臺北世大運羽球個人賽共發出5面金牌，陣容星光閃閃的中華臺北羽球隊，包辦女單、男單、女雙和混雙金牌，連同混合團體賽的隊史首金，開成「5金店」。

中華臺北羽球隊教練團在世大運前，就喊出過「橫掃6金」目標，最終只差男雙這面金牌，但累積5金3銅、仍是羽球場上最大贏家。

總教練張政雄(Chang Jeng-Shyuang)分享說，當初會開6金目標，是對選手真的有很大信心，但選手備戰過程中，多少會有高低起伏，直到賽前其實都不太肯定能拿下什麼成績，如今圓滿落幕，選手努力化為甜美果實，「唯一遺憾是男雙4強賽，最後幾分沒有拿下來。」

世界排名第9的地主男雙李洋(Lee Yang)／李哲輝(Lee Jhe-Huei)，上午4強賽遭日本對手玉手勝輝(Tamate Katsuki)／三橋健也(Kenya Mitsuhashi)逆轉，沒能完成中華臺北隊橫掃金牌目標，這面男雙金牌最終由韓國組合Kim Jaehwan／Seo Seungjae拿下。
拿下女單金牌的「世界球后」戴資穎(Tai Tzu-Ying)在臺北世大運，集滿女單第3面牌，她笑說：「圓滿達成任務，世大運沒遺憾了。」她2013年喀山世大運收獲女單銀牌、上屆光州世大運打下銅牌，還沒拿過的女單金牌在自家拿下，又多一層意義。

地主最後一組在金牌戰出賽的女雙許雅晴(Hsu Ya-Ching)／吳玓蓉(Wu Ti-Jung)，壓軸搶金沒給自己壓力，吳玓蓉說：「這是我們第一面國際賽金牌，賽前的辛苦，一切都值得了。」不只女雙，混雙組合王齊麟(Wang Chi-Lin)／李佳馨(Lee Chia-Hsin)也在今天收下搭檔的第一面混雙金牌。

王子維(Wang Tzu-Wei)則幫中華臺北羽球隊，摘下隊史世大運男單首金，首度參賽就收獲2金的他表示，世大運的好成績是很大肯定，會更有信心朝2020東京奧運的目標前進。

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞

正如火如荼進行的東京奧運會不僅是各運動大國激烈競爭的場域，也是展現「運動科學」實力的重要舞臺。台灣由國家訓練中心邀集國內運動科學及運動醫學專家組成運動科學小組，整合國內各主要大學運科研究團隊及國訓中心運科處資源，應用運動科學協助選手減少運動傷害以提升競技表現，往奪牌目標邁進。中華男子射箭代表隊甫為中華隊奪得銀牌，總召集人相子元教授表示: 射擊與射箭運動較不受體型限制，是台灣優勢運動項目，希望能妥善運用運動科學資源達成奪牌目標。

運動科學小組由國立台灣師範大學運動競技學系研究講座教授相子元擔任總召集人。他提到，運動科學團隊在幕後默默幫助我國參加奧運會的教練及選手，依照各代表隊訓練與競賽需求，提供相關運動科學與醫學防護的支援；國訓中心的運動科學小組主要聚焦在奪金聲望高的選手上，給予最高等級的運科支援，以專案團隊的運作模式，協助各運動代表隊積極備戰東京奧運。國訓中心內設之運動科學處亦提供完整到位的運科即時服務，扮演好教練與選手背後的支柱，提升我國競技運動實力，達成奪牌目標。此外，科技部也籌組「精準科研計畫」，結合科學與科技的方法來幫助重點運動項目之選手，並開發更多創新之科技設備，為下一屆奧運作準備。

運科支援涵蓋相當廣，包涵生理體能、生物力學、運動心理、營養生化、醫學防護、運動資訊等等。相子元表示:「在執行運科工作時，必須先整合規劃後再同步實施，根據客觀量化的科學數據，找出各單項及選手的訓練需求，定期監控選手表現並彈性修正運科支援內容，才能發揮最大的功效」。

以射擊及射箭這兩項需要穩定性及高技巧性的運動項目為例，運動科學小組整合了運動心理及生物力學領域，提供代表隊選手完整的心理技能訓練，提高選手抗壓性及專注力，擬定賽前心理計劃及比賽之專注計劃，亦針對瞄準的穩定性，從生物力學角度進行射擊及射箭專項技術診斷，透過量化分析與即時回饋，提供瞄準技術力學指標作為技術調整之依據；利用瞄準分析訓練系統，更有利於控制好晃動規律，增加穩定性，延長穩定期。

相子元表示，射擊與射箭運動較不受體型限制，非常適合亞洲國家發展，也是台灣優勢運動項目，希望射擊與射箭代表隊能妥善運用運動科學資源，在奧運期間將身心調整至最佳狀態，達成奪牌目標。

另外，舉重也是台灣奧運代表隊重點金庫之一，相子元在多年前即針對舉重隊需求，開發舉重即時技術回饋系統，協助舉重隊在2016年里約奧運摘金。這兩年更進一步結合科技部「精準科研計畫」舉重運科團隊，利用影像分析技術及人工智慧開發出智慧型槓鈴軌跡追蹤系統，應用於舉重隊日常訓練，不僅可協助教練針對選手動作進行修正，亦可藉由量化參數與軌跡變化作為預防訓練傷害的重要指標；其中槓鈴移動軌跡的辨識，可透過電腦運算即時呈現軌跡與數據，也可直接在手機上即時顯示，希望舉重隊能在運動科學團隊的支援下，確實發揮訓練績效，在東京為我國延續奧運奪金戰績。

運動科學小組

國訓中心內設的運動科學處自 2016 年起，開始擴大後勤支援團隊，進駐碩博士級的生物力學、體能訓練、運動防護、物理治療、運動心理、運動營養等專業人員，已逐漸成為支援國家代表隊運科主要人力，為了落實運科支援工作，近年來國訓中心運科處安排運科人員長期隨隊，依據教練需求進行例行性之運科檢測與評估，整理出選手身體狀況資料，提供教練在擬定與修改訓練計畫的參考依據。 近年台灣在重要國際運動賽會獲得佳績，如 2017 年台北世大運、2018 年雅加達亞運，運動科學皆扮演重要關鍵角色，希望台灣奧運健兒在運動科學團隊支援下發揮訓練績效，全力在 2020 東京奧運上發光發熱，展現台灣競技與運動科學實力。

運動科學小組召集人相子元教授主修生物力學，美國賓州州立大學機械工程博士，因熱愛運動，在美國即從事運動醫學博士後研究，自 1994 年返台後第一份工作便是國訓中心運動科學研究員，之後轉任教職。其研究曾多次榮獲行政院體委會及教育部運動科學研究獎勵，也是國內第一位以運動科學專業獲得科技部傑出研究獎的學者，在運動科學應用於競技訓練及運動產業上，是國內首屈一指的專家。

資料來源／國立臺灣師範大學 
責任編輯／Dama

每個運動女孩都該有一件神級運動Bra！Reebok自2018年推出PureMoveBra以來，運動與健身房女性的好評不斷。該款新推出質感灰新色，就是要在年後減重潮讓Reebok PureMoveBra與專業教練，帶著女孩一起戰勝體脂、動起來。

不分支撐度   減少運動中50％多餘晃動

運動女孩在挑選健身裝備時，總會煩惱隨著不同運動強度要穿上不同支撐度的運動背心，例如瑜珈需要低支撐、慢跑要中、高支撐，才能帶給胸部最合適的包覆性能。而Reebok突破此規則，攜手動態反應科技先驅，於2018年推出PureMove Bra。
 
PureMoveBra擁有突破性的全新動態感測科技，採用STF (Sheer Thickening Fluid)材質，提供女性加倍的支撐力，並帶來絕佳穩定感，可避免過度的反彈力和不必要的晃動，降低胸部晃動程度高達50％以上。此外，取代傳統襯墊，以無裁切的服貼胸型編織工法，讓女性在任何激烈運動下都能將胸部緊密地包覆，彷彿第二層肌膚的貼服，卻能同時增加支撐力，讓女孩們運動時外在能穩穩當當，也維持心理的安定感。

Reebok結合諸多科技打造的PureMove Bra，讓全球Reebok Woman愛不釋手，包括好萊塢影星Gal Gadot、熱愛健身的新生代超模Gigi Hadid、知名演員Nathalie  Emmanuel與Danai Gurira攜手演繹，其中Nathalie  Emmanuel更展現時而優美時而充滿力道的運動姿態，完美詮釋PureMove Bra在各種運動情況下的極度舒適包覆感與穩定度。
 
Reebok PureMove Bra產品特色
．可呼吸透氣孔：前側與背部的孔洞，保持運動中透氣的絕佳舒適感。
．自然服貼胸型：取代傳統襯墊，以無裁切的服貼胸型設計，彷彿第二層肌膚的貼服。
．智慧型支撐：革命性面料可針對任何動作自動調整，依運動情況保持襯托與支撐。

跟著教練3動作   超簡易運動瘦起來

過年連假在家接受父母餵食，假期後妳的體脂肪增加了嗎﹖年後是不是該好好Fit一下！為了協助女孩們年後找回健康體態，Reebok特別邀請知名健身教練Candice示範3種女孩們可以輕易做到的有效運動，有助對抗脂肪囤積。
 
1徒手深蹲：運用下半身力量讓膝蓋彎曲再伸直，反覆動作鍛鍊，不只策動下半身肌肉，還能帶動全身肌群。
2躺姿腳踏車：透過反覆的手肘與膝蓋交錯接觸，鍛鍊腹直肌與腹外斜肌。
3上斜板伏地挺身：雙手放置於固定式的椅子或桌子上，呈現頭高腳低的斜度做伏地挺身，除了能很好地鍛鍊下胸肌、三角肌、肱三頭肌，還能帶動核心肌群，剛入門鍛鍊的女孩也可以輕鬆上手。

資料來源／Reebok    
責任編輯／Dama