中國武漢肺炎又稱為新冠狀病毒(COVID-19)在世界各國造成大流行,有許多的人必需要在家進行自我隔離的動作,然而,自我隔離簡單來說就是不要外出,但要你14天24小時都待在家中卻不是這麼的容易。還好,全世界有幾千萬人都必需要待在家裡避免病毒的散播,當然,這也包含著許多的好萊塢明星們,然而,這些明星被居家隔離的期間都做什麼?這篇將告訴你這五個名人都幹些什麼事!
說到名人就不能遺忘了巨石強森(Dwayne Johnson),擁有強悍的外型與肌肉的巨石強森,在隔離期間無法去健身房只能待在家中進行訓練,這樣的居家練習強度對他來說就變得格外的辛苦,因此,他除了居家訓練之外也在Instagram上發表一些訓練影片並回答粉絲們的問題,如果你想要獲得巨石強森的回應,那麼現在就是一個十分好的機會。
身為美國一位喜劇演員的Kevin Hart(凱文·哈特),曾演過包括驚聲尖笑系列、摩登家庭以及玩命關頭:特別行動等多部電影,在不能出門的期間他利用難得在家的時間,在Instagram發佈一系列的影片,這個系列影片主要是在講述他自己從未公開的人生經歷,他將這個系列稱為「Confessions From the Hart(哈特的自白)」,有興趣的人可以追蹤他的Instagram好好的觀看一番。
在「X戰警系列電影」中長期飾演「金鋼狼」一角而廣為人知的休·傑克曼(Hugh Jackman),在防疫期間發布在Instagram的影片中,展現出絕佳的鋼琴彈奏技巧與歌唱實力,或許也是趁這個時候告知大家別忘了,他在演戲之前也曾是一位歌手。
曾經在刀鋒戰士3、X戰警:金鋼狼與惡棍英雄:死侍等電影中,令人印象深刻的萊恩·雷諾斯(Ryan Reynolds)在Instagram上宣佈,因為新冠狀病毒(COVID-19,武漢肺炎)造成全球大流行,有許多的酒吧都因此關門歇業,而調酒師都這樣失去工作,所以,他的杜松子酒公司Aviation Gin將提供收入的30%捐贈給他們,並特別強調「如果你家的酒櫃很需要幾瓶酒的話,Aviation將會是你最好的選擇」。
這個美國演員大家一定都不陌生,在2012年熊麻吉中擔任男主角約翰·班尼特(John Bennett)以及變形金剛4:絕跡重生與2015大明星小跟班等電影演出,然而,在防疫居家隔離的期間他仍然在健身房裡保持瘋狂的運動,無論是TRX、藥球訓練、阻力帶訓練或是跑步機上的間歇跑練習,都可以在他的Instagram中看到這些訓練,這也如同他之前在早期的一篇文章中所說,保持良好的健康不是短暫的趣味,而是需要長期養成的習慣,另外,維持運動也可以增強免疫力以對抗外來的病毒。
資料參考/Instagram
責任編輯/David
不同的運動會鍛練到不同的肌肉群,例如長跑能強化股四頭肌、大腿後肌肉和小腿肌,但是高強度的訓練則是啟動核心力量。除了鍛鍊強健的肌肉群,對運動員來說另一個重要需求,就是要讓每次鍛練都能達到最好的效果,因此他們更需要合適的產品幫助他們追求更好的運動表現。
「運動效率永遠是運動員看重的關鍵因素,他們希望從每次訓練中獲得最大的成效」, Nike女子訓練服飾產品副執行長Helen Boucher說道,「緊身褲是所有運動員裝備中的一個重要產品,我們對每個設計細節以及它們的適宜程度進行分析,確保身體的關鍵肌群能夠得到有效的支撐,以更合適於相對應的運動。」
以此為核心,Nike最新推出的Zonal Strength Tights緊身褲針對關鍵肌群區域,在基底面料中直接置入壓縮技術,進而精確地確保肌肉減少震動,在實現高效健身的同時,不限制身體的移動靈活度。事實上,這兩款專為跑步和訓練需求量身設計的緊身褲能夠大幅度有效減少的肌肉震動,使運動員感受到鎖定般的貼合感和更多控制力,在每次跑步或訓練中都能獲得滿滿的能量。
你跑步嗎?
Nike Zonal Strength Tights跑步緊身褲針對大腿和小腿部位,在運動員最需要的部位減少肌肉震動。四向延伸彈性面料能夠增強身體的靈活性,特別是在臀部和膝蓋部位。
後方口袋設計提供跑者跑步時可置放鑰匙或卡片等隨身小物。
你健身嗎?
Nike Zonal Strength Tights訓練緊身褲可以減少核心肌群、臀肌、股四頭肌和大腿後肌肉的震動。高腰設計能夠為核心肌群提供更多支撐,不管是在瑜伽等低強度運動中還是交叉訓練等高強度運動中,核心肌群的支撐都是不可或缺。平合縫線則可確保訓練時的零干擾。
平合縫線則可確保訓練時的零干擾。
資訊、圖片提供:nike