近期台灣最熱門的話題，不外乎就是台灣情侶梁聖岳、劉宸君在喜馬拉雅山區失蹤47天後被尋獲，有許多報導指出，男子能在環境惡劣與食物缺乏的情況下存活，真的是個奇蹟。

然而，山難事件一向也是新聞的焦點，它有別於日益頻繁又可悲的車禍或令人髮指的兇殺事件。從新聞報導的角度看山難事故的發生始末似如一部連載小說，有離奇失蹤但夜夜托夢者、有孤軍奮鬥茹素渡日而奇蹟獲救者、有慘遭黑熊精神虐待至今仍然無法人語者、有踢石作樂，殃及摯友而終生懺悔者…等撲朔迷離，異乎尋常的故事。人要出名實非難事，而山難扮演者只會令世人惋惜，家屬哀慟而已，你覺得呢？
 
其實只要有過登山經驗的朋友都知道，在深山中發生危急時，唯一能救你的不是奇蹟，而是專業知識。有登山超過30年登山專家表示：「凡事都有風險，即便你有在多年的經驗，下一秒會發生什麼事，都不是我們能夠預測的。」
 
所以為此，我們也針對這個議題了解到知識的寶貴與重要性，請登山專家給出一些登山的基本常識。

風險問題關鍵在於準備不足遇上麻煩：墜崖、失溫、迷路、運動傷害、穿刺傷、動物、閃電、體力不支、獨自一人…等，這些也都是不可測的因素，所以預防勝於治療，如果我們的準備足夠，其實當這些問題發生時，能解決的方式也更多、更快速。越野、登山就是要為自己的風險承擔負責，所以做好最大的準備，失誤就會減少很多。

登山必備物品

做足功課後，在上山前也別忘了以下東西，它們能幫忙你度過許多難關。

衣服、褲子、鞋、帽、領巾、風衣外套、護目鏡、腿套、綁腿、水袋、吸管、衛生紙、夾鏈袋、補給食物、頭燈、登山杖、哨子、繩索、健保卡、悠遊卡、零錢、手機、GPS(指北針) 、功能手錶、衛星電話、醫護包、緊急避難物。

如何面對高山症

山上經常是，越容易發生危險，越不容易發生，越不容易發生，反而常常出事。許多登山客做好了萬全的準備，卻因為高山症而打亂行程。
 
所以面對高山症，首先必須先對自己的身體有所了解，若還是不清楚，可以以上合歡山是做為測試；開車上去後，做一些重度的運動，並在那裡住上一晚，再測試看看自己是否會頭暈目眩、平衡不穩等狀況發生，若有此情況產生，再立即將高度往下降。這個過程中，若身體機能能全部恢復，那就是高山症的徵兆，如果下去後身體依然無法恢復，那則有可能是感冒。
 
另一點重要的是，假設這次沒有高原反應，不代表下次就沒有。因為每座山的高度不同，加上身體狀況也不同，沒有不代表不會發生，所以無論上哪一座山，隨身攜帶適合的藥物也很重要，像丹木斯、Nifedipine都是很好的選擇。從預防的角度來看，也是降低發生的可能性，因為若真發生高原反應，後果嚴重的話，致命的機率甚高。爬山是開心玩樂，建議在可以應付的狀況之下，再做這些事情。

防止失溫，才是最佳策略

山的狀況很多，怎麼發生的很難說，有時候突然下大雪，使得你動彈不得，等待的過程，知道自己該怎麼做，才是聰明的選擇。
 
像山上失溫也是一大的危險，沒有水、沒有食物一個禮拜還不會有事，但如果在高原失溫的話，身處的環境溫度夠低、身體的熱量流失的速度夠快、暴露的時間夠久，就有可能導致失溫的危險。
 
《原來百岳離我們這麼近》的作者黃政豪曾在書中提到；失溫應以事先預防為主，登山前做好防寒準備，早期察覺並迅速給予適當處置，才是防止失溫的最佳策略。

該如何預防失溫呢？在衣著方面，應以理想的登山穿衣方法由內到外應為排汗衣、中層保暖層及防水排濕外套。一天以上的登山活動，更應該攜帶至少一套備用衣物，以塑膠袋或防水袋包好。另外，頭部也會流失大量體熱，所以必須攜帶頭巾或保暖帽。若是在冬天時節登山，四肢部位因為處於血管末端，離心臟最遠，也最容易感覺冰冷，因此也必須做好禦寒措施，防寒手套、毛襪等都是冬天登山必備的衣物。

食物方面則是在登山途中應隨時隨地補充能量，在行進間嘴裡含顆鹽糖或巧克力等高熱量食品，在休息時則可吃麵包、混合堅果、葡萄乾等，這些都是補充熱量的好方法。另外，登山應攜帶保溫瓶裝溫熱開水，登山途中應飲用溫熱開水以增加身體的熱量。
 

登山前，清楚自己的能耐

登山沒有快速，只有循序漸漸，不只自己，與你同行的人也要了解你的狀況，才不至於在危急的時候拖累對方。
 
確認身體的方式很簡單；首先先測試背負能力，請隊友背負15-18公斤的裝備，前往陽明山的東西大縱走，確認對方身體的能力。因為體能是無法被替代的，所有的登山都要為自己做好準備，為自己的行為負責。
 
風險的另一部分也是看清自己，你會知道大自然就在這裡。祂就像來到另一個新環境一樣，必須學會與祂們相處，所以爬山最大的勇氣不在於登頂，而是在於撤退。

登聖母峰是許多人一生的夢想，很多人上的去卻下不來，無法想像的惡劣氣候，被白雪覆蓋的冰封大地，可以說是地球上最危險的地方。所以當要實現夢想前，如果只有自己，你可以義無反顧的登上，但當還有家人與其他責任時，這也正是我們學習著取捨的時候。
 

當有夢的時候，一定要勇敢跨出那一步，勇敢做自己，但在做這些事情之前，一定要循序漸進的將觀念整理清楚，多蒐集資訊，對自己有多一點的了解，能助你跨的更大步且獲得更多。

冬季遇到下雨或下雪、濕氣重的天氣時，衣服穿再多還是感到偎寒嗎？來自北歐瑞典百年戶外品牌Haglofs「Mimic智暖球」系列採用100%環保再生螺旋狀立體纖維球，物料能模擬羽絨般的高度鎖熱力，並以更輕、沾水後能立即回復蓬鬆、發揮高機能防寒效果，讓冬季戶外旅行不再因濕冷天氣而影響心情。

Mimic智暖球系列

Haglofs「Mimic智暖球」系列搭載QuadFusion™ Mimic隔熱填充物料，其螺旋狀立體纖維構造，像彈簧一般具備極高的柔韌度與回彈性，每一顆纖維球皆為3D獨立氣孔室，有效鎖住人體散發出的熱能，如同羽絨的保暖效能，形成一道暖流牆，阻隔冷空氣侵入，但不會像羽絨般因吸附水氣後而降低保暖效果；超疏水性機能，沾水後可迅速回復乾燥、蓬鬆性，濕冷天氣下仍擁有極佳保溫能力；值得一提的是，QuadFusion™ Mimic為100%環保再生纖維製造，亦可重新回收製成原料、循環再利用，講究機能的同時，Haglofs更致力將環保核心灌注到服裝的研發當中。

不同保暖需求推出三種款式

針對不同的戶外旅行保暖需求，Haglofs「Mimic智暖球」系列共推出Essens Mimic背心、Mimic Hybrid運動休閒外套，以及Dala Mimic連帽外套三種款式，結合Pertex® Quantum抗撕裂、抗風透氣表布，以及無碳氟化合物防潑水處理，外出旅行可無懼多變氣候；3D立體合身剪裁，搭配內斂低调的色彩，簡潔不失細節的北歐設計風格，不僅保暖、百搭，也是衣櫥裡長久不衰的經典必備款。

關於Haglöfs
Haglöfs發源於1914年北歐瑞典”斯堪地那維亞”，是古代維京人的故鄉，其嚴峻地理及氣候環境，成就Haglöfs淬鍊出機能與工藝兼俱的戶外裝備。被暱稱為「火柴棒」的Haglöfs，重視環境永續發展、提倡Less is more生活哲學，在產品設計上積極符合歐盟「bluesign®藍標」認證，打造高性能且環保、健康及安全的綠色裝備。當你步出家門的那一刻，就置身於戶外之中，Haglöf s產品的每一個細節，都是為了讓你的戶外休旅、城市生活更愉快所設計。

資料來源／星裕國際
責任編輯／David

華裔登山冒險家金國威去年完成並發表了紀錄片《攀登梅魯峰 MERU》，作為他多年來征戰這座絕峰的總結。

據紐約《僑報》報導，為了實現這一個近乎終極的登山目標，身背200多磅的食品和器材，連續20天攀爬，夜裡在零度以下的氣溫裡將自己像一件行李一樣掛在近乎垂直的花崗岩峭壁上，同時還要面對隨時可能致命的雪崩，這種瘋狂的挑戰對於普通人來說完全不可思議。但國際頂級的登山大師和攝影師金國威(Jimmy Chin)、Conrad Anker和Renan Ozturk三人冒着生命危險實現了自己的願望，成功登上被認為是全世界最難爬的印度北部喜馬拉雅山脈的梅魯峰(Meru)的峰頂。他們將這一過程拍成紀錄片，讓觀眾可以和他們一起體驗在夜空裡身處2萬尺懸崖的感覺。

2008首次挑戰　惜鎩羽而歸

梅魯峰(Meru)在印度佛經裡也被譯作須彌山，海拔21,850英呎，頂端1500英呎幾乎完全是花崗岩的垂直懸崖峭壁，自1980年代以來，眾多登山者都試圖爬上這座山峰，但都以失敗告終。這座山峰的中間一座山頭因形狀像是直立的鯊魚鰭，多年來被國際登山者們視為終極挑戰。

出生在明尼蘇達州的華裔登山者和攝影師金國威曾兩次登上珠穆朗瑪（聖母）峰。2008年，他和兩位多年的登山搭檔Conrad Anker、Renan Ozturk第一次挑戰梅魯峰。每人身背200多磅的行李，在近乎彈盡糧絶的情況下，他們到達了離頂峰僅有100米的距離，但是卻遇上了一場猛烈的暴風雪。他們被困在20平方英尺的帳篷內，但他們在最後一刻選擇理智地撤退，因為如果硬撐着爬上山巔，他們可能永遠不會活着下來了。最終他們飲恨回國，並且都相信這輩子不會再來第二次了。

2011年捲土重來終獲成功　成為史上第一人

有了第一次的失敗經驗，他們在2011年捲土重來，因為第一次攜帶的雙人吊帳（懸掛式帳篷）加上一張吊床不夠三人睡與保暖，他們這次訂做一個可以容納三人的吊帳，並準備了更充裕的補給品和器材。在國家地理網站的冒險部落格(Adventureblog)裡，金國威以文字與影片解釋了在結束了一天艱辛攀爬於世界上最嚴峻的陡峭山壁之後，回到這個「位於2萬英呎高空，但沒有電梯的頂級野營套房」是什麼感覺。他將之描述為「懸掛在幾千英呎的峭壁上，既小又潮溼還臭得要命的密閉空間」，但這總是個溫暖且舒適的救命小屋。「雖然聽起來裡面會讓人產生幽閉恐懼症，也很可怕，但它真的是你的保命天堂。」金國威繼續說，「你拉上門，就會在一天當中第一次感覺到溫暖與舒適。另外，只要不往外看，你就可以稍稍解除一下高空恐懼症，除非下大雪。我們在08年遇到的那場超級暴風雪，風大到把吊帳裡的所有人都往上拋，那才是真正的恐怖。」

父母分別是哈爾濱和浙江人的41歲的金國威，多年前不顧家人的反對走上登山之路。但他一直無法忘記母親的一句話：「你不要死在我前面。」他首次攀登梅魯峰那一年，母親已經去世，這也在某種程度上減輕了他的愧疚感。在2008年一起攀登梅魯峰的Renan Ozturk也在一次雪崩中顱骨破裂，脊椎斷裂，幾乎成為植物人，但Renan終於靠着頑強的意志，奇蹟般地康復。他們經過三年多的糾結後，決定再次挑戰梅魯峰。2011年9月，三個人經過十多天的攀登，終於成為世界首次成功登頂梅魯峰的登山者。三個人在山巔上喜極而泣，在經歷過這些極端處境之後，這三位好伙伴終於可以安心地共享尿瓶、從山頂上摧殘吊帳的暴風倖存下來，並在挑高4,000英尺的峭壁上陪伴彼此安然入眠。這一過程，也在金國威的妻子Elizabeth Chai Vasarhelyi等團隊成員的協助下，被製作成90分鐘的紀錄片《Meru》。這個鼓舞人心的壯舉，詳實地紀錄在這部影片中，2015年初在日舞影展一上映便獲得觀眾票選最佳紀錄片的大獎，難怪已經被譽為有史以來最佳的運動紀錄片之一。這部影片也被視為角逐下一屆奧斯卡最佳紀錄片的大熱門。

如今和妻子一起居住在懷俄明州的金國威仍然繼續在全世界各地從事登山活動，並受邀成為North Face明星運動員，同時也為《國家地理》雜誌等著名刊物攝影。他不時也和家人來紐約居住。

《梅魯峰》這部影片目前沒有來台灣公開播映的計畫，不過您可以上他們的官網購買DVD來觀看：
http://www.merufilm.com/

  小知識   Meru 梅魯峰
梅魯峰（Meru Peak）位於嘉華喜馬拉雅山脈，隸屬於印度北部阿坎德邦。
最高處海拔為6660米（21850英尺）。 梅魯峰有三座峰：南峰6660米，中峰6310米，北峰6450米！峰頂名叫鯊魚鰭，山峰極為陡峭，為世界上最難攀登的山峰之一。
Conrad Anker/Jimmy Chin/Renan Ozturk三人於2011年10月2日歷史性首次登上梅魯峰鯊魚鰭。（維基百科）