風靡全亞洲的林書豪於第一時間分享這一季在NBA的奮鬥生活。回顧今年，林書豪在球場上表現不俗，更帶領球隊打出新氣象。adidas相信創造力是驅動成長的動力，正與林書豪場上持續向上的努力衝勁相呼應，林書豪也表示作為一位NBA球星，希望以自身故事來鼓勵喜愛籃球的粉絲，並將Creator創造者精神延續到每位愛運動的人身上，一起擁有持之以恆、永不放棄的的豪式信念。

林書豪堅定信念，攜手adidas詮釋創造者精神

本季林書豪一展驚人表現，以高達14.5的場均得分、5.1助攻數寫下本季亮眼的一頁，更令人為之讚賞的是，即使因傷未能上場，也全心投入球賽，輔助隊友獲得佳績，球場內外再掀林來瘋。林書豪的佳績正呼應 Here to Create由我創造的品牌理念。

林書豪瞄準生涯新目標，勉勵新生代運動員一起當創造者

今年球季表現亮眼的林書豪，接下來新一季的表現備受矚目，林書豪也不自我受限，表示未來不單只追求分數上的突破，也將更專注於場上與場下與隊友的合作默契，期待新球季再次創造亮眼戰績。現場也大方分享自身故事勉勵新生代運動員做自己運動生涯的創造者，「永遠不要放棄你想做的事！也許會遭遇很多打擊、不被看好，但不必理會，只需專注於真正重要的事。」

除了創新目標以及分享這一季在NBA場上活動之外，也非常好奇林書豪是怎麼訓練以及飲食才能造就他在場上能呼風喚雨。以一個亞洲選手能在場上與許多外型都非常佔優勢的黑人選手較量，是非常厲害的一件事。但是能發揮這些實力以及高超球技他都歸功於場外的其他運動。除了籃球以外，林書豪平時也會做瑜珈或打美式橄欖球。

林書豪表示，以心肺訓練來說，通常自己會拿著籃球開始做起。像是會從場上中線開始做一些一對一的訓練動作，直接到三分線外後再假裝過人並衝到籃底下灌籃，這個動作會持續重複做半小時到一小時左右，做完後通常會累倒攤在地板上。如果想要訓練自己，一定會先確定這個方式有沒有效並且這個訓練方式一定會跟籃球有關。

至於平常的重量訓練都會針對自身的移動速度、敏捷度以及垂直跳高有關。所以他都會做一些深蹲、跨腿訓練和舉重，還有棒式訓練來增加核心穩定度以及背部肌群跟全身的協調性。

林書豪日常飲食方式

林書豪：「我的體重有205胖磅（約91公斤），我一天會進食四餐，根據我教練的建議，一天要攝取205克的蛋白質外加上8份蔬菜以及5大瓶水，這些就是我每天進食的目標。」

早餐
我會攝取約50公克的蛋白質，所以我會吃上5顆蛋，還會加一些火雞肉跟火腿或是沒有什麼脂肪的肉類。當然我還會喝上一罐蛋白質飲料（約30公克），來對應平常的重量訓練以及場上的訓練。

午餐
我通常會吃一碗沙拉以及一份三明治，裡面有雞胸肉、鮪魚和火雞肉，等食物消化差不多，我會小睡一下午覺，之後起床開始做訓練。

晚餐
我每天晚餐都吃得不太一樣，雖然幾乎都會吃上一大碗沙拉，但偶爾會想偷吃義大利麵，但是我會盡量少吃一些澱粉和沒有脂肪的食物。

宵夜
我都會喝上一杯酪蛋白來補充飲養。

林書豪最後表示，身為亞裔NBA球員，有時會受到較多來自各界的挑戰，想要在球場上創造出更多亮眼表現有點困難，但因為這是自己選擇的未來，所以時常告訴自己保持正面態度，然後一定要有持之以恆、永不放棄的堅定信念。

部分資料提供／adidas
責任編輯／妞妞

24日的大清早，高雄中山網球場聚集許多國小網球選手，讓第二天賽程的一開始充滿温馨家庭的畫面，國小四年級男生組淘汰賽於是展開。隨後大專一般男、女組的複賽，以及大專女子公開循環決賽延續了全天比賽的高潮。

今年國小四年級男生組共有52位小選手參賽，從現場的影像可以看出，小選手的火力與拼勁一點也不輸給大哥哥們，而由連續三輪的淘汰賽中晉級的8強都是種子選手，明日(25)小選手如何勇「網」直前，非常值得期待。國小四年級男子組晉級8強的對戰選手為：陳冠守(S1)對曹哲豪(S7)；曾子淵(S3)對歐子毅(S5)；王彥珺(S12) 對王啟安(S4)；莊淯翔(S9) 對陳泓叡(S2)。

大專一般組在23日分組循環的比賽後，大會以抽籤方式決定複賽的籤位，而複賽採單淘汰制，打氣加油的聲音不絕於耳，選手們全神貫注的爭取勝出，一整天網球場上除了緊張的氣氛也多了歡呼聲。

最後，脫穎而出的大專一般男子組晉級16強的戰隊有：淡江大學 A 隊、東海大學A隊、政治大學A隊、海洋大學A隊、臺灣科技大學A隊、 逢甲大學A隊、臺灣大學B隊、臺灣大學A隊、成功大學A隊、中原大學A隊、輔仁大學A隊、臺北科技大學B隊、中國醫藥大學A隊、中正大學A 隊、台南應用科技大學B隊、高雄醫學大學A隊。賽程表詳見福興盃官方臉書的佈告。

同時，大專一般女子組出線的8強戰隊為：
台灣大學A vs 成功大學A；海洋大學A vs 中原大學A；政治大學A vs 淡江大學A；逢甲大學A vs 高雄醫學大學A。

傍晚，壓軸的賽程為大專女子公開組的循環賽，參與的四隊都是實力堅強，首先，由台北巿立大學A隊對上台灣師範大學B隊，台灣師範大學A隊則單挑慈濟大學A隊。暫時，台師大B以2點贏北巿立大學B，台師大A隊在激戰後以2:1領先慈濟大學A隊。明天四隊將再度爭鋒對決，敬請關注明天的精彩賽事。

撰文／Josephine
責任編輯／妞妞
攝影／鄧穎謙、楊仁渤

18日世大運女足賽首日，地主中華臺北隊在輔大體育場、對陣首度參賽的阿根廷。地主隊靠著前鋒陳燕萍(Chen Yen Ping)個人獨進兩球，最終3:0擊退阿根廷，順利在A組拿下首勝。

剛開賽僅3分鐘，阿根廷後衛發生傳球失誤，中華臺北女足陳燕萍截到球後單刀破門，剛開賽就立刻取得1:0領先，為地主女足隊開賽打出不錯氣勢。

1球領先的中華臺北女足，延續氣勢，右路的李綉琴(Lee Hsiu Chin)突破傳中，可惜沒有任何中華臺北球員能接應到，之後包欣玄(Pao Hsin Hsuan)個人帶球突破起腳射門，但被阿根廷門將Gabriela Nicole Garton精彩表現擋下，隨後她又擋下中華臺北隊長余秀菁(Yu Hsiu Chin)的射門，上半場結束，中華臺北維持1:0領先。

下半場領先1球的中華臺北女足持續將比分差擴大，第56分鐘包欣玄左路傳中，余秀菁沒能頂到這球，但後方的李綉琴(Lee Hsiu Chin)跟進頂進，將比分擴大到2:0。隨後趁著阿根廷後防大亂，第62分鐘陳燕萍(Chen Yen Ping)接獲隊友傳球後，個人帶球單刀破網，比分改寫成3:0。

落後3球的阿根廷，此時顯然體力下滑，只能靠定位球與遠射嘗試破門，但大多不具威脅性，領先的中華臺北女足將比賽優勢維持，最終將比分鎖定在3:0，順利收下首勝。

賽後中華臺北女足總教練柳樂雅幸(Masayuki Nagira)表示：「第一場比賽總是比較困難，此役防守發揮得不錯，加上情蒐資訊得當，才有今天的勝利結果，首戰內容我很滿意。」單場攻進2球的陳燕萍賽後說：「開始大家氣勢很強，所以能創造出那麼多機會，每個隊友都很努力，自己能攻進2球好感動。」

首日女足賽事，南非3:1勝英國，巴西17:0大勝哥倫比亞，墨西哥與愛爾蘭戰成0:0平手，韓國3:0擊敗美國。

資訊、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／Oliver Wu