Kobe Bryant一直著迷於尋找讓運動員贏得先機的辦法。也正是基於這樣的精神，他用KOBE A.D. NXT 再次重新定義了他的簽名鞋系列，一如既往，Nike鞋款設計師，Kobe Bryant的好搭檔Eric Avar與Kobe 一起，共同打造了這款低筒、擁有優秀回應性，且與之前任何一款KOBE簽名鞋都不同的球鞋。

KOBE A.D. NXT上最明顯的變化就是採用了全新的鞋帶構造。以顛覆常規的美學設計，提升運動時足部的包覆性 — 能根據球員的需求調整收緊；並為雙腳提供保護和貼合。

Eric Avar表示：“KOBE系列的升級代表著一種新的性能設計理念。”

具體來說，Eric Avar和團隊將鞋帶與Flyknit鞋面整合為一體，實現了這個理念。將鞋帶及鞋帶扣的位置調整，使整個結構完美融合；配合嵌入式內底（將Lunarlon和Zoom Air氣墊結合在一起，前掌的凹槽則提供了靈活性），打造出和諧流暢的系統。

Flyknit鞋面上微妙的圓形圖案，靈感來自於象徵重生的蓮花。這個圖案形如曼陀羅（在印度教和佛教中象徵宇宙的內方外圓圖案）— 也就是平衡、和諧和有序。球鞋左右兩側都有神秘的Kobe Bryant代碼（在他的許多款球鞋中都有出現）外側意思是“unhinge” （“顛覆”），在內側則是“end and begin” （“結束和開始”）。

整體來說，這一系列的符號和蓮花圖案一再強調，Kobe Bryant和Eric Avar使 KOBE 系列再度復甦。

資訊、圖片提供：Nike

新賽季、新主場、新隊友，不變的話題是：Stephen Curry能再次在場上證明自我，帶領球隊贏得榮光？進入聯盟11年，Stephen Curry未曾放慢腳步，上個賽季他打破自己在2015-16賽季寫下的場均5.13顆三分球紀錄，在季後賽也以846分鐘上場時間數及620分得分數創下個人職業新高！

十年過去，從當年選秀球探報告僅獲三星評等，到拿下三次NBA總冠軍的不凡成就，外界質疑Stephen Curry的聲音卻從未因此止息，然而質疑聲浪只是激勵他前進的動力。因此，專業運動品牌UNDER ARMOUR攜手Stephen Curry在2019-20賽季推出全新世代籃球戰靴「Curry 7」，首發配色「UNDERATED」(UNDRTD，被低估的天才)紀錄Curry從三星新秀到三次總冠軍的驚奇歷程。Stephen Curry表示：「”UNDRTD”是向所有曾經被低估的運動員致敬，是一則提醒、更是一種心態––別只記得別人對你的期待，更重要的是記得你對自己的期望。」

首創雙重中底

UNDER ARMOUR運動員表現副總監Paul Winsper表示：「我們致力於研究Stephen Curry的場上數據，期望打造一款與他創新打法匹配的鞋款，幫助他打破自己的紀錄。」Stephen Curry除了以高命中率的長程三分投射能力顛覆比賽，場均切入禁區得分效率更是排名在全聯盟第五位，是全聯盟最高效的籃框終結者之一。數據顯示，Stephen Curry需要一套符合他動態打法的系統，一雙更能讓他更能掌控場地、反應更迅速、保持疾速，也促使UNDER ARMOUR首度在籃球鞋結合雙重中底科技HOVR和Micro G®。

「Curry 7」是首雙擁有HOVR和Micro G® 雙層中底科技的UNDER ARMOUR籃球鞋。UA HOVR中底科技專注於提供動能回彈與吸收衝擊，讓球員於比賽長時間跑動雙腿依舊新鮮；Micro G®中底科技曾於首代Curry籃球鞋使用，幫助球員保持腳步靈敏並充滿爆發力，透過強軔、反應靈敏的前掌中底，面對嚴密防守更容易變換方向，爭取出手時間。Stephen Curry表示：「展望新的賽季，Curry 7幫助我變得更強大、更具爆發力、更快做出反應，且這雙球鞋能夠直接幫助籃球運動員擁有一流的靈活反應及穩定。

掌控全場

UNDER ARMOUR獨家頂級HOVR中底科技结合動能回彈和貼合穩定兩大特性，在給雙足帶來出色能量回饋的同時，也能減緩長距離跑動對雙腳的負擔。

反應靈敏

搭配UNDER ARMOUR經典科技中底Micro G®能幫助提升緩震系統的靈敏反應，使步伐雖快速緊湊卻步步具有驚人爆發力，幫助球員在場上能立即改變方向、從啟動到切入始終犀利。

保持疾速

在兼顧緩震與啟動速度的同時，為了強化每一步的支撐力和穩定性，兩種中底配方同時透過半透明的可彎折支撐墊片FLEXIBLE PLATE來達到緩震系統的完美平衡，這是一種創新的解決方案，並且運用兩種大底紋路強化抓地力，能增強籃球員所需的運動範圍。

靈動舒適

運用透氣性和柔韌性極佳的紡織面料，搭配TPU加固材質拼接來強化局部鞋面，並於採用泡沫式填充材質緊鎖後跟，給予雙足出色支撐力及鎖定性，同時兼顧雙足舒適。

資料提供／星裕國際

責任編輯／David

網球是一項全身性的運動，除了要有擊球技巧之外也必須要擁有良好的體能才能好好在場上表現。體能訓練又稱體力訓練，是一種發展能量潛能以及能量潛能發輝有關的體能要素為目的的運動計畫，它也是所有運動員必備的基本訓練。

一般來說，網球體能訓練是需要計畫、週期來安排，更是要掌握選手的體能狀況來設計，以下整理了五種體能訓練方式，讓在學習網球的你能更擁有好體能。

 1  耐力訓練

耐力訓練又稱為全身性持久訓練，藉以訓練有效率的吸收氧氣，經長時間運動也不會有疲倦感。網球比賽是時間長且激烈比賽，要有一顆強而有力的心臟和功能良好的肺以及有效率的腿力，則耐力表現也是網球選訓練最基本要求。

一般來說，培養耐力的方法有長跑、游泳、騎單車、長時間跳繩等，則每週可訓練3至4次，每次基本要40分鐘，在培養耐力時應在練球後開始，因為距離及時間可依據運動員之本身水準而定，以漸進方式來訓練不可輕易貿然增加份量，過程中要保持之以恆的精神。

 2  重量訓練

重量訓練可以讓運動員增加肌耐力、肌力、爆發力等。如果想要擁有強勁發球和高壓殺球就必須要有良好背肌力和腹肌力，而要有靈活的移動和迅速改變擊球方向就需要有瞬間爆發力。過去網球教練對於重量訓練較為忽視且專業度不足，以至於影響其他動作表現；然而現在各種訓練之資訊發達完備，重量訓練已逐漸是訓練重要一環。

重量訓練前一定要做準備運動也就是熱身及整理動作，一般制定每週2至3次且嚴禁於重量訓練後練球，重量訓練後可安排一些放鬆或伸展的運動，打網球所需的重量可以規劃不用太重。

 3  柔軟度訓練

網球屬於擊球高性的運動，擊球動作變化大且需利用全身協調力量，因此要有良好的柔軟度才能做出較高難度的擊球動作，還可以避免一些運動傷害的機會。

身為運動員就要從小就要培養柔軟度，這樣可以較長大時因訓練過程劇烈而使的身體過分僵硬。現今，許多網球選手都會透過瑜伽或是一些伸展性的動作讓自己的身體更加柔軟，不僅可以消除肌肉痠痛，還可以在場上更加活躍。

 4  速度訓練

網球場地不大所需移動以機動快速反應為主，所以必須養成提早移位及準備之能力，良好速度可以增加擊球時間並有及早到位的觀念，尤其發球上網的選手更要具備此項能力。

培養速度最理想時機是身心狀況最佳的時候，速度可藉著訓練達到強化，此種訓練不需以長時間進行，應採取間歇方式進行，在練習時間上，一般可以安排20-30分鐘左右為宜。

 5  循環訓練

網球比賽是沒有時間限制的只有在換邊休息時有機會休息，因此在短暫時間內要恢復體力是相當重要的。循環訓練是個多種類、多樣化、全身性的訓練方式，藉由循環訓練可以加強運動員的肌肉耐力、肌肉力量、柔軟度、速度、敏捷性和心臟承受力等的綜合練習，循環訓練的重要性對促進肌肉呼吸循環適應的發展具有很高的效果。

循環訓練是一種科學的訓練方式，是預訂一組6至12項的運動，並決定運動順序以及反覆的次數，使運動員能在短時間內，持續不斷的完成一系列性質不同的體能訓練法。在訓練時間安排上，可以每周2次，訓練場地以網球場地為主，規劃多種訓練項目，在每種訓練間休息20秒，這樣的訓練方式可以有效達到成果。

資料來源：南亞體育室