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adidas Athletic系列，首款明星單品 Z.N.E. Hoodie連帽外套
2016-09-23
全球運動創新領導品牌adidas正式發表adidas Athletic系列，首款明星單品Z.N.E. Hoodie連帽外套將於9月27日在台正式上市。該系列獨特的設計為傳統的運動比賽外套注入了全新靈感，幫助運動員在賽前杜絕干擾，在關鍵時刻保持全面的專注力。
NBA明星球員James-Harden身穿在傳統運動外套注入全新靈感，在賽前能杜絕干擾，在關鍵時刻保持運動員全面專注力的Z.N.E.連帽外套
adidas Athletic系列，幫助運動員能在賽前保持專注力來應對成敗關鍵時刻。此系列中推出的首款明星單品，adidas Z.N.E. Hoodie連帽外套 標榜“為專注而生”，為運動員提供絕佳的體驗。
對於所有運動員而言，賽前都需要迅速集中精力並保持全力以赴的狀態對賽場上的表現是相當重要的。因此，adidas Z.N.E. Hoodie連帽外套為將賽前三大關鍵元素融入設計中，通過遮蔽噪音、減少視覺干擾和保障舒適度等獨特設計，從而幫助運動員能夠保持在高度專注的狀態降低外界干擾，保證運動員在賽前專注，全力以赴。它結合尖端工藝和優質面料，搭配得體的剪裁效果，不論在比賽前後還是平日休閒，都能提供給人們極佳的穿著體驗。包括NBA明星球員詹姆斯 哈登(James Harden)、林書豪(Jeremy Lin)以及亞洲巨星彭于晏、張鈞甯都完美詮釋它的獨特性。
adidas Z.N.E. Hoodie連帽外套的帽子採用超大型輪廓和雙層設計，能充分遮蔽來自外界的干擾，使運動員保持在溫暖和專注狀態。帽內空間可容納頭戴式耳機，周全照顧到運動員在上場前聽音樂的習慣。新一代的精細剪裁和加厚面料，親膚舒適並富有彈性，“Made 2 Move ”縫合結構和垂墜式的肩部設計在確保活動靈活自如的同時，又彰顯時尚大膽的現代風格。隱藏式拉鍊口袋具有收納功能，讓外出時更加方便，內層標籤則低調詮釋並傳達運動員的專注精神。
adidas官方表示：「隨著adidas Athletic系列的發表，我們將藉此契機，以前所未有的獨特角度來探尋運動員的需求，並挖掘運動員在比賽日的24小時裡，場內場外許多不為人知的故事。在狂熱的球迷觀眾面前，運動員需要頂住巨大的心理壓力，保持高度的專注。」
“設計並推出包括adidas Z.N.E. Hoodie連帽外套在內的全線產品，説明運動員賽前調整心態、以其個人方式尋求專注從而達到精神的高度集中，全力上場奮戰。從設計美學的角度，我們也可以非常興奮和驕傲地說，adidas Athletic系列的產品擁有頂級的製作工藝，從而保障運動員表現出專業、前衛、積極的個人風格。”
關於adidas
adidas為一專注於設計、開發與行銷的國際知名運動品牌，致力研發專業鞋款、服飾及配件，並以成為世界級運動專業領導品牌為目標。阿迪達斯集團旗下擁有adidas、Reebok及TaylorMade等知名品牌。
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東京帕奧桌球選手 程銘志：不同階段的人生省思
2021-09-27
中華隊桌球代表 — 程銘志（肢體障礙），參加項目：男子 TT5 級單打
2020 年 TT5 級世界排名第一名的程銘志，其實出生於桌球世家，相當有桌球天分的他，一路過關斬將，並順利考取國立體育大學。畢業之後，程銘志回到德高國小與大橋國小指導桌球小選手。
看似一路順遂，程銘志卻在 2011 年遇上他生命中的大轉折…。
2011 年 程銘志 騎車不幸被酒駕者撞上，醫生說，如果他不截肢，可能會因敗血症而死亡。於是，銘志接受了生命中突如其來的安排。程銘志出院之後不只得練習走路，還相當擔心社會的異樣眼光。
「人總是要到一個階段，才會定下來省思自己，檢視自己的人生。」 一切擔憂化成銘志前進的動力，從一般選手轉換到帕拉選手，更於 2016 里約帕運一舉打下男子桌球團體賽銀牌！
「除了自己努力外，也期待社會能夠提供支持的環境，讓更多身心障礙者享受愛運動動無礙的氛圍。」
舞台變了，但眼神銳利依舊。程銘志今年將再次踏上帕奧殿堂，期待能再次打出好成績！
資訊/圖片來源：體育署、殘總
文章出處／don 1 don
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6種提升網球臂力的訓練
2017-06-07
對網球選手來說，擁有手臂力量是最重要的，但是，肩膀到手臂這之間的肌肉也是最容易受傷的，因此，要透過訓練來增加手臂肌肉力量，這樣不僅可以避免運動傷害的產生，也可以幫助在賽場上擊球時有更好的表現。
臂力對網球選手的重要性 ©groupon.com
1 啞鈴前平舉 FRONT RAISE
步驟1：採站姿，雙腳與肩膀同寬，雙手握住啞鈴。
步驟2：將雙手打直慢慢往前平舉，停留至肩膀的高度。
步驟3：將雙臂慢慢放到起始位置，再重複操作。
啞鈴前平舉 FRONT RAISE ©careyourbody.net
2 啞鈴側平舉 LATERAL RAISE
步驟1：採站姿，雙腳與肩膀同寬，雙手握住啞鈴。
步驟2：將雙手打直慢慢往兩側平舉，停留至肩膀的高度。
步驟3：將雙臂慢慢放到起始位置，再重複操作。
啞鈴側平舉 LATERAL RAISE ©stylecraze.com
3 俯身啞鈴後平舉 BENT-OVER REAR RAISE
步驟1：採站姿，雙腳與肩膀同寬，膝蓋微彎，背部打直，雙手握住啞鈴。
步驟2：保持手肘彎曲約90度，啞鈴在前，雙手打開舉起至頭的高度。
步驟3：將雙臂慢慢放到起始位置，再重複操作。
俯身啞鈴後平舉 BENT-OVER REAR RAIS ©nouw.com
4 錘式彎舉 HAMMER CURL
步驟1：採站姿，雙腳打開與肩膀同寬，雙手握住啞鈴。
步驟2：雙手彎曲呈90度，保持核心以及下半身姿勢。
步驟3：將雙臂慢慢放到起始位置，再重複操作。
錘式彎舉 HAMMER CURL ©bodybuilding-wizard.com
5 滑輪三頭肌下壓 TRICEPS CABLE PUSH-DOWN
步驟1：採站姿，雙腳併攏，雙臂張開與肩膀同寬，手掌向下握住滑輪。
步驟2：上背打直，將握把下壓至大腿。
步驟3：將雙臂慢慢放到起始位置，再重複操作。
滑輪三頭肌下壓 TRICEPS CABLE PUSH-DOWN ©medguidance.com
6 三頭肌體撐 TRICEPS DIP ON CHAIR
步驟1：背對訓練椅，掌心向下按住椅子邊緣，雙腿打直，雙腳伸直著地。
步驟2：手肘慢慢彎曲，使身體下降，直到上臂幾乎與地面平行為止。
步驟3：將雙臂慢慢撐起到起始位置，再重複操作。
三頭肌體撐 TRICEPS DIP ON CHAIR ©hiitacademy.com