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抽筋錯失爭金機會 地主跆拳道選手楊宗燁遺憾抱銅
2017-08-24
因為抽筋，楊宗燁在世大運跆拳道男子74公斤級無緣決賽，以銅牌作收，雖然再讓中華臺北跆拳道隊進帳第3面獎牌、也提振士氣，但總教練李佳融說，要檢討原因，希望隔日出賽的選手，再爭取更好的成績。
跆拳道中華隊楊宗燁（紅）得分。
楊宗燁身高有180公分，但在74公斤級戰場上不吃香，幾乎都要跟更高的選手作戰，且16強開始的對手都不好打，尤其8強戰的對手，來自克羅埃西亞的Toni Kanaet，更是打到黃金得分賽才分勝負。
Toni Kanaet曾在6月世錦賽慘敗給楊宗燁，但至少10年國際賽經驗，世大運再交手，讓6月才初嘗國手滋味的楊宗燁感到棘手，「在家鄉比賽就是想留下冠軍，我沒顧慮對手身高很高，也沒讓自己想太多，想著要得分，反而無法得分。」
跆拳道男子74公斤級十六強賽楊宗燁（左）擊敗挪威John Asp。
楊宗燁提到，想太多患得患失，其實對自己沒好處，身高不吃香，就得讓打法更全面，「難免會緊張，但我心情算很平穩，觀眾進場加油有帶起我的求勝心，但太過興奮，未能發揮教練下達的戰術。」
跆拳道男子74公斤級三十二強賽楊宗燁（右）輕取哥倫比亞Didier Alejandro Cuero。
驚險出線後，楊宗燁四強碰上美籍日裔的石田(Jaysen Ishida)，對手身高不高，但楊宗燁因抽筋影響戰力，以6：12落敗，賽後走路也一拐一拐，李佳融對此相當有意見，還要開會檢討。「我們要檢討為什麼會抽筋，前面幾場那麼高的對手都打贏，結果輸給這個不高的對手，是飲食還是其他方面沒顧到，我們要檢討。」李佳融說，不希望再發生同樣的情形！
25日為對打個人賽最後一天，李佳融評估，國際經驗較多的女子73公斤級陳彥羽，以及初次打世大運、但指導教練蘇泰源相當有信心的女子53公斤級梁家瑜，都有機會再突破。
中華隊楊宗燁（右）輕鬆擊敗哥倫比亞選手（中）。
資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／Oliver Wu
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日本柔道隊再添4金 金牌數遙遙領先
2017-08-24
臺北世大運柔道賽第四天，日本隊橫掃最後四個量級金牌，金牌數累計達8面，遙遙領先其他各隊；角逐男子60公斤級以下的中華臺北選手楊勇緯，評估有機會奪牌，最後卻都與獎牌擦身而過，二度淚灑賽場，觀眾都為他不捨。
女子柔道無限量級金牌戰，由日本選手（藍）井上 あかり拿下金牌、韓國選手Kim Jiyoun拿下銀牌。
晉級四個量級決賽的日本隊，先後傳捷報，由梅北 眞衣(UMEKITA Mai)在女子48公斤級以下摘金，接著藤阪 泰恒(FUJISAKA Taikoh)在男子60公斤級以下、井上 あかり(INOUE Akari)在女子限量級先後傳出捷報，再由男子無限量級的太田 彪雅(OTA Hyoga)，為隊伍寫下一天完美句點。
日本隊太田 彪雅拿下柔道男子無限量級金牌，為日本隊添上本日第四金。
今年才在羅馬歐洲公開賽摘金的藤阪 泰恒，乘勝追擊在臺北世大運摘金，他說：「很開心，也很感謝臺北世大運。」拿下女子無限量級金牌的井上 あかり說：「今年才在東亞柔道賽拿下銀牌，臺北世大運助我開花結果，更上一層樓。」
原本與日本在金牌數上平分秋色的韓國柔道隊，23日僅有女子無限量級選手KIM Jiyoun一人晉級決賽，最後還是敗在日本隊手下，金牌數維持4面；巴西、義大利、法國與亞塞拜然四隊各握一金。
女子48公斤以下級金牌由日本選手梅北 眞衣獲得。
下個月就將過廿歲生日的中華臺北隊楊勇緯，是角逐本次柔道賽最年輕的選手，他一心想在男子60公斤級以下為隊上拿牌，在前三輪賽事皆順利過關，接著在攸關晉級金牌資格戰時，輸給世界排名25的法國選手LIMARE Vincent, Olivie；之後在銅牌戰，又敗給上一屆光州世大運的銅牌選手俄羅斯選手Federation OGUZOV Albert，再度落淚。
楊勇緯說：「我真的很想贏。我真的很想替中華臺北隊奪下獎牌。」曾經也是柔道選手的楊媽媽在一旁安慰他說：「你還年輕，或許經驗上不及那些老將，但只要你肯繼續努力，不停往前衝，你一定可以辦得到。」
男子柔道60公斤以下級楊勇緯(白)銅牌戰賽落敗，無緣爭銅。
資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／Oliver Wu
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職業摔角選手都在練的壺鈴訓練
2016-06-29
如果說壺鈴訓練可以為身體帶來多少好處？只能說非常的多，無論你是要雕塑身材、緊實肌肉、減少脂肪或是強身健體，只要利用壺鈴都可以達成，因為壺鈴特殊的設計，讓壺鈴可以有很多訓練變化，所以在訓練的變化上無論是增加肌肉、訓練肌耐力或是核心肌群的訓練都可以達成。
正因為有這麼多的好處，就連女性的 WWE 選手 Diva Charlotte 都使用壺鈴來做訓練。不過為了特殊的訓練者Gino Caccavale 設計了一套壺鈴訓練，在訓練動作中，利用壺鈴的甩動動作來訓練到核心肌群，增強穩定身體的能力，如果練慣一般的動作，不妨試試看這種練習方式！
職業摔角選手都在練的壺鈴訓練 ©ShutterStock
圖片說明 攝影師
圖片說明 攝影師
圖片說明 攝影師
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