• 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題

  • 健身
  • 跑步
  • 瑜伽
  • 瘦身
  • 飲食
  • 運動生理
  • 戶外運動
  • 舞蹈
  • 保健
  • 武術競技
  • 水上運動
  • 球類
  • 綜合

  • 健身
  • 瑜伽
  • 訓練動作
  • 重量訓練
  • 跑步訓練
  • 啞鈴
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 跑步
  • 運動器材
  • 瑜伽動作
  • 下半身肌群
  • 核心肌群
  • 跑5K
  • 徒手訓練
  • 話題
  • 運動部落
  • 人物誌
  • 知識庫
  • 場館資訊
  • 配備館
  • 動學堂
  • 運動資源
  • 活動賽事
  • 運動廚房
  • 運動專題
單車
維生素D
綜合
維生素D不足將引發多種慢性病!醫師建議這4招補足維生素D預防身體發炎
一輪的運動日常
戶外運動
一輪的運動日常發起「高雄約騎」,聚集全台騎士揮灑汗水享受自然風光!
用間歇性斷食、戒糖減重有效嗎?  營養師告訴你控制健康體位的關鍵
飲食
用間歇性斷食、戒糖減重有效嗎? 營養師告訴你控制健康體位的關鍵
如何幫自己設計功能性肌力訓練課表? 美國教練提供2日課表範例
健身
如何幫自己設計功能性肌力訓練課表? 美國教練提供2日課表範例
  • MORE
    • 健身
    • 瑜伽
    • 訓練動作
    • 重量訓練
    • 跑步訓練
    • 啞鈴
    • 上半身肌群
    • 核心訓練
    • 跑步
    • 運動器材
    • 瑜伽動作
    • 下半身肌群
    • 核心肌群
    • 跑5K
    • 徒手訓練
美利達52週年慶  將與「醫護鐵人」聯合舉辦 CPR+AED 系列教學推廣
單車
美利達52週年慶 將與「醫護鐵人」聯合舉辦 CPR+AED 系列教學推廣
據統計,台灣每年因突發性的 OCHA (突然心肺功能停止) 猝死者高達 2 萬多人,每天因此奪走60幾條的寶貴生命。產銷高級自行車的美利達公司 4 日舉行 52 週年廠慶,在總經理帶領下一起體驗 CPR 心肺復甦術以及 AED (自動體外心臟電擊去顫器) 等搶救生命的關鍵操作,並表示美利達將與「醫護鐵人」團隊合作,持續舉辦一系列的 CPR+AED 教學推廣,幫助更多人學習這個實用的急救方法。
二連霸FXT極限鐵人紀錄  吳承泰公開模擬賽道「雙北山海」私房訓練路線
單車
二連霸FXT極限鐵人紀錄 吳承泰公開模擬賽道「雙北山海」私房訓練路線
在極限鐵人賽事2023 Formosa Xtreme Triathlon(FXT)二連霸的「鐵人夢想家」吳承泰,以 12 小時 46 分 22 秒再次刷新自己創下的賽道紀錄,如此驚人的成就是怎麼練來的?他在合著的《跑騎全台灣》一書中大方分享「雙北山海連線」這條訓練路線,正是他用來訓練FXT單車段的模擬賽道。
開學驚見名模研究生王心恬  斜槓鐵人作家帶你跑騎台灣
單車
開學驚見名模研究生王心恬 斜槓鐵人作家帶你跑騎台灣
大學開學季節,總是充滿新鮮感與期待,然而,今年的開學季似乎帶來了一個出乎眾人預期的驚喜。上週,一名以辣模樣貌風靡網路的研究生引起了廣泛關注,經網友深入搜尋後,驚人發現她竟然是著名模特兒公司凱渥的名模,名為王心恬(Candy Wang)。不僅如此,她同時還是一名具有學術背景的研究生,使她成為台灣政治大學校園內的一顆耀眼明珠;更具有品牌創辦人/模特兒/作家/主持人等斜槓專業。
《跑騎全台灣》新書分享暨作者簽書會中,現場9位作者與讀者們熱情參與(第一排左起:黃柏青、姜義村、李詹瑩、郭修森、林美佐、陳彥良、王心恬、何航順、劉祖寧)
單車
全台最實用跑步騎車訓練專書《跑騎全台灣》熱血上市 分享18位鐵人經典私房路線
《跑騎全台灣》歷時近 2 年的精心籌備,由醫護鐵人創辦人陳彥良邀請來自各領域的 18 位傑出鐵人好手,共同完成這本《跑騎全台灣:狂飆的 18 鐵人 ╳ 32 條私房跑步單車訓練路線 ╳ 38 場亞洲經典賽事守則》的超強訓練著作,同時也是《狂飆的 18 鐵人:台灣經典賽事與備賽攻略》的延續作品,並獲得本屆總統候選人與佛光山共同推薦的突破性訓練書!昨(6 日)舉行新書分享暨作者簽書會,到場多達 9 位作者眾星雲集,更有近八十位讀者熱情支持,熱鬧萬分。
美濃約騎派對
單車
山道猴子正夯?網紅一輪號召百人美濃約騎派對
為了推廣單車運動,並激發美濃的運動觀光潛力,高雄市政府運動發展局於今日在美濃地區樞紐東九道之驛成功舉辦了一場令人振奮的「美濃約騎派對」。此次活動邀請到了知名運動Youtuber一輪,以及網紅曾晴、醫護鐵人創辦人陳彥良、公路車小馬何航順等,集結了全台數百位熱衷自行車運動的車友們。
單車
Challenge Junior Kaohsiung小鐵人兩項賽暨SUP水陸趣味挑戰!傳承鐵人精神
台灣鐵人三項運動發展協會精心主辦的Challenge Junior Kaohsiung小鐵人兩項賽暨SUP水陸趣味挑戰於週末在高雄大港橋旁熱鬧開賽!這次活動得到高雄市政府運動發展局的指導,並與高雄海洋派對攜手合作,讓小鐵人運動在盛夏水陸中綻放光彩。此外,此次也是Challenge Taiwan賽事系列首度進駐高雄,透過不同的合作模式與全新玩法,將鐵人活動的樂趣傳承給下一代。
一輪的運動日常
單車
一輪的運動日常發起「高雄約騎」,聚集全台騎士揮灑汗水享受自然風光!
高雄澄清湖草地再次迎來熱鬧的景象!全台熱愛騎乘的騎士們近日聚集於此,一同參與由國內最多人追蹤的戶外運動頻道「一輪的運動日常」所發起的「高雄約騎」活動,一同揮灑汗水,享受自然與運動的樂趣。
醫護鐵人全球總部
單車
醫護鐵人全球總部與DOSUN體驗館聯合開幕 探索自行車與健康運動新境界
高雄著名地標中山大學西子灣隧道口旁,醫護鐵人全球總部與DOSUN體驗館隆重開幕。這座由醫護鐵人所購置擁有四層樓的綜合建築,為全台最具規模的社會企業醫護鐵人與電動輔助自行車品牌DOSUN提供了一個共同展示與交流的平台,旨在讓更多民眾能夠探索自行車與健康運動的全新體驗。
U.CR+
單車
T-SoX精準運動教練培訓啟航計畫 將培養新一代教練專業正確知識與技能
2023台北自行車展於3/25(六)最後一天自行車暨體育用品展,U.CR+長期配合Jacky蔣翊誠運動專業教練與體育資深工作者林正倫專員到會場參訪T-SoX精準運動系統。Jacky蔣翊誠教練每年執課超過700小時,課程頗受歡迎。
T-SoX 訓練台
單車
T-SoX自行車訓練台與U.CR+壓力電療紡織穿戴產品 在南港展館2館體育用品展開放體驗
T-ispo體育用品和Taipei Bike台北自行車展,U.CR+與T-SoX雙品牌於2023年首度攜手舉行體育用品與自行車雙聯展,民眾可上網登記索票入場,展期為4天從3/22(三)~3/25(六)止。Taipei Bike與T-ispo在台北南港展覽館的一館與二館盛大展出。
單車
冠軍選手打造冠軍菜單 鐵人王者張團畯帶領16位鐵人邁向夢想巔峰
擁有全運會鐵人三項四連霸、113 台灣最速紀錄頭銜的張團畯,在 2023 年初多了一個新身分,那就是 2023 GARMIN TRI 營戰三鐵訓練班總教練!「來,下水囉!」不同於平時賽場上那個神情嚴肅、戴著耳罩式耳機、殺氣騰騰的選手角色,轉換新身分的張團畯光著腳站在泳池邊,一下拍肩詢問學員近況、一下蹲在泳池邊指導,舉手投足間似乎多了一份親和力!
2023 Marechal LAVA Tour de Pingtung
單車
第三屆「2023環屏東自行車挑戰」 將要帶你騎過CNN 選定的世界12大美景!
越來越多人喜愛透過運動,去認識一座城市。今年5/6~5/7即將第三年舉辦的「2023 Marechal LAVA Tour de Pingtung 英友達環屏東自行車挑戰」,將會帶領大家進行一場「國境之南」的騎乘之旅!
「GARMIN TRI 營戰三鐵」張團畯領軍授課   全台首次鐵人科學化訓練專班開報
單車
「GARMIN TRI 營戰三鐵」張團畯領軍授課 全台首次鐵人科學化訓練專班開報
為幫助更多三鐵玩家挑戰年度鐵人盛事突破自我,智慧穿戴領導品牌 Garmin 打造全台首個鐵人科學化訓練專班「GARMIN TRI 營戰三鐵訓練班」,將由鐵人王者張團畯擔綱總教練,親自設計課程培訓學員,並邀請鐵人夢想家吳承泰、鐵人暖男楊志祥、最強素人范永奕、鐵人教練李瑋擔任客座教練傳授寶貴的參賽經驗,組成無可匹敵的鐵人三項師資陣容,規劃長達 16 週共 21 堂實體課程,搭配專屬線上訓練課表及台東移地訓練,涵蓋游泳、騎車、跑步,透過獨步全球的 Garmin 三鐵生態系串聯,包含 Forerunner 系列跑錶、Edge 系列自行車錶、踏板式功率計、智慧雷達及Tacx室內訓練台,以科學化訓練、精準運動數據,將帶給學員最完善扎實的訓練,幫助有效達成個人目標。
長跑擔心水喝多衝廁所、補給太甜想吐? 你需要更聰明的運動補給策略
單車
長跑擔心水喝多衝廁所、補給太甜想吐? 你需要更聰明的運動補給策略
無論是跑步、騎單車或是登山,一般人如果訓練超過 1 小時,通常需要運動飲料、能量包等補給品補充能量,但你是不是每次都怕運動前補充咖啡、太多水分導致半路衝廁所﹖或是嚥下一口能量膠後,死甜的味道引發噁心等味覺、腸胃道問題,瞬間從天降甘霖變成擾亂你運動表現的拖油瓶。別擔心,絕不只你一人有這種困擾!本文以長跑為例,說明如何避免運動中的味覺與腸胃不適、擬定適合自己的補給策略,以及選擇運動飲料、能量包等補給品的秘訣,幫你遠離惱人的味覺、腸胃問題,全神專注於長距離訓練。
吃完強度課表後體能到底恢復好了沒?  用2分鐘全開測試
單車
吃完強度課表後體能到底恢復好了沒? 用2分鐘全開測試
當你經過週末或是長假,跟隊友出去互相傷害之後,休息了幾天,看著圖表上的 TSB 慢慢回到正值,但是不確定自己身體到底恢復得如何、能否回到正常訓練,要如何來判斷呢?Peaks Japan 的建議提供大家參考,可以測驗一下自己的 2 分鐘全開狀況,來判斷自己體能是否真的有恢復。
  • 上一頁
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • …
  • 25
  • 下一頁
第1頁/共25頁
  • 健身
  • 瑜伽
  • 訓練動作
  • 重量訓練
  • 跑步訓練
  • 啞鈴
  • 上半身肌群
  • 核心訓練
  • 跑步
  • 運動器材
  • 瑜伽動作
  • 下半身肌群
  • 核心肌群
  • 跑5K
  • 徒手訓練
ABOUT
Copyright © 2025 SPORTSPLANETMAG.COM
All Right Reserved.
版權所有:城邦出版人墨刻出版股份有限公司
CONTACT US
service@sportsplanetmag.com
錯誤回報
  • 關於我們
  • 著作權聲明
  • 隱私聲明
  • 免責聲明
  • 會員服務