位於敦化南路上,堪稱台北健身一級戰區的 Fit Studio是由台灣代理ACE證照的汎宇創新(Fit Taiwan) 所創立,Fit Taiwan是台灣區ACE健身證照的教學機構,而Fit Studio健身房是Fit Taiwan在禮拜六做為正式培訓授課的教室,一開始Fit Taiwan希望藉由通過ACE認證的教練們,可以為台灣的健身產業帶來一股清流,並且改變現今的健身房風氣,提升現在健身產業的水準。
雖然現在越來越多教練考取到ACE證照,可是要改變現在健身產業一些的亂象,依然還是有很大努力的空間,像是以往層出不斷的教練問題或是消費糾紛等等問 題,不過這些問題的發生多半還是在於某些業者錯誤的盈利模式,導致現在健身產業的問題,為了幫助那些害怕找到地雷健身房的客人,且為台灣的健身產業帶來一 股改變,並且重建現今的健身房風氣,提升現在健身產業的水準,所以Fit Taiwan 決定自己開設一間專屬於訓練的健身房Fit Studio。
在經營方面,Fit Studio省略掉很多推銷、業務的動作,只做單純的訓練服務,就連學員在終止課程退費方面,Fit Stduio也不囉唆,剩下還沒有上完的課程費用直接退費給學員,並不另外收取其他的額外費用。這些措施都是要讓Fit Studio 成為一個真正貫徹ACE理念,以及有別於一般健身房營業的訓練場所,讓健身訓練這件事可以更單純、更專業、更個人化的訓練,以及最保障運會員權益的一間健 身房。
對於Fit Studio 來說,所有的投資都是在提升健身場地、師資與器材,場內的器材都是選了最高級的Tanita、Life以及大聯盟專屬的高級健身器材品牌,使用頂級的器材就是為了讓使用者在訓練上可以得到更的加乘效果。
在課程方面也將所有的價格透明化,讓想要進入Fit Studio的學員都能瞭解最清楚的資訊以及為了讓學員們有最好的保障,也為每位學員投保富邦保險,來保障學員的安全。
在團體課程方面,因為堅持只做訓練與確保上課品質,Fit Studtio的團體課也有人數限制,每堂團體課最多只收8名學員,確保每位學員在團體課時,都能得到最好的學習與訓練效果,不會因為學員晚進教室,搶不 到比較好的位置,就無法清楚的看到教練的動作,利用小班制的方式與教練親自在學員旁邊示範,讓每位學員都能夠在這一小時的時間達到最紮實的訓練。所以除了 空中瑜伽以外的課程,難度都比較高,不過也因為這樣可以讓預算比較低的學員,利用這樣的上課方式,也可以得到很好的訓練效果。
在客人確定報名私人教練課之後,會安排一個90~120分鐘的動作檢測,藉由這段時間的動作評估,讓教練們可以在第一時間就能夠了解學員們的身體狀況,以便教練設計出最適合的學員的課表。
私人教練課程是由專業教練在Fit Studio的重訓區與有氧區做一對一或是一對二的訓練,位了確保上私人教練課的會員能夠有寬敞的空間,與最完整的器材可以使用,同一時段只會讓兩組客人 同時使用。在教練課前後的十五分鐘,Fit Studio的教練會利用這段時間進行暖身與收操的動作,利用前後多出的半個小時,更可以確保學員的上課品質,有別於其他的健身房將這一個小時的私人教練 時間中,包含了暖身、運動與收操,真正在訓練的時間並不足一個小時,為了讓學員每一個小時的課程可以紮紮實實的進行訓練,才會利用前後各十五分鐘的時間來 幫助學員們熱身與伸展。
另外,因為Fit Studio很注意學員的健康與安全,所以並不收取月費會員下來使用這些器材,也不建議完全沒有運動經驗的人來參加課程,因為課程難度普遍偏高,所以對於 沒有運動經驗的人來說,不但沒有辦法得到最好的訓練效果還有可能因為身體能力不足而受傷,所以為了保護每一位來到這邊訓練學員的健康與安全,只好忍痛拒絕 他們。
為了推廣ACE的理念與做最好的服務,讓每一位來到這邊訓練的學員都可以讓他們花費在訓練上的時間與金錢都能最好的回報,所以Fit Studio只提供最好的服務,最單純的訓練,以及會員最好的保障,雖然收費比較高,可是在這邊所得到的訓練成果,絕對也會比超出你的想像。
未來無論是想要成為專業的私人教練、健身運動方面想得到更好的效果,還是在挑選健身房時害怕遇到一些地雷以及問題的人來說,Fit Studio 絕對會是最好的選擇。
Fit Studio
電動這項遊戲風靡全球,不管男女老少都愛玩。近日任天堂(Nintendo)Switch遊戲出了一款《健身環大冒險(RingFit Adventure)》,它去年上市後造成轟動,熱門到整個亞洲都面臨缺貨,價格也一度飆漲,讓任天堂特地發文致歉。為什麼銷售這麼好的原因是它讓許多宅男宅女都瘦身成功,其中,在菲律賓一名玩家就在臉書分享使用健身環後的一個月後成果,網友都驚呆不已。
根據外媒報導,這成功瘦身的玩家(Migui Minaj)在個人臉書上分享了自己玩《健身環大冒險》一個月後的變化照片,他表示,從當時 BMI 超重到正常體重的他發現,任天堂的新裝置非常有效,不僅非常有趣,還能讓自己達到運動流汗的效果。此外,Migui 提醒在飲食方面還是要進行控制,要有飲食計劃在搭配玩健身環一天 25 分鐘就即可達到。而照片才經過一個月就有非常明顯的變化,不少網友也在他的臉書驚嘆的留言:「假如沒做其他運動,你又要害健身環缺貨了。」、「這真的太厲害了,其實 Fitness Boxing 也有這樣的效果。」、「所以我才喜歡 Switch!」、「你看起來跟大學時期身材一樣(原 PO 已經畢業)。」、「我的老天,你也太認真了!」
根據 Minaj 先前接受媒體訪問時表示,他也嘗試過不同方法減肥,像是騎單車上班,也嘗試過Switch的拳擊遊戲,但效果都不理想。後來他開始使用健身環後,體重從78公斤降到了69公斤,他也提醒除了持之以恆外,飲食也必須均衡,這樣在雙管齊下的方法,才是健康瘦身的關鍵。
《NS RingFit Advanture 健身環大冒險》不僅能鍛鍊肌肉,還收錄超過40種健身招式,每一項關卡擊敗敵人後可獲得新健身招式,此外還可以跟朋友一起比賽,這麼好玩又健康的遊戲,難怪會搶到破天荒,如果想要瘦身的人,可以來試試此款遊戲,一起來看看這遊戲對減重的效果有多大吧!
資料來源/facebook、yahoo
責任編輯/妞妞