今年夏天可以玩什麼？可以悠閒也可以極限，不論是學生族群利用暑假或是上班族利用周休假期上山下海，可以考慮玩SUP立槳衝浪板、體驗寬版滑水、甚至是直衝海邊追浪！衝浪近年受到國人關注、世界的重視，就連東京奧運也將衝浪列入正式項目！持續支持各項休閒或極限運動的美國加州衝浪服飾品牌VAST這個夏天腳步也不停歇！七八月份將舉辦「衝浪露營日」、「FireWire浪板試衝日」，同時也參與「台灣盃國際滑水賽」，邀請大家一起感受海洋的美好！VAST近期更發表了最新服飾系列，主打使用全新開發的科技布料的「VAST Surf Tee」，甚至帶來了360一體成型無車縫技術，並加入大自然與關心環保議題元素，外型上也不斷推陳出新再進化，可以讓你在旅程中保持乾爽舒適，假期結束後又能陪伴著你繼續穿梭城市生活！

「VAST Surf Tee」全新開發科技布料令人耳目一新、「Lifestyle」結合大自然與環保議題

本季最令人耳目一新的是「VAST Surf Tee」，使用全新開發的科技布料Aqua Terra，除了有高效回彈力、不易變型，更加入抗UV科技、快乾、除菌、抗臭功能，兼具防磨與耐穿，充分滿足衝浪人的需求，更是各種戶外活動與日常穿搭的服飾。此外，適合各式活動的「Lifestyle系列」本季主打的印花與配色饒富生趣，其設計靈感取材自大自然結合有趣的環保議題，包含了稍縱即逝的日出、日落圖騰，提醒著我們珍惜生命中每一刻的「VAST FADE TEE」、邀請大家一起跨出舒適圈、一起探索世界的「LE VAST TEE」、象徵VAST品牌精神“Nature Always Wins”的「NATURE BOX TEE」要帶大家體悟大自然是最棒的嚮導，吸引著我們踏上海灘、進入山林，享受大自然的美麗與豐富。還有「ALL HAIL YOGI TEE」滿版衝浪人印花，充分傳遞衝浪時的快樂，更象徵著衝浪人獨特的人生哲學與處世態度。

最新的衝浪服飾科技獻禮  360一體成型無車縫技術

可能從來沒想過衣著賦予穿著者的意義？必須潮流又具有態度、功能性強可以帶著你翻山越嶺、乘風踏浪、展現自我風格！VAST今年五月才剛在美國結束一趟為期17天的衝浪旅行，這趟由洛杉磯出發，溫哥華結束的旅行結合了1個露營車聚、2個國家、3個州、4個浪人、5個絕佳浪點、6間廠商拜訪、7個帥氣衝浪店、13個城市！緊接著VAST就帶來最新的衝浪服飾科技獻禮，邀請大家一起準備接下來的旅程、走到哪就能衝到哪！包含了以太陽能板晶片為設計靈感的「Titanium鈦系列」Glitch款高機能衝浪褲，即運用360一體成型無車縫技術與抗菌快乾技術，兼顧舒適度與強韌度；有金色基調的縫線與細節設計展現個人品味的「Gold金屬系列」則為180無車縫技術與抗臭快乾材質；展現原始生命力的「Copper銅系列」具有180無車縫技術與快乾材質，並以撞色異材質拼接以及海浪的流線形狀稱頌大自然每個元素。各系列備有防水口袋與防滑矽膠條，能讓你這個夏天暢行無阻！

關於VAST​

Where Surfing Lives” 衝浪帶給我們的不僅是馳騁於水上的競速感更是一種結合海洋文化的生活態度，VAST 以細膩的設計與創新的服飾科技演繹機能與lifestyle兼具的衝浪單品。

責任編輯／瀅瀅

跳脫傳統泳裝設計、不再侷限於水中，更是延展性良好的瑜珈服及輕訓練服裝的Speedo H2O在今日正式亮相！體驗活動由專業性感的瑜珈老師瑪G擔任教練，結合了時下話題十足的SUP YOGA，以及活力四射的水中有氧。今日邀請到平時有在運動又身材姣好的四位學員，一同體驗這套功能性與時尚兼具的Speedo水陸兩用H2O Active系列泳裝。在這場體驗會上只見大夥兒驚呼連連，究竟她們發現了什麼呢？讓我們也跟著網美們一起來體驗吧！

現今夏日，將運動風融合時尚又兼具極佳機能的泳衣才是潮流！於1914年誕生於澳洲的國際知名泳裝品牌Speedo，在2018因應時尚女性的水陸運動風潮，特別推出了全新概念商品，其中H2O Active做到了「內外兼具」的特質，一套服裝將力與美集於一身，讓女性們在盡情運動時，同時也展現迷人風采，全新的高雅設計和風格，提供極致的靈活性，讓妳在水上水下都能成為大眾的視覺焦點。

本次Speedo H2O全新概念體驗會目的希望帶動時下注重活力健康的女性們，在豐富的水陸運動項目中，藉由運動找到更多的自信與樂趣，不僅訓練時能動得開心、也能維持優雅的時尚美感。

SUP YOGA、水中有氧  挑戰與趣味兼具

這次活動前半部為現今風靡全球的水上休閒運動SUP YOGA，在過程中，不管坐著、跪著、站著都能進行，透過每一個動作都感受到SUP YOGA不只是一項極致的核心訓練，必須發揮身體的平衡與協調能力才能駕馭，然而在不平穩的SUP板上做瑜珈必須得全神貫注，每一次呼吸、移動都能帶給妳全新的挑戰，不只是展現動作，還能帶出最有力的核心肌群！

然而後半部的水中有氧屬於較為趣味與訓練兼具的運動，主要能訓練心肺的持久力、增加肌力與肌耐力，以及提升體適能，除此之外更能燃燒身體脂肪。在過程中，可以使用較輕的健身器材來做訓練。水中有氧是一項很好的運動，因為有浮力以及水壓關係，可以減輕關節壓力之外，又可以促進身體循環，非常適合任何年齡層的人來進行。

進入活動前，當然一定要先暖身！如果暖身不足就會在運動時產生動作不協調、反應不靈敏等狀況，嚴重點還會造成過程中肌肉、韌帶等受傷的情形，所以在運動前熱身是十分重要的事情。為此，瑪G老師在進行SUP YOGA前設計了幾項簡單的暖身動作，除了可以幫助學員們增加身體柔軟度外，還可以減輕運動後肌肉的酸痛程度。

在伸展完後，開始進入SUP YOGA的課程。SUP YOGA不單只是體位法的練習，除了伸展每個動作之外還要保持平衡外，還需要運用到全身肌肉力量。在在進行動作時，需站在SUP板上將核心力量穩定，以達到平衡以及身體肌肉的延展，同時也能增加身體的柔軟度。

看似簡單的瑜珈動作，其實在水面上進行還是有相當大的挑戰。在紮實的30分鐘訓練中，所有學員都非常專注於此，每個動作都需要核心夠穩定才能做得標準，然而在水面上運動不僅非常有趣，還能在過程中充份訓練到肌肉與線條。

充滿趣味以及挑戰的SUP YOGA結束後，緊接著要來進行水中有氧的訓練，除了能享受水中的樂趣兼鍛練身體，更是夏天最佳的訓練活動之一。

隨著教練口號響起，學員們開始揮動著手臂與踏著腳步進行，在水中進行訓練，可以充分利用水的阻力和浮力的特點，鍛練身體的力量、協調性、肌耐力來塑造完美的體態，除此之外，更能減少運動對關節帶來磨損與傷害。

待整個活動結束後，所有參加體驗會的學員們依然笑容滿面，絲毫沒感受到任何疲憊，反而更沉浸在剛剛的訓練中。運動星球也特別採訪這四位學員們與教練，一起來聽聽她們分享的心得，讓大家也能有更深刻的感受：

專業瑜珈老師──瑪G

本身專職模特兒兼瑜伽老師的瑪G，這次擔任SUP YOGA以及水中有氧的教練。她表示，前面主要的動作為一些簡單的伸展，並且能調整呼吸讓心情放鬆下來，後面開始訓練核心肌群以及身體平衡感，由於在水上進行瑜珈會比在地面上難度在更高一點，所以擁有穩健的核心很重要。再來下半部的水中有氧主要能讓不敢游泳的人，在水中也能體驗到運動的樂趣，所以在水中有氧中設計的課程也較為輕鬆，在水中進行阻力訓練時不但能比陸上強度再高一點，也不會有汗流浹背的感覺，但這次設計姿勢主要針對初學者來進行，所以想嘗試的人也不要擔心不能上手！

然而對於Speedo泳衣設計也讓瑪G老師大開眼界。瑪G表示在穿上Speedo做SUP YOGA時， 眼睛為之一亮，發現它的包覆感真的很好，而且很容易排汗，比起穿一般的泳衣在做訓練時的感受真的差很多，看起來很時尚穿起來又輕盈，而且還是採用環保材質來設計，不管在池畔邊進行伸展，或是水中進行訓練，都覺得好看以及機能佳，對於熱愛水上運動的女性來說非常推薦！

衝浪美人──文迪

平時熱愛衝浪、滑板、跑步以及曾獲得多項田徑國際賽事佳績的文迪表示，自己幾乎每天都會運動，對於這次受邀來體驗這場活動興奮不已。在過程中發現，發現前半部的SUP YOGA比陸上的運動還較有挑戰性，需要有較穩定的核心力量以及平衡感才能駕馭，當然還需要一些柔軟度才能達成，但整體而言還是覺得蠻有趣。

再來是水中有氧的部分，由於自己從未在水中進行阻力訓練，一開始以為會辛苦，但沒想到在水裡進行訓練不但較為輕鬆，同時也能享受到水中運動的樂趣，根本一舉兩得！在做動作的同時，也發現被潑溼的泳衣居然很快就乾了，排水速度非常快，完全不會覺得有沈重的感覺，在訓練中感到非常自在！

水中蛟龍──李詹瑩

在整個體驗會的過程中，運動星球發現，詹瑩從頭到尾都面帶優雅且自信的笑容！本身就是游泳選手又長期在做瑜珈的詹穎表示，運動一直是自己拿手的事情，希望自己能帶領時常坐在辦公室的女性們出來運動，讓身心更加健康，除此之外，原本就是水中蛟龍的她最近也開始接觸鐵人三項，希望不同運動的訓練，能認識更不一樣的自己。

然而這次活動中，是詹瑩第一次接觸SUP YOGA，雖然剛上去會有一點點不穩，但到了一半時就慢慢可以駕馭了，在過程中比自己想像的有趣，會想再做一次來挑戰高難度的動作，但在水中有氧的部分覺得很快就能上手，或許自己平常就有在做比較高強度的運動，過程中覺得能跟其它網美一起運動覺得很開心，同時也發現這件泳衣設計很特別，在做動作時泳衣都不會亂跑又能穩定包覆整個身體，延展性也非常棒，被潑濕的部分也乾得很快，覺得每位熱愛運動的女性在今年夏天一定要擁有一套！

陽光女孩──鄭雅方

曾擔任許多運動相關工作且笑容非常陽光的雅方，平時最喜歡的運動就是打籃球。這是她第一次接觸SUP YOGA並表示在過程中最難的部分就是要保持穩定！在做SUP YOGA時，需要很多核心力量才能完成，同時也要兼顧動作與美感，比在陸上運動，其實非常難做到位，但看其他人都很輕鬆自如，覺得自己不能漏氣！再來下半部的水中有氧就覺得輕鬆許多，可能自己平常就有在投籃，在水中進行阻力訓練時覺得較不吃力，但同時能將玩樂與運動結合，是一項非常棒的活動！

除此之外讓雅方更為驚艷的是，在穿上Speedo這套泳衣時自己的身型更有曲線，同時做訓練時也不會感受到泳衣一直摩擦身體的感覺，不僅延展性、包覆性極好，整個過程非常輕鬆自在、又能展現身材，讓自己在整場活動中非常耀眼！

跳水小精靈──賴昱燕

紀輕輕就擁有亮眼成績的世大運跳水選手昱燕，對於水中活動完全難不倒她，對於這次前半部的SUP YOGA表示，發現需要較多的柔軟度以及核心力量才能做得標準，但還好自己平常做的跳水訓練都有幫助，像是一些伸展、核心、肌耐力訓練都在這次活動中派上用場，但同時要兼顧美感以及標準動作其實蠻緊張，深怕一個不穩就跌入水中。但在做水中有氧時覺得輕鬆許多，雖然在水中進行阻力訓練也得用上一些肌力，但跟SUP YOGA比真的是小巫見大巫！但水中有氧很適合夏天來進行，因為不會流出一堆汗水，還能鍛練到身體！應該深受許多女性喜愛。

在訓練的過程中，也感受到Speedo的泳衣比自己在做跳水訓練時穿的泳衣容易排水，並且不會覺得身體很沈重，熱愛玩水運動的女性非常值得有一套！

Speedo H2O Active 就是要妳光彩奪目

看完她們分享的心得後，是不是更想穿上Speedo泳衣來成為水中以及陸上的焦點呢？

近年來女性運動健身市場愈趨蓬勃，Speedo為女性客群開發出實用耐穿的這套水陸兩用泳裝H2O Active系列，具備了時下最熱門的運動風與時尚設計，並以環保再生材質打造輕薄抗氯且兼具絕佳延展性的面料，無論是水中運動或是陸上交叉訓練均能一件多用，成為環保時尚並兼備絕佳功能性的革性命運動服飾。

H2O Active系列款式長短都有，包括長袖及無袖的運動水陸兩用防曬衣、運動水陸兩用平口褲，以及運動水陸兩用長褲，讓熱愛運動且清楚自己想要什麼的妳，可任意依照需求挑選上身與下身，搭配出專屬自己、最耐用實穿的訓練服。

H2O Active系列的花紋採用水藍色加上一些波紋，更貼近水中顏色的設計，在暢游的過程中與水融入一體，兩截式的設計除了能凸顯女性修長的腰身，更能吸引眾人的眼球。

看完她們分享的心得是不是很想擁有？今夏的矚目焦點，就在Speedo H2O Active！

撰文／妞妞
攝影／鄧穎謙

人稱「飛魚」的菲爾普斯，是完美的游泳機器，也是奧運史上最多金牌的紀錄保持者。23面金牌的背後不是神話，除了有證明自己「做得到」的初心，還有能「做到最好」的信念。

迷失於成名的光環

若說菲爾普斯的風光始於二○○四年雅典奧運奪金，輝煌於二○○八年的北京奧運，那麼二○○九年則可謂走入低潮的重要轉折點。習慣了在泳池裡呼風喚雨、唯我獨尊，然而泳池之外，在迎來人生巔峰之際，菲爾普斯陷入了放縱自己的低潮。二○○九年英國媒體《世界新聞報》獨家報導菲爾普斯吸食大麻，百口莫辯的照片證據，讓昔日泳壇「飛魚」的形象一落千丈，畢竟他早在二○○四年就曾因酒駕被抓。
吸毒事件爆出後，震驚國際各大媒體，讓他成為人人喊打的過街老鼠。

風光過後的低潮
難以被人超越的金牌和紀錄，隨之而來的輝煌和成功，並未對年輕的媒體寵兒菲爾普斯帶來助益，反而成為緊箍咒，讓他漸漸失去方向，困在墮落的圈子。跟很多運動明星一樣，菲爾普斯頻頻被爆料流連夜店，也經常喝到爛醉，與身旁環繞的美女激吻，私生活愈來愈放縱。一向刻苦自律的菲爾普斯，在北京奧運後開始對訓練產生不滿情緒，甚至偶爾會對教練發飆。

之後最糟糕的事情爆發於二○○九年，一篇附有菲爾普斯吸食大麻照的報導，引發各界關注。大麻事件發生在二○○八年十一月，菲爾普斯在哥倫比亞南卡羅來納大學拜訪朋友，在宴會上與旁人一起吸食大麻。在媒體發布照片之前，菲爾普斯的經紀團隊還曾和媒體接洽，試圖阻止，但遭到拒絕。消息一出，舉世譁然，情況也愈來愈失控，甚至還有目擊者表示，看得出菲爾普斯以前絕對曾經吸食過，因為很明顯地，他知道吸食大麻的每一個步驟。昔日泳壇飛魚的形象落至谷底，媒體更是一反過去吹捧的態度，嘲諷不斷。

事隔幾日後，菲爾普斯正式說明確實吸食大麻，公開向大眾道歉，隨後他被美國游泳協會禁賽三個月。面對醜聞，雖然也有人理性地表示，菲爾普斯在場上的表現無庸置疑，況且在美國某些州吸食大麻並不違法，事情並沒有那麼嚴重，但是持續低落的形象，已經讓許多人對這位體壇英雄大失所望。

很多傑出運動選手之所以有輝煌的成績，是搭配著無數次的練習和自律嚴格的私生活，才能在場上嶄露頭角。然而名利雙收的成果，彷彿就像遭到美化般的毒藥，服用後累積的副作用，才正慢慢展現於生活中。

王者歸來
大麻事件後，菲爾普斯在接受採訪時，暗示自己可能不會再去參加下一屆奧運會，但是教練鼓勵他再參加一次試試看。禁賽期滿後，菲爾普斯還是參加了二○○九年羅馬世界游泳錦標賽，男子四×一 ○○公尺自由泳接力決賽，美國隊以三分○九秒二一的成績打破世錦賽紀錄，同時摘得金牌，讓他獲得該屆世錦賽個人首枚金牌。至於決賽，菲爾普斯更打破外界的所有質疑，在最後二十五公尺的恐怖衝刺，堪稱經典畫面，以四十九秒八二獲得一○○公尺蝶式冠軍，更打破世界紀錄，而他的最大挑戰者查維奇則以四十九秒九五獲得第二。

在北京奧運時，菲爾普斯曾在一○○公尺蝶泳這個項目上遭到質疑，因為在那場比賽中，從觸壁的剎那來看，似乎查維奇應該才是勝利者(他先以單手觸壁)，後來國際聯泳雖澄清必須以雙手觸壁，但這場競賽仍引發了不少爭議。

這次菲爾普斯不但收回了自己的世界紀錄， 還用擊敗查維奇的方式，讓這一次的逆轉毫無爭議。菲爾普斯用令人驚訝的衝刺能力再次向世人證明：「王者歸來了！」連在現場的賽評也不禁驚呼：「我簡直不敢相信他辦到了，麥可．菲爾普斯辦到了，首次把成績推進到五十秒以下，四十九秒八二，麥可．菲爾普斯震撼了整場比賽，這實在太不可思議。」

就在外界還沉浸在菲爾普斯打破世界紀錄的驚訝時，沒過幾天他又登上社會版面了，在還沒瞭解狀況前，許多人以為他又闖禍。原來，在八月十三日晚上，在巴爾的摩市中心的十字路口，一位女性駕駛違規闖紅燈，與菲爾普斯駕駛的汽車相撞。當時，菲爾普斯雖自感並沒受傷，但當他之後出現在NBA巨星歐尼爾主演的電視影集《歐尼爾真人挑戰秀》(Shaq Vs.)時，卻穿著步行保護靴，他表示儘管腳踝受了傷，但已經下水開始訓練了。

即使外界報導議論紛紛，菲爾普斯更不時被批評為情緒低落、身材變形，但時間來到二○一一年上海游泳世錦賽，菲爾普斯收穫四金，世錦賽總金牌數達到二十六枚，依然領先群雄。毫無疑問地，他又重新朝多金王」的路上前進。即使如此，這幾年菲爾普斯的狀態一直搖擺不定，而且在近年參加的大型賽事中，似乎缺少了一些鬥志。世錦賽後，菲爾普斯首次對外界宣稱，倫敦奧運會之後他將正式告別泳池。

爭議不斷的倫敦奧運

如同菲爾普斯爭議不斷的報導，倫敦奧運在短短十七天的賽程中，除了各國選手精彩的表現之外，也出現了許多爭議事件。其中，最大爭議莫過於女子羽球雙打，八名選手因放水而被判失格，還有南韓擊劍選手申雅嵐，因計時器故障奪牌夢碎。至於在游泳競賽上， 中國大陸十六歲女子選手葉詩文， 在女子四○○公尺混合式拿下金牌，以四分二十八秒四三的成績打破世界紀錄，速度比男人還快，因而引發「服用禁藥」質疑。種種爭議事件，讓二○一二年倫敦奧運蒙上一層陰影。

在正式比賽之前，關於倫敦奧運游泳館與建築師的爭議也不斷，耗資五○○萬英鎊的水上活動中心(Aquatics Centre)，由世界知名建築師札哈．哈蒂(Zaha Hadid)負責建造，設計靈感源自「流動的水」，外觀上一體成型，最大特色在於波浪形的屋頂。結構上由雙曲線拱結構自地面延伸兩側，鋼製屋頂則分割出兩道曲面設計，對映天花板底下的泳池及深水跳水池，相映成趣，打造出約可容納一萬五千人的機動性看臺。在奧運項目中，游泳、水上芭蕾、潛水等水上進行項目都在此舉行。

倫敦奧運時菲爾普斯曾說：「北京奧運時我想征服一切，但現在我只想享受比賽。」在這一屆奧運，或許是因為他太享受比賽，當菲爾普斯獲得倫敦奧運四×二 ○○公尺自由式接力的首面金牌時，他已經成為奧運會歷史上獲得最多獎牌數的運動員。在菲爾普斯的最後一場比賽，媒體評論表示這場比賽比較像加冕典禮，而不是比賽，因為他在男子四○○公尺混合式接力替美國拿下奧運金牌，就像為奧運畫下完美句點。

這位獲得奧運最多獎牌的選手負責蝶式， 與仰式格雷沃斯(MattGrevers)、蛙式韓森(Brendan Hansen) 及自由式艾德里安(NathanAdrian)聯手，美國隊雖然在第一棒仰式領先，但第二棒蛙式落後日本的北島康介，而菲爾普斯扮演關鍵英雄，幫助美國後來居上，當他交棒給艾德里安時，美國隊重回領先地位。比賽結束後，菲爾普斯擁抱隊友，笑著向觀眾揮手致意，母親也在看臺上喜極而泣。

當所有比賽結束後，國際泳聯特別為菲爾普斯頒發奧運特別獎，上面印有「給菲爾普斯，史上最偉大奧運選手」，獎盃的形狀就是菲爾普斯蝶泳時的造型，藉此紀念他的偉大成就，以及為游泳運動作出的貢獻。有粉絲抱怨紀念獎盃不應該是銀色的，因為最偉大的選手值得用金色紀念，不過這個喜擁奧運史上最多金牌頭銜的飛魚，似乎一點兒都不缺金。

在全世界都不看好，甚至嘲笑菲爾普斯的情況下，菲爾普斯在水上活動中心一共拿下四金二銀共六枚獎牌， 加上雅典的六金二銅、北京的八金， 菲爾普斯在奧運會上拿到了十八金二銀二銅， 總計二十二枚獎牌。二十二枚獎牌的成績，超越前蘇聯體操名將拉瑞薩．拉特妮娜在一九六四年東京奧運會創造的十八枚獎牌的紀錄，繼而成為奧運會歷史上金牌和獎牌都最多的運動員。

儘管斬獲四金二銀，菲爾普斯在這屆奧運有著太多的酸甜苦辣，既是「神話」的締造者，但同時也是悲情的男主角，他拿到的四枚金牌雖然體面，但只有一○○公尺蝶泳和二○○公尺個人混合泳兩項是個人項目，其他都是團體項目。並且在他最看重的二○○公尺蝶泳決賽中，錯失了金牌。同一天裡，左手是世界紀錄，右手卻是令人失望的銀牌，讓人不禁感嘆，這條曾被稱為外星人的飛魚，難道已經變成普通的地球人了？相較於北京奧運八金中的五金為個人項目，成績早已不可同日而語，體育評論家也分析，或許他就此結束泳壇生涯是個聰明的選擇。

不少輿論認為，私生活不檢點是菲爾普斯無法在倫敦續寫輝煌的最大原因。對此，飛魚顯然對於外界的聲音不予理睬，關於引退的決定也很淡定。他對外談起對退休後的憧憬：「我已經做到了所有想做的事，全心全意地投入到想取得的成績中，鮑伯和我已經成功做到了每一件事。如果你們想問我接下來的生涯規劃，我想我現在要開始做其他的事了。」

再度跌落深淵

結束倫敦奧運會之後，菲爾普斯終於可以過上自己嚮往已久的生活，他告別水上運動，將興趣轉向高爾夫球，而他的新教練正是伍茲前教練漢克．哈尼(Hank Haney)。除此之外，他也致力於經營菲爾普斯基金會(Michael Phelps Foundation)，培育兒童學習游泳。正當外界期待泳壇霸主終於可以走向正常之路時，或許是因為告別泳壇後生活再度失去重心，他又開始沉迷於酒精，還把精力轉移到賭場上，在賭城拉斯維加斯凱撒宮賭場玩撲克。

二○一四年飛魚正式宣布復出，將目標放在二○一六年里約奧運會。但在同年九月，他卻又因酒駕超速被捕。根據《紐約時報》報導，菲爾普斯當時時速高達每小時八十四英里，酒精濃度亦超標。事發後，美國泳協對他處以六個月的禁賽，菲爾普斯在社群軟體上發表道歉聲明，除了坦承酒駕、超速等罪行，也強調他瞭解事情嚴重性，並為自己行為鄭重道歉。最後法院判處菲爾普斯一年監禁，緩刑十八個月，在緩刑期間，菲爾普斯必須禁酒並持續接受戒酒治療。

酒駕事件再度對菲爾普斯的形象造成重大影響，輿論中充斥著對他的批判和質疑，畢竟好事的媒體從來不會放過落難的英雄。菲爾普斯的生活彷彿一輛失速的列車，成長過程中未能解開的家庭、戀愛等問題，將飛魚再度拖入黑暗的深淵。從時間點上來看，不難發現他每次酗酒、吸大麻，都是大賽過後或戀愛不順利之際。兩年後，菲爾普斯在接受美國運動頻道ESPN專訪時回憶當年：「我好像一顆隨時要引爆的不定時炸彈，失去了自尊與自我價值，有時候覺得渾身不自在，感覺很不好，一度迷失方向。」除此之外，他更多次坦言自己當時的絕望，並表示那是他一生中最低潮的時候，當時甚至自責地認為：「我認為這個世界沒有我會更好，我能做的最好的事，就是結束自己的生命。」

蛻變再出發

人生陷入自我認同焦慮的飛魚，一次又一次的放縱行為，導致這位泳壇巨星幾乎自毀前程，但菲爾普斯最終還是走過來了，他的真實生活彷彿一部高潮迭起的電影，如此劇情或許也只有菲爾普斯才寫得出來。黑暗絕望的歲月裡，親朋好友的默默守護，讓他從自殺邊緣走向涅槃重生。在雲端與深淵走過一遭的他，故事真正精采之處，並不在如何成功，而是如何從失敗中站起。

父子和好

變得愈來愈孤僻，也不願和任何人交流的菲爾普斯，心中有不少掙扎。在家人的與朋友鼓勵下，他前往亞歷桑納的心理創傷和戒癮治療中心尋求協助。在那邊他收到巴爾的摩老鄉、美式足球聯盟明星球員路易斯(Ray Lewis)送來的一本書，是瑞克．華倫(Rick Warren)所寫的《標竿人生》(Purpose Driven Life)。

這本書成了菲爾普斯命運的轉折點，當他讀到書上標題「我究竟為何而活？」深藏於心底的問題也因此找到解決出口。和菲爾普斯的成長經歷相似，路易斯也是由單親媽媽撫養長大，也曾經歷過一段低落的歲月。這本書開始扭轉菲爾普斯的思想，使他相信有一股比自己更偉大的力量，自己存在於這個星球是有目的的。讀完此書後，他決定正視心中一直迴避的父親問題。

成長於單親家庭，母親的艱辛持家與對菲爾普斯的支持，是他的萬幸，然而在父愛上得不到滿足，也一直是菲爾普斯痛苦與不幸的來源。有一次，勒戒中心的療程希望患者邀請家人前來參與治療，菲爾普斯下定決心邀請他多年未見的父親。儘管對父親是否參加並沒有抱持太大的希望，但是當一個陌生卻又熟悉的身影出現在他面前時，菲爾普斯非常驚訝。沒想到父親真的出席了，而且微笑地對他說：「你是我兒子，你邀請我，我怎麼可能不來？」

多年來形同陌路，陌生又疏離的父子關係，在父親的探訪與一次次的接觸後，填補了他們之間的情感失落。過去不再不堪回首，和解後的父子關係逐漸變好，此後也持續保持聯繫，成為菲爾普斯背後重要的支持力量。

背後另一位重要的女人

菲爾普斯的重生，除了來自與父親的和解之外，背後的另一位女人妮可強森，也是他人生的一盞明燈，讓他重燃生活熱情。一直以來缺乏父愛的他，因為妮可強森，讓他的人生多了一個更重要的身分─父親。儘管生活宛如電影劇情，但菲爾普斯畢竟也是凡人，鮮活的生活需要有人在旁支持。套句俗話：「每個成功男人的背後都有一個女人。」這句話放在菲爾普斯身上同樣適用。若說菲爾普斯最重要的女人是他的媽媽黛比，那麼另一位重要的女人，則非妮可強森莫屬。

正如情侶間常見的戲碼， 菲爾普斯和妮可也分分合合。他們在二○○七年相識， 妮可後來選上二○ 一○ 年的加州小姐。兩人曾在二○一一年分手，期間菲爾普斯歷經酒駕、大麻風波，一度陷入低潮，二○一四年與妮可的復合，成為他重振的關鍵支柱，讓他的人生從谷底再次崛起。

二○一五年菲爾普斯與妮可訂婚，這段崎嶇波折但終究修成正果的愛情故事，也再度扭轉了他的人生。菲爾普斯決定再度回到泳池，準備參加二○一六年的里約奧運，兩人商量里約奧運後就結婚。伴隨著各種破碎關係的修復，菲爾普斯重回泳壇，二○一六年五月五日，他們迎來兒子布默．菲爾普斯(Boomer Phelps)的誕生。在臉書上，菲爾普斯用一連串驚嘆號來表達自己難以掩飾的激動：「歡迎布默來到這個世界！這是我有生以來最棒的感受！」
 

布默的誕生無疑為正在備戰奧運的菲爾普斯，提供一個奮鬥不懈的理由。此時的菲爾普斯已不再是年少輕狂的明星，而是一位父親，更加懂得踏實地走在奧運逐夢之路。畢竟有什麼比得上想讓自己的愛人、孩子見證光榮，更能激勵人心？

責任編輯／瀅瀅

書籍資訊
◎文摘自好的文化出版， 好的文化編輯部著作《強韌力：看史上最多金牌保持人，如何以強大心理韌性超越自我？》一書。

人稱「飛魚」的菲爾普斯，是完美的游泳機器，也是奧運史上最多金牌的紀錄保持者。23面金牌的背後不是神話，除了有證明自己「做得到」的初心，還有能「做到最好」的信念。

　　•一個連安靜一分鐘都有問題的過動兒，居然能在水中學會專注？
　　•怎樣超乎常人的忍耐極限，竟讓嚴苛教練以「累倒他」作為目標？
　　•面對激烈競爭、群雄廝殺，他如何承受高壓甚至還刷新紀錄？
　　•曾迷失自我、陷入大麻風波，他為何能谷底反彈、重返榮耀？

　　一切都因強大的心理韌性。

　　強韌力──培養他無法撼動的信念、激發他不可限量的潛力、造就他沒有極限的突破。

　　“不管是訓練或比賽，我都會製造一些障礙。壓力愈大，他表現愈好；期望愈高，他就愈放鬆，這就是菲爾普斯厲害的地方。”──魔鬼教練鮑曼

　　沒有人是天生贏家，但人人可打造贏家才有的心理特質？學會5件事，就能像飛魚一樣「關關難過關關過」！

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責任編輯／瀅瀅