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2017 日本馬拉松參與動向調查
2016-07-19
2016年已進入下半年，2017年大型馬拉松已陸續開始準備報名，您已經準備好經費，想好要到日本參加哪幾場馬拉松賽事了嗎？
來自日本的觀光旅遊組織JTB為了更瞭解各位的需求，自即日起舉辦「2017日本馬拉松參與動向調查」，只要您有打算前往日本參加馬拉松的活動，都歡迎您前往調查表網頁填寫意見，為了感謝各位填寫的跑者們，該社將會抽出10位幸運兒，提供日本各縣市提供的精美紀念禮物！現在就來去填寫吧！
➡ 調查表網址請點我 ⬅
time 2016年7月18日~7月25日 一週
*歡迎大家轉載*
看到這麼熱情的水站工作人員，真是令人把跑步的疲憊感都一掃而空了呢！ ©marathontourist.wordpress.com
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第五屆CHALLENGE TAIWAN 精彩賽事熱血放送 Jan Frodeno速攻改寫
2017-04-29
於台東舉辦的CHALLENGE TAIWAN邁入堂堂第五屆，賽事當天氣候涼爽舒適，湖水清澈透晰，相信每位參與的鐵人都能盡情享受台東的好山好水好風情。清晨6:00由國際職業組選手揭開比賽序幕，接著分齡與接力組依序出發，目前比賽仍在進行中，還請期待後續賽況報導。
另外首次參加亞洲賽事的明星選手JAN Frodeno一出場，就受到全場觀眾的鼓掌致意。而這位奧運金牌得主也不負眾望，以總成績03:48:20(游泳00:22:51 / 自行車02:03:48 / 路跑 01:14:01 )的可怖優勢下，率先拿下113總冠軍的殊榮，並隨之打破CHALLENGE TAIWAN懸掛多年的紀錄，令台灣的觀眾親眼見證這位世界冠軍的強悍實力。
JAN Frodeno
而113分組冠軍則由鐵人一哥謝昇諺與SPECIALIZED台灣總經理Michael合力奪下，總成績04:20:52(游泳00:24:35 / 自行車02:22:26 / 路跑 01:25:19 )的表現十分亮麗。現階段的賽事持續進行中，想知道最新戰況的朋友，請瀏覽CHALLENGE TAIWAN官網即可獲得最新消息。
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剛開始跑步的你，一定有過這幾個經典畫面
2017-03-07
人生的經歷會不同，但跑步的經歷卻會不約而同。在開始跑步之前，我們都覺得跑5公里或者10公里是不可能完成的任務，更別說馬拉松了。通過循序漸進的訓練，堅持、忍耐、毅力，任何人都能成為一個跑者，跑完42.195公里的距離。
當你開始跑步，準備自己的第一個馬拉松的時候，一定會經歷下面這些時刻。
剛開始跑步的你，一定有過這幾個經典畫面
第一次跑步，連1公里都跑不完，怎麼可能跑到42公里的距離？
千萬別被距離嚇到了，你的每一次跑步，每一次跑得更遠的時候，你就會感嘆：原來自己也可以做到，我真是太厲害了，我被自己的意志力感動了，我為自己的堅持而感到驕傲。
跑步時無法順暢的呼吸
跑步時的呼吸是有技巧的，當你跑步的時候不再為呼吸感到困難的時候，你也就愛上了跑步。這需要很長時間的練習，更有趣的是，慢慢的你會享受大口喘氣，肺部灼熱的感覺。
我跑多遠了，快到5公里了吧？
5公里快到了嗎？看看手錶或是APP上的顯示竟然才2公里，但卻感覺跑了很久、很遠了吧？看看手錶，才顯示跑了3公里。
糾結要選什麼樣的跑鞋
支撐系列，緩震系列，極簡系列，輕量跑鞋，有太多的選擇，我無從下手啊！
©zubits.com
我每天去跑步會不會被人嘲笑？
當你跑步的時候，不要太在意路人的眼光，就像小時候，你穿新衣服上學，總會擔心同學們指指點點。但其實根本沒人在乎你穿什麼，根本沒人在乎你跑還是不跑。
©PRETTY52
我的跑姿是不是很難看？
最重要的是我們邁開腿去跑步了，還有很多人說要去跑步，但也就是說說而已，從來不行動。保持自信很重要，而當你跑過5公里或者10公里的時候，你也會變得更自信。
©indiatimes.com
痛苦，太痛苦了
肌肉酸痛，腳底起水泡，膝蓋疼痛，臀部疼痛，側腹痛，還有頭疼......我應該堅持跑下去嗎？
©womensrunning
我的速度真的、真的很慢
所謂的跑者不見得一定要跑得多快，速度再慢，也可以被稱為跑者，不要太在意自己的速度。雖然這說起來容易，其實你的速度會在累積到一定跑量之後突然提升。
當成功報名第一場馬拉松比賽，你會興奮一整天
是的，你的大腦會開始想像比賽那天的一切場景，怎麼通過起跑線，用什麼姿勢衝過終點線...等等，我還沒跑過這麼遠的距離，會不會無法完賽？別緊張，比賽的那天總會到來的，好好執行你的訓練計劃吧。
©ALEXINWANDERLAND.COM