Kobe Bryant一直著迷於尋找讓運動員贏得先機的辦法。也正是基於這樣的精神,他用KOBE A.D. NXT 再次重新定義了他的簽名鞋系列,一如既往,Nike鞋款設計師,Kobe Bryant的好搭檔Eric Avar與Kobe 一起,共同打造了這款低筒、擁有優秀回應性,且與之前任何一款KOBE簽名鞋都不同的球鞋。
KOBE A.D. NXT上最明顯的變化就是採用了全新的鞋帶構造。以顛覆常規的美學設計,提升運動時足部的包覆性 — 能根據球員的需求調整收緊;並為雙腳提供保護和貼合。
Eric Avar表示:“KOBE系列的升級代表著一種新的性能設計理念。”
具體來說,Eric Avar和團隊將鞋帶與Flyknit鞋面整合為一體,實現了這個理念。將鞋帶及鞋帶扣的位置調整,使整個結構完美融合;配合嵌入式內底(將Lunarlon和Zoom Air氣墊結合在一起,前掌的凹槽則提供了靈活性),打造出和諧流暢的系統。
Flyknit鞋面上微妙的圓形圖案,靈感來自於象徵重生的蓮花。這個圖案形如曼陀羅(在印度教和佛教中象徵宇宙的內方外圓圖案)— 也就是平衡、和諧和有序。球鞋左右兩側都有神秘的Kobe Bryant代碼(在他的許多款球鞋中都有出現)外側意思是“unhinge” (“顛覆”),在內側則是“end and begin” (“結束和開始”)。
整體來說,這一系列的符號和蓮花圖案一再強調,Kobe Bryant和Eric Avar使 KOBE 系列再度復甦。
資訊、圖片提供:Nike
2020 年 TT5 級世界排名第一名的程銘志,其實出生於桌球世家,相當有桌球天分的他,一路過關斬將,並順利考取國立體育大學。畢業之後,程銘志回到德高國小與大橋國小指導桌球小選手。
看似一路順遂,程銘志卻在 2011 年遇上他生命中的大轉折…。
2011 年 程銘志 騎車不幸被酒駕者撞上,醫生說,如果他不截肢,可能會因敗血症而死亡。於是,銘志接受了生命中突如其來的安排。程銘志出院之後不只得練習走路,還相當擔心社會的異樣眼光。
「人總是要到一個階段,才會定下來省思自己,檢視自己的人生。」 一切擔憂化成銘志前進的動力,從一般選手轉換到帕拉選手,更於 2016 里約帕運一舉打下男子桌球團體賽銀牌!
「除了自己努力外,也期待社會能夠提供支持的環境,讓更多身心障礙者享受愛運動動無礙的氛圍。」
舞台變了,但眼神銳利依舊。程銘志今年將再次踏上帕奧殿堂,期待能再次打出好成績!
資訊/圖片來源:體育署、殘總
文章出處/don 1 don
幾乎許多運動都應用來自地面的反作用力所發起,就連籃球也不例外。對籃球選手而言,許多動作像是跑、跳、加速、減速、墊步等,都需要雙腿的力量才可完成,因此擁有良好的雙腿肌力,是籃球員成功的條件,也關乎上場表現最重要的關鍵之一。
肌力是肌肉運作、擴張、出力,以及骨密度與機件、韌帶穩定提高的根基,這些身體組織必須承受籃球比賽所造成的壓力,而提升腿部軟組織以及骨頭組織的強度,則給予身體更多支持,也就是說能夠避免許多運動傷害。在籃球運動中,下肢最常受傷的部位就是軟組織,像是肌肉、肌腱、韌帶以及關節等,每次用力跑、跳、切後,都得使勁地復原,換句話說,必須產生與原本使身體推進方向相反的力,以便改變方向及從高處落地時減速,若無法從這些高速的情況慢下來就很容易受傷,這些力量的收放是會再長時間中反覆進行。
以下五種下肢訓練,都可幫助籃球員提升腿部肌力。
步驟1:身體站直,將槓鈴至於頸後上,雙腳打開比肩寬,膝蓋彎曲。
步驟2:將背部打直,使身體緩緩下沉。
步驟3:到達低處時,再慢慢回到起始動作。
步驟1:身體站直,將雙手反握槓鈴舉至前方,雙腳打開比肩寬,膝蓋彎曲。
步驟2:將背部打直,使身體緩緩下沉。
步驟3:到達低處時,再慢慢回到起始動作。
步驟1:雙腳打開與肩同寬,膝蓋彎曲,雙手握住槓鈴。
步驟2:身體緩緩起來,過程中保持背部打直。
步驟1:雙腳站直,雙手分別握住啞鈴。
步驟2:將左腳跨出呈90度,右腿向後延伸,停置10-15秒後,換腿執行。
步驟1:雙腳站直,雙手分別握住啞鈴。
步驟2:將左腳跨出呈90度,右腿向後延伸,停置10-15秒後,換腿執行。
步驟1:雙腳打開與肩膀同寬,雙手叉腰,將彈力帶綁在膝蓋下方。
步驟2:將右腳施力往左跨步,停留10-20秒,再換左腳來進行。