眾所周知，中國乒乓球水平遠遠領先於其他國家。據《紐約時報》報導，面對國內激烈競爭，許多中國出生的運動員為了職業發展和逐夢奧運，紛紛選擇入籍他國並轉戰海外，而現在此現像已極大的改變了這項運動的面貌。

雖然運動員代表他國出戰奧運並不是什麼新鮮的事情，比如美國隊就有數十名非本國出生的隊員但代表該國參加20多個項目，但是據里約奧運統計，今年乒乓球各國家隊中非本國出生運動員比例高達31%，遠遠高出其他所有項目。

本屆里約奧運乒乓球比賽，共172名運動員參賽，其中至少44人在中國出生，其中僅6人為中國隊隊員。

以前僅有極少數中國乒乓球運動員到海外發展，但是隨著國家改革開放和快速發展，現在中國出生的乒乓球運動員卻已遍布全球六大洲。

雖然每位運動員都有自己的故事，但是總體來看這一現象凸顯了中國對這項運動的影響，而且還可能會讓人們產生疑問：這到底是不是乒乓這項球運動最好的發展方式？

自1988年奧運以來，中國已經包攬了32枚金牌中的28枚。八年前的北京奧運，中國更是包攬了男女單打的所有獎牌。2012年倫敦奧運因此將比賽規則調整為“單項賽每個國家僅兩個名額”後，中國又橫掃了金牌和銀牌。
 
中國在乒乓球運動中佔絕對優勢，國內這項運動大受歡迎，這使得中國有極多優秀隊員難以入選國家隊。

中國經過數十年發展的選拔機制規定，運動員須經過市級、省級選拔，只有最優秀的50名男運動員和50名女運動員才能入選國家隊。因此許多國家的想法是引入如此優秀的運動員和教練員，短期內能助他們贏得比賽，長期來看將提高他們國家其他運動員的水平。

事實上世界上的大多數國家都沒有足夠好的運動員可以對打，因此許多中國隊員到他國後都要兼任教練和陪練。

“跟中國球員這樣的對手過招時，我們真的嚇到了”，美國乒乓球隊教練柯斯坦蒂尼（Massimo Costantini）回憶早年自己輸給中國選手的比賽時說。
 
當被問到對“中國球員遍及世界”有何感想時，墨西哥選手馬科斯·馬德里（Marcos Madrid）笑著嘆息道，“這很複雜”，而這項運動中的許多其他運動員也有同感。

奧運乒乓球競賽曾因中國隊改變規則，2008年奧運乒乓球競賽，男子和女子單打的前三名都是中國隊包辦，2012年改變規則，規定單一國家代表隊只能包辦前三名的二個名次。

為了提升乒乓球競技的良性發展，國際乒乓球聯合會主席維克特認為有必要再修改規則，有意在下屆奧運參考其它多數世界盃的比賽規定：運動員在21歲以後投效其它國家者，不得參加比賽。

維克特表示，或許要求至少要長期定居一段時間後才能參賽。他說：「這並不意味著馬上就可以改變規則，因為需要222個國家協會投票，也許其他人會有不同的想法，我都歡迎。」

另外，維克特透露，ITTF近幾個月已展開一項與中國協會合作的「中國製造」計劃，讓年輕的非中國籍運動員到中國接受訓練。

發球是網球比賽開始的第一步，如果要發球速度快，必須掌握好球拍以及給予球最大力量和控制旋轉，當發球者能分配球和球拍運動的時間且身體處於穩定狀態後，就可以在發球的瞬間考慮擊出怎樣的高度、角度、打擊速度、距離網的距離和高度，之後就能擊出完美的發球動作。

一般來說，常見的基礎發球總共有三種：平擊式發球、側旋式發球、上旋式發球。它們分別是依其擊球的拍面揮動方式及旋轉型態來命名，由拋球上去位置的不同，能導致不同的擊球揮拍動作，這才是真正區分發球形式的主要因素。

 1  平擊式發球法 flat serve

平擊式發球是以速度為主的發球方式，多用於第一顆發球，它也為現代網球比賽中最可怕且威脅最大的攻擊球，比較起其他發球在速度方面和威力方面，平擊式發球可以說是最優秀的攻擊性發球且大部分使用於第一發球來使用，平擊式發球是由正後方直接打擊，所以球速快、旋轉少，但較難控制，為身材高大和手臂力量強大的選手最適合使用。

平擊式發球四個要點

a 發球拍面與球接觸面是垂直的。
b 球拋到正對頭頂上面，兩腿伸直，手舉高的位置為擊球點。
c 球應在前方上拋，稍微在前肩右邊（右手持拍者）。
d 拋球臂完全伸直時釋放該球為宜，擊球點、右肩膀和左腳都在一直線上，而且應垂直於底線上。

 2  側旋式發球 side spin serve

採用側旋式發球時，擊球飛行路徑為側向旋轉落地後會往側方彈跳，通常雙打戰術運用會採用此種發球方式。側旋式發球時，球拍與球的接觸由球的右上約2或3點鐘方向，並向右側外下方削擊，使球產生側旋，由於側旋的關係，球在著地時彈跳較低，會向左側跳開，增加回擊的困難度。

側旋式發球所呈現的飛行路線稍呈拋物線，離球網較高所以不易掛網，進入有效發球區範圍較大，進球率較平擊式為高，通常使用在第二顆發球，拋球和擊球點都會稍離身體遠一點，與平擊式發球稍微不同，擊球動作完成後，球拍應揮落到身體左邊。

側旋式發球五個要點

a 因需要手腕來打快球，所以一般會採用東方式反手握法，或是大陸式握法，。參考—6種常見網球握拍方法。
b 步伐比平擊式發球要再跨開一些，後腳較退後使身體與球場的角度加大，可配合拋球到側面的位置，在揮拍時易與球產生切削動作。
c 側旋式發球是將球拋在右側約40公分處（右手持拍者），會使揮拍時與球產生切削動作。若直上或太靠近則不能給予足夠壓力，而將成為沒有威力的球。
d 揮拍時，球拍與球的接觸非垂直，右手臂要做反手揮動，身體向後扭曲，連接右肩和握柄之連線正好要和網面成垂直。
e 揮拍動作是將重心是由後向前，揮拍擊球時重心在前腳，送拍至左下腳後其後腳向前跨出一大步至身體平衡而完成動作。

 3  上旋式發球 top spin service

此種發球需要較高的技術，也是上述三種發球最有難度的，但也是發球進球率最高、接發球最難應付的方式。

上旋式發球是當球拍與球接觸時，球拍由球體七點鐘方向到一點鐘方向用力刷出（右手持拍者），使球體產生上旋轉。在著地時候會突然彈跳得很高且偏向一方，使接球不易，是很有效的第二發球。這種旋轉球飛行速度較緩慢，但飛行中會變成下墜球，落下後會大力的反彈偏向右邊，由於球速緩慢，發球者可利用時間快速上網，雙打中常見到此種發球戰術。

上旋是發球五個要點

a 握拍方式與平擊式發球相同，採用大陸式握拍方式，這樣可讓手腕有較大的活動空間而比較靈活，使手腕柔軟利於快速打法。
b 前腳與平擊式發球相同，但後腳位置要比側旋式發球更後面，使身體能後仰以利搓球。手揮動時，要將身體盡量向後彎曲，為了支持身體，要將右腳拉到後面用腳支撐弓狀上體。
c 拋球位置是在發球者頭部左側方約30公分處（右手持拍者），要把球拋向頭的左邊稍偏後方，且要比其他發球法拋的高。
d 揮拍動作由預備動作把球拍向下擺並後拉，其次將球拍送至抓背位置，身體向左側後仰、屈膝、重心落至後腳，同時將球拋出，最後揮拍搓球，使球產生強大上旋轉力量。
e 完成揮拍擊球動作，球拍繼續向左下揮送，此時重心完全落在前腳，後腳向前跨出一步保持平衡，擊球動作完成。

發球是一種全身運動，重要是使用身體肌肉來擊球，該採用哪一種發球，其實都有利弊，要考量發球者的身高條件、能力、外在因素等，才能決定用何種發球才是有效。

資料來源：桃園創新技術學院體育室、崑山科技大學

永信藥品支持台灣排球運動推廣已邁入第43年，從第一座球場逐漸發展成為今日19做可同時開打的全年齡排球賽事平台，本屆報名球隊數量再創近12年新高，總隊數到達338隊。永信杯關懷大眾健康的心始終不間斷，將從鐵砧山的排球盛會延伸至全台民眾的身邊，進行排球「深蹲健康操」推廣，結合排球運動特色及運動科學研究。將健康元素注入台灣民眾的生活中，期望全民透過參與永信杯活動「賺健康」。

男排旅外第一人黃培閎誇永信杯為國手搖籃，並與中堃女排隊長蕭湘凌共同實踐示範深蹲健康操鼓勵賺健康

永信杯是台灣排球菁英選手生涯中，不可或缺的賽事經驗。在2015年成為台灣旅外排球選手第一人的「光頭神舉」黃培閎回憶第一次參加永信杯是小學四年級，生涯已參加過11次的永信杯賽事。今日於記者會活動上，親自示範深蹲健康操，對全民運動推廣，黃培閎表示：「從小訓練的經驗中，深蹲是很重要的體能項目，每次接球以及跳躍都會動到膝關節與腿部肌肉，這些都是藉由深蹲訓練才能讓球技更精進的動作，相信排球深蹲健康操可以獲得大眾共鳴，讓大家更在意健康。」

此為，初體驗深蹲健康操的現任中堃女排隊長瀟湘淩表示：「平時，教練就經常把深蹲動作，結合接球、攻擊作為基本訓練。近年很多健身房都有深蹲 Squat 的課程，因此我自己也會把排球深蹲健康操的動作教給家人，讓他們也可以一起關注健康。」

前國手顧正雄持續不怠推廣永信杯全民賽事，打造未來三代同堂之全齡平台

永信杯賽事從國小學童到社會成人皆可參與競爭，從第40屆起加入的長青組賽事，隊伍數及40歲以上參賽選手人數皆逐年提升，也讓永信杯成為名符其實的全齡排球賽事平台。前國手顧正雄說：「我的對有都是老國手了，不論輸贏都要全力以赴拼到底。今年我女兒顧汶霖也有一起參賽，希望永信杯可以成為我家人及老隊友獲得健康的平台，希望我再過幾年就可以跟孫子一起參加永信杯。」

目前就讀三信就讀三信家商的顧汶霖說：「從小時候就看爸爸打球，他一直都是我的偶像，也讓我對排球充滿興趣，一起參加永信杯時，只要我打比賽的時候他都會來加油，同樣的我也會幫他的球隊打氣。」

深蹲健康操全台推廣，參與HAC賺健康大挑戰賺好禮！

根據永信杯統計，過去42年賽事選手已在球場上累積超過50萬次排球深蹲。永信藥品認為藥業使命就是守護全民健康，因此今年永信杯推出全新深蹲健康操，透過全台走透透的推廣方式，到各縣市與各行各業、士農工商面對面指導教學，關注全年齡運動推廣。不僅是打排球的選手，期望不分男女老少都可以透過永信杯賺進滿滿健康。

國立台灣運動大學助理教授 邱志暉博士表示，根據文獻指出，深蹲操的效果如同慢跑，除了可以強化排球所需要的肌群和肌肉爆發力，還能刺激肌肉生長、提升行動力及使膝關節更穩定，保護膝蓋不易受傷。民眾只要每天持續進行四次深蹲健康操15分鐘，實測發現可以有效降低安靜心跳率，有效降低心血管疾病的危險因子。

永信杯為了鼓勵更多民眾踴躍參與，宣布凡參加9/24上午九點開幕典禮的球隊，將獲的大會贈送每人一頂紀念帽；四天賽事周邊規劃 HAC 賺健康大挑戰闖關活動，賽事期間每日將抽出10名中獎民眾，可獲得HAC賺健康好禮。

詳細可洽臉書：【永信杯官方粉絲專業】