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真的好想贏韓國 地主棒球隊無緣四強
2017-08-24
臺北世大運棒球賽，23日進行首輪最後一天賽事，中華隊與韓國隊爭取A組最後一席晉級資格，雙方打得僵持，前8局分差在2分以內震盪，韓國在9局上、打下2分奠定勝基，最終地主中華臺北隊以3：6落敗，戰績1勝2敗，無緣進入四強。
真的好想贏韓國 地主棒球隊無緣四強
這場中華韓國之戰，不僅天母球場8500名觀眾關注，也是全臺灣球迷關注焦點，中華隊總教練郭李建夫賽後表示：「輸了就是輸了，沒有藉口，先跟全國球迷說抱歉，讓大家失望了，吸取這次教訓後，會針對這些缺點努力練習。」
中華隊的缺點，郭李建夫認為是細節部分不如韓國，他指出，守備及關鍵時刻的跑壘都沒能做好，並舉例，賽前的雨勢雖然讓場地較為鬆軟，這對雙方都一樣，他說：「但他們處理得比較好。」
范國宸在7局的一發左外野陽春砲，激起全場觀眾的如雷歡呼聲，一度幫中華隊追近到1分差，本場貢獻2分打點，但也有一次失誤，對於8局沒能把握滿壘，為球隊再添分數，他表示：「當時球路沒設定好，有點被投手牽著走。」
6局登板的韓國左投崔採興，在8局下控球不穩，雖然靠著大膽傳三壘抓到兩出局，但又出現兩次保送、一次觸身球，讓中華隊攻占滿壘，不過讓范國宸敲出滾地球安全下莊。
中華隊先發投手林安可投5.2局，失4分、2分責失，不過送出9次三振，未讓失分再擴大，他表示：「配球以捕手張閔勛為主，他告訴我往好球帶攻擊，不要怕被打。」
韓國先發投手尹熙榮則以5.1局失2分、送出5K的表現拿下勝投。面對滿場觀眾加油、毫無畏懼，他說：「因為聽不懂，所以當成是為自己加油。」全場僅被敲出2安的尹熙榮表示，「投球策略以引誘對手出棒為主，因為我相信野手能夠幫我守下來。」
資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞
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最帥足球員Cristiano挑戰起床活動 大秀身材八塊肌
2017-01-04
前陣子，在球場上與馬德里比賽並上演帽子戲法的C羅（Cristiano Ronaldo），讓許多粉絲為他尖叫，同時，C羅在各大領域都非常的活躍，開設了CR7主題酒店以及創造了CR7的品牌。就在不久之前，C羅在自己的社群網站上參加了RaiseIt系列起床挑戰活動，並上傳了一段起床秀球技的影片，除了五花八門的球技之外，C羅還秀出傲人的八塊肌。
C羅（Cristiano Ronaldo）參加raiseit活動 ©Instagram/cristiano
在這段影片中，C羅在自己的臥室裡進行了一連串不可思議的表演，一開始，C羅慵懶的從床上爬了起來，然後足球就從一個角落飛來，C羅很好的用頭控制住了足球，並且用頭、肩膀、膝蓋玩起了花式足球，在如此小的空間裡，他還能秀出這樣的球技，可謂是技藝超群，但是除了這些超高球技之外，你們是否有注意到C羅健美的身材呢？除了結實的手臂、性感的人魚線，還有讓人目不轉睛的八塊肌。
繼貝克漢（David Beckham）之後，身為男性時尚雜誌的運動模特兒C羅，不僅在場上要擁有充足的體力，在拍攝雜誌時當然要有最健美的身材，才能撐得住鏡頭。
根據英國媒體「每日星報」的報導， C羅每日都會練習3000個仰臥起坐，甚至在看電視時，也會一邊進行仰臥起坐，但是，要擁有結實又性感的八塊肌，首先得是要先將身體脂肪降到在10％以下才能呈現，為了加快降低體脂的速度，得先加強核心肌群才能開始進行。
cristiano ronaldo ©pinkisthenewblog.com
C羅：「除了仰臥起坐外，我還會做上一些壺鈴單邊划船結合伏地挺身，這項運動主要在鍛練核心肌群以及一些背部肌肉，當然棒式訓練是絕對不可或缺的。」
在飲食方面，C羅遵守少量多餐的飲食法，在每2～4小時就會攝取一些食物，一天雖然少量多餐，以分散時段的飲食法，能更有效讓身體變得更強壯且維持好代謝率，並在飲食的選擇上盡量避免吃甜食及含糖的飲料，避免血糖衝高的問題。
為了有體力讓球迷享受球賽以及讓粉絲欣賞他傲人的身材，可見C羅真的下了不少功夫。
根據這些飲食守則，並搭配適當的運動鍛鍊，便能讓你的身體變得更健康，C羅之所以能有如此完美的身材以及傲人的八塊肌，當然還要歸功於他平時堅定且專注的鍛鍊毅力，並搭配充足的休息以及每周定期運動健身，才是能擁有完美腹肌的秘訣。
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NIKE SPORTSWEAR 冬季系列讓你自在對付冷冽侵襲！
2016-11-28
Nike Sportswear 創新的Sneakerboots讓AF1、Air Presto、Roshe等經典球鞋在冬季煥發出新的生命力，兼具禦寒能力和流行造型。
1 把球鞋升級為Sneakerboots
針對多變天氣，在提供出眾保暖性能的基礎上，鞋帶融入反光微粒設計提升昏暗環境下的可見度，柔軟的鞋墊和彈性的鞋面使穿著更為舒適。較高的鞋筒既能擋風也能修飾腿型。
2 保持雙腳乾燥
人們常說雙腳乾燥了，全身就不冷了。最理想的狀態就是雨水無法滲透卻又透氣舒適。Nike Sneakerboots 的DWR（Durable Water Repellent耐久拒水)塗層令雙腳在多雨天氣保持乾爽，帶來有效防雨保護。Flyknit編織工藝配置於各關鍵部位，幫助排出濕氣。
3 提升鞋底抓地力
冬季濕滑的地面，讓人更不容易保持平衡而發生意外。Nike Sneakerboots橡膠外底融入強韌凸起紋路，在濕滑地面實現出色的抓地力和耐磨性。
4 注重恆溫保護
冬季的環境和氣候變化多端，各種不同場景的轉換是都市生活的常態。你可能前一分鐘還在冷冽的雨中穿梭，下一分鐘就可能擠上悶熱的地鐵。Tech Fleece Aeroloft羽絨系列採用的Nike Aeroloft技術不僅提升了服裝的保暖效果，還可以讓身體多餘的熱量通過鐳射切割的透氣區域排出體外，在不過熱的情況下使身體穩定維持在一個核心溫度。
5 抛掉累贅
寒冷和降溫無疑將成為冬日主宰，難道我們能做的只是以臃腫姿態與之對抗？Tech Fleece Aeroloft羽絨系列採用鵝絨填充質感輕盈，打造修飾身形的時尚機能穿搭；3公釐厚的Nike Tech Fleece面料，讓動作自由無拘，在惡劣天氣下也能輕鬆實現移動性優先。
6 避免風雨侵擾
冬季風雨來襲，戶外濕度驟升。如何將冬季潮濕陰冷的天氣對日常通勤的影響降到最低並為身體提供保護？Tech Fleece Aeroloft羽絨系列搭配防潑水塗層，各單品更有出眾的保暖效果，打造隨時乾爽且不受束縛的穿著體驗，讓風雨無力入侵。
7 細節決定品質
領口與袖口等細節上注入頗具前瞻性的改良和進化理念，滿足消費者多方面需求，讓冬衣設計呈現出獨特魅力。 Tech Fleece Aeroloft羽絨系列採用的不對稱拉鍊、堆領式連帽設計、側邊拉鍊開叉下擺等細節設計擺脫冬日穿著固有的沉悶與單調，增添實用與趣味。
