百年運動品牌FILA以義大利運動精品的時尚底蘊,全新推出兼具運動街潮風格的「NEWTRO MANIA」架勢新潮系列新品,橫跨20世紀70年代、80年代和90年代,帶來完整而多變的造型穿搭與流行單品!FILA聚焦NEWTRO一字,企圖創造出當代版的復古新潮,隆重宣告「NEWTRO MANIA」架勢新潮系列註一即日起於全台專櫃門市正式發行,融合經典神作設計,翻玩街潮流行單品,誓言在寒冬燃起運動潮人的心!FILA更超前部屬犇向新年春節出遊特企,秋冬服飾兩件七折起,凡購買2021春夏新品服飾、鞋款三件即加贈FILA限量時尚口罩,完成造型穿搭之餘,呼籲品牌愛好者攜手同心持續抗疫!
FILA聚焦風靡全球的「NEWTRO」文化,全新定義復古與懷舊,融合摩登況味,不僅僅從設計出發,進一步去詮釋復古調的真實生活方式和 Z 世代貼近交流。自此「NEWTRO MANIA」架勢新潮系列由FILA為世人所熟知的網球場出發,場景再融入當代建築、復古酒吧以及街頭夜景光影,透過對懷舊事物的熱愛引發對FILA本季新品的共鳴!運動氛圍方面,則帶入健身、街舞、籃球以至於機能工裝,呈現懷舊經典卻不張揚的自信造型,新的一年揮別陰霾,和 FILA攜手一起重溫過往的美好,途中不忘盡情大膽展現獨特個人風格就對了!
FILA「NEWTRO MANIA」架勢新潮系列將復古元素融合,以全印、條紋、串標、撞色色塊等流行新風貌呈現,服裝色系除保留FILA 經典紅、藍、白三原色外,添加潮流必備闇黑色、時尚薄荷綠及2021年代表色亮麗黃,為FILA早春系列帶來最新的穿搭指標,以「雙色寬版條紋」完美展現舊世代復古風,再以FILA百年經典ICON圖案,結合全印美式漫畫風圖案與透視網布,不僅搭配出滿分的街潮況味,同時也為增添了性感魅力,只要掌握FILA的早春穿搭指南,回頭率肯定激增!#撞色色塊 #條紋 #全印 #串標 #拼接 #美式漫畫風,運動時尚主流關鍵字架到。
風衣罩衫源於1920年代的歐美寒帶「因紐特人」的保暖外套,隨著80~90年代運動風格穿搭盛行,其連帽罩衫相繼以亮色、跳色拼接等設計問世,隨後更為NBA球員熱身時著用,自此成為潮流人士新寵兒!FILA本季推出以短袖版本的全新風衣罩衫款式,低調簡約為設計主軸之下,連帽跳色點綴與經典LOGO饒富巧思,在胸前口袋以異材質剪接更顯新意。
• FILA BUBBLE TR,NT$2,280 同步韓國全新推出DAILY JOGGER時尚跑履,細膩雕琢的中底重新詮釋經典跑鞋BUBBLE RUN的動人身影,更可收增高與復古雙效,搭配新世代碟狀輕量大底,兼具日常穿搭與下班後運動時舒適地穿著。牛轉乾坤好運到,犇騰歡喜賀新春。暖心優惠超前佈署 FILA滿足過年換新衣戴新帽,樂擁新展望的祈願。即日起,秋冬商品全面8折起,服飾2件以上7折起,另推出開春組合,凡購買FVT11.0系列服飾3件(含)以上,即可獲贈FILA限定時尚口罩乙個,另有「過年出遊包」特價1090元!來FILA穿得暖、走到飛還有燒心優惠好勁有感,超前佈署迎好年。
資料來源/FILA
責任編輯/妞妞
超人氣韓國演藝圈男神蘇志燮在在出道前曾經是游泳健將,除了在高中時期獲選水球國家代表隊種子培育選手外,也以體育特長生的身份進入韓國體育大學。出道後更代表韓國體育大學於1996年第77屆全國體育大會贏得男子游泳團體組銀牌、蛙泳個人賽項目100m、200m兩面銅牌,完美的身材及帥氣的臉孔多年來受到許多粉絲青睞。而蘇志燮日前則在綜藝節目中透露自己在拍攝韓劇《Oh My Venus》期間,一個半月內就減掉了7公斤!究竟蘇志燮怎麼瘦的呢?一起來看看他的經驗分享。
為了拍戲,對於身材相當自律的男神蘇志燮,在拍攝韓劇《Oh My Venus》期間,由於飾演了健身教練,所以對於體態的控管也更加嚴格。據搭檔合作的申敏兒表示,蘇志燮基本上是不吃米飯與其他澱粉類的食物,整個劇組因為他自律的程度也連帶影響了大家和他一起把澱粉戒掉,同時也能讓自己在攝影機鏡頭中更瘦一點。
許多營養師都會告知大眾說,加工食物對人體的危害非常大,這也是許多明星一直遵守的觀念!男神蘇志燮非常堅持這樣的飲食方式,同時避免任何加工食品,盡量可能吃食物的原味,因此像昰瘦肉、雞蛋、海鮮和蔬菜水果等,天然的飲食才是能維持身體健康的一個重要環節。為了讓完美的肌肉線條好好的維持住,蘇志燮平常只會吃雞胸肉跟番薯,這樣也能夠防止因為吃到重鹹的食物而造成水腫的狀況。
睡眠不足會大大影響體內的激素平衡、導致嘴饞。男神蘇志燮多年來則是維持著規律的睡眠時間來達到體內真正的保養,只要睡眠時間充足了,對於隔天做任何運動都有事半功倍的效果!
除了飲食的嚴格把關以外,固定運動還是要有。男神蘇志燮平常也會固定花3到4個小時來健身,如果覺得一次3個小時太久了,可以分成早、中、晚3次的運動,疲累感也會減少一些。運動項目有種量訓練、有氧運動這樣交替的做,只做單一運動成效不一定好。
透過長肌肉分為3大要素:充足訓練、充足營養、充足睡眠,這三者為一個環節,並且都是缺一不可!但擁有充足的睡眠,是讓促進生理健康最不可或缺的,當睡眠不足時,會破壞隔天的訓練效果,並影響到力量發揮以及運動表現,必須要擁有良好的睡眠質量才能促進肌肉生長以及修補受損的肌群,當肌肉量提高時,才能減去更多的脂肪來達到瘦身目的。男神蘇志燮多年來則是維持著規律的睡眠時間來達到體內真正的保養,只要睡眠時間充足了,對於隔天做任何運動都有事半功倍的效果。
看完男神的保養方式,是不是覺得只要有心還是可以做到?有志者事竟成,這麼多男神、女神能夠越來越好,也是他們堅持下去才能成功,相信正想瘦身的你,只要有心也可達成!
資料來源/Women's Health、Instagram
責任編輯/妞妞
美國知名健身教練——安娜(Anna Renderer),她不僅擁有美國運動協會證照(ACE)同時也是美國知名健身頻道 POPSUGAR Fitness 的健身教練,近日,她為了許多長期久坐的上班族或是腹部較多脂肪的人訂製了這份只要花上5分鐘就能有感的訓練菜單,這個訓練不只可以鍛鍊到腹部,同時連大腿以及臀部都可以訓練到。
步驟1:雙腳打開與肩同寬,雙手可向前平舉或是抓舉啞鈴。
步驟2:腹部收緊,背部打直,開始在原地抬膝跑,持續30秒。
步驟1:雙腳打開與肩同寬,雙手打直抓舉啞鈴。
步驟2:腹部收緊,背部打直,將啞鈴從左邊繞頭到右邊,臀部也跟著往下蹲,膝蓋微彎,持續30秒。
步驟1:雙腳打開與肩同寬,雙手打直握住啞鈴,將啞鈴往左上方舉。
步驟2:雙手往下擺置右側,下去時,右腳抬起。(一邊做30秒,再換邊)
步驟1:雙腳打開比肩寬,雙手握住啞鈴,背部打直,腹部收緊。
步驟2:雙手開始畫8字,從左邊開始畫到右邊,持續一分鐘。
步驟1:雙腳打開比肩寬,腳尖朝外後,深蹲下去。
步驟2:雙手握住啞鈴,將啞鈴舉在頭頂上,背部打直,腹部收緊。
步驟3:將上半身往左邊側彎,再保持水平往右邊,持續一分鐘。
步驟1:雙腳打開比肩寬,雙手握拳在胸口,膝蓋微彎。
步驟2:背部打直,腹部收緊,將右腿往右側踢,持續30秒,再換邊。
Anna Renderer:「每天只要5分鐘,一星期過後就會明顯感受到,比起仰臥起坐,這樣的訓練更值得做。」