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RUSSELL WESTBROOK 現身臺北 JORDAN COURT ZERO 顛覆重力展現籃球熱
2016-09-06
今年夏天，Jordan品牌開啟了Jordan Flight Club【飛翔試訓】，邀請120位挑戰者參與，經過一連串測試與訓練，最終24位菁英球員脫穎而出，於9月4日在Jordan Court Zero決賽登場，並在Russell Westbrook 與全場觀眾的見證下，這群來自臺灣各地的大學菁英球員分成黑紅兩隊，展開三階段的 Court Zero決賽，爭奪「最強」榮耀。
Jordan Flight Club【飛翔試訓】，120位挑戰者經過一連串測試與訓練，最終24位菁英球員脫穎而出，於9月4日在Jordan Court Zero決賽登場
Russell Westbrook 一開場便以充滿爆發力的騰空灌籃引爆全場熱情， Russell Westbrook 也同時擔任場邊教練，近距離指導球員進攻與防守的全面技巧，並與場邊的近千位觀眾親切互動，讓臺北信義區夜晚的 Jordan Court Zero 現場充滿籃球的能量。
臺灣球員的天賦與拚勁讓Russell Westbrook不時興奮的為球員喝采，他也肯定所有球員在場上全力奮戰的努力與表現。
擔任紅隊指導教練的 Russell Westbrook 近距離指導球員籃球技巧與戰術。
比賽最後由黑隊贏得Court Zero的勝利榮耀，其中來自健行科大黃泓瀚也靠著關鍵的防守證明自身的籃球實力，成為 Russell Westbrook 欽點的 Court Zero MVP。黃泓翰表示 : 「近距離接受Russell Westbrook 的指導真的非常興奮，最後也成功贏得Court Zero決賽勝利，感到很不真實! 」
Russell Westbrook 在Court Zero 決賽鼓勵 24位菁英球員全力以赴，並享受比賽。
近千名球迷於 Court Zero 決賽現場歡迎 Russell Westbrook，而 Russell Westbrook也與滿場球迷親切互動，並表示他非常喜歡臺北，是他此次大中華之旅最喜歡的城市。
Michael 與Jordan 品牌代表的核心價值就是奮戰不懈，盡全力追求卓越，並保有獨特的風格與態度。時間倒轉至1989年，當時Michael Jordan 碰到一道難以突破的高牆，這對他是全新的經驗。他必須征服這座高牆，才能達成冠軍理想。
他的策略之一便是與個人教練合作加強肌力和重量訓練，而Michael Jordan全心投入、不畏挑戰的態度也激勵了其他隊友一同加入額外訓練。Michael Jordan通常會在每天早上7點，帶著笑容與一杯咖啡抵達健身房，不久之後，球員們的早晨體能訓練就被稱為「早餐俱樂部 (Breakfast Club)」。「早餐俱樂部」為Michael Jordan的6次NBA總冠軍和6度總決賽MVP奠定了基礎。這些訓練證明保持現狀是不夠的，如果你想要贏得冠軍，必須付出更多。「早餐俱樂部不僅是健身，而是一種心態。」Michael Jordan說道：「我們希望比別人準備得更多。」
「早餐俱樂部」訓練突顯了Jordan 品牌積極啟發球員面對挑戰、追求卓越的精神，因此， 12位於Court Zero決賽落敗的球員，隔天一早前往健身房，在Jordan 品牌專業體能教練的帶領下進行高強度的訓練，親自體驗了傳說中的「早餐俱樂部」訓練。
為鼓勵臺灣的年輕球員正面迎接比賽的輸贏挑戰，Russell Westbrook 更驚喜現身，並參與「早餐俱樂部」的訓練，他也與球員分享他的訓練心得 :「紮實的訓練能夠幫助你減低受傷的機率，最重要的是每個人都要找到適合自己的訓練方式，不論是有氧、重訓、還是投籃，持續不懈的訓練將能夠為你的身體與意志都全面成長進化。」
Russell Westbrook 與12位球員在結束晨間的精實體能訓練後，一起分享交流訓練心得，並享用臺灣道地早餐。
此次擔任體能訓練的何守正教練也表示 : 「為了幫助球員在球場上表現得更好，我們特別強調位移的訓練，增加球員的敏捷度、多向位移與爆發力，所有的重點都集中在核心肌力與髖部肌群，只有把身體的活動力打開，才能在球場上完全發揮。」
曾經是職業籃球員的他也說道 : 「球員站上球場都是為了要贏球，但有時候面對挫折時才能更了解自己不足的地方，只要以正向積極的心態找到正確的調整方法，才能不斷超越自己，迎接更多挑戰。」
更多關於 Jordan「早餐俱樂部」文化請參考這裡。
隨後，Russell Westbrook前往座落臺北信義區的「微風松高」，與 Jordan 品牌大中華區總經理韋敦祥、Nike 臺灣總經理陳淑芬、微風松高店長林泰興、尚智運動世界董事長唐錦璋以及尚智運動世界總經理傅子斌一同為全亞洲最大的Jordan 品牌旗艦店進行動工儀式。占地兩層樓的Jordan 品牌旗艦店未來將擁有最完整的Jordan 品牌系列產品，為臺灣消費者提供搭載創新科技的頂級籃球裝備之外，更將結合線上訓練的服務，幫助年輕球員騰空飛翔。
資訊、圖片提供：Nike
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非洲未來主義與倫敦朋克精神：MERCURIAL SUPERFLY 360 X KIM JONES
2018-03-07
克里斯蒂亞諾·羅納爾多（Cristiano Ronaldo）有機會穿著Mercurial Superfly 360 x Kim Jones刺客系列足球鞋迎戰巴黎圣日耳曼隊。這雙鞋將於當天比賽中場時，在巴黎香榭麗舍大街耐克商店以及部分地區Nike.com獨家發售。
非洲未來主義與倫敦朋克精神：MERCURIAL SUPERFLY 360 X KIM JONES
“我在非洲長大，我一直都很崇拜動物的力量，”設計師Kim Jones說道，少年時他曾隨身為水文地質學家的父親前往肯尼亞和博茨瓦納。這種成長背景相應地也培養了他對速度的興趣。“獵豹是速度最快的陸地動物，所以毫無疑問它是我們靈感來源，”他說道。
以獵豹為起點，Jones在設計中融入了自己的故事，包括他童年時的非洲之旅和所受的倫敦朋克精神熏陶，設計出了一款採用整體動物印花設計的Mercurial Superfly 360刺客系列足球鞋，即使在賽場上快速奔跑時也能吸引人們的目光。這雙球鞋將Jones對運動力量的信仰和他對創新布料和材質的熱愛結合起來。
談及創新布料和材質，他解釋道，“足球為年輕人樹立了一個共同的目標，使他們成為這個團體中的一份子，在現實生活中的球場與族群中的其他成員建立聯繫，而非虛擬的網絡上。”
Mercurial Superfly 360 x Kim Jones刺客系列足球鞋採用整體豹紋印花鞋面設計。
利用耐克新一代Flyknit等變革性科技的機會也吸引著Jones設計場上產品。“布料和材質的創新以性能為起點，”他說道，“我的主要目標就是設計出擁有超高性能的產品，讓人們想要擁有它，想要去穿它。”
這雙球鞋在標誌性的Mercurial “M”標誌上增加了Kim Jones元素。
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6種網球上肢訓練，助球員提升平衡感
2017-06-08
平衡感對學習網球的人來說是非常重要的，則身體前後肌肉的平衡對場上表現的好壞以及容易受傷與否是非常關鍵的。鍛鍊良好的上半身有助於做出揮擊所需的強力動作，並提升肌耐力。在許多運動以及體能活動中，上半身的肌肉常常是訓練重點，對打網球而言則具有多樣功能。
練習平衡感對往球員來說非常重要 ©ashevillecp.com
1 伏地挺身 PUSH-UP
步驟1：雙手掌撐放於肩膀下方，肚子收緊，雙腳併攏。
步驟2：手肘彎曲，上半身往下貼至地面。
步驟3：將雙手慢慢回到起始位置，再重複操作。
伏地挺身 PUSH-UP ©mensfitness.com
2 槓鈴臥推 BENCH PRESS
步驟1：背部躺在訓練椅上，雙手張開與肩膀同寬，手肘彎曲握住上方槓鈴。
步驟2：吐氣時，將槓鈴往上推。
步驟3：吸氣時，再將雙手慢慢回到起始位置，重複操作。
槓鈴臥推 BENCH PRESS ©fitfinity.net
3 上斜槓鈴臥推 INCLINE BENCH PRESS
步驟1：背部躺在上斜30-35度的訓練椅上，雙手張開與肩膀同寬，手肘彎曲握住上方槓鈴。
步驟2：吐氣時，將槓鈴往上推。
步驟3：吸氣時，再將雙手慢慢回到起始位置，重複操作。
上斜槓鈴臥推 INCLINE BENCH PRESS ©mensfitness.com
4 胸前傳藥球 MEDICINE BALL CHEST THROW
步驟1：根據個人肌力選擇一顆2.5公斤～9公斤的藥球。
步驟2：面對一道牆，雙腳打開與肩膀同寬，膝蓋微彎，雙手握住藥球向牆丟。
步驟3：球從牆壁彈回後，再接回球重複動作。
胸前傳藥球 MEDICINE BALL CHEST THROW ©stack.com
5 啞鈴平臥擴胸 DUMBBELL CHEST FLY
步驟1：背部平躺在訓練椅上，雙手各握住一顆啞鈴，將手臂打直往上伸。
步驟2：慢慢將啞鈴往身體兩側放下，手肘微彎。
步驟3：再將雙手高舉在胸前，重複動作。
啞鈴平臥擴胸 DUMBBELL CHEST FLY ©muscledose.com
6 站姿彈力帶推胸 STANDING ALTERNATE-BAND CHEST PRESS
步驟1：將彈力帶固定在一個物體上，雙腳打開與肩膀同寬。
步驟2：保持下半身穩定，背對彈力帶固定處，雙手握住握把，向前跨一步，雙手往前伸直。
步驟3：將雙手慢慢退回起始位置，再重複動作。
站姿彈力帶推胸 STANDING ALTERNATE-BAND CHEST PRESS ©jamesfranco12.weebly.com