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  • BLADEZ ARES S30 跑步機:輕鬆跑出理想好體態
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BLADEZ ARES S30 跑步機:輕鬆跑出理想好體態
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Discovery Taiwan 2018國際越野挑戰賽 勇者才敢挑戰的終極試煉9/8等著你!
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回報老師和隊友 陳奎儒110欄摘銀、創全國紀錄
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BLADEZ ARES S30 跑步機:輕鬆跑出理想好體態

2016-10-06
配備館 跑步 跑步訓練 運動器材 BLADEZ 有氧運動

「跑步機」這項運動器材,不僅能讓你能節省時間,安全性又高、而且可以穩定地進行爬坡訓練,還能享受多種不同訓練。使用跑步機時不用受到天氣影響,不管刮風下雨都能跑,也不用擔心鞋子會濕掉的問題,更不用費心尋找另一個路程以及山坡,重點是跑到最高處時還可以直接緩和下降,不用再特地跑回下坡回家。

BLADEZ ARES S30 跑步機許多強大功能有別於一般市售同級的跑步機,像是有:心跳監測等多樣的訓練方式以及依據跑速和坡度不同顯示對應的訓練肌肉方式、搭配專屬 APP 紀錄運動數據,幫你輕鬆打造理想體態。

BLADEZ ARES S30跑步機是你的居家運動好選擇

BLADEZ 為跑者打造更理想的器材

BLADEZ 這個品牌早在1999在北美發跡,最早的合作對象為Walmart及SEARS的健身器材供應商,以提供最適合終端消費者使用的健身產品所受到歡迎,以高CP值著稱,集團同時也設計生產健身俱樂部的高耐用器材,並與其他知名品牌代工廠合作,銷售到西班牙、墨西哥、英國、波蘭等近65個國家。

BLADEZ 為了這些喜愛跑步者的各種需求,推出了一台非常適合居家使用的 ARES S30 跑步機,此款跑步機上的跑板比一般市售同級的跑步機跑板來到更寬敞,當訓練者在此跑步機上訓練時可以跑得非常自在, ARES S30 跑步機的跑板下方雙邊共6有顆避震球,避震功能比其它跑步機更佳優越,可以幫助在跑步的時候更加穩健、強化緩衝機制。此外,ARES S30 跑步機的馬達聲浪在時速高達12km時,只會發出僅75分貝的聲響,比使用家用吸塵器所發出的聲音還要低。

ARES S30 跑步機比起市面上販賣同級的跑步機還有更多優越的功能,面板上還有六組不同運動模式加上使用者自訂四種訓練模式,在跑步上增添更多訓練變化,讓我們在跑步時更加有趣。3組心跳模式(HRC)能加強鍛鍊我們心肺器官,活化身體機能。除了這幾項功能還有一組 BODYFAT 能測量我們的體脂,作為運動時的參考數據之一。

ARES S30 跑步機除了獨特功能,在使用設計上也很貼心跑者,ARES S30 跑步機的版面下方有設置物架能方便讓我們在跑步時把身上的物品放置在內,16段揚升系統(1.2度~7.2度)在跑板螢幕上會顯示相對應訓練肌肉區塊。跑步機搭配6顆有效避震墊,設置於跑帶前中後,可消除多數的反彈力道,高密度跑板讓您比起在外跑步更來得舒適,讓使用者跑得更久。對於眾多跑步機的跑板來說,S30是同等級最寬敞跑帶,跑板寬度高達56公分,材質上使用三層式鑽石紋抗靜電防滑跑帶,鑽石紋能增加磨擦係數,三層式複合材質能更加耐用。

從事任何運動,都有能參考的方法及文獻,適用與否就得個人實行後的成果。以跑步這個運動來看,不難發現,若有確切的基準,能讓我們知道自己的訓練要往上或是下修,而這精確的數字就是”心跳”(心率)。

這也就是為什麼有些人跑步或是在家自己進行運動將近1小時,幾個月下來肌肉雖然是緊實了,但體重仍然下降不了多少,原來是因為心跳數達不到 (強度不夠),也浪費了時間。

那麼,要如何知道自己的心率呢?ARES S30跑步機提供三種心跳測試的方式,側邊的手握心跳,搭配心率帶跑步機上顯示或是搭配 APP 在智慧裝置上顯示,你就可以準確詳實地記錄自己每一筆的心率紀錄!

ARES跑步機利用心跳率進行跑步的好處

1. 易於檢視是否為”有效”訓練,不會像一般跑步機上去可能就是設定時間跟公里數然後跑完了事。
2. 避免運動傷害或疲勞:從心跳率可以了解是否心跳太高以及恢復(Recovery)的狀態,藉此發現是否過度疲勞,具有安全性的考量提醒自己不要跑太快或是得多休息。
3. 能掌握強度:例如耐力跑一開始跑太快,結果跑不完、間歇訓練時跑太慢,強度太低等於沒跑,節奏跑掌握不好導致太操勞,影響之後的運動規劃,這些都能由利用心跳率去掌握,發展自己的適當配速。

Ares跑步機有三種方式量測心跳

Ares跑步機HRC心跳模式訓練

依照目標60%、75%、與THR(自訂目標心率),這是在配帶無線胸帶時可執行的功能。

 1  從心判定——找出自己的最大心跳速率

最大心跳速率(MHR)是衡量運動強度的重要指標,主要功能在於評估身體對於目前運動強度的適應能力。目前最被廣泛使用的最大心跳率預估公式為「220-年齡」,例如一位35歲的男性,其最大心跳率的預估值即為220-35=185次/分。當計算出最大心跳率之後,便能以最大心跳率的百分比來區分運動的強度,一般運動時心跳率若達到最大心跳率的60%~70%屬於低強度運動,達到70%~80%屬於中強度運動,而達到80%以上則屬於高強度運動。透過最大心跳率百分比的計算來預估運動強度,運動時只要監控心跳率,就可在適當的運動強度下運動,當心跳率超過運動前所設定的標準時,可立即停止或降低強度,如此一來,便可以在安全的強度之下完成自己想要的運動訓練。

 2  設定「心的目標」——根據最大心率設定目標心率

目標心率即要鍛練心臟而應該達到的心率,而心率範圍根據年齡和性別而變化。目標心率是一個理想的心率強度水平,在這個心率範圍内,您的心臟得到了鍛練卻不會過度勞累。要決定您的目標心率,請先找出您的最大心率,然後按照所想要鍛鍊的強度,設置一個百分比的範圍(如圖表所示)。

舉例説明:您35歲,每分鐘心跳185次是您的最大心率。現在,您要開始鍛鍊,並希望達到減脂效果,目標心率為最大心率的70%。

您的目標心率便為:185 x 0.7 = 129.5 (您的目標心率約為每分鐘130次心跳)

※心跳數為其中一種運動強度指標,而跑步機或其他健身器材所產生的數據並不具有醫療參考價值,若想了解更多合適個人的運動強度及進行方式,務必請教專業醫師。

ARES跑步機所顯示的心率資訊

藉由目標心率控制運動強度便是有效運動

藉由ARES跑步機的面板資訊顯示,在跑步運動時,讓心跳數保持在目標區間內,您便可以利用心跳率掌握自我訓練,避免運動傷害!若能成功保持在目標心跳區間,而且持續運動30分鐘,勝過1小時的快走,運動效果不言而喻!

ARES S30 跑步機像一般跑步機一樣都有一個安全夾,避免我們在跑帶上跑步,突然沒力氣時,可以拉下它,跑步機就會立即停止運作。

在跑步機上的介面操作方面,左邊為調坡度,右邊是調整速度。而速度可以從最微小的0.1開始操作,讓訓練者能依造自己理想的速度開始進行訓練。介面程式還預設有6組訓練模式,可以依照訓練者的喜好去輸入自己想要的菜單。在開始訓練時只要輕輕按一下,訓練課表就會立刻跑出來,左邊握把兩側可以測量我們的心率,在跑步機兩旁扶手上面還有快速調整速度的按鈕,讓訓練者在跑步機上不用一邊跑步,一邊還要一直按介面來調整。

BLADEZ ARES S30 介面上的安全夾
BLADEZ ARES S30 介面操作:左邊為坡度調整;右邊為速度
BLADEZ ARES S30 扶手上的快速調整速度鈕

在跑步機上的訓練通常有以強度作區分的間歇訓練,以訓練的時間長度做區分的耐力訓練兩種。一般建議在跑步機上要待上40分鐘,但是使用 ARES S30 跑步機來做訓練,只要掌握好我們的心跳率來做自主訓練。在30分鐘內就可達到超越快走1小時的功效,是非常有訓練效果的一台跑步機。

GP綠能特級高效能馬達

3.0HP峰值馬力,耐用係數高,運轉聲浪穩定,符合歐盟規定,材料選擇均為績優大廠,續航力佳。
馬達分貝 (靠近馬達5公分實測):
時速3km – 56db
時速6km – 61db
時速9km – 73db
時速12km –75db
※Ares跑步機馬達聲浪控制在80分貝以下(比吸塵器音量更低)

BLADEZ ARES S30 GP綠能特級高效能馬達

噪音分貝參考:

多元訓練程式 – 直覺式畫面操作

時間、心跳速率、年齡、心跳訓練模式區間、揚升高度、目前速度、使用肌群、體重、距離、行動載具連接狀態、卡路里、文字跑馬燈、程控程式控點矩陣圖
11組+User 4組
內建6組運動模式+使用者自訂(4人)+隨機(RANDOM)1組+心跳模式(HRC)3組+BODYFAT 1組
 
可置放平板或手機,開啟藍芽傳輸,下載APP,畫面不只是雙色螢幕,且更加有趣,資料易留存。

*APP支援平台(行動載具)於最下方規格處介紹

BLADEZ ARES S30 使用介面
使用藍芽傳輸搭配各品牌行動載具

下方儀表按鍵:
INCLINE INSTANT KEY(揚升快速鍵) | SPEED INSTANT KEY(速度快速鍵)
STOP(停止)|揚升(上下)|輸入|(安全插銷)|模式|速度(增減)|快速啟動

BLADEZ ARES S30 下方儀表按鍵

INCLINE SYSTEM揚升系統:
揚升坡度為16段(即1.2°~7.2°),螢幕會顯示相對應訓練肌肉區塊,並且以閃爍方式呈現。

INCLINE SYSTEM揚升系統

訓練肌肉如下圖:大至上分成6個程度,至少在4~6段時訓練小腿肌肉、至第8段時大腿前側開始,直到13段後會訓練到臀部整個下肢。

上控介紹

Ares S30上控富有流線感,黑色亮面烤漆與藍色背光螢幕搭配得宜,設置2處溝槽可置放水杯、搖控器等其他小物,扶手寬處符合大多數人的虎口大小,可自然的擱置於上方,心跳感應及快速鍵同設置於此處,非常直覺。

※扶手快速鍵功能:左手揚升調整、右手速度調整
上下調整為撥桿式,比起按鍵式更好操作。

骨架設計

為避免機台頭重腳輕而產生搖晃,雙側骨架在材質及粗細程度都經過嚴格計算,並且搭配整體外觀。
材質為:高鋼性鐵材外覆特殊沙紋烤漆 (高耐磨、防水、防汗蝕)
涵蓋範圍從支架往下延深至跑帶底部,這些地方承接了80%的力道及汗水。
立管厚度達12cm,測試由80kg的成人手部放置於扶手區,並以時速12km奔跑,車體不晃動。
<註:不含刻意搖晃狀況>

BLADEZ ARES S30 骨架設計

Ares S30 絕對讓身長190cm的朋友也能跑起來無侷促感,圖中 model 身長190cm,腿長95cm。

跑帶面積大

S30是同等級最寬敞跑帶140*56cm,材質三層式鑽石紋抗靜電防滑跑帶,鑽石紋增加磨擦係數,三層式複合材質高耐用。

BLADEZ ARES S30 採用鑽石紋跑帶

雙側避震球

Ares 跑步機搭配_6顆有效避震墊(Cushion),設置於跑帶前中後,可消除多數的反彈力道,高密度跑板讓您比起在外跑步更來得舒適,讓使用者跑得更久。

避震球(黃框處)

兩段式緩降

Ares 跑步機利用2段式的液壓裝置,有效穩定跑板下降速度,保護使用者安全,更避免破壞地板。

錐型滾軸

Ares 跑步機使用錐型60MM滾筒,使跑帶置中不偏移,簡單就能校正跑帶位置。

BLADEZ ARES S30 採用錐形滾軸

BLADEZ ARES S30 跑步機
產地 台灣製造(全機100%)
使用介紹 附詳細使用說明書(英/繁/簡)
跑帶面積 140 x 56 公分
跑帶規格 三層式鑽石紋抗靜電防滑跑帶(495x2944mm/1.6t)
避震球 跑版下方雙邊排列共6顆
坡度範圍 16段電動揚升(1.2度~7.2度)
速度範圍 1- 18 公里/小時
峰值馬力 3.0HP (GP綠能)
顯示螢幕 7”大型藍背光LCD螢幕
顯示資訊 時間、心跳速率、年齡、心跳訓練模式區間、揚升高度、目前速度、使用肌群、體重、距離、行動載具連接狀態、卡路里、文字跑馬燈、程控程式控點矩陣圖
內建程式 內建6組運動模式+使用者自訂(4人)+隨機(RANDOM)1組+心跳模式(HRC)3組+BODYFAT 1組
心率偵測 手握心跳偵測把手 + 無線心跳接收裝置 (與手機或平版串接時可使用APP)
展開尺寸 179.5 x 92 x 136.3 公分
折收尺寸 116.8 x 92 x 154.6 公分
產品重量 98 公斤
最大載重 130 公斤
建議售價 $32999
 
APP支援平台(以下為列舉,請以APP下載頁面所述為主)
1.   IOS Device:
    iPod touch(第四代) / iPod touch(第三代)
    iPhone 5 / iPhone 4S / iPhone 4
    iPad / iPad2 / iPad mini
2.  Andriod Device:
   ASUS Nexus 7
   Samsung Galaxy Note 2
   Samsung S4
 
※IOS建議更新至7.0或更新版本,Andriod建議更新至4.0或更新版本,可以有最佳體驗。
 
其他未列入的IOS或Andriod機型仍可安裝並使用APP,只是因為各家螢幕及解析不同,有可能無法最佳化,上述的機型是完成調校的型號,若有其他新增的機型會公佈在PAFERS官網上。


產品購買方式,請洽:BLADEZ

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Discovery Taiwan 2018國際越野挑戰賽 勇者才敢挑戰的終極試煉9/8等著你!

2018-07-05
賽事新聞越野跑游泳單車跑步鐵人三項話題

隨著國內戶外競技運動盛行,三鐵賽事早已成為各路好手具備的基礎訓練,為打造格局大器的嶄新越野競賽,Discovery Taiwan 2018國際越野挑戰賽將SUP立式划槳和攀岩垂降融合自行車與越野跑,以總長55km賽道開拓出前所未見的極限越野型態。9月8日在新北市貢寮區龍門運動公園正式起跑。

想挑戰自己體能極限與膽識嗎?除了鐵人三項外,還有Discovery Taiwan 2018國際越野挑戰賽等著你!

用冒險的心探索未知的旅程

Discovery Taiwan 2018國際越野挑戰賽,呼應「探索未知」的極限越野賽宗旨,競賽項目之方式與路段將全程保密,期盼參賽者均能擁抱冒險、征服各項艱鉅任務。為使選手認識並熟悉極具挑戰的東北角賽道,賽前特別籌劃內容豐富的越野訓練營,不同領域之頂尖師資將親自傳授千錘百鍊的大賽經驗,強化選手心理素質並使其做足萬全準備。

Discovery Taiwan 2018國際越野挑戰賽,強調擁抱冒險征服各項艱鉅任務。

比鐵人還要鐵人

作為越野挑戰賽創新先驅,Discovery Taiwan將風靡一時的SUP立式划槳加入競賽項目成為國內首例,選手非但能享受遠離塵囂的海之饗宴,並可立足3500萬年風貌的龍洞岬峭壁,在台灣最佳天然攀岩場享受幾近垂直的巨岩挑戰。不同於三鐵賽事內容體驗過於單一,Discovery Taiwan匯集多位菁英選手與專業教練意見,規劃出強度與美景兼具的迷人賽道,時而進入茂密原始的山林古道,時而奔馳起伏有致的海岸地形,每處細節都值得咀嚼品味,恣意揮灑汗水之餘還能盡賞東北角美麗樣貌。

鐵人賽事全面升級!唯一導入SUP划槳與攀岩垂降的指標性越野賽事。

菁英級教練打造Discovery賽前訓練營

為跨越難以想像的賽道極限,Discovery Taiwan在正式競賽前,特別於7月28日開設越野訓練課程,邀請各專項傑出好手建立挑戰者們對於越野賽的正確觀念及知識,報名選手均可免費參加。導師陣容包含曾籌備The North Face 100等大型國際越野賽、現為HASH跑團創辦人的何萬豊教練,台灣首位達成100場鐵人賽事的鐵人教父-賴曉春選手,還有國際衝浪學院SUP訓練師、現任中華SUP立槳運動協會理事長的吳睿豪教練,以及擁有30年登山經驗的小鬍子冒險學校創辦人-戴昌盛教練,並配合專精運動科學的體能訓練師-胡程鈞教練帶來的訓練課程,紮實內容全面提升關卡競賽實力,讓選手互相砥礪成長。

特別於7月28日開設越野訓練課程,所有報名選手均可免費參加。(Discovery賽前訓練營導師陣容)

BRAVE TRIALS 你的極限由你定義

「勇者」一詞,如何定義?若想突破自我,就須參與如同極限同義詞的Discovery Taiwan 2018國際越野挑戰賽,不只為自己而跑,更要為最強的自己而戰!無論是龍洞灣岬壯麗的綿延海景,或是綠蔭繚繞的叢林秘境,隱藏在美景背後的嚴峻挑戰,除了多變幻化的特殊地形賽道,對於「未知」的考驗,你會選擇正面迎擊,還是轉身離開?Discovery Taiwan 2018,一場專屬台灣東北角的全新越野挑戰賽,9月8日,待您一同來「發現」。

BRAVE TRIALS 你的極限由你定義!

Discovery Taiwan 2018國際越野挑戰賽
報到時間   2018年9月7日(五) 14:00-17:00
活動時間   2018年9月8日(六) 06:00-14:30
活動地點   
新北市貢寮區龍門運動公園
活動組別   55K
報名時間   
即日起至2018年8月15日23:59,額滿為止
參賽資格   年齡需滿18歲以上。(2000/9/8以前出生)
報名價錢   NT$8000

主辦單位   中華民國運動休閒推廣協會

報名詳情請洽伊貝特報名網、Discovery Taiwan官網

 

資料來源/名衍行銷  
責任編輯/David

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回報老師和隊友 陳奎儒110欄摘銀、創全國紀錄

2017-08-28
話題綜合跑步新聞台北世大運

看到大螢幕閃出「13秒55」,中華臺北田徑選手陳奎儒(Chen Kuei-Ru)轉頭高舉雙手,感謝田徑場觀眾,「破全國就是很開心,看到那麼多觀眾其實更開心。」他在臺北世大運男子110公尺跨欄決賽跑出13秒55,刷新全國紀錄、收下銀牌。

回報老師和隊友 陳奎儒110欄摘銀、創全國紀錄

決賽除了陳奎儒,原本還有地主好手楊尉廷(Yang Wei-Ting),但卻因為準決賽澳洲選手申訴法國選手,連帶造成楊尉廷失去決賽門票。陳奎儒說,「他當下很難過,也告訴我就去破PB(個人最佳)吧。」

陳奎儒位於第五道,而倫敦世錦賽銅牌、匈牙利名將Balazs Baji則位於第六道,陳奎儒很期待這場頂尖對決。但第一次鳴槍,Balazs Baji起跑被警告,重跑後第二槍,Balazs Baji則衝出13秒35奪金。

「我覺得我起跑沒什麼問題,可能是技術有出錯,但沒有影響我,第二次鳴槍,我依舊保持專注。 至於隔壁道是地主選手陳奎儒,歡呼聲很大、全場都為他加油,而且他本來就是不錯的跑者,這場表現也很棒,也有刺激到我,不能鬆懈。」Balazs Baji賽後恭喜陳奎儒破個人最佳(13秒62),也締造全國紀錄(超越楊尉廷今年創的13秒57)。

臺北世大運田徑項目110公尺跨欄決賽。

23歲陳奎儒,身高189公分、條件優異,近兩年因為跟教練王國慧磨合調整,陷入低潮。他覺得有時沉澱心情,並非壞事,「因為我真的不太會想,可能跟成名太快有關吧。現在去想,真的很感謝王國慧老師,她從我上大學願意收我,然後慢慢培養出成績,到現在有點成就,有時訓練她為了配合我,還丟下自己的孩子。」

他停頓了一下,表情顯得自責,「我真的不知道該怎麼對她開口,因為她有時也很放縱我,給我很多方便,但我不太會去想,現在覺得對她很不好意思,這面獎牌可以說是種回報。」

陳奎儒透露,今年一度萌生退意,但現在這面世大運銀牌,讓他決定繼續努力、爭取東京奧運門票,「想想看,其實我真的練田徑跨欄也才5年,一切來得真的太快,很多事都讓我覺得失去新鮮感,但經過這場比賽,我想繼續拚2020。」

資料、圖片提供/臺北世大運組委會
責任編輯/瀅瀅

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