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帶你進入「創 TRON」世紀：Les Mills THE TRIP沈浸式飛輪教室
2017-01-19
沈浸式虛擬實境 讓飛輪騎乘更真實
喜歡和一群人一起努力騎乘飛輪的快樂和激勵感，但是卻不喜歡一般健身房沉悶封閉的空間？你可以有更有趣的騎乘體驗了！來自紐西蘭的健身產業龍頭之一的Les Mills日前發表了獨特的沈浸式虛擬實境飛輪健身課程「THE TRIP」，透過有著270度視角的巨型投影螢幕，在45分鐘的課程中，帶你從實際的街頭出發，來到遙遠的銀河系，最後更進入類似「創 TRON」這樣的超現實遊戲空間中，讓不時轉彎、傾斜、上下坡，延伸在3D空間中的道路引領你乘著想像的翅膀旅行，不但可以一解一般飛輪課程環境的沉悶，最多還可以燃燒455卡路里的熱量！
Les Mills THE TRIP沈浸式虛擬實境飛輪課，挑戰你的五感神經。 ©Les Mills
香港健身房領先世界引進沈浸式虛擬實境課程
Les Mills與德國專家團隊研發的THE TRIP課程已有些時日，他們設計了特殊的軟硬體，並訂製了特殊的圓弧形螢幕，與友善的操作介面，讓帶課的教練能夠輕鬆從車頭面板控制整個系統。該課程2015年底首次在加州亮相，近日與香港Pure Fitness合作，發表了改良版的影片與音樂內容，讓整個騎乘體驗更真實、並有更多夢幻場景。據悉，該課程耗資超過40萬美元來打造，以軟硬體設備來營造一個完美的沈浸式健身課程服務。香港Pure Group CEO 科林·葛蘭特 (Colin Grant) 說，他們耗費鉅資引進如此先進的課程，目的是為了吸引更多年輕族群的加入。葛蘭特還表示，這項課程還在持續研發中，未來可能會加入更多感官體驗的元素，例如氣味與水霧，讓你彷彿真的在森林中或高山上騎車。
©Les Mills
訴求視覺 挑戰身體極限
Les Mills亞太區銷售和市場總監馬修·史班斗 (Matthew Spandow) 說，THE TRIP創造了一種訴求視覺的訓練方式，藉由視覺上的吸引幫助參與者忘記他們正在做訓練，並且為健身房經營者提供一系列有競爭性的飛輪教室解決方案。他說，藉由影片的刺激，「參與者能暫時將注意力從訓練上面轉移出來，並進一步激勵自己踩得更快更重。參與者能快速地融入這種訓練方式，並開始學習如何轉彎和低身躲避上方障礙物，這為這種強度已經很高的訓練方式增加了更多的張力。對於健身產業中，正在考慮如何改善他們當前的飛輪教室空間的人來說，這是一個很令人振奮的消息。許多健身俱樂部的飛輪教室在其開放時間的80％中都處於閒置狀態，導致收入損失，浪費空間和錯過更多的機會。這是由於市面上有許多單車精品店快速增長，吸引更多人花大錢購置精品單車配備，並且將騎車的時間花在戶外。THE TRIP能藉由這種特別設計的虛擬實境騎乘環境重新吸引單車愛好者，並將週末外出騎車的騎士帶回到健身房，還有機會培養出新一代的騎車愛好者。」
©Les Mills
TRIP是Les Mills和Reebok IMMERSIVE FITNESS合作課程的一部分，已經在香港（Pure Fitness），法國（CMG Sports）和倫敦（David Llyod Leisure）開設了常態的飛輪教室。IMMERSIVE FITNESS是一種將電影品質的影片內容投影到專用教室的螢幕上，藉由教練提示訓練動作，以與音樂和影片完美地做同步的體驗教學課程。
©Les Mills
香港PURE FITNESS THE TRIP™飛輪教室
add 香港中環德己立街32號加州大廈18樓
web http://www.pure-fitness.com/hongkong/page/view/immersive_fitness
web http://www.pure-fitness.com/hongkong/page/view/immersive_fitness
資訊來源：Les Mills、CNN、What’s New in Fitness
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時尚潮流Reebok Pump Supreme抵台，引發搶購風潮！
2017-04-14
Reebok Pump Supreme 全新鞋款強勢抵台，Reebok Pump Supreme曾與高端時尚品牌Vetements聯名，引發搶購風潮，今全新推出Pump Supreme JAGTAPE與HOODIE系列，台灣將於4月15日正式公開販售，預期將引起購鞋熱潮。Pump Supreme成為潮流指標余文樂*、運動潮模Adrianne Ho*、時尚男星陳偉霆*腳下新寵，他們皆於社群平台大曬Pump Supreme穿搭，完美演繹運動潮著。
Reebok Pump Supreme
Pump Supreme JAQTAPE最為搶眼的獨家設計即為貫穿鞋身的三色紅白藍 Reebok logo tape，展現前衛設計感，搭配俐落的純白襪套式設計，成為潮流穿搭必備鞋款。
全新Pump Supreme HOODIE，全新高密度織法特殊面料，襪套式設計搭配無縫鞋身達到極致舒適包覆感，經典的 Pump 按鈕呼應簡約設計，完美演繹運動潮著。
4月15日Reebok Pump Supreme將於指定店家獨家販售，詳細發售店點資訊4月14日於官方粉絲團搶先公告，請密切關注—Reebok Taiwan官方粉絲團。
關於Reebok CLASSIC
Reebok CLASSIC經典系列，掌握經典元素與潮流脈動，持續創新品牌。每位穿著Reebok CLASSIC的人，追求的不僅是單一性的時尚風潮，更是要打造與眾不同的風格。透過個性鮮明的全球代言人為品牌發聲，包括熱愛健身的新生代超模Gigi Hadid、葛萊美饒舌詩人Kendrick Lamar、饒舌巨星Future與韓國人氣男團宋旻浩與BOBBY，他們都代表著Reebok CLASSIC持續創新並延續經典的精神。Reebok CLASSIC系列是全球運動流行的創造者，旗下包括革命性的InstaPump系列鞋款，透過原創Pump科技創造獨一無二標示性，近年更與各潮流品牌聯名掀起新流行；復刻經典的Club C系列更是復古街頭時尚潮鞋必備首選。
資訊、圖片提供：Reebok
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游泳式 SWIMMER
2016-06-01
游泳式 (Swimmer)是一個上半身的訓練。雙手往後延伸時，主要是針對背部的豎脊肌做鍛鍊，當雙手向前伸直時，則可訓練手臂的肱三頭肌。熟悉後，將雙腳離開地面可加強難度。
游泳式
鍛鍊肌肉群：上半身
動作難度：★★
STEP 1 準備動作
上半身和雙手微離地面，雙腳打開與肩同寬預備。
STEP 2 向後延伸
雙手向後延伸，停留10秒。
STEP 3 向左旋轉點地
雙手向前延伸，停留10秒，動作交替，連續做1分鐘。
