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七種最佳徒手深蹲，打造性感又結實的蜜大腿
2016-10-17
腿部的肌群是人體最大的肌肉組織群，主要負責我們腿部的動作。不僅可以保護膝蓋，還有促進血液循環的功用，經常做腿部的訓練還可以改善肥胖體質、預防高血壓..等。
在近年來，許多愛健身的女性們已經開始利用深蹲訓練來打造強而有力的腿部肌群，並擁有現在最流行又結實的蜜大腿。深蹲訓練它的好處非常多，像是可以：雕塑我們下半身、消除水腫、提升基礎代謝、預防腰酸背痛等等。以下為大家分享了七種徒手深蹲訓練，不需要上健身房依靠健身器材，就可以打造出現在最流行又結實的「蜜大腿」。
徒手深蹲 ©Meinbezirk.at
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穿上彩虹一起為愛驕傲！UNDER ARMOUR響應平權 UA Pride系列繽紛上架
2021-06-10
彩虹的美在於多色並存，每種顏色都存在著獨特性、卻可以和諧的拼湊在一起；世界各樣種族就如彩虹般因多元族群共榮而美麗。而無論你熱愛的事物是什麼、你來自何處或從事何種運動，專業運動品牌UNDER ARMOUR都將一如既往地站在運動愛好者的身後，做運動者最強大的後盾！
穿上彩虹一起為愛驕傲！UNDER ARMOUR響應平權 UA Pride系列繽紛上架
為推動族群友善運動環境，並響應一年一度「Pride Month驕傲月」的到來，UNDER ARMOUR玩色推出「UA Pride」系列，號召世界各地多元型運動者一同彩虹上身，迎接自由友善的季節、為愛驕傲！
UNDER ARMOUR玩色推出「UA Pride」系列，號召世界各地多元型運動者一同彩虹上身！
世界平權的驕傲信念
鮮豔飽和色系近年再度回歸流行，亮眼活力的跳色風格已然成為穿搭大勢，而彰顯朝氣的彩虹元素更是許多時尚愛好者的穿搭首選。UNDER ARMOUR全新推出UA Pride彩虹運動裝備，系列服飾整體採用簡約黑白為基調，搭配彩虹跳色點綴細節，為造形增添不少趣味活力！
UNDER ARMOUR全新推出UA Pride彩虹運動裝備，採用簡約黑白基調搭配彩虹跳色點綴等細節。
品牌為傳遞友善力量，本季於UA Pride系列服飾上的『LOVE ALL ATHLETES』設計標語以溫暖柔和字體呈現，簡單的三個字卻訴說著品牌核心精神；加上『UNITED WE WIN, DEVIDED WE FALL』的標語，象徵運動者不管遭遇任何人事物，包容彼此並團結起來能讓世界更加美好；女款UA Pride系列短褲則運用各式手寫文字、彩虹塗鴉組成，繽紛色彩不僅適合夏季穿搭，同時也能綻放每位運動愛好者對世界平權的驕傲信念！
『LOVE ALL ATHLETES』設計標語以溫暖柔和字體呈現，簡單的三個字卻訴說著品牌核心精神。(男/女款 NT1080)
UNDER ARMOUR同步推出「HOVR Sonic 4」彩虹配色，同樣以黑色作為基底，搭配漸層彩虹中底及品牌LOGO，就連鞋帶都是以彩虹交織而成，大膽用繽紛色彩展現出自己的時尚態度！HOVR Sonic 4融合品牌旗艦中底UA HOVR，高效緩衝給予輕盈舒適的零重力腳感，針織鞋面輕量透氣，有效排除悶熱不適、減輕足部負擔，帶領跑者放心邁步，專注奔馳！
資料提供／星裕國際
責任編輯／David
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美國71歲健力運動員以總成績1251磅打破自己保持的世界紀錄
2020-12-07
你有想過71歲的人還能締造出什麼樣的世界紀錄嗎？一位來自美國加州（California）的健力運動員Rudy Kadlub於日前創造了最新的世界紀錄。體重只有222磅的他在2020聖地亞哥北美錦標賽中，以深蹲430磅（195公斤）、臥推303磅（140公斤）以及硬舉518磅（234公斤）總計1251磅（575.46公斤）獲得世界記錄冠軍。
2020聖地亞哥北美錦標賽即將上場的Rudy Kadlub(左)
這位71歲的Rudy Kadlub不是健力界的新手，他在16年前55歲的時候就開始了他的健力生涯，之後便路陸續續創下超過20項包含美國及世界的健力比賽紀錄，甚至在去年他70歲的時候也以單項硬舉505磅（229公斤）獲得冠軍，今年在比賽前夕也在自家門前硬舉500磅（227公斤）宣示老當益壯的體能，接著在六個月之後的聖地亞哥北美錦標賽以增加18磅（518磅）打破自己的紀錄，告訴世人六個月也能加強肌力突破自己。
根據國際舉重聯盟（IPL）的數據，總重量達1251磅是這個年紀的健力選手史無前例的紀錄，雖然Kadlub是一位資深又超過70歲年紀的選手之一，但事實證明年齡對他來說卻不是唯一的阻礙，並展示了自己超強的肌力與體能狀態，甚至在69歲時於Odd Haugen全美實力經典賽中，比世界上最強壯的男子-馬丁斯·利西斯（Martins Licis）舉起更多的重量，而贏得了Vise Grip Viking的綽號。
資料參考／USPA、instagram
責任編輯／David