風靡全亞洲的林書豪於第一時間分享這一季在NBA的奮鬥生活。回顧今年，林書豪在球場上表現不俗，更帶領球隊打出新氣象。adidas相信創造力是驅動成長的動力，正與林書豪場上持續向上的努力衝勁相呼應，林書豪也表示作為一位NBA球星，希望以自身故事來鼓勵喜愛籃球的粉絲，並將Creator創造者精神延續到每位愛運動的人身上，一起擁有持之以恆、永不放棄的的豪式信念。

林書豪堅定信念，攜手adidas詮釋創造者精神

本季林書豪一展驚人表現，以高達14.5的場均得分、5.1助攻數寫下本季亮眼的一頁，更令人為之讚賞的是，即使因傷未能上場，也全心投入球賽，輔助隊友獲得佳績，球場內外再掀林來瘋。林書豪的佳績正呼應 Here to Create由我創造的品牌理念。

林書豪瞄準生涯新目標，勉勵新生代運動員一起當創造者

今年球季表現亮眼的林書豪，接下來新一季的表現備受矚目，林書豪也不自我受限，表示未來不單只追求分數上的突破，也將更專注於場上與場下與隊友的合作默契，期待新球季再次創造亮眼戰績。現場也大方分享自身故事勉勵新生代運動員做自己運動生涯的創造者，「永遠不要放棄你想做的事！也許會遭遇很多打擊、不被看好，但不必理會，只需專注於真正重要的事。」

除了創新目標以及分享這一季在NBA場上活動之外，也非常好奇林書豪是怎麼訓練以及飲食才能造就他在場上能呼風喚雨。以一個亞洲選手能在場上與許多外型都非常佔優勢的黑人選手較量，是非常厲害的一件事。但是能發揮這些實力以及高超球技他都歸功於場外的其他運動。除了籃球以外，林書豪平時也會做瑜珈或打美式橄欖球。

林書豪表示，以心肺訓練來說，通常自己會拿著籃球開始做起。像是會從場上中線開始做一些一對一的訓練動作，直接到三分線外後再假裝過人並衝到籃底下灌籃，這個動作會持續重複做半小時到一小時左右，做完後通常會累倒攤在地板上。如果想要訓練自己，一定會先確定這個方式有沒有效並且這個訓練方式一定會跟籃球有關。

至於平常的重量訓練都會針對自身的移動速度、敏捷度以及垂直跳高有關。所以他都會做一些深蹲、跨腿訓練和舉重，還有棒式訓練來增加核心穩定度以及背部肌群跟全身的協調性。

林書豪日常飲食方式

林書豪：「我的體重有205胖磅（約91公斤），我一天會進食四餐，根據我教練的建議，一天要攝取205克的蛋白質外加上8份蔬菜以及5大瓶水，這些就是我每天進食的目標。」

早餐
我會攝取約50公克的蛋白質，所以我會吃上5顆蛋，還會加一些火雞肉跟火腿或是沒有什麼脂肪的肉類。當然我還會喝上一罐蛋白質飲料（約30公克），來對應平常的重量訓練以及場上的訓練。

午餐
我通常會吃一碗沙拉以及一份三明治，裡面有雞胸肉、鮪魚和火雞肉，等食物消化差不多，我會小睡一下午覺，之後起床開始做訓練。

晚餐
我每天晚餐都吃得不太一樣，雖然幾乎都會吃上一大碗沙拉，但偶爾會想偷吃義大利麵，但是我會盡量少吃一些澱粉和沒有脂肪的食物。

宵夜
我都會喝上一杯酪蛋白來補充飲養。

林書豪最後表示，身為亞裔NBA球員，有時會受到較多來自各界的挑戰，想要在球場上創造出更多亮眼表現有點困難，但因為這是自己選擇的未來，所以時常告訴自己保持正面態度，然後一定要有持之以恆、永不放棄的堅定信念。

部分資料提供／adidas
責任編輯／妞妞

「2019日立慈善盃女子高爾夫菁英賽」今年在桃園龜山東方高爾夫俱樂部舉行，由TLPGA台灣女子職業高爾夫協會主辦，並由在臺灣經營超過60年的日立集團，以慈善、公益的角度贊助本場賽事，總獎金高達新臺幣1,000萬元，冠軍可獨得250萬元賽事獎金，並有泰國、新加坡、馬來西亞、日本、中國、香港及我國等7個國家計108名好手參賽角逐冠軍獎盃。

參賽陣容中除了泰國選手蘇帕瑪（Supamas SANGCHAN）將尋求衛冕以外，臺灣選手李旻也將追求第二冠，而泰國女將波南隆（Phatlum Pornanong）將繼續尋求賽史紀錄的第五冠，受人矚目；最難得的是今年的旅外臺灣女將幾乎全員到齊，期盼再把冠軍獎杯留在臺灣，臺灣球迷將大飽眼福，欣賞各國優秀球員美技。

日立慈善盃女子菁英賽自2009年起舉辦至今已11年，總獎金自最初的400萬元，自2013年起增至1000萬元，冠軍獎金也從第1年的100萬元上升至250萬元，因此參賽的各國好手們越來越多，個個全力以赴，追求冠軍頭銜及高額獎金，可看性也隨之增高。

今年參賽的臺灣女將好手如雲，有10多位旅美丶旅日球員共襄盛舉，包括旅美LPGA前世界球后曾雅妮、徐薇淩、錢珮芸、李旻、程思嘉；旅日球員姚宣榆、蔡佩穎、劉依貞（改名劉嬿）；日巡次巡賽女將陳思涵與謝瑀玲及台巡好手陳宇茹、黃靖、陳依妏、李欣等，而除了職業選手外，當然還有臺灣業餘好手侯氏姐妹侯羽桑與侯羽薔（2018台巡賽女子公開賽南寶賽冠軍）、吳佳晏（2018台巡歡樂友緣公開賽冠軍）、盧欣妤（2018台巡建大輪胎盃公開賽冠軍）及張雅淳（2018日立賽亞軍），齊聚一堂，熱鬧登場。

資料來源／教育部體育署  
責任編輯／David

凱文‧勞伊（Kevin Laue），只要籃球場上有它的存在，就很難不去注意到他，吸引全場觀眾的原因不外乎是他的球技以及身高高達210公分巨大身影，但是，更吸引人注目的就是他的獨臂。當球賽開打時，他迅速的快攻以及射籃和令人瞠目結舌的灌籃，很容易讓人忘記勞伊和其他球員有什麼不一樣，當他在場上的英姿正是他最受注目與激勵人心的時候！

因為出生時被臍帶纏繞，讓勞伊一出生時就少了左手，但先天上的缺陷並不會阻止他對籃球的熱愛。

身高高達210公分的優勢讓勞伊曾經在一場比賽中，成功蓋掉對手二十顆球，在高三上學期時，一顆終場結束前一秒出手的致勝關鍵球，更讓全場陷入瘋狂，並摘下當年度 MVP 與最有價值球員。但其實從小嘗試過許多運動的勞伊，直到小學六年級才開始接觸籃球，國中時還被教練開除，勸他參加次級球隊玩玩就好。在父母的細心照顧與鼓勵下，讓勞伊憑著一股不服輸的骨氣苦練，在國二時就能運球自如、成功單手灌籃，進入阿馬多爾谷（Amador Valley）高中後，更入選籃球校隊，甚至擔任球隊隊長，成為激勵球隊的靈魂人物！

對勞伊的媽媽來說，勞伊能夠平安的出生，是一個非常棒的奇蹟。Jodi Jarnagin：「勞伊在我肚子裡的時候，臍帶繞在他脖子上繞了兩圈，還好上帝讓他的左手夾在臍帶和脖子中間，不然他早就窒息了！」雖然這樣的原因造成勞伊出生時左手就萎縮，但長大後的勞伊還反而常常調侃自己說：「損失一隻左手卻可以留下一條小命，這是我跟老天算是很划算的交易吧，我不僅沒有吃虧，還能在場上發揮出耀眼的成績並讓大家認識我。」

然而在高四最後一年，勞伊因為過失不小心摔斷腿，勞伊曾幻想得到進入名校的機會，也一切隨著受傷煙消雲散。高中畢業之後，他先到了維尼尼亞州一間名叫Fork Union的軍事學校就讀，這間學校是預校性質，作為上大學的準備。雖然這段期間邊養傷邊上學，內心還是期盼能進入名校並出賽NCAA。

然而，Division I 一直是勞伊想在NCAA中上場的比賽，終於，皇天不負苦心人，在2008年時《紐約時報》（New York Times）對勞伊的事蹟與場上的精彩演出開始追蹤報導，吸引了曼哈頓學院的興趣，再加上勞伊曾就讀軍校時期，他的學校長官Fletcher Arritt的大力推薦，讓勞伊期待已久的Division I舞台與全額體育獎學金，終於美夢成真！

在2009年時，勞伊站上 Division I 球場上穿著白綠相間的41號球衣，正式成為 NCAA D-1 史上第一位獨臂球員！在 NCAA 總部任職將近三十年，曾經專責球員管理、現任媒體協調與統計聯繫副主任 Gary Johnson 如此見證：「我從來沒聽過只有一隻手的球員能打 Division I 比賽；當然，史料上也沒有相關記載！」勞伊不但再次改寫歷史，也讓《運動畫刊》在 2009 年十月，特別為勞伊又做了第二次報導！

只花三年，就在 2012 年以 3.5 GPA 優異成績，自曼哈頓學院完成四年學業的勞伊，三個賽季總共出賽 57 場，每一次勞伊在場上的比賽都激起許多人為他喝采。目前勞伊除了接受聯合國組織的邀請，擔任親善大使之外，同時也透過演講、籃球營的方式，繼續以自己的生命故事去影響大家。