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匈牙利男子水球隊首勝加拿大 火力全拼求三連霸
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如何平衡水上
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匈牙利男子水球隊首勝加拿大 火力全拼求三連霸

2017-08-18
話題 水上運動 台北世大運 賽事 新聞

臺北世大運匈牙利男子水球代表隊,今年以衛冕軍身分出征,首戰靠著Jansik Szilard拿下全場最佳的4分,加上團隊齊心協力,有效執行戰術,最終以17:3擊敗加拿大隊,拿下首勝,朝三連霸邁出第一步。

匈牙利男子水球隊首勝加拿大 火力全拼求三連霸

匈牙利在前兩屆世大運都拿金牌,此次陣容也有4位上屆金牌成員,其中包含Jansik Szilard,有望複製上屆奪金經驗,再創佳績。Jansik Szilard表示,這是他第二次打世大運,第一戰能贏球,感覺很棒。

談起拿下全場最多的4分,Jansik Szilard笑說,因為他力氣很多、精力充沛;同時很享受比賽,只想全力以赴爭取佳績。雖然匈牙利陣中有上屆奪金成員,但隊員認為這並非連霸保證,因為今年球員大多在四處征戰,6周前才全隊到齊訓練。

Maercz Tamas表示,目前球隊還在磨合,每一戰都要謹慎以對;拿下第一勝不代表什麼,這只是一場比賽,之後還有其他比賽要打,接下來將以分組第一為目標,再來挑戰佳績,將每一場比賽打好。

此外,今年中華臺北男子水球隊首次成軍,18日首戰靠羅淼將分數破蛋帶起士氣,雖然最終中華隊以4:17不敵韓國隊、但第一次能有這番表現實屬不易。

華臺北隊塞爾維亞籍總教練Cvejic Sasa表示,自成軍以來進步很多,第一場比賽能打成這樣已經很好了。羅淼表示,進球當下感覺很開心,有幫助到球隊,也特別謝謝大家為中華隊加油。

圖片、資料提供/臺北世大運組委會
責任編輯/妞妞

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如何平衡水上

2016-07-13
動學堂訓練動作游泳初階訓練水上運動

克服怕水之後,緊接著我們就可以開始練習在水中平衡站穩,而不至於被水強大的壓力壓倒。

STEP 1  準備動作

頭部朝上,保持身體放鬆。

STEP 2 手臂滑動

手臂在水平方向擺動。如果你上下划動手臂的話,將帶動你的身體也上下浮動,因為你的雙臂是與身體相連的。正確的方法是讓手臂在水平方向前後划動,五指併攏,向前划時手心朝前,向後滑時手心向後,這樣就能使你的上半身保持向上,不會下沉。

STEP 3 前後踢動

雙手併攏舉高,雙腳前後踢動。

STEP 4 四肢滑動
雙臂保持畫圈或全後滑動,雙腳同時前後踢動,使身體能更平穩於水面 (記住~四肢都要同時動,才不會沉下去)。

STEP 5 雙手內外滑動
雙臂打開放置於水面下,雙手同時向身體前方滑動聚攏,當手掌將要觸碰到時,迅速將手掌向外翻,同時將雙臂向外滑動至起始的位置。嘗試用雙手流暢地做完一個回合。

STEP 6 借助工具
如果還是害怕,可借助泳圈或是漂浮板來進行輔助。

以上教學示範僅供參考,實際訓練狀況請依個人身體狀況自行斟酌。

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