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最帥足球員Cristiano挑戰起床活動 大秀身材八塊肌
2017-01-04
前陣子，在球場上與馬德里比賽並上演帽子戲法的C羅（Cristiano Ronaldo），讓許多粉絲為他尖叫，同時，C羅在各大領域都非常的活躍，開設了CR7主題酒店以及創造了CR7的品牌。就在不久之前，C羅在自己的社群網站上參加了RaiseIt系列起床挑戰活動，並上傳了一段起床秀球技的影片，除了五花八門的球技之外，C羅還秀出傲人的八塊肌。
C羅（Cristiano Ronaldo）參加raiseit活動 ©Instagram/cristiano
在這段影片中，C羅在自己的臥室裡進行了一連串不可思議的表演，一開始，C羅慵懶的從床上爬了起來，然後足球就從一個角落飛來，C羅很好的用頭控制住了足球，並且用頭、肩膀、膝蓋玩起了花式足球，在如此小的空間裡，他還能秀出這樣的球技，可謂是技藝超群，但是除了這些超高球技之外，你們是否有注意到C羅健美的身材呢？除了結實的手臂、性感的人魚線，還有讓人目不轉睛的八塊肌。
繼貝克漢（David Beckham）之後，身為男性時尚雜誌的運動模特兒C羅，不僅在場上要擁有充足的體力，在拍攝雜誌時當然要有最健美的身材，才能撐得住鏡頭。
根據英國媒體「每日星報」的報導， C羅每日都會練習3000個仰臥起坐，甚至在看電視時，也會一邊進行仰臥起坐，但是，要擁有結實又性感的八塊肌，首先得是要先將身體脂肪降到在10％以下才能呈現，為了加快降低體脂的速度，得先加強核心肌群才能開始進行。
cristiano ronaldo ©pinkisthenewblog.com
C羅：「除了仰臥起坐外，我還會做上一些壺鈴單邊划船結合伏地挺身，這項運動主要在鍛練核心肌群以及一些背部肌肉，當然棒式訓練是絕對不可或缺的。」
在飲食方面，C羅遵守少量多餐的飲食法，在每2～4小時就會攝取一些食物，一天雖然少量多餐，以分散時段的飲食法，能更有效讓身體變得更強壯且維持好代謝率，並在飲食的選擇上盡量避免吃甜食及含糖的飲料，避免血糖衝高的問題。
為了有體力讓球迷享受球賽以及讓粉絲欣賞他傲人的身材，可見C羅真的下了不少功夫。
根據這些飲食守則，並搭配適當的運動鍛鍊，便能讓你的身體變得更健康，C羅之所以能有如此完美的身材以及傲人的八塊肌，當然還要歸功於他平時堅定且專注的鍛鍊毅力，並搭配充足的休息以及每周定期運動健身，才是能擁有完美腹肌的秘訣。
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AIR JORDAN I WINGS：由內而生的堅定信念
2017-05-16
在1985-86賽季，由於左腳重傷，Michael Jordan無奈缺席了60多場比賽。而芝加哥在那一賽季只贏了30場。儘管遭遇了這樣的挫折，Michael Jordan還是在三月中旬重返賽場，帶領球隊奪下了東區的第八個季後賽席位。
在季後賽首輪與波士頓的對抗中，Michael Jordan砍下了季後賽史上單場最高的63分，三場比賽的平均得分則達到了驚人的43.7分。雖然球隊被最終奪得了總冠軍的波士頓橫掃，但他的努力證明了不容置疑的一點：Michael Jordan又回來了。
Air Jordan Retro I Wings
Air Jordan I Wings紀念了Michael Jordan內心的自信。這雙鞋就像是在黑色鞋面上刷了一層仿古銅的金色，讓人們想起Michael Jordan所堅信的“努力終將戰勝質疑。”
每隻鞋的鞋舌上都有一個帶有編號的標籤，在鞋跟處是“空中傳奇”張開雙臂的經典剪影，並搭配印有“Wings”圖案的鞋底。
這雙鞋也與Jordan品牌的“展翅飛翔（Wings）”計畫緊密相關。該計畫致力於激勵青少年相信自我，並在全球提升教育的重要性。透過教育支援、導師引導和社區服務等為青少年樹立信心，探索Jordan品牌所推崇的屬於自己的“偉大”。
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海底網球場？簡直是“潮”到爆了
2016-05-13
我們知道有些場館設施開設在海裡，以便於顧客能夠消費順道欣賞水底生態風光，其中最知名的就是杜拜帆船飯店的海底餐廳。但是，為杜拜提供更大膽的未來想像還不止於這樣，來自波蘭的建築公司 8+8 Concept Studio 日前提出了位於帆船飯店附近海域中的一個海底網球場構想，以弧型玻璃為天幕，觀賞網球賽同時還可以欣賞海底景觀，實在是非常夢幻！
設計公司提案概念圖 圖片來源：8+8 Concept Studio
這麼天馬行空的概念當然會遭受批評，有專家指出，這片33公尺寬的玻璃天幕將無法承受海水的重量，玻璃隨時都有裂掉的危險。
根據該公司所釋出的新概念圖，對於對抗海水壓力，他們其實原來就有設計環繞整個區域的高牆，所以應該是非常可行的。我們就拭目以待吧！
設計公司提案概念圖 圖片來源：8+8 Concept Studio
設計公司提案概念圖 圖片來源：8+8 Concept Studio
該案預定位置就在杜拜知名的帆船飯店旁，緊鄰「棕櫚群島」。 圖片來源：8+8 Concept Studio
該案預定位置。 圖片來源：8+8 Concept Studio
該案預定位置。 圖片來源：8+8 Concept Studio
該案預定位置。 圖片來源：8+8 Concept Studio
該案假想外觀，每個球場外圍有高牆可以擋住潮水。 圖片來源：8+8 Concept Studio
該案建築物結構外觀。 圖片來源：8+8 Concept Studio
該案一共有7個相連的球場，上方覆有高強度玻璃天幕。 圖片來源：8+8 Concept Studio
球場內部設計。 圖片來源：8+8 Concept Studio
建築剖面圖。 圖片來源：8+8 Concept Studio