十年前，也是在這個特別的月份，Nike與Kevin Durant正式簽約，這位身材精瘦的少年很快就擁有了他的第一雙簽名球鞋。當年Kevin Durant和Nike設計師張傳禧（Leo Chang）合作，以專業的創新科技，結合運動員自身的職業軌跡為設計靈感，為籃球簽名系列產品開拓了全新的方向。十年間，這一大膽的嘗試獲得了巨大的成功。

Kevin Durant的整個職業生涯，都在籃球層面的效率與技術特點上持續做著精細的調整。同樣的過程，也反映在KD9到KD10的升級中。比如，Flyknit構造非常適合籃球鞋—精細的編織恰到好處地為球鞋提供了靈活性、透氣性和的支撐性。

Kevin Durant表示：“我2012年在倫敦比賽期間，收到了一雙Flyknit Racer跑步鞋，讓我愛不釋手。這雙鞋時尚、創新而且舒服。從那時起，我就一直要求我的簽名球鞋使用Flyknit科技，KD10也是至今為止我最棒的簽名球鞋。”

Flyknit科技的可塑性，讓設計師張傳禧和他的團隊能夠打造出更適合籃球運動的 Flyknit構造。在受力點使用延展性低、韌性高的（類似於安全帶）織線，在鞋領和前掌處運用延展性高的織線，兩者混合的應用可謂是技術能力上的傑作。這種織線組合，充分地平衡了籃球運動所特需的支撐力和如襪子般的貼合度。

Flyknit在KD系列第十代上的運用也引起了Kevin Durant的注意。他表示：“十年對任何事物來說都意義重大，但加入了像Flyknit這般出色的科技，讓KD10變得與眾不同。”事實上，Kevin Durant將它視為個人簽名球鞋革新過程中兩大重要轉變之一。 “KD6是一次巨大的轉折。那時，我就堅信張傳禧和Nike團隊能夠打造出讓我馳騁賽場的低筒球鞋，我很喜歡。而如今的KD10，將低筒與我最喜歡的鞋面材料完美結合起來了。”

顛覆常規的鞋帶系統確保中底緊密地支撐腳部。Kevin Durant表示， “我非常喜歡鞋帶的設計。它們很粗，且非常醒目。設計時，張傳禧和我討論過這個問題，因為鞋帶不太引人注目，因此對於我們來說，Flyknit技術和獨特的鞋帶樣式是最關鍵的。”仔細看襯料的編織結構，其紋理構成一道道完美的凹槽，使鞋帶能夠放置其中。

腳下是全掌長度的Nike Zoom Air氣墊，在KD9中首次使用，不但提高了鞋的耐久性，還提供了出色的緩震。

淡藍色的KD10 Anniversary將於5月26日起發售，其Nike標誌設計融入了Kevin Durant從大學起，所有球隊的顏色。這也是Nike首次用這種混搭、特製的Nike標誌設計來慶祝10周年。白色的KD10 Still KD將於6月2日於臺灣指定店點正式發售。

淡藍色的KD10 Anniversary將於5月26日起發售，其Nike標誌設計融入了Kevin Durant從大學起，所有球隊的顏色。這也是Nike首次用這種混搭、特製的Nike標誌設計來慶祝10周年。白色的KD10 Still KD將於6月2日於臺灣指定店點正式發售。

資訊來源：NIKE

咖啡因是運動員常用的運動營養增補劑，然而早期對咖啡因的研究多著重在跑步等有氧耐力表現上，那麼在需要維持高爆發力表現的籃球、足球、網球運動員上是否見效？國立臺灣師範大學運動競技學系研究團隊證實：運動前1小時補充1-2杯黑咖啡，有助提升無氧性爆發耐力、讓球場上的運動表現更好！該研究結果已發表於國際期刊《歐洲應用生理學期刊》。

以往研究已知，咖啡因提升有氧耐力表現，與刺激心臟功能、增加血液循環、增進脂肪使用效率、節省肝醣使用等作用有關。由於咖啡因也具有促進腎上腺素分泌、刺激中樞神經系統、降低疼痛感、增加肌漿網釋出鈣離子而增加肌肉收縮力量等作用，近期的研究轉向了高強度無氧運動表現的相關議題上。

對於需要高強度間歇衝刺能力的球類運動員，例如籃球、足球、網球等，除了需要具備高度的爆發力與無氧能力，還需要持續維持高爆發力表現的無氧性爆發耐力，例如在爭奪籃板球時，連續跳躍的高度都能維持與第一跳相同的能力。

怎麼喝？喝多少？

國立臺灣師範大學運動競技學系鄭景峰教授的研究團隊，成員包括國立中山大學通識教育中心李佳倫教授、國立臺灣師範大學運動競技學系石明宗教授等，在國際期刊《European Journal of Applied Physiology》（歐洲應用生理學期刊）發表的研究中指出，讓國內大專甲一級的籃球選手，在運動前1小時攝取每公斤體重6毫克的咖啡因，有助於促進無氧作功能力（約+11%），並能延緩高強度運動時功率輸出的下滑情況。

同時該研究也發現，咖啡因可以降低運動前的鉀離子濃度，這可能與延緩隨後高強度運動時的疲勞有關。研究團隊在之前發表的另一篇研究中也發現，大專甲組運動員在運動前攝取咖啡因，亦有助改善高強度間歇衝刺的運動表現。也就是說，對於需要停-走（stop-and-go）模式的球類運動員，運動前攝取咖啡因，將有助於改善球場上的間歇衝刺表現與無氧性爆發耐力。

至於多少攝取量能讓咖啡因有效促進運動表現？目前多數研究支持每公斤體重應攝取3-6毫克。市售的中杯美式咖啡，1杯約含150毫克（101-200毫克）的咖啡因，因此，對於體重70公斤的休閒性運動員而言，建議可在運動或比賽前1小時喝1-2杯。

除此之外，鄭景峰教授研究團隊在先前發表的研究中也發現，攝取咖啡因時若搭配醣類補充，不會更進一步地改善間歇衝刺的運動表現，甚至會增加身體的分解代謝作用，而不利於身體產生能源以供給運動所需。因此，建議運動前應該喝不加糖的黑咖啡，才能有效促進隨後的運動表現。

提醒：訓練時先試最佳有效劑量

長久以來，咖啡因被視為是一種利尿劑，會導致脫水。不過，相較於運動所引起的水分流失量，咖啡因造成的影響並不如想像中嚴重。值得注意的是，由於咖啡因會活化交感神經系統、促進腎上腺素的分泌，進而增加運動時血乳酸濃度的上升。當血乳酸濃度過高（> 8 mmol/L）時，可能會影響執行運動技術的品質。

因此，研究人員建議，如果想透過咖啡因促進運動表現，可在例行的運動訓練課程先嘗試，以取得個人的最佳有效劑量資訊，降低運動技術執行上的影響。另一方面，若對於咖啡因有敏感反應者，例如喝咖啡會出現焦慮、失眠、心悸等症狀，建議不要喝，以避免不適症狀影響了運動表現。

資料來源／國立臺灣師範大學   
責任編輯／Dama  

在美國加州有一名金髮藍眼的超模，名叫勞倫·瓦瑟（Lauren Wasser） ，她曾是一名籃球員，同時也是一位模特兒，但是一次意外後，造成她失去右腿，讓她在許多活動中受到限制，但是她卻沒有因為少一條腿影響到她的生活與事業，這義肢不僅成為她獨特的標指，還讓她成為在伸展台上眾人的焦點，她也將他自己的故事去激勵跟她一樣遭遇的人。

即將要30歲的超模瓦瑟，既是一位運動員也是一位專業模特兒，在3年前，是她人生事業最高峰的時期，當時參加學校的籃球比賽，還贏得獎學金，但是，她為了模特兒事業放棄了這筆獎金，當時的瓦瑟事業非常順利，還在加州買了一間房子，但是，卻在這一天全部都改變了。

有一天，瓦瑟覺得身體非常不舒服，發現是生理期來潮，於是到超商買了衛生棉條，又趕緊晚上去參加朋友的生日派對，但是在派對上，瓦瑟覺得自己的身體越來越不舒服，身體越來越燙，以為是不是自己飲酒過量才造成，於是趕緊回家後就昏睡過去了。

因為瓦瑟是跟父母分開住，由於瓦瑟的媽媽隔天一直聯絡不到瓦瑟，於是請警察破門而入瓦瑟的家，發現瓦瑟昏倒在家裡，身體又非常燙，疑似發燒所造成，於是警察就趕緊把她送到醫院，送到醫院時，醫生立刻告訴瓦瑟的家人，瓦瑟發燒到41度還罹患中毒性休克綜合症（Toxic Shock Syndrome），原因是因為，瓦瑟所使用的衛生棉條所導致，因為衛生棉條上的細菌感染，讓瓦瑟病發心臟病以及器官衰竭，為了要保住性命，醫生截肢瓦瑟的右腿。

瓦瑟：「等我醒過來時，發現我沒了右腿，我當時回到家的那一刻真的很想自殺，我再也無法運動、無法打球，更不能再伸展台奔馳，我的人生就要在輪椅上度過，我連上廁所都非常困難，我才這麼年輕，我什麼事情都還沒做，我身體的一部份就被奪走，我已無法用言語形容多煎熬，跟我同年齡的女性們，漂亮的打扮自己在街上漫步，而就是之前的我，沒有了一隻腿，我還能做什麼？」

在瓦瑟復原的期間，身心靈都面對到非常大的阻礙，她的家人一邊打官司告該衛生棉條公司金百莉克拉克（Kimberly-Clark），一邊陪著瓦瑟走出陰霾，身為運動員又是模特兒，沒有腿後，等於失去了生活，但是，時間久了，瓦瑟也漸漸走出來，在朋友以及同事的鼓勵下，瓦瑟開始試著穿起義肢，開始踏出第一部生活。

瓦瑟：「謝謝我的家人與謝謝我的家人與我的女友一直陪在我身邊給我鼓勵，剛開始穿上義肢那一剎那，真的很痛，但是我覺得我一直坐在輪椅上也不是辦法，無法運動的生活使我覺得頹廢，無法走台步的日子，也使我不再更加光彩，這支金色的義肢套在我腳上，還可以顯現出我獨特的風格，跟別人不一樣。」

瓦瑟的女友幫她拍了一組金色義肢的寫真，在這組寫真爆紅後，瓦瑟也以全新的姿態重返模特兒界，然而「金腿」也就成了她的獨特標誌。 隨著瓦瑟爆紅後，就開始受到各種品牌的青睞，除了拍攝了不少球鞋廣告，還登上了紐約時裝周走秀的頭版，除了事業之外， 瓦瑟還創立一個公益組織，並餅呼籲大家關注中毒休克症（TSS）的危險，模特兒事業大展鴻圖的同時，瓦瑟也慢慢的開始回到曾經最愛的籃球場上，雖然復原那段時間沒有再碰到球，但是球技依然沒退步，在球場上，她那條金腿已成為眾人的焦點了。

這組寫真讓瓦瑟爆紅。

但是，沒人知道瓦瑟從被截肢後，再走出陰霾，以及登上雜誌封面跟再到重回籃球場，這一路流了多少眼淚以及汗水，跟克服了多少艱難，但是現在的瓦瑟表示，我已經揮去當時所受的傷，我想將我所經歷的一切告訴跟我一樣處境的人，並不是只有你/妳一個在獨立奮戰，經歷過許多負面低潮，你會更懂得珍惜人生。

現在的她依然在時尚界努力著，金色義肢成為她的專屬標誌，裝上義肢的瓦瑟美麗絲毫沒有減少，反而因為這條腿讓她顯得更加與眾不同，並使她成為眾人中最耀眼的一顆星。