風靡全亞洲的林書豪於第一時間分享這一季在NBA的奮鬥生活。回顧今年，林書豪在球場上表現不俗，更帶領球隊打出新氣象。adidas相信創造力是驅動成長的動力，正與林書豪場上持續向上的努力衝勁相呼應，林書豪也表示作為一位NBA球星，希望以自身故事來鼓勵喜愛籃球的粉絲，並將Creator創造者精神延續到每位愛運動的人身上，一起擁有持之以恆、永不放棄的的豪式信念。

林書豪堅定信念，攜手adidas詮釋創造者精神

本季林書豪一展驚人表現，以高達14.5的場均得分、5.1助攻數寫下本季亮眼的一頁，更令人為之讚賞的是，即使因傷未能上場，也全心投入球賽，輔助隊友獲得佳績，球場內外再掀林來瘋。林書豪的佳績正呼應 Here to Create由我創造的品牌理念。

林書豪瞄準生涯新目標，勉勵新生代運動員一起當創造者

今年球季表現亮眼的林書豪，接下來新一季的表現備受矚目，林書豪也不自我受限，表示未來不單只追求分數上的突破，也將更專注於場上與場下與隊友的合作默契，期待新球季再次創造亮眼戰績。現場也大方分享自身故事勉勵新生代運動員做自己運動生涯的創造者，「永遠不要放棄你想做的事！也許會遭遇很多打擊、不被看好，但不必理會，只需專注於真正重要的事。」

除了創新目標以及分享這一季在NBA場上活動之外，也非常好奇林書豪是怎麼訓練以及飲食才能造就他在場上能呼風喚雨。以一個亞洲選手能在場上與許多外型都非常佔優勢的黑人選手較量，是非常厲害的一件事。但是能發揮這些實力以及高超球技他都歸功於場外的其他運動。除了籃球以外，林書豪平時也會做瑜珈或打美式橄欖球。

林書豪表示，以心肺訓練來說，通常自己會拿著籃球開始做起。像是會從場上中線開始做一些一對一的訓練動作，直接到三分線外後再假裝過人並衝到籃底下灌籃，這個動作會持續重複做半小時到一小時左右，做完後通常會累倒攤在地板上。如果想要訓練自己，一定會先確定這個方式有沒有效並且這個訓練方式一定會跟籃球有關。

至於平常的重量訓練都會針對自身的移動速度、敏捷度以及垂直跳高有關。所以他都會做一些深蹲、跨腿訓練和舉重，還有棒式訓練來增加核心穩定度以及背部肌群跟全身的協調性。

林書豪日常飲食方式

林書豪：「我的體重有205胖磅（約91公斤），我一天會進食四餐，根據我教練的建議，一天要攝取205克的蛋白質外加上8份蔬菜以及5大瓶水，這些就是我每天進食的目標。」

早餐
我會攝取約50公克的蛋白質，所以我會吃上5顆蛋，還會加一些火雞肉跟火腿或是沒有什麼脂肪的肉類。當然我還會喝上一罐蛋白質飲料（約30公克），來對應平常的重量訓練以及場上的訓練。

午餐
我通常會吃一碗沙拉以及一份三明治，裡面有雞胸肉、鮪魚和火雞肉，等食物消化差不多，我會小睡一下午覺，之後起床開始做訓練。

晚餐
我每天晚餐都吃得不太一樣，雖然幾乎都會吃上一大碗沙拉，但偶爾會想偷吃義大利麵，但是我會盡量少吃一些澱粉和沒有脂肪的食物。

宵夜
我都會喝上一杯酪蛋白來補充飲養。

林書豪最後表示，身為亞裔NBA球員，有時會受到較多來自各界的挑戰，想要在球場上創造出更多亮眼表現有點困難，但因為這是自己選擇的未來，所以時常告訴自己保持正面態度，然後一定要有持之以恆、永不放棄的堅定信念。

部分資料提供／adidas
責任編輯／妞妞

首次在自己家裡面對來自世界的對手，中華臺北女將初登場都帶點緊張，但隨著觀眾加油聲，她們穩住陣腳，五位女將輪替上場，在2017臺北世大運桌球女團開出紅盤，22日首日連拿兩勝，率先闖進16強。

世大運桌球賽2由團體賽率先登場，中華女團先由鄭怡靜、陳思羽、劉昱昕出戰英國，台灣桌球一姐鄭怡靜面對Maria Tsaptsinos、陳思羽碰上Yolanda King、以及劉昱昕迎戰Chloe Thomas全數獲勝，三點連拿9局。下午和捷克過招，鄭先知以3：1擊敗Karin Adamkova，林珈芝3：0送Aneta Kucerova一個鴨蛋，陳思羽也以3：1力退Kristyna Mikulcova。

唯一續戰兩場的陳思羽，前陣子才從膝傷復原又發燒，透過防護與緩和措施控制傷勢，但提到比賽時她說：「空調比較強，球會飄，而且這次比賽用球彈性好，旋轉強，花了一點時間才適應。」

林珈芝雖然三局都沒有大比分獲勝，但狀況不差，她認為在比賽中的節奏掌握，是後續賽事要修正的部分：「要果決一點，比賽節奏緊湊，才更能進入狀況。」而鄭先知認為，接下來要隨對手強度適應比賽，最讓她印象深刻的，還是「回家比賽」的溫馨，「就好像穿上寫著國家隊的衣服，場邊所有人都會支持你，這感覺很不一樣。」
中華隊僅剩對蒙古之戰，但蒙古已吞下二連敗，下一戰勝敗，不影響中華隊晉級16強之路。
相簿

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞

以研發創新機能服飾聞名的美國運動品牌UNDER ARMOUR，將頂級布料編織技術導入籃球鞋款，正式推出首款全鞋面編織籃球鞋「Charged Controller」，鞋面採用一片式無縫針織手法，提供輕盈透氣的腳感，同時給予雙腳充足的支撐與貼合，搭配廣受好評的UA複合式能量中底，優異的緩震效果並提供絕佳能量回饋，在落地瞬間吸收雙腳著地衝擊力，進而轉化為前進的動能，幫助在場上奔馳的籃球員掌控全場，奪得亮眼成績！

採用高規格編織技術，回饋五大性能

UA首款全鞋面編織籃球鞋「Charged Controller」採用製衣界高規格技術，鞋面由整片式高密度編織工藝打造而成，提供完整的支撐與貼合，協助籃球員在場上能無拘無束的做出急停、變向、轉身等高級動作；貼心的孔洞設計，透氣效果提升，讓選手在長時間運動後雙腳也能保持乾爽，從此向潮濕悶熱感說再見；全掌Micro G®發泡中底創造輕盈靈活與反應靈敏的腳感，並在腳後跟底配置Charged Cushioning能量中底，能在雙腳落地瞬間吸收衝擊力，轉而提供源源不絕的能量回饋，協助球員施展出高速的第一步過人。

OrthoLite®鞋墊擁有獨特海綿回彈技術，提供良好彈性恢復和緩衝效果，加強雙腳的避震緩衝性，給予足部充足能量；同時具有抗菌、減輕異味功能，並幫助排除濕氣，維持清爽乾燥。外部TPU鞋跟穩定器，增加穩定與保護，讓每一步都不需遲疑；一體成型的人字紋橡膠大底，提供良好的抓地力，讓你在進行多向移動時，步伐轉換更迅速、更游刃有餘！兼具支撐、貼合、透氣、輕盈與能量回饋於一身的首款全鞋面編織籃球鞋「Charged Controller」，提供不同於以往的穿著體驗，幫助籃球員能力更進化、變得更強，帶你踏進全新籃球領域！

UA首款全鞋面編織籃球鞋-Charged Controller系列

⚡一片式無縫編織鞋面：採用一片式無縫、高密度編織手法，提供輕盈且舒適的腳感，同時給予雙腳充足的支撐與完整貼合；加上貼心的透氣孔洞設計，增加透氣效果，助球員進行長時間訓練也依舊從容自在。
⚡UA能量複合式大底：結合Charged Cushioning和Micro G®能量中底，優異的緩震效果並提供絕佳能量回饋，在落地瞬間吸收雙腳著地衝擊力，進而轉化為前進的動能，助籃球員在球場上獲得亮眼成績。
⚡清爽乾燥的腳感：運用OrthoLite®鞋墊以獨特的海綿回彈技術，提供良好彈性恢復和緩衝效果，加強雙腳的避震緩衝性，給予足部充足能量。
⚡鞋跟穩定器：外部TPU鞋跟穩定器，增加穩定與保護，讓籃球員的每一步都沒有遲疑。
⚡多向移動游刃有餘：鞋底使用一體成型的人字紋橡膠大底，提供良好的抓地力，幫助籃球員進行多向移動、步伐變換更迅速且游刃有餘。

資訊、圖片提供：Under Armour