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L. Jane Quinn上演帽子戲法 英國女足大雨中獲勝
2017-08-25
世大運女足9-13排名賽，在新竹縣第二運動場舉行首場賽事，英國出戰阿根廷。英國上半場展現企圖心，加上阿根廷門將發生接球失誤，上半場英國就進了5球奠定勝局，前鋒L. Jane Quinn一人獨進3球，率領英國以6：1大勝阿根廷。
L. Jane Quinn上演帽子戲法 英國女足大雨中獲勝
排名賽首場就在大雨中激戰，英國在上半場積極搶攻，第17分鐘，前鋒L. Jane Quinn自左路起腳射門，阿根廷門將發生防守失誤，英國率先得分。一分鐘後，英國中場Madelaine May Hill中路起腳再攻進一球，阿根廷立即更換球員，但擋不住英國攻勢。第24分鐘，L. Jane Quinn在門前一對一防守下再補進一球，英國再添1球。第28分鐘，英國前鋒Olivia Mary Fergusson門前起腳破網，英國再下一城，4：0領先。
下半場開賽不久，英國前鋒Emily Beatrice Donovan再踢進一球，此時雨勢加大，但英國隊在球權掌控更得心應手。第74分鐘，L. Jane Quinn再度進球，個人獨進三球，英國也以6：1贏得比賽。
整場比賽阿根廷受限於英國強硬防守之下，攻勢零星，全場僅4次出腳機會，僅在上半場靠著前鋒Amancay Urbani在中路快攻破網進一球，加上大雨擾亂節奏，阿根廷也無力反撲，最終敗下陣來。
獨進3球的英國前鋒L. Jane Quinn賽後表示：「英國經常下雨，因此在雨中踢球對我們非常有利，半場結束我們領先，壓力就變小了，下半場我們改用導傳消耗比賽時間來贏球。」L. Jane Quinn也提到，第一次來台灣很開心，晚上要去餐廳大肆慶祝一番。
此役，雙方卯足全力在大雨中搏鬥，兩邊都有球員因雨滑倒，但表現依舊精采，令人感動，歡迎觀眾到場加油。
資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞
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精彩紛呈！JORDAN 品牌 2018 NBA 全明星賽活動一覽
2018-02-21
繼發布Jordan品牌首款NBA全明星球衣之後，在全明星賽期間，Jordan品牌還將通過系列活動與年輕一代一起感受偉大。
精彩紛呈！JORDAN 品牌 2018 NBA 全明星賽活動一覽
紀念偉大之路
30年前，1988年的全明星扣籃大賽上，邁克爾·喬丹憑藉那記罰球線起跳扣籃，奠定了自己在NBA全明星賽歷史中的地位。
完成此舉之時，邁克爾·喬丹腳上的Air Jordan III White Cement，如今也已成經典。在隨後的全明星正賽上，邁克爾·喬丹穿著Air Jordan III Black Cement斬獲MVP，讓自己在NBA全明星賽歷史中的傳奇地位更上一層。邁克爾·喬丹的這些傳奇瞬間，也為NBA全明星周末帶來了深遠持久的影響。今年，為致敬邁克爾·喬丹從球員演變為籃球運動標誌性形象的這一歷程，Jordan品牌也正式將Jumpman標誌放置在NBA全明星球員們的胸前。
今年的全明星周末期間，Jordan品牌通過產品發布、深度體驗、共同創作及社區互動等系列活動，讓年輕一代齊聚一堂，共同致敬Jumpman所代表的更高標準的“偉大”。
紀念偉大之路
頂尖球星亮相
穿著胸前印有極具象徵意義的Jumpman標誌球衣，6位Jordan品牌家族運動員將代表各自球隊，亮相NBA全明星賽這個大舞台。而奧拉迪波還將出戰週六的全明星扣籃大賽。
拉瑪庫斯·阿爾德里奇（LaMarcus Aldridge）
吉米·巴特勒（Jimmy Butler）
安德烈·德拉蒙德（Andre Drummond）
維克多·奧拉迪波（Victor Oladipo）
肯巴·沃克（Kemba Walker）
拉塞爾·威斯布魯克（Russell Westbrook）
向偉大的瞬間致敬
Jordan品牌的All-Star系列產品承載著過去和現在的偉大時刻。主要發售的產品包括：迎來30週年紀念的Air Jordan III Black Cement、Air Jordan III Free Throw Line、Why Not Zer0.1 City of Flight，以及Air Jordan XXXII Free Throw Line等其他更多產品。
Air Jordan III Black Cement. 1988年邁克爾·喬丹在NBA全明星賽上穿著的Air Jordan III “Black Cement” 將以包含後跟“Nike Air” 標誌在內，完整的元年形式回歸。
對於成長於洛杉磯的拉塞爾·威斯布魯克而言，2018年的全明星賽和Why Not Zer0.1“City of Flight”配色都是他榮歸故里的象徵。為了致敬這座養育了他的城市，“City of Flight” 配色將洛杉磯地圖印於鞋面，並在左右鞋舌分別飾以“LA”和“RW”字樣。
Why Not Zer0.1 City of Flight
Air Jordan III White Cement同樣以元年形式回歸，並在原本基礎上增加了半透明鞋底，飾以一道紅色條紋，代表1988年扣籃大賽上MJ從罰球線上“起飛”的位置。
Air Jordan III Free Throw Line.
鞋面採用精緻的爆裂紋設計，半透明外底處裝飾的紅色“3:51”字樣，則是代表了1988年MJ上演罰球線扣籃時所拍攝的經典照片上，計時器所顯示的時間。
Air Jordan XXXII Low Free Throw Line.
深入社區的活動
在Nike East LA Community Store內舉辦的“Jordan社區派對”將於洛杉磯時間2月17日（週六）早上10點至下午5點對外開放。此次社區活動現場將提供產品定制和實戰體驗等眾多體驗項目，攜手Jordan品牌家族運動員與社區共慶偉大時刻。
Studio 23創意體驗空間
Jordan品牌的Studio 23創意空間，為年輕一代提供了一次與來自藝術、音樂、潮流及文化領域，同樣取得偉大成就的Jordan品牌家族成員及品牌好友，共同創作以及交流的機會。而Studio 23對於洛杉磯當地那些成名已久又或是冉冉升起的藝術工作者而言，也是一個施展才華的平台。Studio 23部分精選活動僅接受預約登記，其餘體驗活動名額有限，先到先得。
“展翅飛翔“社區項目
Jordan品牌“展翅飛翔“社區項目也將與當地六個新的合作夥伴一起，將項目範圍深入到洛杉磯市內，繼續開展項目推廣，以激勵年輕學生在課堂內外追求卓越，不斷進取。
六個新的地區合作夥伴如下：
College Track (Watts location)
Community Coalition
Heart of LA
InnerCity Struggle
Social Justice Learning Institute
Youth Mentoring Action Network
全明星周末期間，將會在這六個合作機構舉辦獨特的到訪及體驗活動，以歡迎他們加入Jordan展翅飛翔社區項目。
“展翅飛翔“社區項目
明日之星的舞台
當世界上最頂尖的球員都在為全明星賽做準備時，洛杉磯當地高中聯賽的明星球員們也準備在季后賽之旅中書寫屬於自己的傳奇。作為6支洛杉磯高中球隊的讚助商，Jordan品牌也將繼續助力決賽期間的賽事。
洛杉磯的驕傲
與NBA全明星球員一樣，參加NBA全明星名人賽的選手們也同樣會穿著Jordan品牌球衣登場。兩隊球衣的設計靈感也源於洛杉磯兩支本地NBA球隊：湖人隊及快艇隊。
洛杉磯的驕傲
資料來源／NIKE
責任編輯／妞妞
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5種提升網球跑速訓練
2017-06-05
現今的網球職業賽事不管在球速、步法速度、判斷、節奏等各方面都比過去還要快，一般來說，全面性、全方位的打法已經是現今的趨勢，為了負荷這種高強度的競爭，更需要加強速度的訓練，則體能與腳步是相輔相成的，擁有良好的步法能夠節省體能，而充沛的體能、敏捷的身體素質又能幫助步法的發揮。
跑速是網球選手必備的基本之一。 ©redandblack.com
以下整理了六種提升跑速的訓練方式，讓在學習網球的你能在場上擁有更快的移動速度。
1 短距離衝刺
短距離衝刺的能力是網球腳步訓練的基礎，網球的衝刺訓練必需結合比賽的情況。網球的衝刺訓練約以30公尺基準，由於在比賽上或的一分的開始和結束的時間通常都比30公尺衝刺的時間來的長，因此，為了結合網球的專項訓練，當選手完成30公尺衝刺後，應該以慢跑的方式回到起點，以維持一定的心跳率並且必需在返回起點後不休息繼續下一次的衝刺，直到一回合的訓 練結束後，再休息進行下一回合的訓練。
短距離衝刺能讓網球選手增進跑速
2 折返跑
網球競賽包含了有氧與無氧的能量消耗，是由一連串快速動作組成的運動，隨著對手所擊出每個球不同的速度、旋轉方式、旋轉程度以及在場內落點的不同，選手必須做出快速的反應及移位。
綜觀網球選手在競賽中，進行一連串衝刺、急停與改變方向的下肢動作模式與在場上折返跑訓練中，不同方向的衝刺快跑、急停、轉向等內容性質極為相似，而網球比賽的過程中經常需要變換方向，而且是完全相反的方向，最常見的就是擊球和回位，而折返跑可以加強球員變換方向的能力，要能迅速的折返必需要全程保持平衡的重心，尤其在變換相反方向前有效率的應用衝刺的能量，避免成為變換方向的阻力，由此可知，折返跑能夠加強網球選手移動的能力。
折返跑能夠加強網球選手移動的能力 ©thed10.com
3 跳繩
跳繩運動常被使用在需要大量跑動和變換方向的運動，例如：網球、拳擊、 跆拳道、足球、籃球等，它能加強運動員隨時保持移動的能力，也是一種很好的心肺運動，能增強運動員的耐力。
跳繩能加強運動員隨時保持移動的能力 ©fitbottomedgirls.com
4 重量訓練
一場耗時 4 個多小時的網球比賽中要有300-500次的衝刺，不僅要有很好的肌肉力量還要有很好的肌肉耐力以及有氧和無氧能力。47歲的美國名將阿格西（Andre Agassi），他是網球史上少數能分別稱霸四大公開賽的選手，他持續藉著重量訓練保持著最佳的體能狀態，由於網球運動需要大量的跑動並且變換方向，為了強化選手的移動，必需具備強大的肌力，所以擁有強大的肌力不但能增加移動的速度，更能保護關節，降低受傷的風險，以網球的腳步移動來說，更應該強化的是下肢及核心肌群。
透過重量訓練可以擁有強大的肌力不但能增加移動的速度，更能保護關節，降低受傷的風險。
5 耐力跑
耐力是網球運動員比賽和訓練的基礎，藉由較長距離的跑步可以增進網球運動員的耐力，但是，畢竟專項體能的需求不同，網球選手的耐力跑不需要像長跑選手般跑到一萬公尺，只要視選手的個別差異，一星期施 1-2次的三千公尺的跑步即可。
藉由較長距離的跑步可以增進網球運動員的耐力