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中華女籃勝匈牙利 分組第一晉八
2017-08-24
世大運地主中華臺北女籃，23日面對高大的匈牙利隊，雖然矮人一截，但開賽就發揮速度和壓迫優勢，最終以76：64獲勝，中華女籃確定分組第一、晉級8強。
中華女籃勝匈牙利 分組第一晉八
上半場中華隊僅發生一次失誤，雖然匈牙利長人發揮籃板優勢，但後場也失誤連連，全隊發生14次失誤，即便團隊籃板落後對手18個，最終仍順利擊敗對手。中華隊以鄭伊秀攻下12分表現最佳，王維琳也有10分。
中華隊總教練Albert Wagner表示：「全隊幾乎做好了所有細節，包含防守和進攻，也有發揮速度優勢，唯一稍可挑剔的是，外線沒有發揮。」
平均身高高達181公分的匈牙利女籃，幾乎全員來自匈牙利職業隊，但陣中表現最亮眼的球員，卻是兩位前往美國NCAA挑戰的長人，剛畢業於美國達特茅茲大學(Dartmouth)的前鋒Fanni Szabo和現在就讀明尼蘇達大學(Minnesota)的Palma Kaposi，兩人分別拿下20分、6籃板、7助攻和23分、9籃板。
中華隊拿下這一勝之後，確定居A組第一，下一場將在25日傍晚五點半，於小巨蛋出戰B組第2的加拿大，爭取2013年喀山世大運之後、睽違4年的4強資格。
資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞
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國泰MY WAY林子偉 苦熬五年後上美國職棒大聯盟
2017-10-12
在小聯盟苦熬五年，終於在今年升上美國職棒大聯盟的林子偉於今 (11) 日於台北W 飯店舉辦返台記者會，分享今年在美國職棒的驚奇之旅。林子偉在今年6月從2A直升大聯盟，成為第13位登上大聯盟的臺灣球員，也把握住上場機會，首打席就敲出安打，第6戰敲出三壘安打，都刷新原本由胡金龍保持的台將紀錄，7 月3 日更成為台灣首位敲出單場三支安打的球員；結束今年精彩的球季，林子偉已於上月月底提前返台，迎接女兒的出生。
國泰MY WAY林子偉 苦熬五年後上美國職棒大聯盟
大聯盟首安 腦袋一片空白
記者會上，林子偉談到:「站上大聯盟打擊區的時候，這輩子從來沒有那麼緊張過，全身都在發抖，直到打出安打後才慢慢放鬆，進入比賽節奏」，至於如何調適上場時間不固定的問題，林子偉則是認為，從小聯盟升上大聯盟，在選手能力、比賽氛圍上都大有不同，因此在場下時會好好觀察比賽細節，加強解讀賽事的能力，上場時則是專注的面對每一次的對決，將平時的訓練反應完整發揮。
台日對決 印象深刻
這段大聯盟旅程中，最讓他記憶深刻的莫過於與日籍強投田中將大、達比修的投打對決，林子偉說:「沒想到這些平常只有在電玩遊戲中才會出現的選手，真實的站在你眼前時，心中的激動不亞於初次被告知登上大聯盟的時刻」，尤其是對上田中將大時，洋基與紅襪的世仇交戰，球迷的叫囂與球員之間競爭的張力，更深刻感受到美國棒球文化的深厚。
林子偉返台後行程滿檔，11月將出席「國泰MY WAY林子偉精進計畫」，國泰金控多年來，透過多元化活動支持運動產業，並鼓勵基層運動員勇敢追夢，希望能夠將台灣體育向下扎根，林子偉也將返回高雄母校贈與球具等物資，藉此提升校園運動風氣，培養運動習慣，將棒球運動推廣至台灣各個角落。
林子偉返台後行程滿檔，11月將出席「國泰MY WAY林子偉精進計畫」，國泰金控多年來，透過多元化活動支持運動產業，並鼓勵基層運動員勇敢追夢，希望能夠將台灣體育向下扎根，林子偉也將返回高雄母校贈與球具等物資，藉此提升校園運動風氣，培養運動習慣，將棒球運動推廣至台灣各個角落。
貴賓致贈林子偉客製化包屁衣 左起樂林運動行銷 總經理 沈明昌、國泰金控資深副總 孫至德、林子偉、寶悍運動平台總經理 張運智
此外，12月10日也將以SUBWAY大使身份受邀參加「2017矽品台中港灣馬拉松」到現場為跑友們加油打氣、頒獎，接下來則是出席12月23、24日的「YY Baseball Camp」棒球訓練營活動，擔任打擊及內野守備教練，與學員們分享旅外所學並下場指導，讓學員能夠更加精進棒球技巧。而這一連串馬不停蹄的返台行程，將由全球指標汽車租賃公司「AVIS安維斯租車」提供最迅速且優質的司機接送服務，確保每一趟行程都能擁有安全和舒適的旅程。
YY Baseball Camp官方網站:http://www.yybaseballcamp.com/
YY Baseball Camp官方網站:http://www.yybaseballcamp.com/
資料提供／寶悍運動平台
責任編輯／妞妞
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5種提升網球跑速訓練
2017-06-05
現今的網球職業賽事不管在球速、步法速度、判斷、節奏等各方面都比過去還要快，一般來說，全面性、全方位的打法已經是現今的趨勢，為了負荷這種高強度的競爭，更需要加強速度的訓練，則體能與腳步是相輔相成的，擁有良好的步法能夠節省體能，而充沛的體能、敏捷的身體素質又能幫助步法的發揮。
跑速是網球選手必備的基本之一。 ©redandblack.com
以下整理了六種提升跑速的訓練方式，讓在學習網球的你能在場上擁有更快的移動速度。
1 短距離衝刺
短距離衝刺的能力是網球腳步訓練的基礎，網球的衝刺訓練必需結合比賽的情況。網球的衝刺訓練約以30公尺基準，由於在比賽上或的一分的開始和結束的時間通常都比30公尺衝刺的時間來的長，因此，為了結合網球的專項訓練，當選手完成30公尺衝刺後，應該以慢跑的方式回到起點，以維持一定的心跳率並且必需在返回起點後不休息繼續下一次的衝刺，直到一回合的訓 練結束後，再休息進行下一回合的訓練。
短距離衝刺能讓網球選手增進跑速
2 折返跑
網球競賽包含了有氧與無氧的能量消耗，是由一連串快速動作組成的運動，隨著對手所擊出每個球不同的速度、旋轉方式、旋轉程度以及在場內落點的不同，選手必須做出快速的反應及移位。
綜觀網球選手在競賽中，進行一連串衝刺、急停與改變方向的下肢動作模式與在場上折返跑訓練中，不同方向的衝刺快跑、急停、轉向等內容性質極為相似，而網球比賽的過程中經常需要變換方向，而且是完全相反的方向，最常見的就是擊球和回位，而折返跑可以加強球員變換方向的能力，要能迅速的折返必需要全程保持平衡的重心，尤其在變換相反方向前有效率的應用衝刺的能量，避免成為變換方向的阻力，由此可知，折返跑能夠加強網球選手移動的能力。
折返跑能夠加強網球選手移動的能力 ©thed10.com
3 跳繩
跳繩運動常被使用在需要大量跑動和變換方向的運動，例如：網球、拳擊、 跆拳道、足球、籃球等，它能加強運動員隨時保持移動的能力，也是一種很好的心肺運動，能增強運動員的耐力。
跳繩能加強運動員隨時保持移動的能力 ©fitbottomedgirls.com
4 重量訓練
一場耗時 4 個多小時的網球比賽中要有300-500次的衝刺，不僅要有很好的肌肉力量還要有很好的肌肉耐力以及有氧和無氧能力。47歲的美國名將阿格西（Andre Agassi），他是網球史上少數能分別稱霸四大公開賽的選手，他持續藉著重量訓練保持著最佳的體能狀態，由於網球運動需要大量的跑動並且變換方向，為了強化選手的移動，必需具備強大的肌力，所以擁有強大的肌力不但能增加移動的速度，更能保護關節，降低受傷的風險，以網球的腳步移動來說，更應該強化的是下肢及核心肌群。
透過重量訓練可以擁有強大的肌力不但能增加移動的速度，更能保護關節，降低受傷的風險。
5 耐力跑
耐力是網球運動員比賽和訓練的基礎，藉由較長距離的跑步可以增進網球運動員的耐力，但是，畢竟專項體能的需求不同，網球選手的耐力跑不需要像長跑選手般跑到一萬公尺，只要視選手的個別差異，一星期施 1-2次的三千公尺的跑步即可。
藉由較長距離的跑步可以增進網球運動員的耐力