風靡全亞洲的林書豪於第一時間分享這一季在NBA的奮鬥生活。回顧今年，林書豪在球場上表現不俗，更帶領球隊打出新氣象。adidas相信創造力是驅動成長的動力，正與林書豪場上持續向上的努力衝勁相呼應，林書豪也表示作為一位NBA球星，希望以自身故事來鼓勵喜愛籃球的粉絲，並將Creator創造者精神延續到每位愛運動的人身上，一起擁有持之以恆、永不放棄的的豪式信念。

林書豪堅定信念，攜手adidas詮釋創造者精神

本季林書豪一展驚人表現，以高達14.5的場均得分、5.1助攻數寫下本季亮眼的一頁，更令人為之讚賞的是，即使因傷未能上場，也全心投入球賽，輔助隊友獲得佳績，球場內外再掀林來瘋。林書豪的佳績正呼應 Here to Create由我創造的品牌理念。

林書豪瞄準生涯新目標，勉勵新生代運動員一起當創造者

今年球季表現亮眼的林書豪，接下來新一季的表現備受矚目，林書豪也不自我受限，表示未來不單只追求分數上的突破，也將更專注於場上與場下與隊友的合作默契，期待新球季再次創造亮眼戰績。現場也大方分享自身故事勉勵新生代運動員做自己運動生涯的創造者，「永遠不要放棄你想做的事！也許會遭遇很多打擊、不被看好，但不必理會，只需專注於真正重要的事。」

除了創新目標以及分享這一季在NBA場上活動之外，也非常好奇林書豪是怎麼訓練以及飲食才能造就他在場上能呼風喚雨。以一個亞洲選手能在場上與許多外型都非常佔優勢的黑人選手較量，是非常厲害的一件事。但是能發揮這些實力以及高超球技他都歸功於場外的其他運動。除了籃球以外，林書豪平時也會做瑜珈或打美式橄欖球。

林書豪表示，以心肺訓練來說，通常自己會拿著籃球開始做起。像是會從場上中線開始做一些一對一的訓練動作，直接到三分線外後再假裝過人並衝到籃底下灌籃，這個動作會持續重複做半小時到一小時左右，做完後通常會累倒攤在地板上。如果想要訓練自己，一定會先確定這個方式有沒有效並且這個訓練方式一定會跟籃球有關。

至於平常的重量訓練都會針對自身的移動速度、敏捷度以及垂直跳高有關。所以他都會做一些深蹲、跨腿訓練和舉重，還有棒式訓練來增加核心穩定度以及背部肌群跟全身的協調性。

林書豪日常飲食方式

林書豪：「我的體重有205胖磅（約91公斤），我一天會進食四餐，根據我教練的建議，一天要攝取205克的蛋白質外加上8份蔬菜以及5大瓶水，這些就是我每天進食的目標。」

早餐
我會攝取約50公克的蛋白質，所以我會吃上5顆蛋，還會加一些火雞肉跟火腿或是沒有什麼脂肪的肉類。當然我還會喝上一罐蛋白質飲料（約30公克），來對應平常的重量訓練以及場上的訓練。

午餐
我通常會吃一碗沙拉以及一份三明治，裡面有雞胸肉、鮪魚和火雞肉，等食物消化差不多，我會小睡一下午覺，之後起床開始做訓練。

晚餐
我每天晚餐都吃得不太一樣，雖然幾乎都會吃上一大碗沙拉，但偶爾會想偷吃義大利麵，但是我會盡量少吃一些澱粉和沒有脂肪的食物。

宵夜
我都會喝上一杯酪蛋白來補充飲養。

林書豪最後表示，身為亞裔NBA球員，有時會受到較多來自各界的挑戰，想要在球場上創造出更多亮眼表現有點困難，但因為這是自己選擇的未來，所以時常告訴自己保持正面態度，然後一定要有持之以恆、永不放棄的堅定信念。

部分資料提供／adidas
責任編輯／妞妞

2019亞瑟士盃排球錦標賽邁入第六屆，亞瑟士傾聽排球員的回饋，致力於提升賽事品質和周邊活動，提供舒適交流的賽事體驗，每年吸引眾多國內外排球好手報名。2019年亞瑟士以PLAY THE UNPLAYABLE全力制勝的精神，用心籌劃希望讓每位選手在亞瑟士盃打出自己的代表作，留下屬於自己的成就回憶，一同享受排球運動的美好。

這次的亞瑟士盃排球錦標賽，將於2019年4月4日至4月6日進行臺北預賽、5月11日至5月12日進行高雄預賽、6月1日進行全國總決賽，本屆賽事組別包括高中組、大專組和社會組，共限300隊參加，1月30日中午12時開放線上報名，早鳥報名隊伍還可獲得亞瑟士精美好禮。

搶先體驗亞瑟士排球鞋新品

本屆亞瑟士盃排球錦標賽有高中男女子組、大專男女子組及社會男女子組，1月30日中午12時開放線上報名，於3月6日截止，報名費每隊3,600元（含保證金1,000元），除參賽可獲得亞瑟士運動毛巾外，早鳥報名前50隊更可獲得亞瑟士提供之購物金，凡於2月1日至3月31日期間憑2019亞瑟士盃報名憑證即可享有當季排球鞋79折優惠，讓參賽者搶先體驗亞瑟士排球鞋新品，每次上場都能「PLAY THE UNPLAYBALE」。

ROTE JAPAN LYTE FF排球鞋

亞瑟士為紀念1964年日本女排奧運奪金的ROTE JAPAN系列排球鞋，2019春夏推出進化版ROTE JAPAN LYTE FF，以輕量化為訴求，首度採用亞瑟士最新輕量緩震FlyteFoam中底科技，質量更輕卻更為耐用；網布鞋身及鞋底中橋開孔提供良好透氣性；新款設計在鞋身LOGO採噴膠處理，更具現代感，鞋後跟及鞋舌保留手寫字體Japan，代表日本排球的職人精神；適合腳步移動靈活，追求速度型球員使用，售價3,280元，預計2月1日上市。

至於受到重度排球運動者喜愛的NETBURNER BALLISTIC FF在2月也持續推出藍紅、黑白等新款球鞋，以緩衝和柔軟為訴求，改版後同樣採用FlyteFoam中底科技以及加厚鞋墊，前後腳掌置入亞瑟膠，輔助排球運動員在彈跳動作的落地緩衝性和起跳回彈性，加上TWISTTRUSS中橋穩定片，穩定鞋款結構並提高腳步移動速度，適合追求舒適腳感和從事排球運動的中強度使用者，售價3,580元。

2019亞瑟士盃排球錦標賽

決賽時間   2019年6月01日(六)
報名時間   2019年1月30日(三)中午12時至3月06日(三)晚上23時59分截止
決賽地點   台北市立體育館(紅館) 四樓 
主辦單位   台灣亞瑟士股份有限公司
協辦單位   臺北市政府體育局、國立臺灣師範大學排球隊、實踐大學排球隊
報名網址   點這裡報名去
北區預、複賽日期和地點
時間：108年4月04日(四)至108年4月06日(六)
地點：國立華僑高級中學、大觀國中、臺北市立內湖高工、臺北市立內湖高級中學(4/4-4/5)、國立台北商業大學。
南區預、複賽日期和地點
時間：108年5月11日(六)至108年5月12日(日)
地點：高雄市立福誠高級中學多功能綜合運動場
 

資料來源／台灣亞瑟士   
責任編輯／David

世大運參賽好手如雲，俄羅斯網球隊的Roman Safiullin曾奪得澳洲網球公開賽青少年組男單冠軍，本次在臺北世大運名列男單第二種子，Roman22日以6-2、6-2，戰勝印度選手Yuvraj Singh，強勢挺進第三輪。

Safiullin在首盤的一發、二發贏球率及破發率百分百，強勢贏得第一盤。第二盤，Singh在局數1-2落後時，第4局面臨破發點，而Safiullin也趁勢不斷攻擊Singh的反拍，使得Singh反拍回球出界，讓自己在第二盤率先破發，最後贏得這場比賽。

賽後，Safiullin談到首盤表現，他說沒有顧慮太多，就是全力打出屬於自己的網球，「專注在球場上，將最好一面發揮出來。」首度代表俄羅斯參加世大運的他，很期待這次的賽會，「這就像小型的奧運，很難得能跟世界各國頂尖的大學運動員切磋。」

曾贏得澳網青少年冠軍的Safiullin表示，這一冠帶來的光環，不會帶給他太多壓力，反倒督促自己，更投入網球。而本屆世大運的目標，Safiullin謙虛說：「來參賽的都是高手，而球場上什麼事都可能發生，還是一場一場慢慢來。」

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞