挑戰各式訓練菜單會為身體帶來很大的負荷,選擇能提升保護力與運動表現的訓練裝備,並做好運動保護措施,對健身訓練者來說尤為不可或缺!為了讓不同訓練目標的運動員能擁有合適的裝備,UNDER ARMOUR多年來深耕訓練鞋市場,陸續推出適合日常訓練的UA FLOW DYNAMIC多功能訓練鞋、健身狂人必備的UA PROJECT ROCK多功能訓練鞋以及健身重訓專用的TriBase訓練鞋系列;今年更推出專業舉重專用鞋「UA Reign Lifter」,擁有高度穩定、包覆與絕佳抓地力,幫助每一次舉起重量時,能獲得完整的力量回饋,不僅適合專業舉重選手、舉重訓練者,也能滿足以舉重作為挑戰目標的健力訓練者,幫助健身狂人們發揮最大運動潛能!
進行大重量訓練時,需要特別講究舉重鞋底的橡膠硬度,舉重時的力量會透過鞋底至地面回饋出反作用力,過軟的氣墊鞋款會將力量分散,硬度及穩定度越高的鞋底越能高效傳遞能量回饋給全身肌力及槓鈴上。
全新「UA Reign Lifter」舉重專用鞋鞋面以堅固的皮革製作,並強化鞋頭硬度,提供腳部更完善的保護!獨家橡膠外底能穩定支撐雙腳,並提供絕佳抓地力,搭配中足魔鬼氈設計強化中足包覆性,給予雙腳猶如量身訂製般舒適感,同時也能幫助訓練者時刻穩定重心與腳步;UA Reign Lifter結合23.7mm高鞋跟設計與強化鞋側支撐,在進行訓練時依舊能保持高度穩定,為下一次舉重力量爆發時做好關鍵準備!
資料提供/星裕國際
責任編輯/林彥甫
在英國,有一位老奶奶名叫米妮·索羅門(Minnie Solomons),她目前已經高齡99歲了還在當健身教練,而且是目前還是全英國最資深的健身教練,教健身超過50年的她,仍然堅持繼續教課,每週上都會開設兩堂有氧課程,則一堂課約45分鐘,過人的體力和毅力實在令人敬佩。
根據英國《鏡報》報導,老奶奶米妮在去年因為髖關節發炎所以動過手術,手術過後的她依然非常健康,並且持續教課的熱誠,她在每個星期一和二,都會開設有氧課程,每次開課,都會有超過70位學生來參與她的有氧課程,大部分的學生都是60歲以上的女性。
米妮:「我在手術前,原本在每個星期三也有開班授課,但是因為手術後帶來一些後遺症疼痛,我為了減輕身體的負擔,不得已才停止週三的課程,在手術後醫生也幫我做了健康檢查,發現我身體比許多年輕少女還要更加健康,這可能都是因為我從小就保有想要讓身體健康的觀念,我從10幾歲開始,我就很喜歡跳舞,而且我還經歷過兩次世界大戰,對於這麼長時間能一直保持這樣的嗜好到現在我真的很開心,之後,我就開始開班授課,以前,總是站著或是坐在地板上示範動作,但現在的我,則是坐在椅子上教有氧運動。」
大家都很好奇米妮老奶奶為什麼可以這麼長壽以及健康呢?除了運動之外是否還有其他保養?為了也要讓大眾一起呼續健康,則米妮透露她對自己的養生秘訣就是,每天都吃上一大份萵苣,並且配上一杯白蘭地,因為蔬菜對身體的效益非常大,所以自己每天都會訂量攝取許多萵苣,至於白蘭地則是來讓我放鬆身心的,除了外在的放鬆,心靈上也是,除此之外,她還喜歡做填字遊戲來鍛鍊大腦。
米妮老奶奶因為高齡以及不一樣的授課方式,讓她在英國小有名氣,則她的57歲孫女,拿俄米(Naomi Lyons)也表示,米妮從來沒有意識到她自己有多特別,因為她有許多獨特的想法,像是會設計一些在椅子上可以輕微運動的姿勢,因為她有許多年齡較大的學員無法做太大的動作。
最後,米妮也表示,自己喜歡健身,更喜歡看見自己的學生們因為我而充滿活力,會一直持續教課,直到身體撐不住的那一天到來。