經過一個夏季的軍備競賽後，全新NBA球季將於台灣時間10月18日正式引爆！與此同時，NBA季前賽於中國激烈開戰，由UNDER ARMOUR代言球星Stephen Curry率領衛冕軍金州勇士對抗明尼蘇達灰狼，Curry更首度穿上全新代言鞋款- CURRY 4中國賽配色「MORE MAGIC」。在即將迎來的NBA賽季上，面對新秀勢力的挑戰和明星對手的虎視眈眈，Stephen Curry將再創個人紀錄，率領球隊完成連霸王朝。

CURRY 4「MORE MAGIC」將於台灣時間10月18日於指定店點販售，販售詳情將公佈於UA台灣官方臉書：

https://www.facebook.com/UnderArmourTaiwan/ UNDER ARMOUR攜手Stephen Curry推出全新CURRY 4「MORE MAGIC」，以Stephen Curry球場上變幻莫測、讓人眩暈的動作和靈活的防守策略作為設計靈感。高筒腳踝保護更勝以往，讓橫向移動變得更加輕鬆簡單；鞋面彩色波紋富於變幻，層次豐富，以紅、藍、綠三色波紋線條組合，打造出類3D花紋的炫麗樣式；鞋底淡藍色水晶透色材質，顛覆過往素色鞋底的樣貌，而UNDER ARMOUR品牌標誌則與側邊Curry專屬SC30標誌互相輝映。

此外，CURRY 4「MORE MAGIC」在設計概念少不了Curry自身信仰與人生意念，這次更加入許多Curry夫婦倆之間的元素，表達Curry重視妻子與家庭的個人特質。CURRY 4鞋底刻上Curry夫婦的官方名字「WARDELL」、「AYESHA」，以及兩人的出生年份，在鞋身外側更有印上「> <」符號，靈感源自於Curry夫妻倆身上一模一樣的刺青，Curry表示這符號是要時時刻刻提醒自己要享受現在，活在當下。

CURRY 4「MORE MAGIC」承襲Curry 系列戰靴的一脈血統，除了多元豐富的設計靈感外，同時擁有專屬UNDER ARMOUR科技亮點，更稳健的抓地力、更出色的舒適度、更自如的掌控性，UNDER ARMOUR凝聚匠心，傾力打造的最新簽名戰靴CURRY 4，意在於新賽季中讓Stephen Curry火力全開，綻放更多笑容，迎接全新的挑戰和勝利，幫助Stephen Curry在NBA新賽季中創造更多的奇跡。

資料提供／Under Armour
責任編輯／妞妞

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所有優秀的網球選手都知道追不到球的話再會揮拍也沒用。正確的移位技巧對於網球場上的勝敗非常關鍵，因為打網球時需要全方位的移動，例如向前衝刺去接球、後退回高球、左右橫移打遠身的正反手拍，所以打好網球的基礎便是能夠在長時間進行多方向的短距離衝刺移位，同時要保持平衡及對身體的控制並且做好擊球的準備。

移位解剖學

除了發球之外，所有網球揮擊之前都必須以良好的運動員姿勢做準備，這樣的姿勢有助於平衡並且讓你能夠迅速往各個方向移動。身為網球員，在準備擊球姿勢時，重心落在腳前掌、膝蓋及髖部微彎，手肘屈曲且球拍位於身體前方，這樣的姿勢會使肌肉處於警戒,讓你得以快速趨向來球。

分腿墊步能幫助你形成運動員姿勢，在對打時的每一次揮擊前都應該要做一 下，就像滑雪者在轉彎時所用的引身技巧。當你快速彎曲膝蓋時，足部所承受的重量會有一瞬間被抽離，在落地的時候便可增加對地面的施力讓你朝任一方向進行推蹬。若你預測來球離身體較遠，通常會在懸空時便藉由髖部朝球的去向外旋，並使足部微微轉向腳尖指著欲移位的方向，藉此幫助身體側移。一般來說，全方位跑動的重點 在於下半身的肌肉，尤其是臀大肌、臀中肌、股四頭肌、腓腸肌以及比目魚肌，在進行橫向或對角移位時，除了前述的肌肉外主要還會用到外展肌及內收肌。

網球揮擊及移位

成適當的運動員姿勢有助於保持平衡及姿勢,讓你能夠收縮正確的肌肉，朝任一方向移動過去。運動員姿勢是對打時每一次揮擊前必要的準備動作，重點是在兩腳所構成的支撐面間維持身體重心。引身的概念對於網球移位技巧的表現大有幫助，藉由快速減少再增加對地面的施力，能使你能獲得平衡並隨心所欲、迅速而強勁地朝任一方向的來球暴衝過去。總而言之，除了具備在一場比賽中跑動數十公里的體能外，衝刺、急停、啟動、變向等能力也都一樣很重要。

此外，隨著這些能力提升，你也將慢慢能夠辨識特定的模式，像是對手下一球最有可能的揮擊位置，也就是所謂的預測能力。在球場上準確的預測加上快速的臨場反應將能助你提早就定位準備下一球的揮擊，讓你的擊球更平衡有勁。

移位操練準則

在球場上,良好的跑動是打好網球的一大關鍵，如果連球都追不到就更不用說要揮擊了。雖然這麼說有點過度簡化了網球比賽，但其中多少有七八分的真實性，因此建議每天都要進行移位的訓練。事實上，許多操練都可以手持球拍的姿勢進行，甚至能夠融入場上的揮擊練習，最好的做法便是將其安排在每段揮擊練習之中，根據個人需求隨時加入。在所有移位操練中，要特別注意適當的平衡、快速的反應時間以及迅速的回位且雙腳放輕，善用技巧。如果要為移位技巧安排單獨的訓練時間，可以在網球練習的結尾，額外加上15∼30分鐘來鍛鍊速度及敏捷，練習在身體疲憊時專注於移位技巧的改善。

以下六種增加網球移位的訓練，能幫助球員更提升反映、速度。

 1  側步跳

步驟1：在底線中央以慣用手持球拍,兩腳張開與肩同，膝蓋微彎，眼睛直視前方。
步驟2：重心放低，保持平衡向左邊側跳5步。側跳時，藉由拉近雙腿回到運動員姿勢，側移時雙腿不交叉。
步驟3：向左邊側跳5步後，以左腿外側推蹬，再側跳回到底線中央。
步驟4：向右邊重複操作。

 2  交叉測步跳

步驟1：​在底線中央以慣用手持球拍，兩腳張開與肩同寬，膝蓋微彎，眼睛直視前方。
步驟2：右腿推蹬，向左跨步與左腿交叉。兩腿同時推蹬，左腿從右腿後方向左跨步，成向左側跳。膝蓋微彎，肩膀後拉。
步驟3：向右側跳回到底線中央，注意變向的第一步須兩腿交叉。

 3  落地擊球回位

正手拍操作步驟

步驟1：​在底線中央成運動員姿勢，以慣用手持球拍。
步驟2：壓低重心,保持平衡，向右側跳5步後，揮一次完整的正手拍。
步驟3：右腿外側推蹬，將右足帶過左腿前方，進行至中場的回位動作。當右腿落在身體左側時，繼續側跳回到開始位置。重複操作，保持正確姿勢及揮擊技巧。

反手拍操作步驟

步驟1：接著改向另一邊操作相同動作來訓練反手拍。一樣在底線中央成運動員姿勢，以慣用手持球拍。
步驟2：壓低重心,保持平衡，向左側跳5步後，揮一次完整的反手拍。
步驟3：左腿外側推蹬,將左足帶過右腿前方,進行至中場的回位動作。當左 腿落在身體右側時,繼續側跳回到開始位置。重複操作,保持正確姿
勢及揮擊技巧。

 4  米字折返跑

步驟1：​本訓練通常會計時測速。在底線中央成運動員姿勢，手持球拍或空手皆可。從底線中央往底線與右單打邊線的角落衝刺，以足部碰觸角落後再回觸底線中央。
步驟2：往右單打邊線與發球線的角落衝刺，以足部碰觸角落後再回觸底線中央。
步驟3：往中線與發球線的交點衝刺，以足部碰觸交點後再回觸底線中央。
步驟4：往左單打邊線與發球線的角落衝刺，以足部碰觸角落後再回觸底線中央。
步驟5：往底線與左單打邊線的角落衝刺，以足部碰觸角落後，再回觸底線中央。

 5  分腿墊步

步驟1：​​以慣用手持球拍站在底線中央,兩腳張開與肩同寬，膝蓋微彎並雙眼直視前方。
步驟2：躍起但不要跳得太高，到達頂點以及落下時,將髖部轉往欲跑動的方 向。這是一個簡單的雙腳跳引身技巧，記得較靠近球的那隻腳要稍微 向外轉。
步驟3：落地後，往目標跑動3∼4步。換邊重複操作。

 6  怪獸走路

步驟1：​​​用彈力帶將兩隻小腿套住，兩腳張開與肩同寬，膝蓋微彎，雙眼直視前方，以慣用手持球拍。身體蹲低，大腿與地面平行，膝蓋大約彎曲90度。
步驟2：保持上半身直立、膝蓋彎曲90度,右腳向右橫移一小步,左腳再接著向右橫移一小步，使身體回到開始位置。
步驟3：向右重複操作5∼10步，再向左重複操作5∼10步。

書籍資訊
◎圖文摘自楓樹林出版， E‧保羅‧洛德特、馬克‧S‧柯維克斯 著作《網球運動解剖書》一書。馬克‧S‧柯維克斯博士是美國網球協會負責運動科學及教練養成的資深經理，於奧本大學就讀期間獲得全美大專網球雙打冠軍。成為職業選手後，他繼續在研究所攻讀，進行與網球相關的研究，獲得運動科學碩士學位以及運動生理學博士學位。

本書是為從事網球運動者而作，不論你是認真拚輸贏還是休閒當好玩都行。很多網球書籍都會強調體適能或健身的重要，而《網球運動解剖書》則更進一步告訴你打網球也要練身體的原因及方法。在本書中，我們會闡明各種揮擊所用到的不同肌群，教你如何以最佳的方式加以鍛鍊，做為網球全方位訓練的一部分。

書籍資訊 請點此

十年前，也是在這個特別的月份，Nike與Kevin Durant正式簽約，這位身材精瘦的少年很快就擁有了他的第一雙簽名球鞋。當年Kevin Durant和Nike設計師張傳禧（Leo Chang）合作，以專業的創新科技，結合運動員自身的職業軌跡為設計靈感，為籃球簽名系列產品開拓了全新的方向。十年間，這一大膽的嘗試獲得了巨大的成功。

Kevin Durant的整個職業生涯，都在籃球層面的效率與技術特點上持續做著精細的調整。同樣的過程，也反映在KD9到KD10的升級中。比如，Flyknit構造非常適合籃球鞋—精細的編織恰到好處地為球鞋提供了靈活性、透氣性和的支撐性。

Kevin Durant表示：“我2012年在倫敦比賽期間，收到了一雙Flyknit Racer跑步鞋，讓我愛不釋手。這雙鞋時尚、創新而且舒服。從那時起，我就一直要求我的簽名球鞋使用Flyknit科技，KD10也是至今為止我最棒的簽名球鞋。”

Flyknit科技的可塑性，讓設計師張傳禧和他的團隊能夠打造出更適合籃球運動的 Flyknit構造。在受力點使用延展性低、韌性高的（類似於安全帶）織線，在鞋領和前掌處運用延展性高的織線，兩者混合的應用可謂是技術能力上的傑作。這種織線組合，充分地平衡了籃球運動所特需的支撐力和如襪子般的貼合度。

Flyknit在KD系列第十代上的運用也引起了Kevin Durant的注意。他表示：“十年對任何事物來說都意義重大，但加入了像Flyknit這般出色的科技，讓KD10變得與眾不同。”事實上，Kevin Durant將它視為個人簽名球鞋革新過程中兩大重要轉變之一。 “KD6是一次巨大的轉折。那時，我就堅信張傳禧和Nike團隊能夠打造出讓我馳騁賽場的低筒球鞋，我很喜歡。而如今的KD10，將低筒與我最喜歡的鞋面材料完美結合起來了。”

顛覆常規的鞋帶系統確保中底緊密地支撐腳部。Kevin Durant表示， “我非常喜歡鞋帶的設計。它們很粗，且非常醒目。設計時，張傳禧和我討論過這個問題，因為鞋帶不太引人注目，因此對於我們來說，Flyknit技術和獨特的鞋帶樣式是最關鍵的。”仔細看襯料的編織結構，其紋理構成一道道完美的凹槽，使鞋帶能夠放置其中。

腳下是全掌長度的Nike Zoom Air氣墊，在KD9中首次使用，不但提高了鞋的耐久性，還提供了出色的緩震。

淡藍色的KD10 Anniversary將於5月26日起發售，其Nike標誌設計融入了Kevin Durant從大學起，所有球隊的顏色。這也是Nike首次用這種混搭、特製的Nike標誌設計來慶祝10周年。白色的KD10 Still KD將於6月2日於臺灣指定店點正式發售。

淡藍色的KD10 Anniversary將於5月26日起發售，其Nike標誌設計融入了Kevin Durant從大學起，所有球隊的顏色。這也是Nike首次用這種混搭、特製的Nike標誌設計來慶祝10周年。白色的KD10 Still KD將於6月2日於臺灣指定店點正式發售。

資訊來源：NIKE