花蓮縣三民國中棒球隊參加2016年臺北國際城市青少棒邀請賽，雖然不幸被淘汰，無緣晉級複賽，不過在12月24日有個溫馨的小插曲。當天賽後由titan品牌代言人高志綱致贈機能運動襪等贊助商品給花蓮縣三民國中棒球隊總教練張志強，表達對於後山熱愛棒球運動小朋友們的關懷與支持。

禮輕情意重 高志綱盼拋磚引玉

花蓮縣三民國中青少棒隊總教練張志強，和高志綱為統一7-ELEVEN獅的老隊友，同為職棒18-20年（2007-2009）統一三連霸時期主力選手；2015年張志強「因為自己的理念、想法和家庭因素」決定「引退投身基層」，統一球團也為其於04月11日台南主場比賽時盛大舉辦引退儀式。

高志綱說，因為與張志強是前隊友，也都有保持聯繫，有次見面聊到學校的狀況，有感於小朋友配備消耗快但經費有限替補不及，因此想藉此次機會透過廠商贊助聊表心意。他表示，因為運動襪「只是個小東西，就先從很熟的朋友開始做，至少是一份心意，希望有能力做更多。」

讓小選手專心打球 titan資助裝備

擁有南台科技大學休閒事業管理研究所的碩士學歷，加上12年的完整職棒經歷。讓選手們獲得更新穎的棒球技術、運動防護的觀念，尤其是投手訓練，更是張志強教練的專長。
 
本次受贈titan運動機能襪的花蓮縣三民國中棒球隊這群小朋友，父母多半在異地忙於工作，以及隔代教養所產生的問題，在課業及生活態度上疏於重視及提醒。且家庭經濟並不比西部學生豐沃，無法定期更換個人裝備，如打擊手套、棒球襪...等等。
 
曾經有一位小選手，因為家庭因素無法繼續打球，教練很擔心他的未來行為被偏差的生活影響，不辭路途遙遠的去選手家中多次拜訪，讓家屬能夠放心將小選手交給他，繼續透過棒球找到自信、改善生活。

這群小選手們，漸漸拿出自己在球場上、課堂上、生活上應有的態度及表現，對未來也不再沒有努力的方向。

透過titan品牌代言人高志綱的發想，titan提供符合需求的相關機能產品，讓選手們能夠在良好的防護下，無後顧之憂地練習及比賽。

太肯運動科技表示，希望更多企業與他們一起為台灣的體育播下更美好的種子。太肯運動科技從起跑的那一刻，就將目標定在成為貢獻台灣體育發展的社會企業，他們有能力提供更好的體育環境與選手栽培，也邀請社會上每一個人都能給予支持，大家一起朝共同的夢想前進！

2017年的海碩盃從11/12開打囉，為期一周到11/19結束的職業級比賽，居然不需要門票，只需要捐發票，就可以在小巨蛋這樣優質的場地，吹吹冷氣舒舒服服的看比賽，這麼棒的事情怎麼能不分享給大家，但除了好康之外，也順便來念念書。

這次要來分享一點點比較偏網球技術性，也比較偏運動科學的文章，可能要對網球有點概念的朋友才會比較能了解，不過，醫孫也不是專業的技術教練，只是熱愛打網球，所以如果有關於技術層面的翻譯有問題的話，希望大家多多指教。

回到正題，網球的擊球方式有閉鎖式(closed stance)與開放式(open stance)等站姿，而近來開放式站姿是比較風行的打法，主要是因為在打完球之後能夠比較快速的回到等待姿勢，而且在擊球前後身體重心的轉移比較少，這樣也有利於快速回到防守姿勢，但是，網球教練或者訓練師們漸漸發現，使用開放式的正拍的年輕選手髖關節好像比較容易受傷，因此，發表在網球運動醫學雜誌(Journal of medicine and science in tennis)的這個研究(using the open-stance forehand may subject tennis players to increased hip joint force)找來七個右手持拍的網球菁英選手，在高科技儀器的記錄之下，比較「開放式正拍直線」，「開放式正拍對角線」，「閉鎖式正拍直線」，「閉鎖式正拍對角線」，在這四種情況之下髖關節的壓力為何？

開放式正拍擊球時以右腳為軸心腳，當閉鎖式正拍擊球時以左腳為軸心腳，研究只記錄軸心腳的髖關節狀態，結果發現，直線球對髖關節的壓力比較大，同時，打直線球(down-the-line shots)時，若使用開放式站姿髖關節的壓力(longitudianl joint force)會比閉鎖式站姿多出37%，此外，用閉鎖式站姿打對角線時，肩關節與骨盆的相對扭轉角度(seperation angle)比用開放式站姿還要大，如果是打直線球，則兩種站姿下的相對扭轉角度就沒有差別。

簡單來說，打正拍直線球如果使用開放式站姿，則會造成髖關節比較大的壓力，大約會多出三分之一的壓力，因此，如果可以選擇閉鎖站姿來打正拍直線，髖關節就會比較輕鬆一點。那麼，如果是打正拍對角線呢？用開放式站姿去打，則肩關節與骨盆的相對扭轉角度會比較小，也就是說開放式站姿打對角線身體的扭轉不需要那麼多，軀幹部肌肉會比較輕鬆一點。從以上分析來看，如果選手髖關節已經在疼痛，打直線就應該儘量用閉鎖式站姿；如果選手已經有下背疼痛的問題，尤其是旋轉身體就會造成疼痛的話，那麼打對角線時就建議採用開放式站姿，以減少身體扭轉的角度。不過，這些都是練習的時候才可能去執行的，比賽的時候常常都是不可控制的狀態。

除此之外，有另一個研究(knee joint loading in the open and square sance tennis forehand)發現開放式與閉鎖式兩種的膝外轉動量並沒有差異，但是，閉鎖式站姿是利用前腳去幫助骨盆旋轉，而開放式站姿則較依賴右腳的伸直，外展與外轉去幫助骨盆旋轉。以右手持拍的人來說，閉鎖式正拍比較依賴左腳，而開放式站姿比較依賴右腳，所以當選手左腳受傷時，練習時可以建議多用開放式站姿，反之，當選手右腳受傷時，練習時建議可以多用閉鎖式站姿，讓受傷的腳可以有更多可以休息的機會。
 
總而言之，開放式正拍的確對髖關節造成比較大的壓力，同時比較依賴右腳去幫助骨盆的旋轉，因此，青少年選手如果可以減少開放式擊球，則髖關節承受的壓力可以減少一些，往後髖關節的運動傷害發生率或許就可以降低。此外，這些研究的結果也提供很多的訊息，即使在疼痛已經產生之後，也可以利用改變擊球姿勢（開放式或者閉鎖式）去調整關節的負荷，讓無法完全休息養傷的選手，有比較好的訓練上的選擇。

參考資料：
1. Using the open-stance forehand may subject tennis players to increased hip joint force. Journal of medicine and science in tennis. July 2017
2. KNEE JOINT LOADING IN THE OPEN AND SQUARE STANCE TENNIS FOREHANDS.

關於凃俐雯醫師大學時代因為打網球時發生肩關節脫臼，即使後來陸續發生打排球脫臼．打羽毛球脫臼等等，還是無法放棄熱愛的各種運動，因此決定成為一個專攻運動傷害與復健的醫「孫」，希望能用最健康的方式預防和治療運動傷害，幫助所有熱愛運動的人重返場上。

部落格 堅持鍛鍊
粉絲頁 Sports Dr. Tu 運動醫學-凃俐雯醫師

“這是一種不同形式的鞋帶，它能使你的前掌保持貼地和鎖定。Nike的團隊給我看了一些我在球場上的照片——我的腳呈現出一個令人難以置信的角度。我在運球過人時，我身體的角度和位置很不尋常，即使我自己看都覺得怪。我有點驚訝，因為我覺得就只是個普通的運球過人而已，但我的腳幾乎是平行接觸到地面了。我希望這款鞋的科技能夠在這個時刻派上用場。這款鞋不僅輕質、舒適而且帶來了鎖定貼合。”

“這款鞋的抓地系統令人難以置信，它們在球場上的回應性非常好。你啟動、急停、突破、擋拆之後再一個背後運球過人，然後當防守球員的步伐還在向前，你則在一個侷促的空間裡啟動和急停，這就是最大的區別。籃球比賽往往在幾個關鍵時刻便能分出勝負，你必須要抓住出手機會。而我的球鞋能夠支持這個想法，它能在瞬間急煞，過人，並往另一個方向突破，我已經迫不及待想讓其他球員試試了。”

靈敏的球風並不是Kyrie Irving第三款簽名鞋的全部靈感來源，獨具他個人風格的元素也是其中之一— “JBY”和“H+H” 也印在鞋舌上方。Kyrie Irving解釋道：

“JBY的意思是“做你自己 （Just Be You）”，這是我人生的座右銘，因為我對於自己身為獨立的個體而感到快樂且慶幸。我想每個人都應該讚揚自己的獨立性。在現在的文化中，人們對於想要嘗試不同的或新的東西的人總是抱持否定的態度。而對我來說，不同於其他人才是件值得慶祝的美妙事情。

而H+H：Hungry + Humble的理念，則是我父親在我還是一個小孩子時，就向我灌輸的觀念，也是我希望傳承給我女兒的，不管她以後是否會從事體育運動。Hungry意指總是渴望更多，永遠不會滿足。認清當下所成就的，再想想未來還有什麼目標，並為達成目標做足準備。除此之外也應該保持謙遜，並懂得尊重其他人─尊重別人的經歷，也尊重自己的人生。”

鞋款的部分設計也將Kyrie Irving的生活展現在球鞋上。低調細節如印在左右鞋墊上的羅馬數字VIII和XIII，是仿照Kyrie Irving左右手腕上的紋身圖案，向 Kyrie Irving已故的母親Elizabeth致敬，讓他每次繫鞋帶的時候都能看見代表著她的生日8月13日。另外，置於足跟的可見式Zoom Air氣墊外框則寫著小女兒Azurie的名字，盡皆展現了Kyrie Irving以家庭優先的觀念。

KYRIE 3 BLACK ICE 將於12月26日起在指定零售店點以及Nike.com開始發售。

資訊、圖片提供：nike