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  • UNDER ARMOUR全新「Project Rock 5」巨石強森訓練鞋 紫調元素激勵強悍鬥志
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Project Rock Disrupt
UNDER ARMOUR全新「Project Rock 5」巨石強森訓練鞋 紫調元素激勵強悍鬥志
2
失戀男七個月怒甩30公斤,成功追回前女友
3
足底筋膜炎的肌筋膜運動治療方法
運動星球
運動星球

UNDER ARMOUR全新「Project Rock 5」巨石強森訓練鞋 紫調元素激勵強悍鬥志

2022-09-16
配備館 健身 新聞 運動裝備 UNDER ARMOUR

UNDER ARMOUR攜手品牌全球代言人巨石強森,推出「Project Rock Disrupt」系列訓練裝備,包含服飾及全新一代Project Rock 5訓練鞋,全系列以紫色為主色調,設計靈感源自巨石強森健身搭配的Hip-Hop音樂,節奏律動感強烈的歌是激勵他突破自我極限的動力之一,「Project Rock Disrupt」系列要鼓勵訓練愛好者在苦練之餘也能享受其中,感受訓練所帶來的樂趣與熱情!

Project Rock Disrupt
UNDER ARMOUR攜手品牌全球代言人巨石強森,推出最新一代「Project Rock Disrupt」系列訓練裝備。

最強訓練鞋再升級

舒適實用且高機能的專業裝備能幫助發揮最強運動表現,作為運動者最強後盾,UNDER ARMOUR聯袂巨石強森對Project Rock系列裝備進行一連串訓練測試,於今年升級推出全新Project Rock5訓練鞋,將原4代的中足鞋側TPU穩定片位置,改為由後跟延伸至中足,完美強化後跟的包覆及穩定,並結合UA HOVR緩震中底科技,幫助吸收每個腳部動作的衝擊力,提供能量回饋的同時也能讓雙腳靈活移動。

UNDER ARMOUR
UNDER ARMOUR於今年升級推出全新Project Rock5訓練鞋,採用紫色元素打造獨特風格。Project Rock 5 訓練鞋/NT4,980

而鞋大底搭載TriBase三角穩定結構,能增加腳掌接觸地面面積,幫助穩固下盤、給予高度穩定性及抓地力;同時,Project Rock5也調整了鞋舌與鞋領的貼合位置,用輕質透氣鞋面材質,確保能快速冷卻訓練時過熱的雙腳,給予更加舒適的訓練感受,幫助訓練愛好者能夠應對各種艱辛訓練,不論是專業運動員還是健身愛好者,Project Rock5都能令你時刻保持專注、為每次訓練竭盡全力!

TriBase三角穩定結構
Project Rock5大底搭載TriBase三角穩定結構,能增加腳掌接觸地面面積。

靈感來自Hip-Hop節奏

許多研究證明,有律動的音樂會幫助運動者保持動作節奏感,能有效提高運動表現!巨石強森表示,訓練時唯一會中斷的時間就是選曲及播放音樂的時候,幾首節奏快速且強烈的音樂能鞭策自己挑戰極限。

巨石強森
巨石強森在訓練時,喜愛節奏快速且強烈的音樂。連帽無袖套頭衫/NT1,480

全新Project Rock服飾也以此概念推出Disrupt主題,以Hip-Hop代表主色「紫調元素」及音樂律動貫穿整體配色概念,展現巨石強森對Hip-Hop音樂的熱愛!而火焰圖騰則象徵嘻哈音樂能燃起巨石強的鍛鍊鬥志,時刻督促自己要將每次訓練提升至更高層次,把訓練潛能爆發得淋漓盡致!

資料提供/星裕國際

責任編輯/David

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運動星球
運動星球

失戀男七個月怒甩30公斤,成功追回前女友

2017-06-30
趣味故事健身瘦身話題

英國一名男子名叫湯瑪士(Shane Thomas),原本是一位體重將近有100公斤的大胖子,但是因為失戀後,所以他將自己開始大改造。他在七個月內成功甩去30公斤的贅肉且搖身一變成帥氣的猛男,最後還成功追回前女友。

七個月甩30公斤的湯瑪士(Shane Thomas) ©dailyecho.co.uk

根據外媒報導,湯瑪士一直以來都不太維持身材,每天幾乎下班後都只坐在沙發上看電視、吃零食,假日時間一到就會叫外送,幾乎不出戶外活動,因為這樣關係,導致他越來越胖,不僅如此女友還非常嫌棄他,也因為這樣與湯馬士分手。

湯馬士:「一直以來就是一個非常懶的個性,加上工作繁忙,下班只想窩在床上或是沙發上吃東西舒壓,假日也只想睡到飽再起床吃東西,吃飽後睡意來了,又會繼續窩在沙發上。海倫常常因為我這樣跟我吵架,但是我總是安撫她卻沒有行動上的改變,於是某一日海倫跟我提出了分手後,我感到非常難過且感到非常沒有自信,每天都過得非常消極。」

在某一日,湯馬士終於聯繫上海倫,但海倫很嚴肅地告訴他:如果想要繼續走下去請先改變自己。聽到這個告知,湯瑪士燃起了減肥念頭,他開始監督自己絕不吃垃圾食物,像是漢堡、炸雞、可樂、冰品、甜食等,他通通拒吃,開始攝取大量的蔬果、水、蛋白質,並且每天很努力的上現身房健身,每次運動都會花上兩小時,首先會在跑步機上慢跑40分鐘來暖身,再開始做一連串的重量訓練,雖然一開始非常吃力,常常有想放棄的念頭,但是為了他的前女友,湯瑪士赴湯蹈火也要拼下去。

湯瑪士表示,當自己想要放棄健身並回家躺在沙發上慵懶的看電視吃零食時,就會覺得孤單,因為海倫已不在自己身邊,這種感覺非常痛苦,也不是自己想要的。

©dailyecho.co.uk

就這樣一日復一日的努力之下,湯瑪士成功的在7個月就減去了30公斤並且蛻變成一位帥氣的猛男,這一路減重過程對他來說都非常辛苦,可是,皇天不負苦心人,海倫看到湯瑪士變得更積極向上後,就決定跟他繼續再走下去。

©facebook/Helen Peel

減重成功的湯瑪士,非常帥氣。

©dailyecho.co.uk

不僅如此,湯馬士也變得更加有自信。減重成功的他在週末出去喝酒玩樂時,都會有女生主動搭訕,他表示非常享受這感覺。

責任編輯/妞妞

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凃俐雯
凃俐雯

足底筋膜炎的肌筋膜運動治療方法

2016-12-07
觀念保健伸展健身知識庫

Dr.Tu的診斷書

發生原因可能是久站.長跑.體重過重或者鞋底太硬等,疼痛的部位在腳跟,特徵是早晨醒來下床第一步腳跟踩到地板,會感到劇烈疼痛。

特別注意
症狀加重的時候,連坐一下站起來的時候也會痛。

  1   每回1∼2分鐘,左右各2∼5回

將網球放在平坦地面上,光腳踩住網球。

  2   

前後來回滾動網球,按摩腳底筋膜。

醫師小叮嚀
踩網球緩解足底筋膜疼痛時,常遇到患者以為要拼命按壓最疼痛的腳跟部位才會好,其實應該是按壓腳跟痛點的前方,包括足弓與腳掌肌肉,來回滾動。

  1   6~8下/組,左右各2∼3組

左膝跪地,右腳和地面垂直,上半身打直。

  2  6~8下/組,左右各2∼3組

雙手放在立起的右腳膝蓋上保持平衡,跪坐的後腳跟踮起,讓重心坐在腳跟上。
※停留10∼15秒

  1  8∼12下/組,左右各2∼3組

一腳踩著毛巾,彎曲腳趾,用腳趾抓穩毛巾。

  2  8∼12下/組,左右各2∼3組

將毛巾用腳趾抓住、腳抬離地面。

注意:平衡感比較差的人可以稍微扶著牆壁或桌沿。

CHECK
放開腳趾後,盡量伸展腳背和每一根腳趾頭。

書籍資訊
◎本文摘自采實文化出版,凃俐雯 著作《筋膜線按摩伸展全書》一書。沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法

膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉!
順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」,
找出真正的激痛點,才能根治疼痛!

書籍資訊 請點此

/ 關於凃俐雯 /
凃俐雯

大學時代因為打網球時發生肩關節脫臼,即使後來陸續發生打排球脫臼.打羽毛球脫臼等等,還是無法放棄熱愛的各種運動,因此決定成為一個專攻運動傷害與復健的醫「孫」,希望能用最健康的方式預防和治療運動傷害,幫助所有熱愛運動的人重返場上。

部落格 堅持鍛鍊

FB Sports Dr. Tu 運動醫學-凃俐雯醫師

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