年輕生力軍。目前在國訓中心擔任專職的四位運動心理諮詢師,都是由學會的心理諮詢師培訓結業並授證。
資料來源/國立台灣師範大學
責任編輯/Dama
正當體育界猜測亞倫·羅傑斯(Aaron Rodgers)是否將他的演出繼續留給綠灣包裝工隊(Green Bay Packers)擔任四分衛,但這位足球巨星卻不浪費時間在球場上並簽下新合同。近日,瑞士高級製錶商真力時(Zenith)聘請羅傑斯(Rodgers)擔任2021年的新品牌代言人。
運動比賽與製錶工藝皆講求精準確實,出身鐘錶聖地瑞士,自1865年至今,真力時(Zenith)時時刻刻謹記創新,超越自我,最新的CHRONOMASTER Sport系列,以高速運轉精準至1/10秒的計時碼錶,啟動運動時計美學新紀元。
品牌並於2021年1月25日宣布與NFL四分衛亞倫·羅傑斯(Aaron Rodgers)建立合作夥伴關係。真力時表示,亞倫·羅傑斯體現了品牌「觸手分秒之真」的哲學。他在美式足球場上經過數十年的努力,激情,毅力和紀律,羅傑斯處於職業生涯的頂峰;他被評為NFL的四分衛第一名,創造了許多記錄,被評為NFL最有價值球員,並帶領他的球隊Green Bay Packers在美式足球超級盃中取得勝利,並持續挑戰自己,成為體育界的最高水準。
製表和足球具有許多關鍵連結,包括對精度的追求。四分衛在傳球時必須絕對準確,足球通常被稱為英寸比賽。羅傑斯說:「足球是一場精準的比賽。你必須花時間學習和實戰。這不僅是盡可能快地向前衝,也不僅僅是盡力將球扔出去。」在紮根的比賽中,時間具有新的含義:四分衛可以只有幾秒鐘的時間來找到對手球員的空缺並贏得比賽勝利。羅傑斯(Rodgers)是該領域精度的領導者,而真力時(Zenith)則一直是製表業精度的標準承擔者,這要歸功於其著名的El Primero計時機芯,其測量時間達到了驚人的1/10秒。
這款腕錶以1969年的原始機芯為基礎,配備了全新的El Primero 3600機芯,與上一代作品相比,機芯性能更卓越也更為精準。此外,腕錶採用獨一無二的設計,把 1/10秒指示刻度直接鐫刻於黑色陶瓷錶圈上,是市面上唯一一款如此設計的腕錶。
談談Chronomaster Sport系列兩款新品的外在美,錶盤分別有黑、白兩色,而三色計時盤則用上El Primero標誌性的藍色、碳灰色和淺灰色,每個計時盤皆配備60等分刻度,跟1969年面世的經典A386腕錶同出一轍,讓讀時更精確外,復古風也甚濃。
外型上線條流暢、堅固耐用的 41 毫米精鋼錶殼,搭配幫浦式按鈕與拋光黑色陶瓷錶圈,並搭配整合式精鋼鍊帶。此外,錶款另備有帶「Cordura」帆布紋理效果的橡膠錶帶,搭配精鋼折疊式錶扣可供選擇。
Zenith首席執行官朱利安·托納雷(Julien Tornare)表示:「毫無疑問,亞倫·羅傑斯(Aaron Rodgers)的名字在體育史上聲名遠播,因為他從根本上改變了足球比賽。」「他的專注,決心和不懈的野心總是超越自己,帶領團隊取得驚人的勝利,這使他成為一個值得欽佩和仰慕的人。但是當他離開球場時,他仍然保持著謙虛而迷人的狀態。我榮幸地代表Zenith,歡迎亞倫·羅傑斯(Aaron Rodgers)擔任我們的新品牌大使。」
羅傑斯手上除了大使合同和手腕上的1/10秒的全新Zenith Chronomaster Sport手錶外,還可能有機會在品牌上的腕錶貼上自己的印記。執行官托納雷在美國媒體專訪時暗示與四分衛共同設計的手錶也可能「正在計劃中」。
拿過兩次 NFL 最有價值球員的 Aaron Rodgers,2011 年曾帶領包裝工拿下第 45 屆超級盃冠軍(Super Bowl champion XLV),並榮獲超級盃最有價值球員(Super Bowl MVP XLV),其傳球手評分(Passer rating)與達陣攔截比(Touchdown-to-interception ratio)在 NFL 歷史上排名第一。2018 年,羅傑斯與母隊綠灣包裝工簽下為期四年,總價高達 1.34 億美金的合約,這份合約讓他成為NFL史上薪資最高的球員。