為留下隊史第一面世大運混合團體賽金牌，中華臺北羽球隊25日派出「最佳陣容」，金牌戰前3點包括「世界球后」戴資穎(Tai Tzu-Ying)在內，全是世界排名前段班的選手，3組選手助地主3點擊敗日本隊，以「1點未失」完美成績寫下隊史新猷。

羽球25日進行混團賽最終日賽程，早上9點進行4強賽、下午3點展開金牌賽，中華臺北隊上午在戴資穎領軍下，輕鬆以直落3擊敗泰國，日本則是經5點大戰才力退馬來西亞。

金牌戰排點依序是男雙、女單、男單、女雙和混雙，中華臺北世界排名第9的雙李配」李洋(Lee Yang)／李哲輝(Lee Jhe-Huei)一下場就壓著日本Katsuki Tamate／Kenya Mitsuhashi，只花29分鐘就以21：5、21：15奪勝。

第2點的戴資穎碰世界排名148的日本女將Natsumi Shimoda，更只花28分鐘就以21：8、21：13闖關。賽後她笑說第1點的「雙李」實在打太快，讓她有些熱身不及，不過比賽本來就會遇到各種狀況，仍在掌控中。

小戴24日2場比賽都沒出場，25日2戰都守護勝利，她笑說：「昨天坐了一天，莫名其妙就晉級4強，隊友辛苦，今天就換我，2點都下。」她團體賽前肩膀有些不適，經過不斷治療，對場上表現影響不大。

男單世界排名12的王子維(Wang Tzu-Wei)，碰到世界排名58的Kenta Nishimoto打得最糾結，歷時64分鐘，才以19：21、21：17、21：10逆轉，為地主「關門」成功。

第一次打世大運就參與隊史混團最佳成績，王子維賽後和隊友一起向全場觀眾鞠躬致意，他笑說：「很開心啊，在主場拿金牌，希望大家個人賽也有發揮！」

日本8強賽和4強賽都打滿5點出線，25日雖沒能闖關，奮戰態度仍獲得滿堂彩；而泰國和馬來西亞則並列銅牌。

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞

職業網壇知名姐妹檔詹詠然(Chan Yung-Jan)、詹皓晴(Chan Hao-Ching)於臺北世大運再度合體，代表地主出征女雙賽事。25日迎戰美國組合挑戰，首盤雖被Jada Hart和Terri Fleming的強力球風給壓制，一度陷入苦戰，但後展現默契，終場詹家姊妹以6-3、6-0順利過關，晉級8強。

首盤，美國組合進攻相當積極，且不斷變換陣型，帶給詹家姐妹不少壓力，甚至在2-2時，一度將詹詠然的發球局逼到Deuce，不過詹家姐妹仍化解危機，保發成功，並在下一局擁有破發點的機會下，用一記抽球壓迫對方的上網，導致Hart截擊掛網，幫助她們率先破發，取得4-2領先，且奠定此盤勝基，以6-3拿下。

次盤，詹詠然在首局一次漂亮的反拍截擊得分，成功破掉Hart的發球局，讓中華隊先取得領先，第3局，Fleming在面臨破發點時回球出界，詹家姐妹取得3-0領先，美國隊在比賽後段氣力放盡，最後中華隊在第二盤賞給美國隊貝果，贏得比賽。

第2點男單出賽的許仁豪(Hsu Jen-Hao)形容，由於球場空間小，觀眾的加油聲彷彿就在耳邊，剛開始還不太適應，但他仍以兩個21：9輕取對手Andrei Parakhodin，為中華臺北拿下聽牌優勢。

第3點男雙守護勝利的李洋(Lee Yang)／李哲輝(Lee Jhe-Huei)以21：9、21：10擊敗Rodion Kargaev／Vasily Kuznetsov，兩人都是首度參加世大運就確定獲得獎牌，但李哲輝對晉級沒太多想法，「還是以場上表現為主，想要更穩定，不要像之前大起大落。」

羽球4強賽將於25日早上9點開戰、金牌戰則在下午3點開打，蓄勢待發的戴資穎說，滿場熱情觀眾就是中華臺北的「主場優勢」，「我們要繼續利用這優勢，繼續拚！」

資料、圖片提供／臺北世大運組委會
責任編輯／妞妞

2016年是戴資穎成熟蛻變的一年，生涯首度封后，成為台灣首位羽球「世界球后」。究竟是什麼樣的力量，讓資穎在2016年登上世界球后的頭銜呢？
 
2015年、資穎在比賽過程中，經常因過多失誤，且腳傷也影響比賽節奏，大都止步於八強或四強賽，並沒有在國際大賽中拿到任何冠軍頭銜；對小戴來說，或許2015年並不是她的年。

擺脫過往 小戴從運動科學著手

時間拉回2015年11月，當時的資穎，比賽中常因救球造成腳受傷、也對體重較無觀念；經過國訓中心運動科學處營養師潘奕廷的提醒，小戴決定瘦身，因此在2016年賽季前的3個月利用休兵期間來調整；之後的資穎身體更輕巧靈活，場上配合她刁鑽的球路，確實讓我們看到嶄新的資穎。
 
此外針對小戴長途比賽的疲勞問題，且羽球比賽經常遇到無法準時開打；運動科學在營養補給上給予協助，針對幫助資穎減少疲勞感，賽前、訓練中準備不同類型的營養品補給。這些營養補給品，讓小戴在比賽時可以毫無保留的全力以赴。潘奕廷也說，安全、無運動禁藥疑慮的營養補給是首要課題。
 
體能方面，中心體能訓練師黃呈原也透過BOD POD身體組成測量儀器，協助小戴改善身體組成數據；再搭配小戴打球的特性，從力量及敏捷能力做強化。在個人化的訓練課表，非賽季期間，以增加上下肢的最大肌力為主；比賽期以維持所需的爆發力、肌力與肌肉量，更貼近選手不同時期所需的體能。
 
黃呈原笑說，小戴以前是不折不扣的「肉雞」，不喜歡做重量訓練，看到他就想逃。

登上球后的秘密武器－核心訓練

讓小戴登上世界球后的秘密武器之一，是核心訓練。體能訓練師林泰祐，強化了核心控制與穩定能力，幫助小戴更有效率的執行上肢揮拍動作或下肢移動步伐。林泰祐說，穩定的核心肌群協助軀幹，扮演有效傳遞力量的角色。
 
透過國訓中心運動科學處協助，中心體能訓練師評估了資穎的核心穩定能力，並依據資穎當時體能狀況與羽球動作特殊性，給予適當訓練處方，漸進式的增強核心能力，以應對整年度高強度的超級系列賽及奧運賽事。

2016年戴資穎個人成績
● 印尼公開賽冠軍(頂級超級系列賽)
● 台北公開賽冠軍(黃金大獎賽)
● 香港公開賽冠軍(超級系列賽)
●  超級系列賽總決賽冠軍(頂級超級系列賽)
● 馬來西亞公開賽亞軍(頂級超級系列賽)
● 丹麥公開賽亞軍(頂級超級系列賽)

資訊、圖片來源：國家運動訓練中心