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陳信安現身COMMUNE A7 勝道之夜夢想巡迴開跑
2017-09-18
Win and Go Home！贏球就要回家贏！2017勝道之夜籃球3X3城市爭霸賽夢想巡迴首站正式開跑，「台灣飛人」陳信安於16日現身COMMUNE A7貨櫃市集，親身體驗全新賽制，繼陳志忠、周士淵後，再次炒熱街頭塗鴉快閃球場。
陳信安現身COMMUNE A7 勝道之夜夢想巡迴開跑
夢想巡迴出發 北中南三地街頭突襲
陳信安晚間現身COMMUNE A7，在快閃球場的最後一天，尋找台北的街頭籃球霸主，現場邀請幸運球迷同場展開街頭鬥牛，體驗勝道之夜全新賽制，活動現場也舉行4分球挑戰賽，讓所有球友體驗首次出現的4分線，挑戰大家的投球距離；夢想巡迴第一站邀請陳信安快閃台北街頭球場，之後也將陸續前進台中與高雄展開夢想巡迴。
城市對決 為家鄉爭取最高榮耀
本賽事將在北中南三地率先開打，10月、11月、12月分別在台北、高雄與台中開跑，明年也將前進全台各縣市舉辦各地預賽，各站冠軍將在明年參與決賽，角逐全台冠軍。所有參賽隊伍每隊四人當中，至少兩人之出生地或戶籍地必須於該地區，始具備該地之參賽資格，真正成為代表家鄉的籃球戰役。
陳信安與隊友討論戰術
全新賽制 四小時不中斷重複挑戰
勝道之夜採取街頭鬥牛制，各場次依到場順序報隊參戰，獲勝隊伍留在場上接受下一隊挑戰，比賽期間內，參賽隊伍可至各場地不限次數重複挑戰，以積分累計，最終取得最高積分者將進入該站決賽，真正將街頭籃球落實在賽場當中，避免繳交報名費後卻「一輪遊」。
勝道之夜籃球3X3城市爭霸賽正式開戰
增設四分線 女球員最高一次得八分
兩隊需在5分鐘內分出勝負，計分規則也比照今年成立的BIG3聯盟增設四分球，在三分球外的指定區域內完成投籃即獲得4分；此外，賽事並未分設組別，所有球員在同一賽場上拚鬥，不過賽事另設有特殊規則，女球員得分以2倍計算，最高將有機會一次得八分，讓女生與男生在同一賽場上爭奪最終的冠軍頭銜。
陳信安灌籃展現好身手
久違球場身手依舊 開賽即飆進三分球
陳信安來到COMMUNE A7嘻哈街頭籃球場參加勝道之夜籃球3X3城市爭霸賽，開賽前被問到自己打三對三的類型，陳信安笑說自己是娛樂型，要讓大家開心打球；不過挑選隊友還是非常有策略，除找來一位禁區悍將，也特地找到COMMUNE A7形象大使Fendi擔任隊友，他特別強調，女生得分兩倍，一定多做機會給女球員！比賽開始開賽不到10秒陳信安立刻飆進一顆3分球，秀出依舊優異的好身手，比賽當中也多次嘗試4分球的投射，習慣室內球場的陳信安開玩笑地說，如果現場搭個棚子，自己一定會打得更好。
勝道之夜籃球3X3城市爭霸賽將展開一系列巡迴，首站台北將於10月13日在COMMUNE A7正式開戰，之後全台各地也將陸續選拔出各站冠軍，明年共同角逐全台冠軍。首屆勝道之夜即日起開放報名，各項比賽資訊請上2017勝道之夜籃球3X3城市爭霸賽官方網站：http://www.3x3bbl.com/
資料提供／NIKE
責任編輯／妞妞
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美國球季即將復賽！Damian Lillard在重返NBA之前都在進行哪些訓練？
2020-07-02
自從今年3月開始美國NBA賽事就因為新型冠狀病毒COVID-19（武漢肺炎）的疫情爆發之下，宣佈停賽至今也已經超過4個月，然而，除了許多的球迷沒有賽事可看之外，許多的球星也都無法上場練球。
隨著美國球季即將復賽！拓荒者隊的Damian Lillard在重返NBA之前都在進行哪些訓練？
日前Lillard在他個人接近800萬粉絲的Instagram上分享了他的訓練影片，其中包含著運用Cable滑輪機訓練肱二頭肌最受到注意，依據CSCS健身總監Ebenezer Samuel所指出，Lillard正在進行肱二頭肌彎舉動作，這個動作是許多籃球運動員都比較少接觸的訓練項目，同時，在影片中也發現Lillard並沒有使用太大的重量，而是選擇以次數代替重量來進行訓練，因此，Samuel表示他不是為了這場賽季來做準備，而是為了別的目標所進行的訓練動作。
另外，Lillard也在日前發佈了10支關於全身性訓練的影片，並寫下「時時刻刻做好準備，才不會在球賽中缺席」。在NBA停賽之前Damian Lillard所屬的波特蘭拓荒者隊雖然僅保持29勝37敗的戰績，但這樣的成績仍足以成為西區第９名種子球隊；在季後賽平均只有3.5場。然而，控球後衛的Lillard平均貢獻出28.9分與7.8次助攻，再加上最高三分命中率為39.4%。因此，Damian Lillard正磨刀霍霍接下來及將於7月31日（美東時間下午４點）與曼菲斯灰熊隊的首戰上，拿出一個驚人的好成績！
參考資料／Damian Lillard Instagram
責任編輯／David
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JORDAN 品牌「早餐俱樂部」訓練
2016-09-06
1989年，Michael Jordan碰到一座難以突破的高牆，這對他來說是全新的體驗 - 他必須征服這座高牆，才能達成冠軍理想。
「籃球比賽當時正處於轉型階段。」Michael Jordan表示：「聯盟開始容許防守方採取更激烈的動作，我知道自己必須變得更強壯，才能承受這樣的衝擊。」
他的策略包括預先演練以及與個人健身教練合作，並把訓練重心放在肌力和重量訓練上。Michael Jordan的投入也激勵了其他隊友一同加入展開額外訓練。訓練通常是從早上7點開始，Michael Jordan 會帶著頗具深意的笑容，拿著一杯咖啡抵達健身房。不久之後，球員們的早晨體能訓練就被稱為「早餐俱樂部(Breakfast Club)」。
「早餐俱樂部」為Michael Jordan的6次NBA總冠軍和6度總決賽MVP奠定了基礎。這些訓練證明保持現狀是不夠的，如果你想要贏得冠軍，必須付出更多。
「早餐俱樂部不僅是健身，而是一種心態。」Michael Jordan澄清說：「我們希望比別人準備得更多。」
現在Jordan品牌透過旗下的運動員和菁英教練(Master Trainer)，將Jordan早餐俱樂部 (Jordan Breakfast Club) 的態度帶給全世界的年輕人。「Michael Jordan是偉大的藍圖。」Jordan品牌總裁Larry Miller指出：「很多年輕人都努力朝著自己的偉大目標前進，我們很高興能與他們分享這些見解與訓練訣竅。」
1989年，Michael Jordan碰到一座難以突破的高牆，他於是創立「早餐俱樂部」
AIR JORDAN TRAINER 1
為幫助運動員在訓練時有更好的表現，Jordan 品牌推出中筒和高筒款式在內的Air Jordan Trainer 1。以終極高性能籃球鞋為靈感命名，Air Jordan Trainer 1採用的薄型外底設計讓運動員更貼近地面，也能更敏捷地進行多向動作。
圖左：輕量化編織FlyWeave鞋面和鞋筒提供穩定性。 圖中：薄型Nike Air 帶來回應性更強的避震效果。 圖右：外底柔韌的溝槽能幫助自然律動和多方向移動所需的彈性。
Jordan品牌訓練服裝
Jordan品牌也同時推出最新訓練服裝系列，展現性能和時尚的完美結合。
頂級Jordan Flex Hyperweave訓練短褲的腰帶採用特殊設計，這種首見於Hurley的創新內建拭汗區，更大的透氣孔採用輕量化材質，可提升動作靈活度。
Jordan Training系列除了短褲外，還包括了Jordan 23 Tech Top上衣，採用Dri-FIT技術和透氣性佳的寬鬆下擺，讓球員動作更自在舒適。
