風靡全亞洲的林書豪於第一時間分享這一季在NBA的奮鬥生活。回顧今年，林書豪在球場上表現不俗，更帶領球隊打出新氣象。adidas相信創造力是驅動成長的動力，正與林書豪場上持續向上的努力衝勁相呼應，林書豪也表示作為一位NBA球星，希望以自身故事來鼓勵喜愛籃球的粉絲，並將Creator創造者精神延續到每位愛運動的人身上，一起擁有持之以恆、永不放棄的的豪式信念。

林書豪堅定信念，攜手adidas詮釋創造者精神

本季林書豪一展驚人表現，以高達14.5的場均得分、5.1助攻數寫下本季亮眼的一頁，更令人為之讚賞的是，即使因傷未能上場，也全心投入球賽，輔助隊友獲得佳績，球場內外再掀林來瘋。林書豪的佳績正呼應 Here to Create由我創造的品牌理念。

林書豪瞄準生涯新目標，勉勵新生代運動員一起當創造者

今年球季表現亮眼的林書豪，接下來新一季的表現備受矚目，林書豪也不自我受限，表示未來不單只追求分數上的突破，也將更專注於場上與場下與隊友的合作默契，期待新球季再次創造亮眼戰績。現場也大方分享自身故事勉勵新生代運動員做自己運動生涯的創造者，「永遠不要放棄你想做的事！也許會遭遇很多打擊、不被看好，但不必理會，只需專注於真正重要的事。」

除了創新目標以及分享這一季在NBA場上活動之外，也非常好奇林書豪是怎麼訓練以及飲食才能造就他在場上能呼風喚雨。以一個亞洲選手能在場上與許多外型都非常佔優勢的黑人選手較量，是非常厲害的一件事。但是能發揮這些實力以及高超球技他都歸功於場外的其他運動。除了籃球以外，林書豪平時也會做瑜珈或打美式橄欖球。

林書豪表示，以心肺訓練來說，通常自己會拿著籃球開始做起。像是會從場上中線開始做一些一對一的訓練動作，直接到三分線外後再假裝過人並衝到籃底下灌籃，這個動作會持續重複做半小時到一小時左右，做完後通常會累倒攤在地板上。如果想要訓練自己，一定會先確定這個方式有沒有效並且這個訓練方式一定會跟籃球有關。

至於平常的重量訓練都會針對自身的移動速度、敏捷度以及垂直跳高有關。所以他都會做一些深蹲、跨腿訓練和舉重，還有棒式訓練來增加核心穩定度以及背部肌群跟全身的協調性。

林書豪日常飲食方式

林書豪：「我的體重有205胖磅（約91公斤），我一天會進食四餐，根據我教練的建議，一天要攝取205克的蛋白質外加上8份蔬菜以及5大瓶水，這些就是我每天進食的目標。」

早餐
我會攝取約50公克的蛋白質，所以我會吃上5顆蛋，還會加一些火雞肉跟火腿或是沒有什麼脂肪的肉類。當然我還會喝上一罐蛋白質飲料（約30公克），來對應平常的重量訓練以及場上的訓練。

午餐
我通常會吃一碗沙拉以及一份三明治，裡面有雞胸肉、鮪魚和火雞肉，等食物消化差不多，我會小睡一下午覺，之後起床開始做訓練。

晚餐
我每天晚餐都吃得不太一樣，雖然幾乎都會吃上一大碗沙拉，但偶爾會想偷吃義大利麵，但是我會盡量少吃一些澱粉和沒有脂肪的食物。

宵夜
我都會喝上一杯酪蛋白來補充飲養。

林書豪最後表示，身為亞裔NBA球員，有時會受到較多來自各界的挑戰，想要在球場上創造出更多亮眼表現有點困難，但因為這是自己選擇的未來，所以時常告訴自己保持正面態度，然後一定要有持之以恆、永不放棄的堅定信念。

部分資料提供／adidas
責任編輯／妞妞

JHBL國中籃球聯賽八強決賽將於4月9日至13日在新北市立板橋體育館正式開打，球員們在賽前緊鑼密鼓加強訓練，期許爭取團體與個人的最高榮譽， UNDER ARMOUR為了要與JHBL球員一起「戰在起點 #STARTYOURSTORY」，將於4月7日至8日舉行「UA x JHBL戰在起點籃球派對」，在信義區香緹廣場打造專屬UA x JHBL造型球場空間，提供JHBL球員與學校一個專屬舞台，號召全台熱愛籃球的民眾一起替JHBL加油！現場結合UA當家代言球星 Stephan Curry四大精神規畫出 #STARTYOURSTORY系列活動，讓球迷有機會與JHBL各校球星互動同樂，為即將來臨的決賽暖身造勢！

學生籃運風潮席捲信義街頭

在4月7日、8日 「UA x JHBL戰在起點籃球派對」 活動現場，UNDER ARMOUR首度將Stephen Curry訓練專用的手眼協調燈光儀器引進台灣，讓JHBL球員與民眾第一手感受MVP等級的球技訓練方式；另一個受人矚目的高科技設施「節奏運球」，是目前眾多NBA球星喜愛的訓練設施，透過遊戲、音樂與運球的相互搭配，在玩樂中同時增進基本動作，享受籃球帶來的快感樂趣；兩日的16:00至19:00更規劃多場UA技術挑戰賽，各場次的冠軍就有機會獲得UA精美贈品一份，UA邀請喜愛籃球的民眾到現場展現高超的運球技術，並避開三組障礙物後上籃得分，贏得屬於你的掌聲與獎品！此外，現場打造球星展示牆與加油手舉牌，號召校友與球迷拍照為支持的球星加油應援，上傳至Instagram後，能夠現場直接洗出專屬的JHBL相片。「UA x JHBL戰在起點籃球派對」活動內容豐富有趣，勢必再度激起全台熱情籃球魂，讓學生籃運風潮蔓延街頭。

NBA灌籃小子代言鞋款「Heat Seeker」

今年NCAA美國大學籃球場上出現新款針織塑形籃球鞋 「Heat Seeker」的迷人身影！由UNDER ARMOUR旗下代言人NBA新秀球員Dennis Smith Jr.於灌籃大賽上首度亮相，網路人氣與詢問度迅速攀升，在「UA x JHBL戰在起點籃球派對」現場JHBL各校球星也實著此款科技新鞋。「Heat Seeker」在外底部分使用外露後腳跟固定器來強化鞋款緩衝與支撐，搭配3D中底墊片包裹兩側足弓，幫助改善扭轉剛度並進一步增強外側穩定性，外觀上則是採用一體成形針織塑形鞋面，輕量貼合且透氣的鞋款特色一改過往籃球鞋給人塑料感較為厚重的印象。

資料來源／UNDER ARMOUR
責任編輯／David

根據美國 KMBC 電視台的報導，今年高齡94歲的比爾爺爺 （Bill Guilifoil），從十三歲起就開始接觸桌球並且熱愛著這項運動，他同時也是美國桌球協會的終身會員。

比爾爺爺雖然在2012的奧運選拔會上落選，不過他並沒有放棄他的奧運夢，在2015年2月參加位於北卡羅萊納州格林斯伯勒 （Greensboro）的選拔會，他順利擠進四強，而比爾爺爺順利晉級參加北美區的選拔會；並從北美區的選拔會中脫穎而出，這次他代表美國隊參加了里約奧運。一切都照比爾爺爺的願望且順利進行，比爾爺爺成爲史上年紀最的大的奧運選手。

他告訴KMBC的記者說：「每天我會更勤於練習，這真是非常令人興奮的一件事。」

據 BBC 報導，在比爾爺爺有機會打破奧運紀錄之前，現今奧運參賽選手年紀最大的紀錄保持者是日本人法華津寛，他在2012年參加倫敦奧運的馬術比賽時已屆71高 齡。另外，在1912年斯德哥爾摩奧運，64歲的瑞典籍選手 Oscar Swahn 在射擊項目贏得了一面金牌。

比爾爺爺除了熱愛桌球，他對於網球也非常專精，並於堪薩斯城一家俱樂部教這兩種運動超過40年之久。

據報導，在2016年里約奧運，桌球項目發出了4面金牌。雖然比爾爺爺沒有如願的拿下獎牌，但他很開心他已經能夠參加奧運了！