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馬拉松
在家也能練出黃金倒三角!4招有效練背居家訓練
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ASICS夏日運動裝備
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    為什麼馬拉松賽場上都是非洲跑者制霸天下
    馬拉松
    為什麼馬拉松賽場上都是非洲跑者制霸天下
    在各大國際馬拉松賽事中,時常見到率先越過終點線的跑者大多為非裔選手,特別是來自肯亞、伊索比亞的跑者們。過去至今,有許多研究從各種面向探討非裔跑者與傑出運動表現的關聯性,試圖從中找出關鍵的影響因素。本文整理研究指出,非裔跑者的「下肢剛性」普遍較高,搭配良好的跑步技術如虎添翼,使他們跑步時步幅較大、步頻較低,也降低能量消耗,這可能是非洲跑者制霸天下的關鍵因素。
    全球第一張! 台北馬拉松獲頒BSI馬拉松碳足跡盤查證書
    馬拉松
    全球第一張! 台北馬拉松獲頒BSI馬拉松碳足跡盤查證書
    台灣馬拉松界的大拜拜「台北馬拉松」榮獲全球第一張經英國標準協會(以下簡稱:BSI)稽核通過 ISO 14067 碳足跡查證的馬拉松賽事!台北馬由台北市政府、中華民國田徑協會及中華民國路跑協會共同主辦,今(19日)於記者會邀請 BSI 東北亞區總經理蒲樹盛代表授予台北馬拉松證書,往後,台北馬也將持續減塑減碳,對抗地球暖化。
    新北市首場運動派對  跑步也要文青風
    馬拉松
    新北市首場運動派對 跑步也要文青風
    3/20 本週日即將迎來被譽為台灣第一場標籤賽事的馬拉松賽「萬金石」,在春分節氣到來之際,新莊體育館將舉辦洋溢動感、活力以及飽含玩樂趣味的「GO派!新北運動城市派對」,先幫大夥們暖暖身熱一熱。結合新北市萬金石馬拉松物資領取會場,「GO派」要為新北市打造第一場運動派對 ── 結合音樂、講座、美食饗宴以及戶外越野車、衝浪、露營愛好者。別開生面的一場盛事即將於 3 月 17 日熱鬧起舞。
    GEL-NIMBUS 24緩衝型跑鞋
    馬拉松
    ASICS發佈新款GEL-NIMBUS 24緩震跑鞋 邀請跑者完成124K長跑挑戰抽全新跑鞋
    ASICS正式發佈全新一代GEL-NIMBUS 24緩衝型跑鞋,全新一代緩震技術再升級,首度搭載最輕量FLYTEFOAM BLAST +中底,相較上一代更回彈,更大幅減少20%重量,成為GEL-NIMBUS系列歷代最輕,目前鞋款已於全台正式上市,將帶給跑者輕適緩震跑步體驗,享受每刻跑步時光!
    2022鐵道馬拉松接力賽4/17開追!  隱藏版隊友眾星雲集神助攻
    馬拉松
    2022鐵道馬拉松接力賽4/17開追! 隱藏版隊友眾星雲集神助攻
    第七屆新北市鐵道馬拉松接力賽(追火車)即將於明年 4 月 17 日開追!這場堪稱全台最具特色的歡樂接力賽,每年頂著超高品質、超高樂趣、超高人氣的三高規格,報名隊伍數屢破紀錄。 這屆除了有超吸睛的七棒專屬毛巾設計等創意物資;名教練、選手與網紅眾星雲集的隱藏版隊友;更將報名隊伍設定至 1,000 隊的終極目標。新北市長侯友宜今(16日)出席記者會表示,才開放報名不到一個月就有 700 隊報名,之後若達一千隊標準將加開名額讓大家跑得開心。
    乳酸堆積怎麼辦
    馬拉松
    產生乳酸堆積是努力運動過的證明?4種方式快速消除身體的不適感
    運動或健身完隔天發現全身痠痛的你,是否也都認為這樣才算是有練到?甚至於還會強忍著這樣的不適感,且自我安慰的說:「昨天這樣的新練法還真的很有效!」,但也正在思考著今天是否該休息一天,讓肌肉好好的休息一下。但肌肉呈現的痠痛卻不一定是由乳酸堆積所帶來的影響!接下來我們將帶你了解何為乳酸堆積,並教你如何快速的擺脫這樣的不適感。
    2021日本航空屏東墾丁國際馬拉松
    馬拉松
    疫情讓跑者悶壞了!2021日本航空屏東墾丁國際馬拉松將於週日熱鬧登場
    自今年5月中旬疫情升為3級警戒之後,國內外許多的馬拉松賽事都受到嚴重的波及,對於跑者們來說無不哀鴻遍野。然而,隨著臺灣疫情的趨緩之下,11月開始有許多的賽事也開始恢復舉辦,尤其又以本周日(11/7)於南台灣墾丁所舉辦的「2021日本航空屏東墾丁國際馬拉松」最受到注目。
    2021台北馬拉松開報  12/19萬名跑者可不戴口罩勇敢呼吸
    馬拉松
    2021台北馬拉松開報 12/19萬名跑者可不戴口罩勇敢呼吸
    2021台北馬拉松將於12月19日在台北市政府前廣場盛大開跑,今(4日)舉辦記者會正式宣布,10月4日中午12點起已開放馬拉松組一般跑者報名,限額9,000名;10月5日上午10點起則開放半馬組一般跑者報名,限額19,000。報名於10月27日下午5點截止,但今年參賽名額採額滿提早截止方式,非抽籤,欲報者先搶先贏。今年因為COVID-19防疫,大會祭出參賽條件健康證明三擇一的規定,不過有鑒於疫情緩和,北市府已同意跑者在路跑過程中可以不用戴口罩!
    破二神鞋再進化!Nike Air Zoom Alphafly Next Nature 12月登台
    馬拉松
    破二神鞋再進化!Nike Air Zoom Alphafly Next Nature 12月登台
    Nike Air Zoom Alphafly Next Nature 將 Nike 擁有高性能的菁英跑鞋,用可回收設計理念加以升級再造,也將品牌追求永續發展的精神推向新的高度,在材料裁片使用率、回收邊角及重塑材料的問題上,無疑是 Nike 迄今極具可回收使用設計理念的產品,所用再生材料的重量占比至少達 50%。Nike Zoom Alphafly Next Nature 將於 12 月起於指定店鋪販售。
    田中馬十周年線上跑11月登場!  2022免抽籤保障名額公益組9/1搶先開報
    馬拉松
    田中馬十周年線上跑11月登場! 2022免抽籤保障名額公益組9/1搶先開報
    台灣四大國際品牌馬拉松之一的「台灣米倉田中馬拉松」(以下簡稱田中馬),今年 11 月將邁入十周年,這屆賽事除了改為免費的線上跑活動外,也規劃了做公益的「保障名額公益選手」 2000 名,除了可得到十周年限定紀念物與紀念信封米,更可獲得 2022 年的田中馬「免抽籤」保障名額,今起開放報名。
    開普敦馬拉松跑經新世界七大奇景之一桌山
    馬拉松
    六大馬變?大馬 南非開普敦馬拉松擠身世界馬拉松大滿貫候選賽
    南非開普敦馬拉松(Sanlam Cape Town Marathon)於 24 日被亞培世界馬拉松大滿貫(AbbottWMM)正式公布確認為世界級菁英賽的候選賽事,成為馬拉松冠軍的故鄉 - 非洲第一場獲得此提名的比賽,開普敦馬如果在三年內達成 AbbottWMM 設定的標準,即可在 2025 年成為世界馬拉松大滿貫賽的新成員。目前已被列入候選賽的另有成都馬,原本在列的新加坡渣打馬則從觀察名單中剔除。
    衣索比亞選手Shura Kitata
    馬拉松
    2020東京奧運馬拉松 能撼動「破二」神人Eliud Kipchoge的六大強敵
    2020東京奧運的馬拉松項目將於8月7日(女子)及8日(男子)在北海道札幌開跑,世界馬拉松紀錄保持者、也是史上唯一跑出全馬「破二」的肯亞長跑好手基普喬蓋(Eliud Kipchoge)成為男子馬拉松中萬眾矚目的焦點。不過,仍有不少強敵可能阻止現年36歲的他為肯亞連霸奧運金牌,讓我們看看可能撼動基普喬蓋冠軍寶座的六大挑戰者。
    衣索比亞冠軍運動員一週的跑步訓練課表
    馬拉松
    只要40分鐘! 衣索比亞冠軍運動員一週的跑步訓練課表
    「如果你夠努力的話,40 分鐘就夠了。」培訓非洲首位女性奧運金牌得主德拉爾圖.圖盧、5,000 公尺和 10,000 公尺世界紀錄保持人肯納尼薩.貝克勒等多名世界冠軍的教練森塔耶胡.艾胥圖,在《跑出巔峰》一書受訪時,分享他培訓衣索比亞跑者們的一週訓練課表,更透露教練對跑者的訓練哲學:訓練並不是在追求個人主義和適者生存,而是一種共同努力。
    田中馬拉松取消十周年實體賽 改為「線上跑」
    馬拉松
    年底賽事不保﹗田中馬拉松取消十周年實體賽 改為「線上跑」
    台灣四大國際品牌馬拉松之一「台灣米倉田中馬拉松」(以下簡稱田中馬), 今年來到值得紀念的十周年,賽事原本希望擴大舉辦,卻因新冠疫情再次爆發,考量工作人員及跑者參與的風險,宣布將取消實體賽事,改為全新的線上跑活動,預計將於九月初公布細節及報名辦法。
    羅布森伴城路跑
    馬拉松
    羅布森伴城路跑 三位國手曹純玉、謝千鶴、游雅君將嘗試視障陪跑
    羅布森企業今年將舉辦首屆城市路跑「羅布森伴城路跑」,於10月3日及12月19日分別在臺中跟高雄舉行。12日在臺中市政府市政大樓四樓集會堂川堂舉辦賽事宣傳記者會;馬拉松國手曹純玉、謝千鶴、游雅君,也在記者會中分享前陣子擔任視障陪跑員的經驗;路跑界最強媽咪,小比媽媽陳嘉齡帶著兒子小比現身會場,眾人希望拋磚引玉,呼籲更多的身心障礙者開心走出戶外。
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