風靡全亞洲的林書豪於第一時間分享這一季在NBA的奮鬥生活。回顧今年，林書豪在球場上表現不俗，更帶領球隊打出新氣象。adidas相信創造力是驅動成長的動力，正與林書豪場上持續向上的努力衝勁相呼應，林書豪也表示作為一位NBA球星，希望以自身故事來鼓勵喜愛籃球的粉絲，並將Creator創造者精神延續到每位愛運動的人身上，一起擁有持之以恆、永不放棄的的豪式信念。

林書豪堅定信念，攜手adidas詮釋創造者精神

本季林書豪一展驚人表現，以高達14.5的場均得分、5.1助攻數寫下本季亮眼的一頁，更令人為之讚賞的是，即使因傷未能上場，也全心投入球賽，輔助隊友獲得佳績，球場內外再掀林來瘋。林書豪的佳績正呼應 Here to Create由我創造的品牌理念。

林書豪瞄準生涯新目標，勉勵新生代運動員一起當創造者

今年球季表現亮眼的林書豪，接下來新一季的表現備受矚目，林書豪也不自我受限，表示未來不單只追求分數上的突破，也將更專注於場上與場下與隊友的合作默契，期待新球季再次創造亮眼戰績。現場也大方分享自身故事勉勵新生代運動員做自己運動生涯的創造者，「永遠不要放棄你想做的事！也許會遭遇很多打擊、不被看好，但不必理會，只需專注於真正重要的事。」

除了創新目標以及分享這一季在NBA場上活動之外，也非常好奇林書豪是怎麼訓練以及飲食才能造就他在場上能呼風喚雨。以一個亞洲選手能在場上與許多外型都非常佔優勢的黑人選手較量，是非常厲害的一件事。但是能發揮這些實力以及高超球技他都歸功於場外的其他運動。除了籃球以外，林書豪平時也會做瑜珈或打美式橄欖球。

林書豪表示，以心肺訓練來說，通常自己會拿著籃球開始做起。像是會從場上中線開始做一些一對一的訓練動作，直接到三分線外後再假裝過人並衝到籃底下灌籃，這個動作會持續重複做半小時到一小時左右，做完後通常會累倒攤在地板上。如果想要訓練自己，一定會先確定這個方式有沒有效並且這個訓練方式一定會跟籃球有關。

至於平常的重量訓練都會針對自身的移動速度、敏捷度以及垂直跳高有關。所以他都會做一些深蹲、跨腿訓練和舉重，還有棒式訓練來增加核心穩定度以及背部肌群跟全身的協調性。

林書豪日常飲食方式

林書豪：「我的體重有205胖磅（約91公斤），我一天會進食四餐，根據我教練的建議，一天要攝取205克的蛋白質外加上8份蔬菜以及5大瓶水，這些就是我每天進食的目標。」

早餐
我會攝取約50公克的蛋白質，所以我會吃上5顆蛋，還會加一些火雞肉跟火腿或是沒有什麼脂肪的肉類。當然我還會喝上一罐蛋白質飲料（約30公克），來對應平常的重量訓練以及場上的訓練。

午餐
我通常會吃一碗沙拉以及一份三明治，裡面有雞胸肉、鮪魚和火雞肉，等食物消化差不多，我會小睡一下午覺，之後起床開始做訓練。

晚餐
我每天晚餐都吃得不太一樣，雖然幾乎都會吃上一大碗沙拉，但偶爾會想偷吃義大利麵，但是我會盡量少吃一些澱粉和沒有脂肪的食物。

宵夜
我都會喝上一杯酪蛋白來補充飲養。

林書豪最後表示，身為亞裔NBA球員，有時會受到較多來自各界的挑戰，想要在球場上創造出更多亮眼表現有點困難，但因為這是自己選擇的未來，所以時常告訴自己保持正面態度，然後一定要有持之以恆、永不放棄的堅定信念。

部分資料提供／adidas
責任編輯／妞妞

國際級街頭籃球賽《Fighter鬥到底3x3城市爭霸賽》代表著對於手上那顆籃球的執著，也是對生活的信念，今年度比賽自2月份開戰後已在新竹、新北、嘉義掀起各地鬥牛賽戰火。若於台灣各站拿到冠軍，將獲得台灣區總冠軍參賽資格，贏得台灣總決賽的隊伍將全程招待前進中國與各路好手進行殊死戰，讓人看見你過人的鬥牛好身手！此回《Fighter鬥到底3x3城市爭霸賽》宜蘭站賽事於6月23日開打，並正式開啟「鬥到底籃球公益列車」首航，活動當天邀請到宜中四劍客-王男桂、陳國維挾榮耀回歸擔任總教頭，為南澳國小籃球隊球員進行訓練課程，激發偏鄉學童發揮【 鬥 • 到 • 底 】的堅毅精神，朝國際錦標賽行駛！

HBL王男桂、陳國維傳承球技經驗

宜中四劍客這個在HBL90學年度是極具影響力的傳奇組合，協助在籃球場上打響宜蘭高中的名氣，兩位主力戰將包含「阿桂」王男桂精準快速的三分球更吸引了一票球迷的目光，亮眼奪下第10季明星賽三分球大賽冠軍，並在場上表演扯鈴的那一幕想必讓許多球迷難以忘懷。阿桂近年回到家鄉任職於位於宜蘭壯圍鄉的聯合國際實驗教育機構擔任體育組長，幫助學子訓練出運動員的精神；另一位主將則是獲封台銀禁區悍將的陳國維，在SBL場上力拼9年、也是四劍客中在球場上奔馳最久的一位，儘管離開了球壇，當年場上的英姿仍舊深植人心，那種無時無刻都拚到底的態度與意志，完美演繹了【 鬥 • 到 • 底 】精神。

籃球公益列車首航 為南澳國小募集比賽費用

此次《Fighter鬥到底3x3城市爭霸賽》籃球公益列車首航，邀請到王男桂、陳國維挾榮耀重返籃球夢萌芽之地-宜蘭，傳承籃球技巧與場上經驗給予南澳國小籃球隊的小球員們。這支來自宜蘭縣南澳鄉的球隊在資源短缺、人力不足的情況下卻能展現出過人的團隊精神，與精湛的球技，於2016芬蘭海豚盃國際籃球分齡錦標賽、106學年國小籃球聯賽雙雙榮獲冠軍，2018再度獲邀前往芬蘭較勁海豚盃，但目前據了解因資金還未到位，尚有超過50萬元的資金缺口，讓全校師生與家長十分緊張。為此本次賽事冠名贊助“SYM”與《Fighter鬥到底3x3城市爭霸賽》主辦單位規劃將宜蘭場次全數報名費捐助給南澳國小參加2018年第31屆芬蘭海豚盃國際籃球分齡賽之U11以及U12組競賽，並攜手知名籃球品牌“SPALDING斯伯丁”提供30顆籃球，以及光隆海洋生技提供賽事用水給籃球隊，期盼藉此拍磚引玉引起共鳴，讓更多人關注到這支實力堅強的小球隊。

資料來源／寶悍運動平台    
責任編輯／David

HBL各隊在結束105學年度賽季後，將馬不停蹄的投入兩年一度的「世界中學生籃球錦賽 台灣選拔賽」，選拔賽宗旨誠如這次活動的精神標語「BEAT THE BEST」擊敗最強 才能成為更強，從中可以看出選手們對勝利的渴望以及對基層運動員的期許，正是這次體育署派隊出征，與世界各國好手切磋交流的最大用意 。

「八強勁旅 狹路相逢」

國際學校體育總會(I.S.F.)主辦之「世界中學生籃球錦標賽」將於2017年4月30日在克羅埃西亞正式開打，在此之前體育署將會在3月15日起進行為期兩天的中華代表隊資格選拔賽，並邀請此屆HBL男女前八強球隊進行資格賽選拔。

高中體總競賽組組長謝志成表示，選拔賽採單淘汰制，並以學校為單位，最後的男、女兩支冠軍隊伍，將代表台灣披上國家代表隊戰袍前往克羅埃西亞參加2017年世界中學生籃球錦標賽，而這也是國內第一次，同時派出男女兩隊參賽。

選拔賽程公佈  熱血籃球延續

選拔賽的分組對戰賽程在今天的「2017  ISF世界中學生籃球錦標賽 台灣代表選拔賽」 賽事宣告記者會上正式公佈，女子組賽程上最大亮點，就是在此屆剛結束的女子季軍賽對戰組合，再次由南山高中對上滬江高中，這次活動的精神標語「BEAT THE BEST」請各球隊代表寫下這次選拔賽中，心中最想要擊敗的對象，果不期然，代表南山高中的林釵絹表示，這次在季軍賽沒能夠把握好領先優勢，最後在延長賽中遭到滬江高中逆轉，希望這次選拔賽中可以記取教訓，首戰就將滬江高中一舉拿下，而這次在女子冠軍戰中以大比分敗給普門高中的永仁高中代表吳瑋茹則表示，雖然跟普門分在不同組，但希望能夠在選拔賽冠軍賽上再次與宿敵普門高中對壘，一報HBL冠軍賽失利之仇。
 
在男子組賽程方面，則是由此屆HBL季軍賽對戰組合高苑商工和能仁家商在次碰頭，不過在季軍戰交戰激烈的兩隊，卻在最想要擊敗的對象上不約而同的寫上松山高中，代表高苑商工的楊皓韋表示，在這次的HBL的賽程中，始終沒有贏過松山高中，希望在這次選拔賽的戰場上能夠旗開得勝，而能仁家商谷毛唯嘉則是認為如果能夠打敗HBL冠軍隊的松山高中，進而披上中華隊戰袍代表國家出征會更有意義，而成為眾矢之的松山高中則是希望每一戰都能全力以赴，在防守上再次擦亮綠色神盾的招牌。
 
這次正式賽的分組，位在B組的台灣男子代表隊則是與土耳其、以色列、保加利亞同組競賽，其中土耳其更是近四屆三度奪冠的超級強隊(分別於2009、2013、2015)，以色列則是在2015年拿下第三名的成績，保加利亞則是在2009年奪得第四名，個個大有來頭，而女子代表隊則是與塞爾維亞、愛爾蘭共同分在F組，其中最需注意的應該是在2013年獲得亞軍、2015年拿下季軍的塞爾維亞，如果能將過往無特別成績的愛爾蘭穩穩拿下，女子代表隊則是晉級希望濃厚。
 
而一向對於國內體育活動不遺餘力的國泰金控與pb+圓夢平台合作，贊助本次代表台灣出賽的男女代表隊圓夢基金30萬元，國泰金控公關部 廖昶超 協理表示：「國泰金控多年來，透過多元化活動支持運動產業，並鼓勵基層運動員勇敢追夢，希望能夠將台灣體育向下扎根，提升校園運動風氣，培養運動習慣，將體育活動推廣至台灣各個角落」。

年齡限制，主要戰力重新洗牌

過去，台灣曾多次參加世界中學生籃球錦標賽，2001年，由淡水商工代表，最後拿下第7名，2005年海山高中獲得第5名，北一女中則在2007年以第9名收場，最近一次參賽在2011年，當年由現任WSBL中華電信女籃教練柯孟儀，率領海山高中拿下第5名，當時陣中好手，包含現今中華電信女籃後衛陳晏宇及文化大學前鋒黃鈴娟。
        
在參賽資格部分，由於 國際學校體育總會(I.S.F.)規定選手需符合105學年度開學日前，取得就讀學校學籍者及民國91年12月31日以前至民國88年1月1日以後出生者，因此對HBL部分球隊主力以高年級為主的學校而言，勢必會造成戰力上的影響，像是身為松山高中球隊進攻中樞的高國豪、普門高中的羅培甄，皆因年齡限制無法參賽，因此在戰術執行、球員替換等方面，更是一再考驗各隊總教練的帶兵能力
 
「世界中學生籃球錦標賽」，比賽規則每節比賽僅8分鐘，因此，球員犯規滿4次即喪失比賽權利，團隊單節犯規累積達4次即進行罰球，並且只有在第四節及決勝期最後二分鐘球中籃後停錶，因此比賽節奏應該會更加明快，也讓國內HBL球隊，有機會與世界各國勁旅進行交流。