在美國知名的名媛卡戴珊家族中(Kardashian family),其中就以坎達兒·珍娜(Kendall Jenner)的身材最為出色!同時,她不僅是國際知名的模特兒,還多次為許多國際品牌走秀。但是要維持超模的身材,對一般人來說是非常不容易的一件事,除了每天要嚴格的計畫飲食,還要不斷的鍛鍊身材,這些都是成為超模的重要秘訣。
剛出道的坎達兒第一次在伸展台露臉時,因為身材太肉,被臺下所有的觀眾以及眾多知名人物大肆恥笑加上批評,還因此上了澳洲的一家八卦雜誌,並將她走秀的圖片放在封面上,並配上超級驚悚的標題,然而該公司的老闆就命令坎達兒立刻減肥。
為了要成為更耀眼的模特兒,坎達兒硬著頭皮開啟了她的減肥之路。
坎達兒每天早上都以自製的排毒茶開啟她的每一天,排毒茶是由「香茅與綠茶」混合的茶飲,每天都要喝上大約12杯的量。坎達兒:「排毒茶能喚醒早晨的腸胃,將許多毒素排出,讓我感受到身體變得更輕盈自在,更加有活力。」然而沒有喝排毒茶時,蘋果就是坎達兒的零食,對坎達兒來說體能是她最需要的,所以她非常注重飲食均衡、睡眠,水果、蔬菜和瘦肉等蛋白質都是每天必備補充的營養。
坎達兒表示,每天必須睡上7-8個小時,才能提供身體更多的能量,睡飽也能讓皮膚看起來更加的晶瑩剔透。
對於運動健身方面,坎達兒每天都會在一週之中抽空3-4天來運動,而跑步這項有氧運動是她的最愛。坎達兒:「每次去健身房時,我會先花30分鐘在跑步機上暖身,感覺身體細胞都在開始活動,除了跑步我還喜歡做上一些快速燃脂的運動,像是有氧拳擊、跟跳繩等,一邊控制飲食以及一邊運動,可以讓我維持更健美的身材,讓身體上許多贅肉可以快速消失。」
坎達兒曾跟隨一位明星健身教練貢納爾·彼得森(Gunnar Peterson),這位超人氣健身教練被美國媒體以“好萊塢明星身材操控者”的稱號響亮,彼得森有一套獨特的健身理念,可以在短期內幫助許多明星、演員、模特兒,讓他們在表演以及走秀前能以最好的體態讓自己發光發熱,連自己家族的姐妹都給這位超人氣教練指導健身。
坎達兒表示,想要減肥不僅僅是改變你的飲食習慣,更重要的是改變生活方式,可以試著把擁有完美身材的女生的照片貼在臥室或浴室裡,每天看到就會就會不斷激勵自己去健身或吃得更健康,這是她自己建議各為女生們減肥的方式。
現在的坎達兒不僅有著眾人羨慕的絞好身材,還成為許多國際品牌指定走秀的模特兒,近日在維多莉亞祕密走秀時,還以澎湃的服裝登場,並吸引台下所有觀眾的目光。
想要成為像坎達兒一樣性感亮麗嗎?那從現在起,妳就該停止嘴邊多餘的食物,開始計劃每日的飲食以及訓練,一日復一日後,妳也會成為大家眼中那顆最耀眼的星星,想要看更多性感的坎達兒·珍娜,請追蹤她的Instagram:kendalljenner
每逢農曆新年,各大運動品牌都會推出新年限定系列商品。美國第二大運動鞋品牌SKECHERS,繼去年運用ENERGY系列,打造出辛亥年CNY新春限定復古鞋,融合吉祥和潮流的設計,受到許多年輕人的喜愛和收藏,今年再次推出2021年新春限定版,特別邀請代言人連晨翔拍攝新年限定款開箱影片及展示走春最潮穿搭,期望能帶大家玩出不一樣的新年潮味!
SKECHERS 2021年新春限定系列商品,以「出入平安」為設計概念,推出書卷紅、霜降白男女兩款D’LITES潮流老爹鞋,鞋面以編織透氣網布,和平滑的優質皮面拼接而成,左右鞋舌上烙印的「出入一門有百福」和「平安二字值千金」,取用過年於大門貼春聯的習俗寓意,與腳後跟快穿拉環上烙印的「出入」和「平安」字樣,相互呼應,希望大家穿上這款都能「新年健康平安趴趴GO!」
為了更貼近新年氣氛,鞋款後腳跟以麂皮覆蓋,並以立體電繡的祥獅圖案裝飾,活靈活現盡顯過年的節慶感,增添穿搭上的氣勢感,鞋舌上縫製SKECHERS D’LITES LOGO,並在下方將天干地支代表2021年的「辛丑」字樣織入底色,別出心裁,往鞋後側的細節裡探索有驚人發現,腳後跟外側皮面裁片上,印製「『2021』、『牛』年、萬壽、窗花、壽舞、祥獅、祥雲,以及代表財源滾滾的古錢幣、年年有餘的錦鯉等」新春祝福的象徵圖騰,別出心栽,也令人嗅出濃厚的春節氣息,及藏在鞋款裡那帶給人們的滿滿祝福和心意。除了充滿細節的復古潮流老爹鞋,這次SKECHERS還推出年輕人最喜愛的連帽衛衣,「霜降白」、「書卷紅」、「氣勢黑」三色皆為中性版型,男女皆可穿搭,胸前及背後的七彩祥雲的品牌Logo、帽內彩色幾何設計、以及帽繩上的節慶圖騰,象徵一整年的吉祥好運,俐落的剪裁與細節,搭配D’LITES新年限定鞋款,更能襯托出春節獨有的潮流韻味。
不只大人的新春裝備很有看頭,這次SKECHERS連小朋友都有照顧到,同步推出兩款新年限定連帽衛衣,男童款也以七彩祥雲為設計概念,而女童款胸前有趣的可翻面亮片設計,能讓孩子們隨心所欲的翻轉,充滿童趣又有型,搭配印有春聯、祥獅及節慶圖騰的漁夫帽及小包,萌度破表!
資料來源/SKECHERS
責任編輯/妞妞