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三級跳遠三連霸甜姐兒洪珮寧，盼在世大運破全國奪牌
2017-08-01
「每天進步一點點，就會離成功更近一點！」在2015年日本大學生田徑賽女子三級跳遠三連霸的「720甜姐兒」洪珮寧，經常這樣跟自己對話。放眼台北世大運，洪珮寧說：「我的目標是突破全國紀錄，這樣離頒獎台就更近一些。」
「720甜姐兒」洪珮寧是台北世大運女子三級跳遠國手。
23歲的洪珮寧是在國小運動會時被教練發掘，開啟運動生涯，原本練跳遠，國中時教練覺得她各項身體素質還不錯，建議她練女子七項全能，結果讓她差點想當田徑逃兵。
「我體能不大好，那時候真的覺得好累，鍛鍊體能時，我都是最慢回來的那一個，比賽時更痛苦，常常第一天比完後，第二天就吃不消。」洪珮寧苦笑說：「所以我一直很佩服長跑選手，如果要我練長跑，我一定早就退出體壇了。」
洪珮寧坦言，當時是每天練習完就回家哭。「幸好身邊的好朋友鼓勵我，雖然很累，但也因為在同一個環境下互相支持，讓我度過了最難熬的時期，最終也站上頒獎台最頂端的位置，那一刻才體會到，所有的努力都是值得的。」在跟教練溝通之後，「720甜姐兒」洪珮寧改練三級跳遠。「一開始接觸時，就覺得技術層面相當高，加上當時比較少人練女子三級跳遠，第一次比賽就拿到好名次，讓我大受鼓舞，給了我熱忱跟動力。」
至於跳遠、三級跳遠和全能有何共通點？洪珮寧笑說：「最大的共通點，就是一樣要非常努力地去訓練，才可能有好成績囉！」但也因為三級跳很傷膝蓋軟骨，她把每一場當作最後一場在比。「希望趁還能跳的時候，盡量享受跳躍的感覺。」
「720甜姐兒」洪珮寧期盼能在世大運三級跳遠破全國。
105年台東全大運，洪珮寧在公開女田徑三級跳遠決賽中，第二跳就跳出13公尺21，打破田徑名將王國慧在94年大運會締造的大會紀錄13公尺20，第五次試跳，又跳出驚人的13公尺48，再次破大會，也躍居歷年第二傑。
洪珮寧這個成績，僅次於全國紀錄保持人王國慧，於1999年全運會跳出的13公尺63，以及1998年織田幹雄紀念賽的13公尺51，為我國歷年第三遠、也是台灣本世紀最遠的距離。這也是洪珮寧田徑生涯中最重要的一面金牌。「當時大四，要忙體育表演會，五點多下課接著練專長，隨便吃點東西後，又要去師大體育館練體育表演會，回到宿舍都十二點多了，每天都追著時間跑，感覺時間根本不夠用。」
這樣狀態下參加台東全大運，又不湊巧地遇到生理期，洪珮寧只好吞了止痛藥硬著頭皮上戰場。「我的體質屬於生理期來，會陣痛到生不如死的那一種，所以很擔心受到影響，不過也可能因此意外激發更強鬥志，來面對身體考驗。」
「最後跳出來的成績，竟然打破高懸11年的大會紀錄，真的讓我非常意外，這是我第一次在比賽時，激動地落下開心的淚水。」這個成績，放在2015亞洲田徑錦標賽，有機會搶下銅牌，2015年光州世大運則排第六。但洪珮寧更沒想到的是，運動員最怕的運動傷害，也在這個時候悄悄地找上門。
「720甜姐兒」洪珮寧期盼能在世大運三級跳遠破全國。
「有一天我突然感覺彎腰的時候，臀部麻麻的，看了好幾次醫生還是沒改善，最後才知道，可能是脊椎側彎壓迫到神經，左邊肌群有些損傷，目前是有定期去做針灸的治療，而練習前的暖身也要非常足夠，不然跑速度的時候都會有影響。」
復健過程中，洪珮寧覺得最辛苦的，是要鍛鍊自己不足的小肌群，「因為動作要非常到位，才能真的訓練到弱的部位，而且要持之以恆，一點一滴去累積。雖然傷至今未痊癒，今年全大運洪珮寧仍跳出12公尺25，寫下五連霸。
從每天辛苦的練習過程中，「720甜姐兒」洪珮寧體會到，天下沒有白吃的午餐，一分耕耘一分收穫，她常跟自己對話：「每天進步一點點，就會離成功更近一點。」提醒自己不要操之過急。回首來時路，台灣師大運動與休閒學院碩二的洪珮寧說：「我最感謝的，是師大淑惠老師及新北高工陳榮富教練，兩位老師無私的教導，成就了今天的我。」
哈薩克的里帕柯娃則是洪珮寧最欣賞的運動員，「去年桃園國際邀請賽時，有幸一睹她三級跳遠的英姿，就深深被她吸引了，也期望自己能像里帕柯娃一樣，在跳的過程中展現力與美，讓觀眾也能感受到三級跳遠的精采和可看之處。」
「720甜姐兒」洪珮寧期盼能在世大運三級跳遠破全國。
放眼即將到來的台北世大運，「720甜姐兒」洪珮寧說：「除了想要打破全國紀錄外，當然更希望能拿到獎牌，到時候也期盼能借助觀眾席上所有人熱情的掌聲，讓我朝著自己的目標前進，在這個舞台上發揮出自己的水準，將獎牌留在台灣。」
資訊、圖片提供／720armour運動眼鏡
責任編輯／妞妞
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日本女子水球隊齊心協力 奪國際大賽首銅
2017-08-30
臺北世大運日本女子水球代表隊，儘管身材和歐美國家相比處於劣勢，但團隊有效執行戰術，靠著有馬優美(ARIMA Yumi)打進超前分，及守門員青木美友(AOKI Miyuu)在最後1分鐘守住關鍵一擊，助隊以12：11險勝俄羅斯，拿下日本隊史在世大運的首面銅牌。
日本女子水球隊齊心協力 奪國際大賽首銅
賽後日本教頭加藤英雄表示，這次就是為了獎牌而來，全隊用盡全力拚博，最終拿下銅牌，意義重大，因為這是日本女子水球隊，首度在國際大型運動賽會拿下銅牌。
儘管日本球員在身材上處於劣勢，但團隊靠防守帶動進攻。加藤英雄表示，通常歐美國家選手，都是在進攻者後面防守，但如果他們的球員在後面防守，是守不住的，也會被對方擋住，因此他很強調防守的站位要在對手前面。
日本能奪下這面水球銅牌絕非僥倖，背後花了許多時間苦練。加藤英雄表示，球隊一天訓練7小時，加強體力和持久力，也搭配重量訓練。
此役日本有馬優美表現亮眼，年僅19歲的她，在銅牌戰繳出驚人表現，拿下全隊最多的3分；包含在比賽終了前1分多鐘，在雙方平手時打進超前分。她表示，當下前輩鼓勵她出手，她用力將球打進去，很開心能拿下勝利。
日本隊最終靠著有馬優美（手舉）打進超前分，及守門員青木美友在最後1分鐘守住關鍵一擊，拿下日本隊史在世大運的首面銅牌
值得一提的是，有馬優美是在日本喊出暫停後8秒，就打進超前分。她表示，當時前輩不斷鼓勵她，告訴她「放心去丟，沒關係。」最終奪下金牌，她將功勞歸於團隊，「這場勝利屬於每個人。」
在比賽最後1分鐘，俄羅斯原本有機會將分數追平，一度創造空檔出手，但球硬是被青木美友守在門前。青木美友表示，當時她沒想太多，只想著一定要擋住這球。
日本齊心協力守住勝利。青木美友表示，奪金的感覺超棒，要謝謝教練、隊友、家人，和所有在日本支持她們的人。
資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／瀅瀅
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回到未來美夢成真！Nike發表自動綁帶鞋 HyperAdapt 1.0 年底上市
2016-05-25
電影《回到未來》中超酷炫的自動綁帶鞋終於要來到現實了！小編真是超期待的呀！！！
美國時間3月16日下午，Nike公司總裁兼首席執行長 Mark Parker，在紐約發表了廣度前所未有的一系列創新，包括：Nike Air VaporMax,對全球經典鞋款的最新定義； Nike Anti-Clog Traction, 一種防止泥土堵塞鞋底的高分子聚合物；Nike HyperAdapt 1.0, 代表了運動未來的動態調整鞋帶；新的Nike+ 應用程式，為運動員提供更多個性化服務。這些產品代表了Nike永不停歇的創新動力，不僅僅是超出運動員的期待，同時更透過把夢想變為現實的產品激勵運動員。
The Nike HyperAdapt 1.0這雙鞋在設計中結合了數位元化、電子工程及機械工程的深度研究成果。利用鞋底的鞋帶控制器，為個人鞋帶鬆緊度的不同偏好帶來突破性的解決方案。這表示綁得太緊會帶來過度壓迫，綁得太鬆鞋子又可能滑落的這些不便都將成為過去。現在你可以在運動時手動調整，達到精準、持久的個人化鎖定效果。
“這些產品代表了Nike永不停歇的創新動力，不僅僅是超出運動員的期待，同時更透過把夢想變為現實的產品鼓舞運動員”。
©Nike
©Nike
這一應用同樣適用於新註冊的運動愛好者們。Nike數位化系列的產品可以幫助他們從初級內容開始進階，同樣也會給他們帶來運動鞋和產品方面的建議。由此，Nike+實現了一個運動的普遍準則：社群是強而有力的激勵促進因素。
“面對當下共通的挑戰，我們有更多的個人化解決方案”，Mark Parker說，“我們比任何其他人都瞭解運動員。今天是史上第一次，我們讓所有的運動員都將受益於這一應用服務”。
6月份， Nike都將透過Nike+ 應用程式呈現最好的服務—這一切只需要透過一次完整的註冊就能瞭解到Nike最先進的產品以及相關的活動資訊。除了跑步和訓練的社群以外，Nike+ 與所有的數位化產品相連接，包括可以讓一個籃球運動員去挑選搭配他球衣顏色的Kyrie 2球鞋、以及令一個足球運動員為自己的Tiempo Legend VI球鞋增加個性色彩的NIKEiD, Nike透過長期的研究發現，運動員們對自己的穿著感到滿意的時候會有更好的表現。
新的應用程式也帶來了購物方面的新思維。透過客製化商店，為會員帶來訂製的產品推薦，並可預留會員感興趣的鞋款。它將為運動生活的各個面向帶來完整服務，無論是比賽、訓練還是運動休閒。這種革新改變了運動愛好者們獲得世界上最出色的運動產品的方式。
Nike知道當個人化的服務帶來更客製化的產品時就會真的帶來不同的改變。過去幾十年來，一些偉大的運動表現都證明了這一點 — 從亞特蘭大的短跑傳奇到去年夏天在北京的紀錄終結都是如此。每一個取得的成就又再設立了新的標準。而Nike又會在每一次的創新中提升並再次突破這些標準。
Nike HyperAdapt 1.0將於今年秋天問世，台灣應該年底前就買得到，不過Nike尚未公佈售價，想入手的朋友們就密切注意新聞吧！
©Nike
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